Prevence nachlazení u dětí a dospělých

Je poněkud pereoholodytysya muž, pít ledovou vodou nebo mokré nohy, protože tělo začne reagovat kašlání, kýchání, ucpaný nos, horečka. Tyto příznaky nelze označit zvláště nebezpečnými, ale co je léčit, je lepší zabránit jejich útoku. Zjistěte si, co je prevence nachlazení, léky, které pomohly zvýšit imunitu, je poskytnout antivirové léky předem dítěte.

Co je zima?

Toto je obecný pojem celé skupiny heterogenních onemocnění: virové infekce, záněty horních nebo dolních cest dýchacích. Primární příznaky nachlazení jsou kašel, kýchání, slzení, slabost, bolest hlavy, pichání v krku. Pokud včas nevylučuje všechny projevy, onemocnění se může zhoršit, vést k komplikacím nebo hladce proniknout do chronické formy.

profylaxe nachlazení

Studené projevy lze snadno vyhnout. Prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí u dospělých je založena na následujících pravidlech:

• Plné jídlo. Během období exacerbace viru chřipky je lepší podávat stravu. Dieta by měla být bohatá na vitamíny, polynenasycené mastné kyseliny, minerály a bílkoviny.
• Vyvarujte se nadměrné fyzické aktivity. Příliš těžké sporty mohou být stejně škodlivé jako jeho nepřítomnost. Vyčerpaný organismus vynaloží veškeré své síly na obnovení energetické rezervy sil, a ne na boj proti virům. Stejné pravidlo platí i pro emoční stres.
• Pokud máte nemoc - zůstaňte doma, abyste neinfikovali ostatní a nevyhýbali se komplikacím.
• Aktivní životní styl. Snažte se chodit častěji, ale ujistěte se, že se obléknete srdečně. Prohlédněte si bazén nebo jít do fitness.
• Vyhoďte zlé návyky. Alkohol, kouření tabáku mají negativní vliv na tělo, potlačují jeho ochranné funkce.
• Pravidelně vypláchněte ruce, mokré čištění doma, větrání místnosti.
• V období exacerbace respiračních a virových onemocnění vyvarujte se kontaktu s běžným užíváním, míst s velkým množstvím lidí a v případě potřeby je navštěvujte, obraťte se na obličej ochranný gázový obvaz.

Léky na prevenci chřipky a nachlazení

Existuje mnoho různých léků, které pomáhají udržet kruhovou obranu proti všem virům a patogenům SARS nebo chřipky. Oni alespoň nedávají 100% záruku, ale i když jsou nakaženi infekcí, pomohou rychle se zotavit. Všechny pilulky proprevence chřipky a nachlazení může být rozdělena do dvou velkých skupin:

• Imunomodulátory založené na interferonu - univerzální antivirový protein, který za normálních okolností produkuje tělo. Ve farmakologickém smyslu jsou dva typy: syntetizovány v laboratorních podmínkách a lidské. V tomto případě je první skupina považována za nejpřijatelnější, protože neobsahuje kontaminující bílkoviny a zřídka způsobuje alergie. Imunomodulátory pomáhají zlepšit imunitu.
• Induktory interferonu jsou léky, které stimulují produkci vlastního interferonu. Lékaři často předepisují tento typ léku nejen pro profylaxi, ale i pro léčbu chřipky.

Antivirotika pro prevenci

Dnes si můžete koupit různé léky, které pomáhají vyrovnat se s nachlazením a současně slouží jako dobrý prostředek k prevenci chřipky nebo akutních respiračních infekcí. Nejúčinnější léky jsou:

• Amizon je jedním z nejlepších léků pro prevenci a léčbu nachlazení vyvinutých na bázi kyseliny isonikotinové. Amizon® má výrazný protizánětlivý účinek, zvyšuje přirozenou obranyschopnost těla, pomáhá odstraňovat příznaky nachlazení a má analgetický účinek. Léčba se nedoporučuje k léčbě těhotných žen, dětí do 6 let věku.
• Anafeon - je považován za homeopatický přípravek. Obsahuje lidskou protilátku k interferonu gama. Má imunomodulační a antivirový účinek. Má praktické formy uvolňování - pilulky pro dospělé resorpce nebo dětský sirup. Lék není vhodnýpacienti s syndromem laktázové deficience, malabsorpcí glukózy.
• Remantadin je derivát amantadinu nebo midanthanu. Léčivo je předepsáno pro včasnou léčbu nebo prevenci chřipky u dospělých a dětí starších 7 let s encefalitidou pocházející z klíšťat virového původu. Účinnost léčivého přípravku se zachovává při návštěvě míst velkého množství lidí. Nevýhody Remantadine - velký seznam kontraindikací a vedlejších účinků.

Antivirové masti

Prostředky pro prevenci nachlazení a chřipky mohou být vydány ve formě nosní masti. Abyste je mohli použít, musíte před vypuštěním aplikovat malé množství léku na sliznici nosu. Protivirové masti vytvářejí silnou bariéru, která nepronikuje do těla virů a infekcí. Antimikrobiální a antiseptické účinky jsou:

• Oksolinov masť - nejoblíbenější anti-studená přípravka. Přiřazena k virovým onemocněním očí, kůže, rinitidy, k prevenci chřipky a léčbě lišejníků. Použití léku může být pouze zvenčí, a to pod nosem 1-3x denně. Velmi zřídka může masť způsobit mírný pocit pálení při aplikaci.
• Antivir - antivirotikum, vytvořené na základě extraktorů z rostlin. Podle výrobců masť chrání dýchací systém do 12 hodin. Prostředky jsou předepsány pro nosní kongesce, opar, bolesti uší, pro prevenci respiračních virových infekcí. Pro zajištění terapeutického účinku by měla být masť aplikována na sliznici nosu 2-3 krát denně tenkou vrstvou.
• Dr. Mom Phyto je přípravkem lokálně dráždivého, antimikrobiálního, protizánětlivého účinku. Léky jsou předepsány pro studené bolesti hlavy, bolestivé pocity na zádech. Produkt se skládá z esenciálních olejů z eukalyptu, kafru. Masť nemá žádné vedlejší účinky, ale je kontraindikována se zvýšenou citlivostí na složky kompozice, děti do dvou let věku, za přítomnosti poškození integrity kůže nebo sliznic nosu.

Vitamíny pro prevenci nachlazení

Příjem vitamínových komplexů pomůže posílit imunitu a vybudovat správnou ochranu v boji proti virům a infekcím. Je lepší podávat vitamíny s jídlem a doplnit chybějící množství pomocí speciálních léků. Nejoblíbenější vitamíny:

• Kyselina askorbová. Prodává se v tabletách a prášku, snadno rozpustný ve vodě. Má silnou imunitní stimulační vlastnost, která může potlačit reprodukci viru. Pro prevenci je nutné užívat až 100-150 gramů kyseliny askorbové denně.
• Multi-tabs Immuno Plus. Je k dispozici ve formě žvýkacích tablet 30 kusů v balení. Lék obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály pro lidské tělo. Přístroj má antivirový účinek, reguluje metabolické procesy. V případě individuální intolerance během užívání léku je možné alergické reakce.

Cvičení

Prevence respiračních onemocnění je komplex opatření zaměřených na posílení imunity a zdravotní tělesné výchovyzaujímá v něm jednu z vedoucích pozic. Cvičení lze provést kdykoliv, protože nebudou trvat dlouho:

• Když sedíte na židli, hluboce se nadechněte a vydechujte žaludek. Pro kontrolu dýchání sklopte ruce na hruď.
• Ležela na zádech, vydechněte, vytahujte a roztáhněte se po bocích vašich paží. Na inspiraci se vraťte do výchozí pozice.
• Zatímco sedí na židli, napodobuje pohyb plavce náramkem a natahuje mu paže.
• Vstaň, vezmi si ruku v ruce. Při dechu zvedněte ruce nahoru a mírně odfoukněte a stáhněte jednu nohu zpět. Vydechněte zpět do výchozí polohy.

Zdravé stravování

Zvýšená imunita a prevence nachlazení jsou nemožné bez normalizace výživy. Během období exacerbace chřipky a ARI lékaři doporučují, aby zahrnovali ve stravě:

• Kuřecí vývar, jogurt a libové maso. Obsahují protein a aminokyseliny, které jsou nezbytné pro strukturu buněk.
• Ryby, vejce, luštěniny, ovesné vločky. Vzhledem k vysokému obsahu zinku tyto produkty přispívají k neutralizaci virů.
• Rajčata, okurky, vařená nebo dušená zelenina. Bohatá vláknina přispívá k eliminaci toxinů.
• pažitka, rozinky, jablka, maliny, rakytník. Facilitujte dýchání, stimulujte funkci ledvin, zlepšujte funkci srdečního svalu.
• Pomeranče, mandarinky, grapefruity a jiné citrusové plody. Bohatý obsah vitaminů C, A, E.
• Ořechy. Obsahují polynenasycené mastné kyseliny.

V tomto období je třeba opustit silné masné vývary, mastné mléčné výrobky, sladkosti, makarónyprodukty a bílý chléb. Snižují aktivitu trávicích enzymů, kvůli nimž je žaludek nucen trávit další energii k trávení jídla. Nebude mít prospěch ze silné kávy, nápojů se sýrem, alkoholu, koření a okurky.

Způsoby kalení

Při teplotním rozdílu při kalení pomůžete zabránit stresu těla, což negativně ovlivňuje imunitu. Je to jednodušší pro osobu, která je náchylná trpět mrazem, a je snadnější zůstat zdravý, když se kolem vás zuří epidemie. Hlavním pravidlem temperování je postup postupně začít. Zvolte 2-3 minuty každé dva dny, kdy budete mít na spaní trochu nižší teplotu, než je obvyklé. Pak postupně snižte množství vody a zvyšte množství vody.

Prevence nachlazení u dětí

Metody ochrany těla dítěte před nachlazeními se neliší od dospělých. Avšak aktivní opatření (stírání nebo nalévání studenou vodou, chůze naboso, chůze na čerstvém vzduchu) nestojí za to, jestliže dítě už je nemocné. V tomto případě je lepší umožnit tělu klidně se vyrovnat s infekcí a zmírnit stav dítěte pomocí antivirotik. Při řešení specializovaného dítěte můžete navíc dodat vitamínové a minerální komplexy, imunostimulanty, rybí tuk v kapslích.

Prevence nachlazení u dětí je následující:

• jíst čerstvé ovoce, zeleninu, mořské ryby, ořechy, přírodní džusy;
• často, ale pomalu chodí s dítětem na čerstvémvzduch, procházky by měly být denně;
• pro ovládání pokojové teploty by neměla být příliš vysoká a současně neklesla pod značku 20 stupňů;
• pravidelně provádí mokré čištění místností, otírá prach z nábytku, hraje hračky s octem a další dezinfekční prostředky pro děti;
• na podzim na očkování proti chřipce a nachlazení;
• inhalaci s rozprašovačem na základě speciálních bylinných přípravků, léčivých bylin, čerstvé cibule nebo česneku;
• Dodržujte pravidla osobní hygieny - umyjte si ruce mýdlem po procházce před jídlem.

Populární metody

Dospělí mohou posílit opatření k potírání horečky pomocí lidové medicíny. U dětí je taková léčba předepsána pouze po dohodě s pediatrem. Existuje spousta způsobů a lidových receptů, které pomáhají nejen zvládat respirační infekce, ale také předcházet nachlazení. Nejúčinnější jsou:

• Vlastní kapky v nosu. Pro jejich vaření míchat čerstvou mrkev, stlačte šťávu. Přidejte rostlinný olej tak, aby poměr ingrediencí byl 1 až 1. Přidejte 2 kapky česnekové šťávy a promíchejte. Uchopte nos s těmito léky třikrát denně za 2 kapky do každé nosní dírky.
• Terapeutický čaj. Pro něj potřebují: boky, listy z kopřivy, sušené tymián. Smíchejte stejné množství ingrediencí, nalijte 2 šálky studené vody. Přiveďte směs k varu a vařte na nízké teplotěnejvýše 3 minuty. Pak jej nechte stát, napněte. Vezměte odvar s medem na 100 ml dvakrát denně po jídle.
• Směs vitamínů. Vezměte 200 gramů fíků, rozinky, sušených meruněk, ořechů a švestek. Všechny ingredience brousíme mýdlem nebo mixérem. Přidejte do nich 200 ml tekutého medu a 1 citron, jemně nakrájený spolu s kůrou. Vše promíchejte, přeneste je do nádoby. Uchovávejte přípravek v chladničce a pro prevenci užijte třikrát denně na 1 polévkovou lžíci.
• Alkoholická infuze eukalyptu. Pro jeho přípravu, vezměte 20 gramů suchého listu eukalyptu, brousíme. Naplňte surovinu alkoholem rychlostí 1 až 2. Těsně zakryjte víko, trvejte na směs 7-10 dní. Zpracujte zbytek. Pro zpevnění těla užívejte 20-25 kapek tinktury, zředěné vodou, dvakrát denně.

Videa