Thajská masáž je co, odrůdy a indikace, příprava a kontraindikace postupu

Existují různé legendy o thajské masáži - někdy ne nejnehodnější, ale to je mýtus. Ve skutečnosti je to příjemná relaxační procedura, která nemá nic společného s erotikou. Není považován za lékařský, ale může být použit pro terapeutické nebo profylaktické účely. Ti, kteří chtějí jen relaxovat, relaxovat, je také zobrazena. Vše, co potřebujete vědět o thajské masáži, včetně technik, kontraindikací, načasování a dokonce i cen.

Co je thajská masáž

Zvláštní technika masírování, hnětení a lisování, založená na vlastním působení na svaly, se nazývá thajská masáž. Během procedury jsou asány představovány, které se používají během jógy. Akce jsou zcela kontrolovány odborníkem a člověk zůstává uvolněný. Díky této funkci je dalším jménem procedury jóga pro líný.

Thajská masáž je celý wellness komplex, který se skládá z účinků na určité body a energetické kanály. Poslední termínodkazuje na východní filozofii, ve které se věří, že lidské zdraví závisí na jeho duševní rovnováze. Neobvyklá technologie je navržena tak, aby obnovila tuto rovnováhu. Pokud jde o konzervativní lékařství, jóga pro líné pozitivní vliv na kosterní, nervové, svalové soustavy oběhu lidské krve a lymfy toku, čímž se zlepší jeho zdravotní stav.

Indikace k použití

Klasická thajská masáž je netradiční metoda léčby. V lékařských zařízeních není stanovena povinná. Není schopen léčit, ale může přinést úlevu takovým onemocněním a symptomům:

• nepříjemné pocity ve svalech, křeče a bolesti;
• deprese, úzkostné stavy;
• bolesti hlavy (včetně migrény);
• nespavost;
• únava.

Hluboké zpracování svalů působí jako léčebná gymnastika, proto je doporučována jóga pro líné osoby jako preventivní nebo restabilivní proceduru. Si uvědomit, že maséři, i když si dobře vědomi anatomii těla, nemají lékařské vzdělání, takže nemohou diagnostikovat a nezaručují vymizení příznaků. Doporučuje se, abyste nejprve navštívili lékaře a pak jděte pouze na relaci, pokud se o něco obáváte. Pokud se chcete registrovat na proceduru pro odstranění stresu a nemáte kontraindikace - směr není nutný.

Historie

Thajská masáž vznikla před více než 2500 lety pod vlivem buddhismu, který přišel do Siam (dříve Thajska) z Číny a Indie. Mistři jógy přišli do země společně s mnichy. Fúzefilozofie buddhismu s indickými praktikami vyústila v narození nové léčebné techniky. Postup „otec“ je považován Dr. Jivaka, osobní lékař krále, který jako první začal používat jako lékařský.

Zásady a metody technologie byly předávány ústně, proto některé z nich dosud nedosáhly. Kromě toho v roce 1776 hlavním městě Thajsko barmský napadl vyplenili poklady, a dokonce ničí několik rukopisy, které obsahovaly popis jedinečné terapie. Zbývající texty a schémata v roce 1832 byly vytesány na kámen. Od té doby zdobí klášter Wat Pho v Bangkoku, kde je lze vidět i dnes.

Vlastnosti

Mělo by být okamžitě poznamenat, že thajský technika nemá nic společného se sexuálními službami, přičemž není ovlivněna stydké kosti - mýtus, která se objevila během vietnamské války, kdy američtí vojáci šli do Thajska k relaxaci. Při provádění obou postupů klienta a pán, oblečený v lehkém oblečení prodyšné textilie - a naboso. Technika se dotýká 10 hlavních napájecích kanálů (pouze 7200). Jsou ovlivněny podél a přes průsečíky čáry. Takže ne všechny svaly jsou přímo zpracovány, ale celkový vliv na ně je lepší než u západních technik.

Speciální oleje a krémy pro líné jógy terapeuta nepoužívá, ale pro dosažení lepších výsledků lze použít bylinné odvary. Nabízíte-li v kabině i nadále používat peníze navíc - nebojte se, není to podvodníci. Tradiční thajská masáž se provádí bez nich, ale její "měkčí" verze mohou obsahovatodchylky od pravidel. Všimněte si, že zdravotní efekt tohoto bude menší, ale celková relaxace, lehké tělo po zasedání budete stále dostat.

Další skvělý rys thajské techniky během trvání masáže. Postup trvá 2 až 3 hodiny. Během tohoto období má pán čas na uvolnění a úplné vypracování svalového systému klienta. Pokud cvičíte rychleji - existuje riziko, že nebudete léčit, ale ublížit. Pokud není možné relaci přidělit tolik času, můžete požádat, abyste se zaměřili pouze na určitou část těla.

Během thajské masáže má klient s průvodcem blízký kontakt, v němž vedou odborníci, ale pacient - plný člen. Dává mu směr, tlačí potřebné body s nohama, lokty, koleny, dlaněmi, zvedá a spouští končetiny a protahuje páteř. Pro pohodlí této techniky není klient umístěn na tradičním masážním stole, ale na speciálních rohožích s měkkým povrchem.

Důležité pro tento druh hmatové konverzace je zpětná vazba. Pokud během klasické masáže dochází k krátkodobým pocitům bolesti k uvolnění napětí, pak v případě thajštiny byste měli okamžitě nahlásit nepohodlí a ještě více bolesti - protože limity svalového napětí se u každé osoby liší. Ze stejného důvodu a vzhledem k tomu, že zákazníci přicházejí s různými stížnostmi, technika nemá instrukci šablon, může být změněna s přihlédnutím k individuálním preferencím.

Základní principy

Jóga pro líné vyžaduje účast klienta: v procesu nebude úspěšnýProstě lež, cítí se tlačit a hladit, jako obvykle. Pacient se musí po vedení průvodce pohybovat svým pánem. Dodržujte však následující zásady thajského postupu:

• důvěřujte masérovi - vše pro zasedání přispívá k relaxaci: kadidlo, osvětlení, atmosféra, ale bez důvěry se nebudete moci plně těšit;
• Dejte si prostorné oblečení a nechte bosé nohy - to je povinné pravidlo, proto s největší pravděpodobností v salonu budete o tom znovu připomínat, dáte čas na změnu oblečení a připravte je; Na některých místech jsou věci poskytovány, ale pokud jste nepohodlní - můžete si vzít své vlastní;
• zbavit se všech myšlenek, zaměřit se na akce;
• volně dýchat, při stlačení a hnětení se nestýkat;
• se mravně připravují na trvání až tří hodin, zatímco celá ta čarodějka se bude hladce pohybovat z jednoho cvičení do druhého.

Výhody

Thajská masáž má příznivý účinek na lidské tělo najednou na několika úrovních. Po něm člověk cítí veselost, prudký nárůst energie, vitalitu. Po kurzu z několika zasedání je možné ještě významnější změny: snížení celulitidy, striktury, celkové zlepšení, ztráta hmotnosti, omlazení. Během postupu se specialisté dotýkají následujících oblastí:

• lymfatický systém - kvůli přetaktování lymfy je odstraněn edém (v těžkých případech - po několik setkání,
• oběhový systém - nával krve zlepšuje stav pokožky;
• svaly, šlachy, vnitřní orgány -účinnost vlivu je vyšší než u klasické západní technologie;
• kosti, páteř - protahování je činí pružnějšími a hladšími, takže existuje celková relaxace;
• psychika, nervový systém - techniky thajské masáže se uvolňují nejen na fyzické úrovni, ano, mnoho klientů přichází na odpočinek s cílem snížit stres a odstranit úzkost.

Druhy

I když již bylo zmíněno, že techniky thajské masáže se mohou změnit, a navíc někteří mistři provádějí "měkčí" verzi s oleji, existují pouze dva hlavní typy. Mezi nimi:

1. Obecně.
2. Royal.

Obecné

V thajské masáži nabízené v západních salonech (včetně ruských) je tento druh vybavení častěji chápán. Během ní existuje úzký kontakt mezi klientem a kouzelníkem: specialistou jsou palce, dlaně, vnější zápěstí, předloktí a další části těla. Kromě toho použijte bambusové tyčinky a navíc k lisům aplikujte striže.

Royal

V tomto typu thajské masáže není žádný úsek. Kontakt je menší než obecný typ. Masér se pohybuje na kolenou kolem klienta, zatímco drží na vzdálenost nejméně 30 cm. Hlavním postupem je akupunktura. Mistr jen otřese pracovním povrchem rukou, pacient tak nikdy nezavazuje na žaludek. Schéma inženýrství: od kolena nahoruna nohou, pak po provedení hlavní části zasedání hnětení telat a nohou.

Základní techniky

Výběr recepcí závisí na problému, kterým klient přišel do masáže, a také na individuálních vlastnostech těla a osobních preferencích. Základní soubor technik používaných průvodcem zahrnuje:

• Náhled. Používá se k přípravě kůže a svalů pro další zpracování, což je chutné. Jedná se o stisk tlačítka palce. Často se používá ve spojení s protahováním;
• "Kroky" prsty. Tato technika se provádí přesně tak, jak se nazývá. Velké prsty se k sobě navzájem přibližují a pohybují, "krokují" ve vzdálenosti 2-3 cm od každého pohybu. Je důležité, aby trajektorie opakovala řádek energetického kanálu;
• Stiskněte dlaň ruky. Může být provedeno třemi různými způsoby. Hlavní výhodou přijímání - ovlivnění širší oblasti těla. Současně stiskne jedna ruka s důrazem a dvě lisy měkčí, umístí je jako "motýl", zápěstí navzájem. Další možnost: ruce položené na sebe a horní (levá nebo pravá, lhostejná) ovládá sílu vlivu;
• Stiskněte loket. Používá se ke zpracování silných svalů, protože tato technika pomáhá ovlivňovat hlouběji. Nepoužívá se na jemných oblastech těla, například na hýždě. Někteří lidé s velmi citlivou pokožkou mohou zanechat stopy (je lepší diskutovat o tomto okamžiku s masérním terapeutem);
• Kliknutím na koleno.Provádí se v oblasti kyčelních a zadních svalů nohou. Poskytuje vliv nejen na tlak, ale i na protahování;
• Stiskněte nohu. Používá se buď pátá nebo přední část nohy. Léčuje, jako v případě loktů, silné svaly. Umožňuje pokrýt oblasti s velkou šířkou;
• Stiskněte ve stojící poloze. Tato technika se provádí velmi opatrně, protože má silný účinek a může způsobit poškození. Používá se pro masáž zad, hýždí a končetin.

Příprava

Žádná zvláštní příprava na thajskou masáž není zapotřebí, ale je třeba respektovat některá pravidla. Mezi ně patří:

• , aby se sada výměnných oblečení z přírodních materiálů, nebo zajistí, aby dát kabiny (výjimka: Thajská masáž tašky relaci, která běží na holé kůži);
• jíst nejméně 2 hodiny před zahájením postupu, nedoporučuje se volit tučné, těžké potraviny, konzumovat alkohol; na lačný žaludek dělat thajské masáže nemůže - protože dobrý salon hladoví zákazníci dokonce nabízejí lehké občerstvení;
• jít na záchod před relace - přerušeno v průběhu řízení nemůže být, ale po 3 hodinách masáž + Další vliv na oblasti břicha může způsobit nevolnost (pokud se to stalo, a to bez váhání říct, masér, že alespoň oslabit tlak );
• osprchovat, ale nepoužívejte parfémované kosmetiky - bude přítomen v kanceláři koření a směsi různých pachů - je zřídka dobrý nápad; malované nebo oblečenédekorace na zasedání se také nedoporučuje.

Techniky thajské masáže

Trvání zasedání trvá až 3 hodiny. Minimální doba je 1 hodina. Ale pro relaxaci to trvá určitou dobu, takže je lepší, abyste se nepokusili zachránit a učinit to rychleji - masáž pak ublíží. Počáteční techniky jsou velmi měkké, hladké a hluboké: jsou povoláni, aby změnili mysl do stavu klidu, přizpůsobili tělo a psychiku dalšímu postupu, aby uvolnili myšlenky. Přispívejte k tomuto a kadidlo a hudba a stiskněte na nohy - odborník ovlivňuje zvláštní body odpovědné za relaxaci.

Obecně platí, že práce s nohama je důležitou součástí thajské techniky. Klient se nejen uvolní, ale začne mluvit se svým podvědomím, naladit se na pozitivní náladu. Někteří říkají, že v takových chvílích existují nové myšlenky a jasné poznatky. Hladkost pohybů se udržuje po celou dobu trvání: ze strany masáže vypadá jako tanec, ve kterém mistr vede. Neexistuje žádná konkrétní instrukce, jak to udělat. Po počátečních listech můžete jít do tahů, zákrutů a zatáček.

Výběr technik závisí na problému, který se klient zeptal. Twisty pomáhají ovlivňovat hluboko umístěné kosterní svaly - nejsou k dispozici pro klasickou masáž. Tyto cviky jsou podobné pozici jogínů, ale nemějte strach - čaroděj naslouchá vašim preferencím a vše se bude dělat hladce a jemně, bez napětí. Po protahování svalů se vrátí do původního stavu. Triky jsou užitečné, ale nemůžete je považovat za alternativu k protaženítělo klienta neporušuje masér.

Velitel je zejména zpožděn na zemi, který má spony: může mít ramena, zadní stranu a boky. Tyto oblasti jsou napnuty, zkroucené a natažené. Na rozdíl od západních technik, thajské procesy celého těla: včetně žeber, břicha, pupku. Je to proto, že energetické body jsou umístěny po celé ploše. Velitel nedokáže natahovat žádnou část těla, ale stále tlačí přes vnější vliv vnitřních systémů organismu - trávicí, nervový, respirační, kardiovaskulární.

Nejnovější techniky, které masér používají, jsou zaměřeny na obličej: kvůli nim je podpaží, nervózní klíšťata, zmenšující se vrásky na obličeji. V této době je tělo klienta zcela uvolněná, takže pohyby, jako na začátku, jsou velmi měkké a lehké, nenechávejte po jejím zčervenání, jako některé kosmetické procedury. Stejné elegantní techniky se používají pro horní část těla - kvůli cirkulaci krve je účinek již tehdy, když masér masíruje nohy.

Kontraindikace

Většina kontraindikací je relativní, proto vyžadují další konzultace s masérem a lékařem. Jen extrémně těžké stavy a pooperační období jsou přísné, protože švy se mohou rozptýlit z pohybů pacienta. Upozorňujeme také, že tuto techniku ​​mohou provádět pouze osoby se základním lékařským vzděláním a příslušnými certifikáty. Nepokoušejte se uskutečnit zasedání sami nebo se svými příbuznými na základě pokynů v částiinternetu Relativní kontraindikace k józe pro líné:

• Těhotenství - thajská masáž pro ženy v pozici může pomoci odstranit křeče, ale mnoho pohybů nebude možné kvůli žaludku; povoleno uspořádat relaci pouze pro nohy;
• duševní onemocnění - závisí na frekvenci útoků a není spojeno s fyzickým špatným zdravotním stavem, ale s chováním klienta;
• selhání dýchání, akutní respirační onemocnění - kadidlo a postup samotný mohou přispět ke zhoršení stavu, takže sezení, pokud se nehojíte, je lepší odložit;
• hypo - a hypertenze (problémy s tlakem), srdeční choroby, diabetes - vyžaduje se konzultace s ošetřujícím lékařem;
• křečové žíly - jóga pro líné osoby je možná, ale je lepší neovlivňovat problémové oblasti;
• dermatologické léze (vyrážka na kůži apod.) - velitel má právo odmítnout klienta k provedení tohoto postupu, protože u tohoto typu masáže je úzký kontakt a možná infekce;
• Kožní poruchy, kameny - mohou během setkání přinést nepohodlí.

VideaVidea