Jak užívat kyselinu listovou při plánování těhotenství pro zdravý budoucí vývoj dítěte

Gynekologové se ujistili, že užívání kyseliny listové během plánování těhotenství je pro oba manželky mimořádně důležité, protože zlepšuje kvalitu zárodečných buněk a napomáhá správnému rozvoji plodu. Je důležité ji vzít před počátkem a po ní, takže vědět, jak pít, je dobré pro každou ženu.

Pomáhá těhotenství těhotné

Lékaři se domnívají, že kyselina listová v těhotenství, užívaná jako zvláštní lék nebo kvůli jejím výrobkům, nepomáhá otěhotnět, protože její cíl v jiném. Podporuje kvalitu vajíčka a spermií, což stimuluje syntézu požadovaných nukleových aminokyselin. B9 podporuje lepší asimilaci dalších příznivých látek, zlepšuje hematopoézu, ovlivňuje tvorbu plodu. V "zajímavé pozici" musí být použita tak, aby dítě nebylo:

• vady a anomálie mozku;
• epilepsie;
• alergie.

Kyselina listová potřebná pro muže v plánování pro těhotenství

Podle odborníků, kyselina listová před těhotenstvím vyžaduje nejen ženu. Doporučte ji při plánování rodiny a pro muže, protože její přínos je normální tvorba spermií, jejíž kvalita odpovídá nástupu koncepce a zdraví budoucího plodu. Pokud žena potřebuje užívat folikin během přípravy a během nošení, pak muži mohou přestat používat, jakmile se pár dozví o pozitivním testu. Určí lékaře.

Jaké potraviny obsahují folacin

Pokud máte obavy, jak užívat kyselinu listovou během plánování těhotenství, nemusíte se nutně obracet na léky. Následující potraviny pomohou naplnit svůj deficit:

• zelené listy: kopr, šťovík, koriandr, špenát;
• luštěniny;
• citrusy;
• pohanka a oves;
• vlašské ořechy, mandle;
• játra, vedlejší produkty.

Pro lepší asimilaci se doporučuje používat rostlinné vitamínové produkty bohaté na folát, bez kulinářského zpracování. Zdroje stejného živočišného původu umožňují minimální vliv teploty. Podmínky jsou sledovány, aby se snížila ztráta folátu, která je zničena teplem na 90%. Tam jsou bohaté potraviny produkty jsou doporučovány každý den, a můžete jíst mořské ryby, sýr, kuřecí vejce, které obsahují trochu méně aktivní látku než ty, které jsou uvedeny, ale nezbytné ve stravě.

Jak pít kyselinu listovou během plánováníTěhotenství

Ve fázi přípravy na nesoucí lékař určí, jak pít kyselinu listovou. Jmenování bude záviset na chronických nemocech, špatných návycích, výsledcích analýz. Standardní dávkou je užívání léků ve formě pilulek za čtvrtletí před počátkem. Muž ukazuje dávku 40 mg denně a žena - dvakrát tolik. Nadměrné nebo předávkování látky není strašné, protože ve vodě rozpustný vitamín se vylučuje z těla bez vedlejších účinků.

Je-li rodič nebo jiní příbuzní měli mozkovou patologii, dávkování u žen během těhotenství je 2 g denně, a pokud je první dítě páry trpí podobné defekty 4 roky. Pak tohle lépe po jídle, jako účinné složky může mít negativní vliv na sliznici. Lékař předepíše stejnou spotřebu času a tobolky v takovém počtu přijatých nastávající matky týdny.

, vitaminy s kyselinou listovou při plánování těhotenství

Měli byste se zajímat, jak užívat kyselinu listovou během plánování těhotenství. Pro usnadnění je lepší vzít v úvahu následující údaje o populárních lécích:

1. Tablety se stejným názvem. Mají nejvýhodnější cenu, velmi populární. Kvalita hodnocena řada gynekologů, lékaři předepisují drogové matky, v množství 1 tablety (1 mg) za den.
2. Folacin, Apo-folikum. Předepsané pod závažným nedostatkem Folacin těhotné, tak, že každá dávka obsahuje 5 mg účinné látky. Tento lék je předepisován pouze odborníkem a je považován za terapeutickýjako ostatní - preventivní.
3. Folio. Kromě 0,4 g vitaminu B9 obsahuje 0,2 g jódu. U ženského těla se doporučuje používat 2 pilulky a pro muže - 1 denně.
4. Multivitamínové komplexy Matera, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Prenavit, Multitabs Perinatal. Všichni kromě B9, potřebných ve fázi přípravy na koncepci, obsahují další užitečné složky.

Video: Kolik kyseliny listové k pití během plánování těhotenství

Recenze

Tatiana, 29 let

Rozhodl jsem se, že se při přípravě svého těhotenství dozvídáte, jak užívat kyselinu listovou 3 měsíce před plánovaným datem ovulace, neboť doktor věděl o potřebě léku. Specialista mi doporučil, abych po vyšetření použil standardní částku - 1 pilulku a stejný muž také předepsal. Doufám, že se dítě narodí zdravé: vynaložili jsme vše pro to, abychom to udělali.

Darina, 30 let

Moje první dítě se narodilo s patologií vši, tak se naučte, jak užívat kyselinu listovou při plánování dalšího těhotenství pro druhé dítě, rozhodl jsem se předem. Po vyšetření mi gynekolog jmenoval zvýšené léčebné množství, takže druhé ovoce netrpí vadami ve vývoji a nedostatkem vitamínu. Dcera se narodila zdravě.

Marina, 26 let

Mé těhotenství bylo pro mne náhlou událostí, takže jakmile jsem ji pochopil, šel jsem k lékaři. Věděla jsem od svých přátel, že je důležité, aby dítě mělo folát, takže jsem se bál, že to pro mě nebude stačit a on by se narodil s patologiemi. Všechnoto mě stálo - měl jsem štěstí, kteří nemuseli pít hodně vitamínů.