Jak vařit zázvor pro hubnutí - recepty pro správné vaření doma

Koření koření spotřebované lidmi téměř ve všech zemích světa, nicméně, kromě neobvyklé, slané chuti, ona má také jiné rysy. Cennou vlastností kořene rostliny je schopnost aktivovat metabolismus, takže člověk může zhubnout. Jak uvařit zázvorový hubnutí, tradiční medicíny ví, kde je vyčištěný produkt používají čerstvé nebo suché mletí: aby se vývar doma není těžké, ale musíte znát některé důležité vlastnosti varné kapaliny.

Užitečné vlastnosti zázvoru

Pro snížení hmotnosti je hlavní hodnotou kořen rostlin, obsahuje potravinářská vlákna, přírodní cukry, gingerol, esenciální oleje, škrob, cenové giperberen, aminokyseliny. Používání zázvoru pro lidské tělo je navíc způsobeno přítomností lipidů, minerálů (sodík, hořčík, železo, zinek, fosfor atd.) A vitamínů skupin B, C a A.

Přírodní zhirozzhigatelya s ničím zmateným: má charakteristický ostrý zápach a pikantně kořeněnou chuť. Výrobek se doporučuje používat nejen pro účely hubnutí, ale také k jeho podpořezdraví: rostlina posiluje imunitní systém a podporuje normalizaci hormonální hladiny. Kromě toho má zázvor pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu a pomáhá odstraňovat tělo z produktů rozkladu, jako jsou toxiny nebo strusky.

Jak udělat zázvor pro hubnutí

Zázvorový nápoj vám pomůže bojovat proti nadváze. Rychlá ztráta hmotnosti s jeho pomocí nemůže být dosažena, ale bude efektivním doplňkem k souboru léků proti nadměrným kilogramům. Jak udělat zázvorový čaj pro hubnutí? Existuje několik možností k vaření, ale jejich účinek je podobný: prostředek potlačuje hlad, odstraňuje strusku, stimuluje metabolické procesy a zajišťuje diuretický účinek. Jeden způsob, jak připravit kořen zázvoru na hubnutí:

• ? čerstvý citrón, kořen zázvoru, 40 ml medu (počet ingrediencí může být změněn, zachování proporcí);
• čistý kořen zázvoru, rozpadat jemně spolu s citrusovým pepřem, stlačit šťávu z masa;
• v litru vody (naplňte je panvou) nalijte prášek kůry;
• k vaření přísada je nutné k vaření, po odeslání stejné 2 st. l zázvorový prášek;
• vařit chutný nápoj stojící na nízké teplotě asi 10 minut;
• vyjměte nádobu z ohně, po čemž by měl být čaj infuzován po dobu 20 minut;
• ke zkapalnění kapaliny a když přestane být velmi horké, můžete přidat med a citronovou šťávu;
• držte nápoj lépe v termosku a nechte čaj sledovat sutru a vypít čerstvý vývarběhem dne.

Můžete také udělat zázvor pro snížení hmotnosti snadnějším způsobem. Pro tento čerstvý kořen řez tenké desky a nalít vroucí vodu přímo do šálku. Případně je nápoj pro štíhlou postavu oslazen medem. Jiné kousky rostliny mohou být přidány do bylinných odvarů nebo se připravují společně s běžným čajem, přičemž kořeny se vlijí do horké vody po dobu 8-10 minut. Takové nápoje pomáhají snížit chuť k jídlu při normalizaci trávicího procesu.

Jak pít zázvor pro hubnutí

Vědět, jak vařit zázvor pro hubnutí, je jen polovina úspěchu v získávání zbývajících kilogramů. Kromě toho byste měli pít zázvor pro hubnutí správně. Mělo by se brát v úvahu ne více než dva litry peněz denně, zatímco je lepší omezit kurz na dva týdny. Nadšený, oteplovací nápoj se optimálně vaří předem a užívá hodinu před jídlem nebo nejméně 30 minut před ní. V noci je lepší lék nepít, protože má energetické vlastnosti.

Kontraindikace

Navzdory univerzálnosti rostliny pro lidské tělo se nedoporučuje pivovar a pití jeho odvaru. Odmítnutí vzít zázvorový odvar je pro ty, kteří jsou alergičtí na kořen. Jiné kontraindikace pro použití zázvoru jsou:

• gastritida, kolitida, vřed, další chronické onemocnění orgánů gastrointestinálního traktu;
• hypertenze;
• cholelitiáza;
• laktace /těhotenství.

Videa: jak vařit zázvorový čaj pro hubnutí

Recenze

Olena, 36 let

Mátový čajový zázvor po těhotenství. Vzhledem k tomu, že se mi líbí toto koření, nevyvolávám žádné nepříjemné pocity příjmu a naopak to přináší potěšení. Někdy standardní sada komponentů - med, citrón, zázvor - přidala mátové listy, aby diverzifikovala chuť odvaru. Během doby výživy klesne 3 kg

Yana, 23 let

Vyzkoušená a zelená káva a zázvorová pila vývar 2 týdny na 2 litry - žádný výsledek. Pokud nejste sedět na nízkokalorické stravě a nedávají tělu fyzickou zátěž, nemůžete snít o hubnutí. Takové prostředky mohou hrát pouze pomocnou roli, ale nikoliv hlavní věc v procesu zbavování se nadváhy.

Julia, 31 let

Pomáhám zázvorům nejen na vodu, ale na odstředěném mléce (ostatní složky jsou stejné). Účinek byl, ale nevýznamný. Takový způsob ztráty hmotnosti je vhodný pouze pro ty, kteří se snaží ztratit 1-2 extra kilogramy. Lidé s vážnějšími problémy přetrvávají ve stravě, což omezuje užívání škodlivých potravin - mastných, slaných, pražených atd.