O nové stravě, která se počítá na lidské krevní skupině
Dieta pro krevní skupiny
K podpoře jeho váhu v dobré kondici, existuje mnoho různých diet a techniky, a pokud je to žádoucí, je možné najít pohodlnější způsob hubnutí, a možná ještě víc.
se rychle získávají na popularitě způsob, jak zhubnout, které se staly základem pro výpočet krev člověka, a počet příznivců roste exponenciálně, a to z důvodu, a to především proto, že omezuje použití množství jídla jedli denně , a nevede vás k vyčerpávajícímu počtu kalorií.
Její profil je velmi podobný systému výživy, a to je založen na skutečnosti, že osoba může trvat jíst pouze potraviny, které splňují časový původ jeho krevní skupiny. Z toho vyplývá, že existují čtyři druhy stravy, které se zásadně liší od sebe, protože nová krevní skupina vznikla kvůli změnám způsobu života člověka a jeho stravy.
Dieta pro první skupinu krve
Největší počet nosičů (33, 5%) a nejstarší je první skupina krve.
- Hlavním bodem menu starověkých lidí bylo maso, které bylo těženo z lovu. Již výzkum ukázal, že lidé s první skupinou, vyznačující se velmi silným zažívacím a imunitním systémem a nejlepší stravou pro ně jsou bílkoviny nebo bílkoviny.
- Nejlepším řešením pro tyto osoby bude potravina živočišného původu, můžete se rozhodnout zastavit na jakémkoli masa (kromě vepřového masa), ryby a mořské plody, ale stojí za toNezapomeňte, že tělo obdrží všechny potřebné živiny, nabídka by měla být různá a vitaminizovaná.
- Proto je vhodné zapsat do vaší stravy některé mléčné výrobky, zejména máslo, domácí sýr, ale jogurt a čerstvé mléko.
- I když vezmeme v úvahu, že v dávných dobách lidé prakticky nejívali vegetariánskou stravu, mělo by jíst nějaký žito nebo rýžový chléb.
- Ovoce a zelenina budou užitečné: jablka, broskve, hrozny, cibule, petržel a dýně.
- Existují však produkty, které jsou lépe vyloučeny ze stravy. Je to jakákoli marináda, zelí, káva a kysané ovoce.
- Je také lepší zdržet se všech takzvaných omáček, jako je majonéza a kečup.
Aby se zlepšil výsledek a udržovala se dobrá forma, musí být přítomna fyzická aktivita.
Dieta pro druhou skupinu krve
Tato krevní skupina nastala, když lidé začali rozvíjet agrární způsob života, takže hlavní příčinou těchto lidí je vegetarián.
- Proto je užitečné co nejvíce používat mléko a sójové produkty, obiloviny budou také užitečné: pohanka, čočka, obilné zrno.
- Přestože stravování pro tuto skupinu omezuje spotřebu masa, kuřatného masa a krůt jsou někdy přijímány na recepci.
- Velké množství přírodních džusů a trysek zlepší stav těla.
- Silné alkoholické nápoje jsou přísně zakázány.
Dieta pro třetí skupinu krve
Tato krevní skupina vznikla jako výsledek kapes národů. A tak je stravalidé, kteří mají takovou krev, jsou flexibilnější a při výběru stravy mohou být vedeni různými technikami, jsou skutečně všežravé. Ale účinnější při snižování hmotnosti budou tyto produkty:
- Vejce
- játra
- Kořen lišejníků
- Zelené saláty
- Telecí
A omezení existují také ve formě těchto produktů:
- Arašídy
- Pohanka
- Čočka
- Vepřové maso
- Rajčata
Ve stravě je také nutné co nejvíce přidat Echinacea, hořčík, lecitin a sladovnici.
Dieta pro čtvrtou krevní skupinu
Jedinečná krevní skupina. Dopravci tvoří pouze 7 - 8% populace země. A to bylo vytvořeno kvůli míchání opačného typu - a B. A slabá strana takových lidí je velmi citlivý zažívací trakt, ve kterém je strava mírnější a šetrnější.
- Dieta by proto měla být mírně smíšeného typu a má matku: kyselé mléčné výrobky, ořechy (vlašské ořechy, arašídy), různé kaše, ale je nutné minimalizovat pohanku a kukuřici.
- Maso by mělo být ponecháno na výběr ze skopového nebo králičího masa.
- Není žádoucí: šunka, červené maso, slunečnicová semínka, pepř a kukuřice.
Při správném dodržování stravy v krevní skupině se zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu a imunitní systém prudce stoupá.
Tato technika je diktována lidskou povahou, a proto výsledek nenechá nikoho lhostejný.
