Způsoby boje proti účinkům nízkého a vysokého atmosférického tlaku

Meteorologická závislost: co dělat při nízkém a vysokém atmosférickém tlaku a magnetických bouřích

Organismus prakticky všech živých bytostí je pod vlivem prostředí. A takový faktor jako počasí není výjimkou. Změny počasí v době jsou příčinou únavy, slabosti a zlomeného stavu. A to může být na pozadí organismu, který je prostý jakýchkoli patologií.

Faktory ovlivňující zdravotní stav

Počasí v okně sestává z několika složek, z nichž každá má určitý vliv na zdraví. Nejvýznamnější jsou tyto ukazatele:

  • úroveň atmosférického tlaku;
  • kolísání geomagnetického pozadí.

Stupeň jejich vlivu je určen podle věku a individuálních charakteristik, stresových faktorů, patologických stavů a ​​dalších faktorů.

Jeho roli hraje sexuální vazba. Je známo, že polovina žen a přibližně třetina mužů trpí meteorologickou závislostí.

Co pomůže při nízkém a vysokém atmosférickém tlaku?

Při oblačném počasí, kdy déšť, sníh nebo vítr zuří mimo okno, dochází k poklesu tlaku, což vede ke snížení obsahu kyslíku ve vzduchu. Lidé, kteří trpí kardiovaskulární chorobou, arteriální hypotenzí a onemocnění dýchacích cest, akutně reagují na tyto změny.

Důsledky snížení tlaku o deset mm. martin

  • snižuje arteriální tlak, zpomaluje průtok krve;
  • je obecná slabost, ospalost, rychlá únava;
  • dušnost
  • obavy z bolesti hlavy, bolesti hlavy, zvonění v uších, závratě, migrény;
  • dochází k tachykardii;
  • otok dolních končetin, obličej;
  • bolesti kloubů, necitlivost končetin;
  • zvyšuje riziko vývoje infarktu a mrtvice.

Pokud budete nadále snižovat tlak atmosféry, mohou tato porušení způsobit vážné zdravotní problémy.

V této situaci si můžete pomoci sami sebe takto:

  • Ráno se budete bavit s kontrastní sprchou nebo si zaplavat;
  • Během snídaně pít šálek přírodní kávy, černého nebo zeleného čaje s medem;
  • provádět několikrát dýchací cvičení;
  • užitečné procházky a dokonce i obyčejné větrání domů;
  • Snažte se neustanovit, ale nezůstávejte v posteli celý den;
  • Vezměte tonikum rostlinného původu (několik kapek tinktury ženšenu, eleutherococcus, echinacea);
  • Pokud je to nutné, užívejte lék, který zvyšuje krevní tlak, pokud je předepsán lékařem.

Ve většině případů se blahobyt výrazně zlepší, jakmile atmosférický tlak dosáhne normálu. Pokud příznaky přetrvávají, vyhledejte lékařskou pomoc.

Jak být při vysokém atmosférickém tlaku

Za jasného slunečného počasí stoupá atmosférický tlak, vítr a srážky zmizí, čímž se zvyšuje koncentrace různých škodlivých látek ve vzduchu. Lidé, kteří trpí arteriemi, jsou obzvláště citliví na toto počasíhypertenze, alergické nemoci a bronchiální astma.

Čím rychleji se zvyšuje atmosférický tlak, tím výraznější jsou následující příznaky:

  • těžké bolesti hlavy spastické povahy;
    • 40) závratě a nevolnosti až po zvracení;
  • poškození zraku (dvojité vidění, nedostatek jasnosti, blikající mušky);
  • zvýšení krevního tlaku, bolest v srdci;
  • potíže s dýcháním, kašel u astmatiků;
  • alergické reakce různých lokalizací.

Za účelem zlepšení vašeho blahobytu postupujte podle následujících pokynů:

  • Vyvarujte se přepracování během dne co nejvíce odpočinku;
  • snížení příjmu soli a tonických nápojů;
  • nepřejíždějte;
  • vytvoří horkou lázeň pro nohy;
  • uklidňující bylinný přípravek (tinktury hloh, valeriána, pustrynika);
  • u osob s vysokým tlakem užívejte hypotenzní látku předepsanou lékařem.

Pokud jsou bolesti hlavy a jiné problémy příliš silné, zavolejte do záchranné ambulance nebo navštivte lékaře. Tím se zabrání závažným komplikacím, jako je hypertenzní krize nebo cerebrovaskulární nehoda.

Magnetické bouře: co dělat?

Slunce je aktivní hvězda. Na jeho povrchu jsou stále procesy, které jsou doprovázeny uvolněním prostoru v neuvěřitelném množství energie.

Nejaktivnější výbuchy ovlivňují stav magnetického pozadí naší planety, stejně jako stav zdraví lidí.

V různé míře reaguje oscilace geomagnetického pozadíjakoukoli osobu, protože ovlivňují viskozitu krve, rytmus srdečních kontrakcí, produkci hormonů v nadledvinkách a další procesy, které se v těle vytvářejí.

Nejhorší magnetické bouře přenášejí lidé trpící chorobami SSS (zejména poruchami rytmu, arteriální hypertenzí a hypotenzí), obezitou, metabolickými poruchami.

Těžké magnetické bouře vedou k následujícím příznakům:

  • narušení srdeční frekvence;
  • zvýšení krevního tlaku;
  • slabost, únava;
  • intenzivní bolesti hlavy;
  • poškození zraku;
  • necitlivost končetin;
  • úzkost, třes v rukou a nohou;
  • změny nálady, podrážděnost, slzotvornost.

Bohužel nemůžeme ovlivnit geomagnetickou aktivitu, ale lidé se již naučili předpovídat přístup nejmocnějších magnetických bouří. A to znamená, že je možné provést některá preventivní opatření, která sníží příznaky a zmírní vaše zdraví.

  1. V předvečer magnetické bouře se snažte nerehabilitovat, více se uvolňovat, odmítat intenzivní fyzickou aktivitu.
  2. Vezměte jógu nebo jinou relaxační praxi, proveďte dýchací gymnastiku.
  3. Zlikvidujte sůl, pikantní a uzené potraviny, tonikum;
  4. Tváří v tvář silné geomagnetické činnosti, odmítají jít na ulici.
  5. Využijte možnosti aromaterapie: to nejlepší s účinky magnetické bouře pomáhá vyrovnat se s esenciálními oleji z eukalyptu, citrusů, jehličnanů.

Díky tomudoporučení se cítíte mnohem lépe a po dni nepamatujete si důsledky pravidelného záblesku na Slunci.

Je nepravděpodobné, že budeme schopni zcela překonat meteorologickou závislost, protože člověk je stále součástí přírody. Ale učení se žít v harmonii s prostředím je realistické, pokud se na to budeš věnovat i nejmenší úsilí.