Tajemství krásy a mládí japonských žen

Popis pravidel výživy od japonských žen. Tipy pro péči o pleť a vlasy

Japonské ženy mají dobrou kůži. Nyní máme k dispozici některé triky pro péči o pleť na obličej a tělo a zachování mládí.

Správná výživa

Základem zdraví a nádherným vzhledem bez vad je výživa.

Několik pravidel, která následují japonské ženy ve výživě, podporují jejich mládí a krásu:

Výživa by měla být různorodá a užitečná. Je nutné použít několik druhů nádobí s množstvím přísad. Současně by měly být části malé. Je důležité, aby každé jídlo bylo podáváno v samostatné misce. Jídlo by mělo být krásné. Proces absorpce potravy by se měl provádět pomalu a pečlivě se rozvláknovat každá část potravy.
Aby bylo možné zachovat všechny užitečné látky a vitaminy ve vařených potravinách, je nezbytné, aby byly produkty vystaveny špatnému tepelnému ošetření. Vaření je lepší v mikrovlnné troubě.
Menší spotřeba pekařských výrobků. V Japonsku je základem stravy rýže.
Hlavními produkty stravy by měly být ryby, mořské plody, sójové boby, zelený čaj a velké množství čerstvé zeleniny a ovoce.
Mezi nápoje byste měli vybrat zelený čaj, který obsahuje antioxidanty a vitamíny, které poskytují zdraví a mládí. Každý den byste měli mít až dvě šálky.
Pro dezert je nutné jíst více ovoce nebo pečené rýžové mouky. Také užitečné budou jinépudink, želé, marmeláda. Do dezertů nepřidávejte máslo a mnoho cukru. Hlavní složkou dezertů by mělo být ovoce.
Je vhodné zacházet s potravinami jako s rituálem. To vyžaduje dobře zvolený nádobí, vhodné prostředí. Není povoleno rychlé občerstvení na útěku.

Péče o pokožku a vlasy

Na péči o kůži a vlasy, japonské ženy nejsou o nic méně opatrné než jíst.

Proces očisty a zvlhčení pokožky by měl být prováděn denně jako posvátný rituál. Umyjte se ráno a večer.
Po použití čističe by měla být pokožka utírána bavlněným tamponem navlhčeným v krému a krémem s hydratačním účinkem. Tato objednávka by měla být provedena v noci. Obecně platí, že obličej by měl být umyl co nejčastěji.
Při výběru kosmetiky pro osobu a tělo je třeba pečlivě prostudovat složení. Čím více přírodních složek patří jedno nebo jiné médium, tím více přínosu bude mít kůže.
Při výběru kosmetiky pro člověka hraje nejdůležitější roli čistící prostředek. Může být zvednut v obchodě samostatně nebo na radu kosmetičky. V žádném případě by neměl tento nástroj zachránit. Kůže je řádně očištěna, stárne mnohem pomaleji.
Častěji byste měli používat masky. Ukazuje se, že hloubka pronikání užitečných látek, které jsou součástí masky, je mnohem větší. Můžete použít hotové textilní masky, které se prodávají v obchodech, nebo vyrobené samostatně. Chcete-li to provéstje nutné z příslušného materiálu vyndat tkaninu, namočit ji jakoukoli maskou a aplikovat ji na obličej.
Není nutné poslouchat ty, kteří říkají, že oleje jsou škodlivé a způsobují, že kůže je mastnější. Právě naopak. Oleje jsou velmi užitečné při péči o pleť. Přispívejte k čistícím, hydratačním a vyživujícím účinkům. Hlavní věc je vyzvednout olej, který je vhodný pro typ kůže. Kůže absorbuje přesně tolik oleje, kolik potřebuje, a přebytek může být odstraněn z povrchu ubrouskem.
Nezapomeňte na lázně. Při koupeli je nutné kůži rozdrtit a potom ji dobře vytrepat. Můžete použít křoviny nebo utěrky z přírodních materiálů, které poskytují odlupovací efekt. Po tomto postupu pokožka čistí z mrtvých buněk, zlepšuje tok krve a celkovou pohodu. Pokud není lázeň, můžete jít do nějaké dobré lázně ve městě.
Pro zlepšení stavu vlasů můžete použít recept japonských žen a připravit masku. Vezměte jednu čajovou lžičku camellia oleje, který by měl být aplikován na mokré vlasy. Pak si umyjte vlasy jako obvykle.
Nezapomeňte na japonskou masáž obličeje, která pomáhá uvolnit a obnovit skryté rezervy těla. Každý den s lehkým dotykem prstů po dobu pěti minut musíte provádět masáž obličeje.

Samozřejmě každá žena hledá svůj vlastní recept na krásu, ale v tom to pomůže jen málo tajemství japonských krás.