Koupel za vysokého tlaku: mohu jít do sauny pro hypertenzi

Jedna třetina světové populace trpí vysokým krevním tlakem (AT). Mezi provokativní faktory patří stres a problémy s kardiovaskulárním systémem. Zvýšený tlak vždy ovlivňuje lidský život a nutí jej uchýlit se k omezením. Jedním z nich je parní lázeň. Lázeň je považována za prospěšnou, ale ovlivňuje průtok krve a rozšiřuje krevní cévy. To zvyšuje možnost její návštěvy s hypertenzí. Takže přípustné lázně pod vysokým tlakem?

Co je hypertenze

Onemocnění způsobené vysokým krevním tlakem se nazývá hypertenze. Norma pro HELL u zdravé osoby je přibližně 120/80 mm z rtuťového pilíře. Individuálně snížený tlak se může pohybovat od 100/65 do 100/75 a zvýšený rozsah je od 135/100 do 145/100. Lidé mohou pohodlně cítit v takových rychlostech, ale nejsou normou pro lidské tělo a často signalizují patologii.

První číslice parametrů znamená systolický, horní tlak. Ukazuje sílu snižování stěn srdce. Druhou číslicí je diastolický tlak, jeho hodnota ve fázi relaxace srdce. Kdypočáteční stupeň hypertenze, HELL má zřídka hodnotu nad 140/158 o 90/97. Jeho nárůst je ostře a bez pozorovaných důvodů. Po nějaké době se tlak vrátí do normálu. Podobné jevy jsou doprovázeny bolesti hlavy, mouchy "před očima, hluk v uších, závratě.

U druhého stupně dosáhly horní hodnoty již 160/178 a nižší jsou 100/108. Rostoucí tlak po dlouhou dobu zůstává v tomto stavu a normalizuje se bez použití léků. Existuje nebezpečí negativních účinků na mozku, ledviny, srdce. Člověk se často cítí unavený z žádného důvodu, zhoršuje paměť, zrychluje puls, dochází k migréně. Třetí etapa je chronická forma nemoci. Tlak se může zvýšit nad 180/110. Změny v těle se stanou nevratnými. Čtvrtý stupeň často končí smrtelným výsledkem.

Jak ovlivňuje lázeň tlak

Mokré páry a horké lázně vedou k tomu, že lidské srdce začíná aktivněji klesat (kvůli zvýšenému průtoku krve). Pokud u zdravého člověka tento proces nevede k patologickému výskytu, pak může v hypertenzi tlak skákat na 160/130, což způsobuje hypertenzní krizi. Pacienti s tímto onemocněním lidí a v normálním stavu aktivně snižují srdeční sval. Pokud krevní oběh posiluje návštěvu parní lokality, negativně to ovlivní činnost kardiovaskulárního systému. Po opuštění lázně se hypertonický tlak nezmenšuje.

Výhody páry jsou obtížně podceňovány. Teplo a pára urychlují proces, jak se zbavit toxinů a strusků potními žlázami, čímž se zlepšujemikrocirkulace krve posiluje imunitní systém. Tlak se může změnit, ale po opuštění teplé místnosti je normální. V hypertonii může míra páření mírně klesnout nebo prudce skákat, takže předpovědi reakce těla na postup není možné. Prudký skok v tlaku je indikován příznaky, jako je nevolnost, bolesti hlavy a slabost. Pokud je ignorujete, hypertenze může ztratit vědomí.

Je možné parní lázeň s hypertenzí

Lékaři věří, že koupel s mírným zvýšeným tlakem nepoškodí. Ve stádiích 3 a 4 hypertenze jsou výlety do parní lázně zakázány, protože vedou k smrtelnému výsledku. Zvýšený tlak vede k poruše v nádobách, které krmit mozek a srdce. Tyto orgány jsou první, kdo zažije účinky onemocnění, s těžkou formou onemocnění se objevují aterosklerotické změny, jsou to mrtvice nebo infarkty. U úrovní 1 a 2 hypertenze nedochází k poškození cílových orgánů, takže návštěva lázně je přípustná.

Ve třetím a čtvrtém stupni existuje riziko komplikací. Horký vzduch v parní místnosti ovlivňuje vnitřní orgány a ti, kteří se cítí jako těžká zátěž, na slabých místech dochází k tzv. Kolapsu. Změny přicházejí rychle, pacient nemá ani čas na to, aby pochopil, co se stalo. Hypertonika může ztratit vědomí. Pokud jsou indikátory 145/130 nebo vyšší, může dojít k krvácení.

V jakých případech je hypertenze a lázeň kompatibilní

Lázně s hypertenzí 1 a 2 stupně jsou povoleny, postupy pomohou zlepšit práci krevních cév a zlepšit celkové zdraví. Předtímhostující důležité, aby se poraďte se svým lékařem, zda jiné nemoci jako je diabetes návštěvě parní lázně je kontraindikováno. Jestliže stupeň pacient 2, bere v úvahu frekvenci hypertenzní krizi, krevní tlak v různých denních dobách. Záleží na tom, zda je možné jít do parní místnosti. Koupelna s mírně zvýšeným tlakem (pokud je 1 stupeň) je užitečná, zlepší zdravotní stav pacienta.

pravidla pro návštěvu hypertoniky

Je-li schválen konzultace ošetření koupel s lékařem, můžete bez obav jít koupat, nezapomeňte dodržovat několik jednoduchých pravidel, které pomáhají spravovat bez vážných následků

• Zkontrolujte tlak před provedením postupu, abyste se ujistili, že není zvýšený.
• Ujistěte se, že vám s sebou přinesou léky, které pomáhají snižovat tlak.
• Chraňte svou hlavu kloboukem, abyste předešli přehřátí.
• Nechoďte do lázně sám doprovodná to způsobí sanitku, když onemocní.
• Zabraňte náhlé změně teploty (od horké vany až po studený bazén). Takový rozdíl způsobí ostré zúžení nádob a zvýší zatížení srdce.
• Navštivte místa, která jsou vybavena zařízením pro kontrolu teploty a vlhkosti. Při vysoké vlhkosti by teplota neměla silně růst. Platná verze je +50 ° C při 80%. Optimální teplota pro saunu je +90 ° C, vlhkost není vyšší než 15%.
• Upravte délku pobytu v parní místnosti, nejprve je nejlepší omezit se na krátkodobou událost.
• Zdržujte se od jídlapřed návratem do lázně
• Místo musí ventilovat, je žádoucí odpočívat poloviční nebo ležet.
• Vybírat si nápoje, některé bylinky mohou zvýšit tón a zvýšit srdeční tep.
• Nepijte alkohol nebo energetické nápoje.
• Po návštěvě lázně se vyhněte nakládání. Hypertonika vyžaduje čas, aby se zajistilo, že všechny systémy těla dosáhnou normálu.

Nápoje v parní lázni

Hypertonika by neměla být konzumována alkoholem. Předpokládá se, že duchy pomáhají snižovat tlak, ale efekt je dočasný, pak se objevuje ostrý skok. Během postupu povolených nápojů:

• Mátový čaj. Uvolňuje a uklidňuje. Recept na vaření: přidejte 3 lžíce vařící vody. l suroviny trvají 2 hodiny.
• Bylinná sbírka, která pomáhá snížit tlak. Složení: kořeny karvin, květenství měsíčku, máta. Recept: 500 ml vroucí vody pro 40 g směsi. Napijte 50 ml na porci
• Sbírka ovoce rowanberry, hipster a hawthorn. Recept: 500 ml vody na 100 g suroviny. Naplní hodinu a pije jako čaj.

Hypertenze a sauna

Mokré lázně při vysokém tlaku hrozí vážné následky. Postupy vedou k náhlým změnám v činnosti oběhového systému, čímž se srdce silněji snižuje, což je nežádoucí pro nestabilní zdravotní hypertenzi. Sauna pro takového pacienta je lepší: "suchá" lázeň nemá silný vliv na činnost kardiovaskulárního systému. Frekvence kontrakcí nepřesahuje 120 úderů za minutu, zatímco nedochází k porušení metabolických procesů v srdečním svalu. O hodinu pozdějiNávštěva sauny krevního tlaku při hypertenzi je stabilizována.

Když se můžete zúčastnit

Před odjezdem do sauny k měření tlaku: jestliže jsou čísla vyšší než obvykle, je lepší později postup odložit. Můžete jít do suché parní komory, pokud stoupne krevní tlak kvůli stresu, ale rychle se sníží bez použití léků. Sauna s hypertenzí, počáteční stupeň nemoci je zdravý pro zdraví, posiluje krevní cévy, pomáhá léčit. Pokud tlak často skočí, drží se po dlouhou dobu, je žádoucí trávit méně času na horním poli.

Kontraindikace

Návštěva sauny může být škodlivá, pokud pacient ignoruje doporučení lékaře. Existují okolnosti, kdy hypertenze nemůže být v parní místnosti. Mezi kontraindikacemi:

• stabilní vysoký krevní tlak;
• hypertenze ve stádiích 3 a 4;
• sklon k hypertenzní krizi;
• patologie srdce;
• onemocnění kardiovaskulárního systému;
• exacerbace chronických onemocnění;
• přítomnost nachlazení, akutní respirační onemocnění, chřipka, zvýšená teplota.

Odpočinek po parní místnosti

Je důležité, aby hypertonika odpočívala po návštěvě parní lázně: po dobu alespoň 30 minut odpočívejte ve větrané místnosti, aby se nádoby po rozšíření vrátily do normálu. Po koupeli nebo sauně se nepokoušejte ponořit do bazénu nebo nalijte ledovou vodu, protože pokles teploty (chlad po teplo) negativně ovlivní zdraví hypertenze. Nejlepší možností je zažít teplou sprchu.

Videa

Poskytnuté informacečlánek má informativní povahu. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.