Je možné jíst slané okurky na dietu - přínos a poškození těla při zhubnutí
Obsah
Skutečnost, že všechny prostředky jsou vhodné pro hubnutí, je nesporná a nesporná. Na to, co prostě neztratí horlivé pronásledovatele krásné štíhlé postavy, aby se zbavili unavených nadbytečných liber a neatraktivních tuků! V kurzu jít na řadu produktů, které přispívají k rychlému úbytku hmotnosti. Jeden z nejvíce cenných pro úbytek hmotnosti - čerstvé okurky, protože jeho výhody pro lidské tělo je obrovské, ale zda je možné jíst slané okurky na dietu - zůstává kontroverzní otázka, odpověď, kterou najdete níže.
Použití slaných okurky
Tato jednoduchá a známá zelená zelenina je skutečně jedinečný produkt. Se skutečností, že 98% jeho složení - jen voda, je bohatý na vitamíny a vitamíny. Okurky z plechovek ve velkém množství obsahují kyselinu mléčnou, která společně s vláknem - základem tohoto lahodného zázraku-zeleniny - upravuje funkci trávicího systému, což přispívá k rychlému úbytku hmotnosti. To, co obsahují antioxidanty, může tělu pomoci vyhnout se vzniku rakoviny.
Nicméně ne všechny okurkystejně užitečné pro lidi, a jazyk v tomto případě se nejedná o třídách, ale způsob přípravy: Konzervované okurky ještě škodlivější, než užitečné. Víno tohoto jevu - marinády, jako v konzervování prodloužení skladovací hostitelku k ní přidá ocet, která poskytuje příchuť zeleniny, ale ničí většinu živin. Prospěch z nakládané zeleniny, stejně jako z čerstvé, nelze popřít, ale že z kysaného - téměř na nulu.
Obsah kalorií slaných okurky
Tato zeleninová smaragdová zelenina je přijatým dietním produktem kvůli nízkému obsahu kalorií. 100 g čerstvé zeleniny pouze 15 kalorií, a okurek po solení - a dělá 11, která v procesu solení, se stávají více vodnaté, proč méně kalorií, které z nich dělá tak cenné v procesu snižování nadváhy. Proto se rozhodnutí dilema, zda jíst okurky na dietu, je jasné - pár kalorií nakládaná zelenina pomůže diverzifikovat obvyklý přísun v potravě, ne nashkodyvshy postavu.
Můžete jíst slané okurky, když zhubnout
nejvíce efektivní metody hubnutí může zahrnout do denního menu pohudatelnoe okurky, ale se zeleninou z koncentrovaného roztoku chloridu sodného by měl být opatrný:
- jsou s nízkým obsahem kalorií, ale obsahují příliš mnoho soli, což značně zpožďuje tekutinu, ze které silně inhibuje spalování tuků.
- Aby se nedostal tuk v ranních hodinách a nesmí být zdobené neatraktivní nezdravé edém, nálevy na dietu, je lepší nepoužívatpro noc, ale můžete jíst na snídani nebo oběd.
Dietní okurky
Vzhledem k tomu, výrobek má nízký obsah kalorií, ale velmi pozitivní vliv na trávení a metabolismus, strava získává na popularitě pro nakládané okurky. Navíc, tato metoda je účinná nejen při hubnutí, ale pro celkové čištění a léčení těla. Kyselina mléčná, která se objevuje po moření okurky podstatně snížit hladinu tuku v krvi, pomáhá normalizovat tlak, výrazně zlepšuje krevní oběh.
Existuje několik druhů systému krmení okurky. Může to být jednoduché, ale trochu hlad po pěti monorazhruzka samotných bank s okurkami (oni mají dovoleno jíst 2 kg za den) nebo více dlouho, vyrovnaný technika je založena na produktu. V tomto přístupu, každý z jídla, ani pozdní večeře by měla zahrnovat nakládané okurky, nevyhnutelně zředění a obohacení špatná strava dieta různých druhů zeleniny a ovoce.
Kontraindikace
Podstatné nedostatky okurka strava a kontraindikace okurky vlastnosti vzhledem ke své silné postavení tekutiny v těle. Sůl okurka, kde se nachází ve velkém množství, zabraňuje normální vylučování vody, ze kterého dává větší zátěž na ledviny, takže by měl být opuštěn lidé s urolithiázou této metody hubnutí. Negativní účinky na zdraví a musí být u lidí trpících dnou, akutní zánět žlučníku, onemocnění kardiovaskulárního systému,protože těsto je zakázáno těmito onemocněními.
