Rozpustná čekanka: prospěch a poškození dětí
O výhodách a poškození rozpustné čekanky: léčba a kontraindikace
Čekanka se nazývá modrá pampeliška. Má rostlinný původ. Čekanka patří do třídy rostlin astro rodiny. Jejím zakladatelem je Středomoří. Nyní je čekanka častější v mírném podnebí: na loukách, lesních trávních porostech, na polích.
Kultura byla průmyslově používána. V obchodní síti se prodává v prášku nebo ve formě granulí a sirupu. Poměrně často nápoj čekanky slouží jako vynikající náhražka za příjemný čaj a oblíbenou kávu.
Obsah kalorií a přínosy rozpustné čekanky
Čekanka je rozdělena na 2 odrůdy:
- běžné
- a salát.
Kořeny pečené čekanky jsou vhodné pro výrobu nápojů. Další druh rostlin (salát) slouží jako přísada do salátů a příloh.
Kalorie obsažené v různých částech, z nichž je složena čekanka, jsou různé, například:
- v kořenech čerstvé rostliny na 100 g vyžaduje 380 kcal, bílkovinné složky - 10 g, uhlohydrátové složky - 57 m,
- po zpracování je obsaženo 100 g suroviny až do 265 kcal, protein - 2 g, složky sacharidů - 63 g,
- v listích salátové čekanky je pouze 24 kcal, asi 4,7 g sacharidové složky, 91 g vody, 0,3 g tuků.
Rostlina je bohatá na složení vitamínů ve skupinách:
- "A",
- "B",
- "E",
- "Od",
- "K",
- kyselina nikotinová.
Ve složení čekanky jsou také užitečné mikroelementy, které jsou prezentovány:
- vápník,
- měď,
- hořčík,
- draslíku,
- sodík,
- selén,
- a další součásti.
Kořeny rostliny jsou bohaté:
- organické kyseliny,
- třísloviny,
- inulinu,
- pektin,
- kumarin.
Co je ošetřeno čekankou?
Nejčastěji se čekanka konzumuje v rozpustné formě pivovarem. Je užitečné pro tělo. Jeho pozitivní vliv se projevuje následovně:
- Zvyšuje imunitu. Inulin (prebiotikum) obsažený v kořenech rostliny zvyšuje růst probiotik v střevě, podporuje normální fungování trávicího systému a zabraňuje výskytu mikroflóry v nich.
- Používání čekanky slouží jako preventivní opatření ke zlepšení fungování srdce a předchází vzniku cévních chorob. Přítomnost rostlinných fenolů v kořenovém systému čekanky zabraňuje arytmii. Spotřeba pití snižuje množství lipoproteinů s nízkou hustotou, které stimulují rozvoj hypertenze a aterosklerózy.
- Antioxidační účinek. Jako součást rostlin je fenolická pryskyřice překážkou rozvoje onkologie. Jejich účinek je snížen na odstranění volných radikálů, které jsou tvořeny obohacením buněk těla kyslíkem.
- Odpor proti artritidě a myozitidě. Anestetika a protizánětlivé vlastnosti čekanky zabraňují zánětu svalů a kloubů.
- projev choleretického účinku. Spotřeba čekankyna počátku onemocnění žlučníku vede k rozpuštění malých kamenů v žlučníku, brání stagnaci žluči.
- Snížení množství cukru v těle pacientů s diabetes mellitus. Toto je dosaženo použitím velkého množství inulinu, který se nachází v rostlině.
- Odstraňuje otoky. Čekanka má diuretický účinek a odstraňuje přebytečnou tekutinu z lidského těla přirozeně.
- Odstranění problémů s nedostatečným fungováním střevního orgánu, s existující zácpou. Vlastnosti způsobené měkkým laxativním účinkem čekanky vedou ke změkčení výkalů a procesu přirozeného uvolňování střev.
- Pomáhá si vzít další kilo. K dispozici ve čekaně, velké množství oligofruktózy a inulinu v rostlině vede k ovládání hormonu odpovědného za pocit hladu. To se projevuje v potlačení touhy po jídle. Čekanka v kombinaci s jinými potravinami se používá ke ztrátě hmotnosti.
- Snižuje stres a úzkost. Pít před spaním poskytuje sedativní účinek, uvolňuje nervový systém, snižuje úzkost.
- Má tonický účinek. Pití na začátku dne, čekanka pomáhá snížit bolesti hlavy, vytváří dobrou náladu a energii.
- Během těhotenství je vynikající náhražkou kávy, v mírném množství ovlivňuje tělo nejočekávanějších matek a jejich plod. Čekanka podporuje eliminaci škodlivých látek a snižuje toxicitu. Normalizuje činnost střevního traktu a eliminuje existující zácpu u těhotných žen.
Kdo nemůže jíst čekanku?
Stejně jako mnoho nápojů na bázi rostlin nemůže rozpustná čekanka spotřebovat všichni. On je kontraindikován v mnoha případech, zahrnovat:
- křečové žíly
- alergické reakce nejen na čekanku, ale také na ostružiny, ambrosii, sedmikrásky;
- chronický kašel, bronchitida;
- velké žlučové kameny, takže používání čekanky nevede k jejich stažení;
- Nemůžete pít dítě do 3 let věku.
Rozpustná čekanka může být užitečná při použití v omezených dávkách. Během dne by se po jídle nemělo vypít více než 3 sklenice. Množství čekanky, které je uvedeno v jednom balení, je uvedeno na každém balení produktu.
Pak ve sklenici nalijte, pokud je to žádoucí, teplo (horké), voda nebo mléko, ale ne ochlazená vroucí voda. Nápoj je někdy zředěn krémem. Cukr se používá v menším množství než u čaje nebo kávy, protože čekanka má mírně sladkou chuť.
