Jak zhubnout za 2 dny - rychle zhubnout doma
Obsah
Pokud hledáte účinný způsob, jak vyhnat váhu rychle doma, obraťte se na radu, jak zhubnout po dobu 2 dnů v důsledku nedostatku kalorií, aniž by způsobit zranění. Doufají, že mohou postrunkishaye své tělo jednou za deset kilogram není nutné, ale zbavit se zbytečného balastu a tuku na bocích z jednoho z těchto reaktivních metod hubnutí je realistický.
Jak rychle zhubnout za 2 dny
V životě existují případy, kdy je v krátkém čase nutné snížit váhu na určité číslice. Pak neexistuje žádná jiná možnost, jako je pádu pár liber za 2 dny. Otázka, jak efektivně zhubnout za 2 dny je důležité nejen pro ženy a dívky - a někdy i muži (např sportovci, astronauti, dokonce i absolventi před maturitním plese) je také hledá způsob, jak ztratit 2 kg po dobu 2 dnů, nebo jako odstranit žaludek po dobu 2 dnů . Taková rychlá ztráta hmotnosti je možná, ale u některých lidí bude takový systém složitý a bolestivý. Pak byste měli hledat další možnost zhubnout.
, skvělá alternativa, jak zhubnout za 2 dny bude jedním z mnoha populárních fast monodiyet, jako je pohanka, jogurt nebo jablka. Rozšířená dobře připravené cvičení, strava téměř vždy pomůže zhubnout a štíhlý tvar, aby velmi rychle. Nicméněv některých případech může být tato technika velmi užitečná, jako při procesu úbytku tělesné hmotnosti, takže obecně pro tělo - místo toho, že se urychluje metabolismus, někdy výrazně klesá. Všechno je čistě individuální, proto je ideálně nutné dostat doporučení dietitiku se zkušenostmi.
Kolik můžete zhubnout za 2 dny
Pokud hodláte zhubnout za 2 dny pomocí speciální expresní diety, musíte si uvědomit, že v tak krátkém časovém období bude hlavní část ztracené hmotnosti obsahovat střeva a tekutina, odvozená ze všech systémů těla. Na číslech se může pohybovat od 1,5 do 3 kg. Po dokončení dvouhodinového programu s nízkým obsahem kalorií se může vrátit více než polovina. Pokud však přijmete pravidlo, abyste zajistili takový dvouhodinový výdej, který systematicky zhubne jednou týdně, viditelný výsledek nebude muset dlouho čekat.
Dieta po dobu 2 dnů
Existuje mnoho způsobů, jak vyjádřit, jak zhubnout za 2 dny. Jakákoli dvoudenní strava je založena na snížení vašeho příjmu kalorií na minimum. Během průchodu zvoleného systému bude muset úplně vyloučit ze stravy tuky a snadno stravitelné, tzv. Rychlé sacharidy. Přípustné čisté bílkoviny nebo složité sacharidy - jejich určité variace. Cukr, sladké ovoce, káva a černý čaj by měly být také vyřazeny, aby nedošlo k narušení procesu hubnutí. Výživa pro každý monosystém znamená použití potraviny v jednom produktu.
Strava na sýr
Dobré výsledky při reaktivní ztrátě hmotnosti jsou známékrémová strava po dobu 2 dnů. Umožňuje vám jíst pouze nízkotučné sýry. Můžete jíst 150-200 gramů produktu najednou. Je dovoleno pít zelený nebo bylinný čaj, nutně - hodně obyčejné čisté vody. Pomůže vyplnit životně důležité množství ztracené tekutiny a vyvaruje se intoxikace, což je často vedlejší efekt proteinových diet. Sýr je čistý bílkovinný produkt, takže lidé, jejichž ledviny nejsou zdravé, ztrácí váhu tímto způsobem, mohou být nebezpečné.
Kefírová strava po dobu 2 dnů
Kefír má zázračné vlastnosti pro lidský trávicí systém. Jedná se o cenný nekalorický výrobek charakterizovaný mírným laxativním účinkem. Jeho použití zlepšuje trávicí proces, čistí střeva z nahromaděného potravinového odpadu, obnovuje zdravou mikroflóru, podporuje rychlou a účinnou hubnutí. Kefírova strava po dobu 2 dnů zahrnuje použití pouze kefír: sklenici místo 5-6 plnohodnotných jídel. Další kapalina není vyloučena, ale není žádoucí, pokud chcete zhubnout extrémně rychle.
Citronová strava
Metoda rychlé úbytky hmotnosti citronů představuje značný počet odchylek. Lemonová výživa po dobu 2 dnů po dobu dvou po sobě jdoucích dnů umožňuje používat pouze citronový nápoj, díky němuž je možné v tak krátkém čase ztratit 5 kg hmotnosti. Přípravě tohoto „elixír hubnutí“ je velmi jednoduchý: namíchat citronovou šťávou se 7 ze 7 šálky vody, dal 1,5 polévkové lžíce medu a lžičku pálivé papriky (můžete to udělat bez něj). Alergie na citrusy, nemoci trávicího ústrojí nebo ledvin v dějinách je zakázánazhubnout na citronovou dietu.
Egg Diet na 2 dny
Hledáte způsob, jak ztratit 2 libry za 2 dny? Vynikající možností, jak zhubnout, bude vejce po dobu 2 dnů. Snídaně, poledne, oběd, večeře během tohoto období by měla obsahovat pouze 1-2 vejce. U jídla byly příjemnější a ne zcela monotónní, přidejte vejce na polovinu a grapefruit šálek zeleného čaje pokaždé, když jíte. Mohou také potlačit silný hlad pro zahájení stravy. Pak tělo zvykne a bude nasyceno pouze povoleným množstvím jídla. Egg dieta pro rychlou hubnutí může být prováděna častěji několikrát za měsíc.
