Jak se vyrovnat se strachem a připravit se na těhotenství

Jak se připravit na narození dvou dětí okamžitě, budou schopni zvládnout, jak to ovlivňuje jejich životy?

Mnoho žen, když se dozvěděli, že čekají na dvojitý, se cítí nejen radost, ale i strach. Někteří nevědí, jestli dokážou narazit na dvě děti současně, zvláště pokud nemáte vždy možnost požádat o pomoc od prarodičů.

U ostatních mají strachy více sobectví: jak vypadá jejich tělo během těhotenství a po porodu, co se stane s jejich zdravím. A čím blíž je datum narození, tím více jsou nové obavy a obavy.

Toto vše se děje přesně z nedostatku zkušeností a to je normální. Koneckonců, každá osoba bude cítit nepříjemné pocity, aniž by věděla, co čeká na něj, po dlouhou dobu žije v neznámém. Imaginace maluje různé obrázky a nejčastěji mají negativní barvu.

Například, pokud má člověk strach z veřejnosti, před jakýmkoli výkonem, který mu pomáhá? Žádná rada nebo přesvědčení přestanou ignorovat a jiní lidé, kteří nejsou ve vaší pozici, nikdy nebudou rozumět vašim strachům.

Jedině po vstupu do veřejnosti první, druhý, třetí a s touto zkušeností po takové situaci taková osoba přestává cítit strach. Totéž platí pro rodiče: když se rodí první dítě, rodiče jsou velmi nadšeni, žádají o radu o každém detailu a zkušenosti, jak to půjde.

Ale žena, která čeká na druhé dítě, je už dost klidná, rozumí jíčekat, a neexistuje tak velký strach a panika. Stejná situace nastane, když rodiče pochopí, že očekávají dvojčata. Nechápou, co to je, prostě nemají zkušenost s vychováváním a péčí o dvě děti ve stejnou dobu.

Částečné zkušenosti mohou být získány prostřednictvím internetových nástrojů, jako je tento článek, stejně jako při pohledu na jiné rodiče a na to, jak s nimi pracují. Tento strach však může být zcela překonán jen tehdy, když se s ním setkáme tváří v tvář, po narození dětí, když se z času na čas dozvídáme, jak s ním zacházet. Teprve pak se tento strach vypaří a vše bude v pořádku, protože všechno prošlo kolem.

Hlavním úkolem je uvědomit si, že vše, co se děje, je zcela normální. Nemusíte se bát samotného strachu, nezní to jako nesmysl. Stačí si dát čas si zvyknout na tuto myšlenku a všechno vyjde.

Existují samozřejmě různé obavy, materiální a jiné. Nicméně pocit strachu trvá hodně energie a síly, je lepší nasměrovat je na nějaký jiný kanál, není třeba se ponořit do vlastních obav z hlavy. Jediným způsobem, jak zmírnit své vlastní zkušenosti, je vzdělávat se sami, předem vědět, co před vámi stojí, co musíte čelit.

Vzhledem k tomu, že zdvojnásobení je dvakrát větší odpovědností, je lepší předem zakoupit všechny potřebné věci pro děti. Po porodu určitě nebudete mít čas na nákupy.

Obsah dvou dětí je velmi nákladný, takže je smysluplné vytvořit seznam požadovaných dárků. Pak, pokud někdo chce vaše příbuzné a přáteleChcete-li dárky pro vás, bude to určitě vyžadovat věc. Tento seznam může obsahovat všechny potřebné věci, které usnadní život matce i novorozenci. Ne všechny věci se mohou hodit, ale pokud jste zajištěni, trochu se uklidníte.

Pokud patříte k těm, kteří se domnívají, že kupovat věci předem špatné znamení, pak složit /b & gt; podrobný seznam všeho, co bude zapotřebí, a tento seznam je lépe specifikovat kde koupit potřebné věci, za jakou cenu a v jaké výši. Pak, když jste v mateřském domově, vaše důvěryhodná osoba, například maminka nebo manžel, koupit toto vše bude mnohem jednodušší.

Také v předstihu předem jednu nebo dvě postýlky, které potřebujete poprvé a kde přesně budou stát.

Další věc, o které byste měli předem uvažovat, je život po narození dítěte. Nákup produktů, čištění, žehlení, mytí a vaření - je nejlepší myslet dopředu. Pokud víte předem, že alespoň první měsíce po narození dítěte nemusí být mezi nimi a domácností neustále rozbíjeny, udržení jisté nálady bude mnohem jednodušší.

Je lepší věřit svému manželovi v době nákupu výrobku, nebo nyní můžete objednat většinu potřebných produktů online, doručených přímo do vašeho domova.

Pro vaření v tomto období je ideální pro multivar, zatímco se připravuje, je možné přidělit čas na něco jiného. Pro vyčištění času a sil, poprvé příliš často nestačí, tak to stojí za topřemýšlet o tom, kdo vám pomůže s prvním měsíci nebo možná jednou za čas by měl zavolat školený personál. Další dobrá volba - koupit robot vysavač a další pomůcky, které usnadňují a urychlují proces čištění.

Dalším důležitým volba, která bude čelit vás blížící se datum splatnosti - krmení. Budete krmit dítě mateřské mléko, nebo jste krmení z láhve? Zde se každá žena sama rozhoduje, pokud se rozhodnete umělé krmení, nebo nemohou kojit ze zdravotních důvodů, je třeba předkupní veškeré potřebné vybavení pro toto:

  • - sterilizátor,
  • - lahve,
  • - detergenty a tak dále.

Také stojí před zkouškou a spusťte sterilizátor do příchodu z nemocnice nemusel přečíst manuál a lámat si hlavu, jak to funguje. Pokud plánujete na kojení, měli byste přemýšlet o své stravě v předstihu, protože kojící ženy dodržovat speciální dietu, která není zvláště různorodá.

Naučte se co nejvíce informací o všech záležitostech, které vyvstaly v průběhu těhotenství. K dispozici je nejen obrovské množství článků a videí, ale i různých fór, blogů a skupin v sociálních sítích, kde si můžete nejen přečíst o zkušenostech jiných matek, ale dokonce jim klást otázky a mluvit k těm ženám, které po porodu nebo po Stejná situace jako vy. Naučili-li se předem o obtížích, kterým čelí ostatní matky, tymůžete se připravit na budoucnost a vyhnout se elementárním chybám.

Nezapomeňte, že nejdůležitější osoba, která vás může připravit morálně před narozením dvojníka, je sama. Bohužel, dvojčata se často narodí předčasně, jsou malí, jsou taková, že musí ležet v domovech pro pěstování krmení.

Podle toho, co jsou pravidla nemocnice, vážící dva a půl nebo tři kilogramy, a je možné, že jedno dítě nebo oba budou trávit jeden nebo dva týdny v této instituci. Pokud nejste připraveni na tuto situaci, pak tato situace může vážně odříznout stopu. Prostě víte, co to může být, ale nezakládejte se dopředu a nemyslete si, že by se vám to mohlo stát. Ale i kdyby se to stalo, nestojí za to, že bychom to považovali za tragédii, protože velmi brzy se znovu setkáte a za ohromené potíže brzy zapomenete na tuto událost.

Čím pečlivěji a přesněji sestavujeme plány, tím méně překvapení a rozruch čeká dopředu a tím méně strachu. Stačí se připravit na skutečnost, že první rok po narození dítěte se stane dobou, kdy se téměř úplně věnujete dětem.

Jedná se o obtížné období, protože děti jsou na vás zcela závislé: nevědí, jak chodit, měli by se nosit všude, často krmit, probouzet se v noci. Ale po roce se všechno změní. Děti začínají chodit, jedí samy, spát se zpomalí a dostanete více času pro sebe, stáváte se zkušenějšími a ze strachu, že jsteZachycena nyní nebude stopa.