Existenciální krize: jak zvládnout problém, jak diagnostikovat psychologické nepohodlí a úzkost, příčiny státu a následky

Neurozy, vnitřní konflikty, rodinné problémy a koncipovaná hrozba pro život mohou vést k existenční krizi. Tento psychologický termín pochází z americké praxe, když člověk, hledající pravdu, čelí silnému vnitřnímu strachu, ostrému strachu z vnějších faktorů. Existenciální hrůza je vědecky odděleně zkoumána a odborníci z celého světa se výrazně podařili v daném směru.

Co je existenciální krize

V podstatě je to rys vnitřního světa, který by neměl být považován za chorobu nebo hlavní patologii organismu. Jednotlivec se nezná sám sebe, snaží se najít své místo ve společnosti, určit funkce a význam lidské bytosti. V myslích existuje radikální přehodnocení morálních, hmotných hodnot, které předcházejí tak velkolepé změně, silný provokativní faktor. Může to být jedna z věkových krizí nebo důsledkem frustrace lidí, života, každodenního života. Je tu pocit prázdnoty, s nímž je třeba bojovat.

Příčiny výskytu

Existují problémy s existencív každém věku, jen pro každé období existují nové témata pro přehodnocení, sebeuvědomění, sebevzdělávání. V tomto stavu musí být pacientovi poskytnuta psychologická pomoc, ale začne určit příčinu vnitřního konfliktu, pochybnosti. Neočekávané přecenění hodnot může vyvolat takové příčiny sociální a psychologické povahy:

  • nervové šoky;
  • individuální zkušenosti;
  • sociální izolace;
  • ztráta, smrt milované osoby;
  • povědomí o nedostatku osobního rozvoje;
  • vpichování osobních krizí;
  • zvýšila fobii.

Důsledky

Existenciální úzkost vnímá vědci dvěma způsoby. Na jedné straně mohou mít následky nejvíce nepříznivé pro formování osobnosti, například osoba spadne do hluboké deprese a cítí úplnou osamělost, vlastní nevýznamnost. Jsou řízeny vnitřním strachem, emocemi, které vedou jen k "okraji propasti". Jiné negativní důsledky mohou být následující:

  • vývoj neuróz;
  • duševní odchylky;
  • myšlenky na sebevraždu, sebevraždu;
  • povědomí o vnitřní nerovnováze;
  • hluboká deprese;
  • sklon k osamělosti, utajení;
  • Budu zoufalý.

V moderní existenciální psychoterapii existují také pozitivní účinky takové krize, která pomáhá frustrovanému člověku opět otevřít oči k tomu, co se děje, a začít nový život. Názory na život a životní prostředí se radikálně mění a vnější lhostejnost vede k trvalémuvnitřní konfrontace. Existuje pocit bezúhonnosti a soběstačnosti a jedinec jde do nové úrovně hodnotového systému - hmotného a morálního. Zde jsou důsledky krize existenční hodnoty pro člověka:

  • stanovení nových cílů;
  • správné rozdělení zásadních priorit;
  • odhalení nových potenciálů jednotlivce, jedinečných možností jeho vlastního vědomí;
  • vzhled ovoce duchovních hodnot;
  • prožívání duchovního znovuzrození;
  • přehodnocení přístupu k životu;
  • řešení sociálních problémů.

Projev existenciální krize

Nejčastěji se takový duální stav vyskytuje u dospělých, ale může být také charakteristický pro mladou generaci během období hormonálního nárůstu a puberty. Junior krize předcházela zklamáním nebo silným emočním šokem, která by mohla radikálně změnit zavedené názory na život teenager. V hluboké psychologické krizi je člověk připraven na jakýkoli zoufalý krok a teenager - dvakrát díky mladistvému ​​maximalismu. Je těžké předvídat jeho činy, činy, takže je důležité sledovat zřejmé změny v jeho chování.

Samota

Dospělí disonance ve stavu usiluje o naprosté samotě, často se chovají promyšleně, špatná v noci spát, případně trpí chronickou nespavostí. Kromě toho vždy létat ve tmě a tichá, ignoruje vše oblacích děje kolem, hledají řešení, které nemusí být nikdy nalezen. Osamělost není nejlepším poradcemtak těžké emocionální situace, proto vypuknutí deprese pomáhá komunikovat s lidmi - verbální a neverbální.

Strach

Stará nebo nově získaná fobie se často stává nezbytným předpokladem pro vznik existenční krize, zavádí osobu do stavu emoční nestability, šoku. Osoba, která se dostala do deprese, zaneprázdněna myšlenkami na existenci a na svém místě v moderní společnosti, může diagnostikovat své vlastní pocity. Je důležité určit, s jakou krizí souvisí, jinak může problém psychické povahy jen postupovat, způsobit vnitřní nemoc. Může to být strach ze smrti, budoucnosti, uzavřeného prostoru a dokonce i vlastních myšlenek.

Vina

V některých životních situacích může člověk cítit hluboký pocit viny, který se stává příčinou existenční krize. Je to pozitivní moment, který částečně přispívá k utváření jednotlivce, podporuje přehodnocení životních hodnot. Existují tři hlavní důvody pro trestný čin existenciální krize. To je:

  • porušování vztahů s příbuznými, blízkými lidmi;
  • neúplná seberealizace;
  • úplná ztráta kontaktu s Absolutem.

Existenciální krize v lidském životě

Filozofie existencialismu je podrobněji studována vědci a psychology a úspěchy v daném směru jsou obrovské. Takže během duchovních hledání, než vyjedete do nové fáze, můžete "absorbovat temnotu". Jedná se o rušivé myšlenky o vlastní bezcennosti, hledání sebe sama a pozitivní nálada pro další život, touhu snížitúčty se životem. Pro každý věk je důvod takové recidivy a příznaky se neliší od jejich identity.

Krize dospívání

Projev krize přispěje k existenciálnímu paradoxu ve vztahu. To je stav věcí pro mladou ženu a muže, když po dosažení ideálního vztahu s partnerem jeho zájem a touha po romantiku ztrácejí. Je to jako dobytý vrchol hory, kde překonání je ztráta smyslu, přehodnocení životních hodnot. Pro mládež je to známý stát, protože akce, emoce a akce jsou řízeny mladistvým maximalismem. V mladém věku se člověk bojí:

  • dělají chyby;
  • přijmou nesprávné rozhodnutí;
  • být zesměšňován;
  • , aby zůstal zneužívajícím;
  • nerealizovat své plány;
  • zničit život a osud;
  • se nestávají předmětem pýchy pro příbuzné a blízké.

Krize středního věku

Po 40 letech mnoho lidí čelí existenciálnímu vakuu - vnitřní devastaci. Trvalé pronásledování nesplněných plánů a depresivní pocit nedostatku svobody, právo volit. Bolest ztráty již ve vědomí věku nemůže být vyloučena. Řešení krize v takovém období je stále reálné, ale pro člověka je obtížné překonat své vnitřní obavy, rozvíjet stereotypy v průběhu let, změnit myšlení, cítit duchovní svobodu. Ve středním věku se člověk bojí:

  • ochladit a zemřít bez čekání na stáří;
  • žít nesmyslný věk;
  • nenachází své místo v tomto životě;
  • ztrácejí své blízké;
  • rozvést svou milovanou osobu;
  • zůstat nepochopitelný pro životní prostředí smysluplných lidí;
  • způsobit soucit, soucit se svými dětmi.

krize ve stáří

Tento stav je doprovázen kognitivní poruchou, frustrací, doplněnou vnitřními nemocemi těla. Člověk cítí přístup starého věku a konec, takže existenční krize se projevuje zvláště akutně. Myšlenky rychlé smrti jsou obsedantní, mohou vést k depresi a hysterii. Nejmenší změna je zkažena, v některých problémech je její vlastní neschopnost. Ve věku odchodu do důchodu se jednotlivec obává:

  • smrt;
  • nevyléčitelné onemocnění;
  • ztráta milovaných;
  • hluboká osamělost;
  • ztrátu paměti.

Jak zvládnout existenciální krizi

Takové dočasné lidské vnímání světa by nemělo být považováno za vážné onemocnění (čím více nebezpečné jsou jeho negativní důsledky), tím spíše mu připisovat trvalý charakter. Existenciální krize je úspěšně zpracována ve dvou fázích - uvědomění si a volba nové životní cesty. V prvním případě je důležité pochopit problém, najít jeho hlavní příčiny a uvědomit si přítomnost. Ve druhé - v novém způsobu stanovení životních priorit, využití pomoci, účasti příbuzných, kompetentních odborníků.

Videa