Jak se naučit tančit doma učit základní pohyby různých stylů

Z různých důvodů lidé, kteří chtějí tančit, to nechtějí dělat ve zvláštních školách. Ve věku pokroku se můžete naučit tancovat doma. Mnoho žen nemá v úmyslu stát se profesionály, ale snaží se zhubnout a udržovat tvar. Taneční lekce vám pomohou dosáhnout cíle.

Jak se učit moderní tanec doma

Mnoho se zajímá, jak se naučit samostatně tančit doma. Zvláště oblíbené jsou pouliční tanec, break dance, latinský a orientální tanec. Každý směr má určité funkce, které je odlišují od ostatních stylů. Určete, s čím chcete tančit a jak cvičit tanec (video tutoriály nebo instruktory).

Vyberte směr tance

Mezi rozmanitostí stylů a trendů lze rozlišit:

• latinskoamerické. Směr je velmi populární. Rumba, cha-cha-cha, salsa a bachata mají vysokou aktivitu a vypadají velmi působivě. Zásady tance jsou založeny na jednoduchosti, otevřenosti a emocionalitě pohybů.
• Oriental (břišní tanec) je vhodný pro dívky a ženy všech věkových kategorií. Struktura postavy a komplexu tohoto stylu nezáleží. Taneční pohyby se liší hladce atajemství.
• Klubové a moderní tance jsou navrženy tak, aby byly prováděny na tanečních podlažích diskoték. Když tančíte, musíte sledovat rytmus tak, aby pohyby přesně odpovídaly hudbě. Klubové tance zahrnují:

• hip hop;
• Street Jazz;
• break dance;
• go-go;
• funk

• Národní tanec získal obrovskou popularitu. Pro hnutí je velmi zajímavé připojit se ke kultuře určitého lidu. Nejběžnější jsou irské, indické tance, Tango a Flamenco.
• Strip-plast je vhodný nejen pro pokušení mužů, ale i pro udržení tvaru jeho těla.
• Tančící tance budou potřeba pro absolvování, svatbu nebo jiné slavnostní události. Krásné, hladké provedení dodává osobě sofistikovanost a eleganci.
• Slavný balet dodává osobě nejen flexibilitu během tance. Milost, která je vlastní ballerinám, je patrná v každodenním životě. Je velmi obtížné, aby se dospělí učil tento styl, ale můžete si vypůjčit nějaké vazby.

Musíte zvolit směr pro sebe podle vašich hudebních preferencí. Pokud hudba není na vás, nebudete moci dlouho pracovat a nedostanete dobrý výsledek. Důležitou roli při výběru tance hraje roli. Pokud jste skromný člověk, zvolte styl s hladkými pohyby, pokud je aktivní - s rytmickým.

Proveďte plán tréninku

Při studiu tance je důležité, aby byla vaše práce systematická. To pomůže sestavit plán školení. Domy jsou těžší bojovat s lenost, protože taneční školazahrnuje platbu, takže motivace k tanci se tvoří více. Je mnohem snazší vynechat jednotlivce nebo trénovat s hostujícím lektorem. Nezapomeňte, že se naučíte skutečně tančit krásně, jenom po disciplíně. Taneční program může být pro vás vhodný. Nejběžnější frekvence je 2-3krát týdně.

Typy domácího vzdělávání

Vybírání cesty k tanci se vyžaduje v souladu s rozpočtem a požadovanou kvalitou výcviku. Chcete-li se naučit tančit moderní taneční dům zdarma, lze snadno provést pomocí internetu. Když jste vynaložili spoustu peněz, můžete si koupit plnohodnotné video tutoriály. Pokud chcete dělat více vážně, jsou ochotni zaplatit hodně, pozvat soukromého instruktora.

Slovníky pro taneční školení

Jako výuka o tom, jak se učit tančit doma, video tutoriály se hodí. Je užitečné číst knihy a seznámit se s atmosférou a historií vašeho zvoleného směru. Při vývoji tance nezávisle na vzdělávacích materiálech musíte postupovat podle následujících kroků:

1. Chcete-li začít s třídami, musíte najít videa s podrobnými lekcemi. Na internetu lze nalézt na tanečních školách, sociálních sítích nebo videu. Problém je v tom, že získání úplného online kurzu je prakticky nemožné, protože jsou vyučovány pro seznámení s cílem přilákat zákazníky. Pokud chcete plně zvládnout styl, který potřebujete, nakupujte disky v obchodě.
2. Když je příručka zakoupena, vytvořte si bythřiště pro výuku. Budete potřebovat spoustu místa a zrcadla, abyste mohli sledovat vaše pohyby.
3. Školení by se mělo provádět několikrát týdně, kdy je možné absolvovat 2 kurzy najednou. Nejprve opakujte pohyb na instruktora videa a zkuste to sami.

Individuální výuka doma

Pokud se chcete vyhnout školní docházce, ale chcete pracovat s učitelem, můžete najmout odborníka v soukromí. Vezměte prosím na vědomí, že jeho služby vás budou draho stát, ale učitel vám pomůže pracovat na každém pohybu a nezmeškáte cvičení. Pokud se rozhodnete následovat tuto cestu, postupujte podle pokynů:

1. Podívejte se na seznam tanečních škol ve vašem městě. Můžete to udělat přes internet.
2. Pečlivě si přečtěte osvědčení učitelů, kteří navštěvují tuto školu. Pokud jste nenalezli, kontaktujte jednoho ze studentů s touto otázkou.
3. Když je nalezen požadovaný učitel, vezměte si jeho telefonní číslo a zavolejte. Během rozhovoru zjistěte cenu tříd a čas, kdy se můžete setkat.
4. Na schůzi diskutujte o četnosti tréninku, o jeho trvání. Zjistěte, které zařízení budete potřebovat.

Jaký tanec lze studovat doma

Obchody a internetové portály dnes nabízejí mnoho lekcí. Pomáhají se naučit tancovat lezginku doma, orientální, latinský tanec, zvládnout moderní směry. Ti, kteří se chtějí pohybovat v čase, přijdou s klasickými a lidovými prvky. Cvičení video může býtNajděte styl nebo styl, který se vám líbí.

Trik pro začátečníky

Jak se naučit tancovat dům:

1. Umístěte nohy na šířku ramen tak, že ponožky nohou se zdají být přímo pod koleny. Pak si zavezte hluboké dřepy a položte ruce na boky.
2. Začněte trénovat pohyb. Chcete-li to provést, vložte palce do rozkroku a zatlačte jej dopředu.
3. Chcete-li poslat boky zpět, proveďte totéž s pánevními kosti.
4. Když začne hlavní ligace vypadnout, položte ruce na kolena. Oblast zápěstí by měla směřovat směrem ven. Zvyšte tempo pohybu.

Jak tančit hip-hop doma

Chcete-li se učit hip-hop doma, musíte se naučit několik základních prvků:

1. Základy pohybu v tance: kroky (steppa) a kachi. Nejprve vytáhněte pravou ruku nahoru a dolní končetinu spusťte na stranu, abyste viděli ponožku vpravo. Ohnout nohu a přenést váhu na ni. Zvedněte zvednuté rameno tak, aby bylo vyrovnané s ramenem. Otočte tělo na levé straně, postavte pravou nohu na ponožku a ohněte levou. Ostrý pohyb, snížení pravé koleno, zaoblené zády zády. Snažte se dosáhnout podlahy rukama, a pak se vyrovnejte.
2. Rozšiřte ponožky doleva, ohnuté kolena, podpěra by měla být na plné noze. Přiložte prsty prsty na hruď tak, aby lokty byly umístěny rovnoběžně s podlahou. Držte ruce tlačným pohybem, zatlačte pánvi dopředu, zaobleňte záda. Narovnejte zádaPři otočení na stranu by se měly ruce posunout kolem těla do pasu. Dalším pohybem jsou napjaté fibrilované svaly, oblast střeva bude stoupat nahoru, kolem záda.

Lekce východního tance doma

Jak se naučit tančit domácí orientální tanec:

1. Nejlepší je studovat s instruktorem nebo prostřednictvím video tutoriálů, ale základy můžete pochopit sami. Začněte tréninkem s pomalým pohybem boků v různých směrech, opouštějte stacionární horní část těla.
2. Pohybujte misku dopředu a dozadu, postupně zvyšujte tempo. Potom se pokuste prvky spojit.
3. Aby byl tanec velkolepější, postavte jednu nohu dopředu a nechte tělo dělat pohyby v podobě osmi, kruhů nebo oblouků. Spoléhají se na nohu, snaží se udělat vlnu, pomocí hrudníku a žaludku.

Jak se naučit tančit na valčík nezávisle

Waltz - pár tance. Je dobré ho studovat pouze s partnerem. Pro pohyb ve vesmíru potřebujete proti směru hodinových ručiček, otočení v opačném směru. Každý prvek musí být proveden za jasného rytmu, který lze snadno chytit, počítat až tři. Levá ruka člověka by měla být umístěna na pasu partnera, druhá by ji vzala za ruku. Když jste si jisti, kolik je hnutí, začněte tančit v kruhu.

Video tutoriály pro lezginks pro muže