Nedostatek vitaminu D - příznaky u dospělých a příčiny
Kalciferol (vitamin D) byl považován za užitečný pouze pro kosti. Moderní medicína tvrdí, že její nedostatek je způsoben dospělými s diabetes mellitus, aterosklerózou, rakovinou a dalšími onemocněními. Aby se zabránilo nástupu onemocnění, je důležité vědět, které symptomy naznačují nedostatek vitaminu D v těle.
Symptomy deficitu vitaminu D u dospělých
Calcipipherol je skupina pro-vitaminů rozpustných v tucích (ergocalciferol, cholekalciferol). První člověk vstoupí do těla s jídlem a druhý je tvořen v lidském těle pod vlivem ultrafialového záření. Výhody vitaminu D jsou neocenitelné a jeho nedostatek vyvolává vývoj vážných onemocnění. Denní standard pro kalciferol závisí na několika faktorech: věku, bydliště a fyzické aktivitě. U dospělých je v průměru 2,5 mikrogramů.
Hlavní příčinou nedostatku kalciferolu je špatný způsob života. Nedostatek nezbytných stopových prvků vede k špatné stravě, hypodynamii a stálému stresu. Hlavní příznaky nedostatku vitaminu D u dospělých jsou:
- ztráta chuti k jídlu;
- nespavost;
- bolest v kloubech;
- ztráta zraku;
- podrážděnost;
- bolesti hlavy;
- slabost i po dobrém odpočinku;
- oloupání pokožky.
Znaky
Nedostatek kalciferolu můžekteré se vyskytují u obyvatel severních národů, těhotných žen a mladých chlapců, ale častěji se po 50 letech objevují známky nedostatku vitaminu D u dospělých. V tomto období dochází k oslabení imunity, což snižuje schopnost těla asimilovat živiny. Lidé v rizikové oblasti avitaminózy jsou ohroženi, opalovací krémy se často používají a /nebo odmítají výživu zvířat (maso, vejce, ryby, mléčné výrobky). První známky nedostatku vitaminu D u dospělých mohou být určeny z následujících tříd:
- zvýšené pocení;
- zubní kaz, ztráta zubů;
- křehkost nehtů, kostí;
- křeče končetin;
- porušení předsedy;
- snížení hmotnosti;
- bledá kůže;
- problémy s držením těla;
- poruchy spánku;
- sáčky pod očima.
Pro ženy
Mnohem častěji vystaveno stresu a rychlé změně nálady. Nedostatek vitaminu D jen zhoršuje tento stav. Jeho nedostatek vede nejen k nervovým poruchám, ale také vyvolává nemoci, jako je neplodnost, rakovina prsu. V těhotenství často nedostatek kalciferolu vede k špatnému vývoji plodu nebo k riziku potratu.
Chronický nedostatek vitaminu D je žena ohrožená ovulací a ranným vyvrcholením.
Během období menopauzy může kosterní patologie vznikat jako osteoporóza (pokles hustoty kostí). Aby bylo možné včas rozpoznat vývoj avitaminózy, ženy musí věnovat pozornost následujícím příznakům:
- nervové poruchy;
- ostré změny nálady;
- nedostatek chuti k jídlu;
- depresivní stavy;
- zvýšená únava;
- zhoršení stavu vlasů, nehtů, kůže.
Muži
Nedostatek kalciferolu u mužů často vede k obezitě a diabetes mellitus. Kvůli snížené imunitní funkci je jejich tělo náchylné k nemocem, jako je adenom prostaty, roztroušená skleróza, hypertenze. Calcipferol je zodpovědný za kvalitu a rychlost spermií, takže v nepřítomnosti se může vyvinout neplodnost. Známky avitaminózy u mužů jsou také:
- pocení dlaní, paty;
- zácpa, obstrukce střev;
- zhoršení myokardu (srdeční sval);
- tuhost;
- časté deprese.
Videa
Informace uvedené v článku jsou informativní. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.