Cvičení Bike pro domácí - jak vybrat správný druh a nejlepší hodnocení

Obsah

1Typy stacionárních kol
2Který kolo je lepší - magnetické nebo pasivní
3Jaké kolo je lepší - magnetické nebo elektromagnetické
4Co si vybrat kolo
5Jak si vybrat kolo pro dům
6Videa: jak si vybrat kolo
7Recenze trenérů jízdních kol

Proč trávíte čas v posilovně, pokud si můžete koupit sportovní jednotku pro výcvik a umístit doma? Moderní simulátory zcela nahrazují jízdu na kole, vybavené všemi potřebnými funkcemi. Pochopte, který z nich bude lépe pomáhat s informacemi o funkcích každé jednotky.

Typy stacionárních kol

K dnešnímu dni existuje mnoho druhů cvičení pro domácí. Odrůda je výhodou volby, protože každý může najít sportovní jednotku založenou na účelu jmenování, fyzické podobě a touze dosáhnout výsledků. Podle návrhu a druhu výsadby rozlišujeme čtyři typy: přenosné, hybridní, vodorovné, vertikální. Tabulka uvádí charakteristické rozdíly druhů a vyjádřené zvláštnosti:

Typ jednotky Vlastnosti Rozlišení

Vertikální	simulátor jízdních kol; náklady z silničních a silničních kol; umístění pedálů - pod sedadlem; každý pracujesvalů v důsledku typu přistání.	Nepotřebuje mnoho místa doma, kompaktní (vidět na fotografii), umožňuje cítit se jako cyklista.
Horizontální	komfort; pohodlné zadní straně; vytvořené pro osoby se zdravotními problémy; odstraňuje zátěž zezadu kvůli typu přistání; zátěž na svaly nohou.	Vhodný k rehabilitaci po úrazech, stabilizuje činnost srdce a dýchacích cest.
Hybridní	specializovaný design; můžete doma cvičit jak na poločas, tak i na posezení; křeslo je snadno nastavitelné v rovinách; výsledek kompatibility horizontálních a vertikálních typů.	Prodej je vzácný kvůli nízké poptávce. Známá značka, která zaměstnává takové simulátory Matrix.
Přenosný	je k dispozici bez sednutí; snadné přepravy; malé velikosti umožňují umístit svůj dům do skříně.	Vzhledem k tomu, že konstrukce není tak účinná jako horizontální nebo vertikální typ. Je těžké rozdělit zatížení.

Který kolo je lepší - magnetický nebo pasivní

Odborníci vám poradí, abyste si vybrali typ jednotky v závislosti na vašem osobním pohodlí. Regulace zatížení modelu pásu se provádí pomocí pásu a pedálů a magnetického - pomocí dvou magnetů. Druhý typ je funkčnější, ale také dražší. Hlavní rozdíl mezi nejlepšímimagnetické nebo cyklistické kolo - v životnosti a hladinách hluku. Na základě srovnávacích parametrů je lepší zakoupit domácí pásek s magnetickým odporem.

Který kolo je lepší - magnetické nebo elektromagnetické

V předchozím přehledu získaly magnety, ale simulátorový motor pro dům se zlepšil a přinesl nové výhody: zlepšení systému, zlepšení technických parametrů, úplná energetická autonomie. Díky elektronice budete moci určit domov vaší fyzické aktivity, nastavit vhodný režim a trvání tréninku. Vestavěný snímač tepové frekvence vám sdělí, kdy budete mít přestávku. Na vhodném monitoru se zobrazí statistiky a nastavení. Proto přemýšlejte mezi magnetickým nebo elektromagnetickým typem, vyberte druhý.

Co si vybrat kočárek

Sportovní trenér pro jízdní kolo je vybrán podle přání zákazníka. Pro domácí použití, oblíbené jako velké modely a přenosné, zabírají málo místa a mohou být skryty ve skříni. Takové simulátory jsou vybaveny funkcemi řízení zátěže, monitorem s informacemi, snímačem srdečního tepu. Kromě populárních modelů uvedených v tomto článku stojí za to věnovat pozornost těmto společnostem:

Alex;
Bodycraft;
Esprit;
Kampfer;
Kettler (Kettler);
Lifegear;
Starfit;
Sven;
Torneo (torneo);
Zipro fitness.

Profesionální cvičení

Zaměstnanci společnosti Spirit Fitness vyvinuli profesionální rotopedpro dům, který se dokonale hodí pro sportovce. Model jednotky XBU55 je charakterizován vícestupňovým vzdělávacím programem:

název modelu: Spirit XBU55;
Specifikace: vertikálního typu, životnost baterie, hmotnost do 148 kg, magnetické zatížení systému jednotku hmotnosti 52 kg;
Hlavní výhody: dostupnost aplikací, zobrazování srdeční frekvence je podpora pro příslušenství.
mínus: žádné nastavení úhlu sklonu, hmotnost setrvačníku je pouze 13 kg.

Příkladem zdokonaleného simulátoru pro dům je jiný model předchozí značky:

název modelu: Spirit CB900;
Specifikace: vertikální spin-kol životnost baterie, hmotnost až 154 kg, o zatížení systému, setrvačnosti, hmotnosti 66 kg jednotky;
Výhody: setrvačník hmotnost zvýší na 19 kg setrvačník boty záchvatové;
minus: žádný senzor měření pulsů, zobrazení kalorií a rychlost.

Kyslík je rozpočet, ale neméně dobrý profesionální simulátor pro domov:

Název modelu: Oxygen Turbox U;
charakteristika: vertikální jízdní kolo, autonomní robot, max. hmotnost uživatele do 150 kg, elektromagnetický zátěžový systém, hmotnost jednotky 38 kg;
výhody: nízká cena za vynikající kvalitu, počet vzdělávacích programů ;
mínus: žádné knihovny, nevhodné pro místnosti s nízkými stropy (výška 146 cm).

Jednoduchý výcvikový kolečko

Na pozadí nejlepších jednoduchých cyklistických cvičení je jednoznačně představena jednotka Carbon Fitness. Předložený model je ideální prodomácí použití:

Název modelu: Carbon Fitness U200;
charakteristika: vertikální rotoped, autonomní provoz, hmotnost do 120 kg, systém magnetického zatížení, hmotnost jednotky 19 kg;
plusy: rozumná cena, nízká hmotnost, zobrazení frekvence otáčení pedálu;
minus: bez posouzení způsobilosti, nastavení volantu, seřízení sedadla.

Druhým v seznamu nejvýše hodnocených domácích shromáždění v recenzích je simulátor Oxygen, který stojí o něco dražší:

název modelu: Oxygen Pelican II UB;
charakteristika: vertikální rotoped, autonomní provoz, hmotnost do 130 kg, magnetický systém zatížení, hmotnost agregátu 27 kg;
Výhody: Vestavěný kardiologický snímač na volantu, je zde fitness fitness a hodnocení BodyFat;
nevýhody: rychlost pedálů se nezobrazuje, neexistuje možnost manuálního tréninku.

Původní vzhled a rys jednoduchého výcvikového kola německé značky Svensson:

název modelu: Svensson Body Labs CrossLine BTA;
charakteristika: vertikální jízdní kolo, autonomní robot, hmotnost do 120 kg, systém magnetického zatížení, hmotnost jednotky 24 kg;
plusy: měření impulzů, hodnocení stavu;
nevýhody: velké, není možnost programovat školení.

Přenosný cvičný motor

Podle recenzí přenosných cvičebních kol je nejoblíbenějším mini-bike na kole Sport Elite:

Název modelu: Sport BY Elite-810;
specifikace: přenosnécvičební kolo, autonomní práce, váha do 100 kg, systém zatížení pásu, hmotnost jednotky 5.6 kg;
: zobrazuje parametr frekvence otáčení pedálu, nenákladná hodnota;
minus: žádný časový a distanční výcvik.

Dalším dobrým simulátorem, který pomůže udržet vaše tělo na cestách, je jednotka DFC:

název modelu: DFC SC-W002;
charakteristiky: přenosný rotoped, autonomní provoz, hmotnost do 110 kg, systém zatížení pásu, hmotnost jednotky 6,3 kg;
plusů: počet úrovní zatížení , nenákladná hodnota, vhodná pro trénink nohou a rukou, nevyžaduje připojení k síti.

mínus: žádné zobrazení frekvence otáčení pedálu.

Mezi novinkami mini jízdních kol pro dům této společnosti patří DFC přenosná jednotka s magnetickým systémem:

název modelu: DFC 1.2-1;
charakteristiky: přenosný rotoped, autonomní provoz, hmotnost do 100 kg, magnetický zátěžový systém, hmotnost jednotky 4,4 kg;
plusy: rozpočetová cena, malá hmotnost, nevyžaduje připojení k síti.
nevýhody: žádné zobrazení aktuální rychlosti, distanční výcvik a čas.

Cvičení pro seniory

Nejlepší bike pro seniory německé výroby značky Titan je vybaven elektromotorem a je vynikající pro trénink svalů na rukou a nohou domu

název modelu: LY-901-FM;
charakteristiky: cyklistický pedál, reverzní režim, elektrický pohon,nosnost až do 120 kg;
Pros: Zobrazuje kalorie, zobrazovací čas cvičení, zobrazení počtu otáček za minutu, na displeji vzdálenost;
mínusy: nebyly vytvořeny pro profesionální použití.

Pro starší lidi je velmi důležité udržovat správnou výživu a udržovat své tělo ve tvaru. Zvláštní pozornost je třeba věnovat vzdělávání paží a ramen domova, jaké kolo zvládá dokonale stejné společnosti Titan:

název modelu: CuraMotion Exer III s podložkou;
charakteristiky: počet úrovní nastavení úsilí 8, váží 9 kg, konstrukce je vyrobena z oceli;
pro: cvičí horní část těla, existuje systém zatížení, odpor vůči podlaze;
mínusy: vysoká cena.

pro trénink dolní a horní části těla, komerčně dostupný simulátor ozbrojených značku, která, soudě podle názorů, že je vhodné provést

název modelu: Armmed T70110;
charakteristiky: pedálový typ výrobku, váží 10 kg, konstrukce z plastu odolného proti nárazu; je límec;
plusy: vlaky horní a spodní části těla, je displej, který zobrazuje důležité informace;
mínus: ne profesionální použití.

Jak si vybrat výcvikový kolo pro dům

Hlavním kritériem při výběru jízdních kol je účel použití. Jednotky se liší typem zatížení a jsou elektromagnetické, magnetické, hřídelové, řemenové, ergometrické. Před nákupem je důležité pochopit, které svalové skupiny chcetetrénovat Nejlepší cvičební kola jsou ty, které jsou pro vás vhodné a řešíte úkoly. Věnujte pozornost hrubé hmotnosti, čisté hmotnosti (je-li důležitá doprava), délky a šířky zboží, schopnost nastavit sedačku vertikálně a horizontálně, jsou zde přepravní válečky /kola.

Můžete si vybrat a objednat zboží v katalogu nebo koupit v online obchodě. Následující tabulka shrnuje vlastnosti, které vám pomohou rozhodnout o volbě:

Název jednotky Specifikace Doporučení k nákupu

Opasky	nevyžaduje připojení k síti; mají popruh na zotrvačníku, který reguluje úroveň zatížení; můžete použít systém řetězového pohonu, který ovlivňuje pedály.	Jednoduchá a levná volba, ale hlučná a má nízkou hladkost.
Kolodkoe	alternativa k koleji; konstrukce obsahuje těžký setrvačník s brzdovými destičkami; velký odpor; maximální zdvih; zatížení všech svalových skupin; neexistuje možnost přijímat mikrotrauma.	Populární mezi profesionálními cyklisty. Taková jednotka v zimě nahrazuje nakládku na kolo.
Magnetický	těžký setrvačník; dva magnety vytvářejí odpor; je řízena pomocí přiblížení nebo odstraňování magnetů k setrvačníku; více úrovní zatížení.	Nedělej šum a vlastnívysoká hladkost. Odolné a spolehlivé, má skvělý život.
elektromagnetické	, aktuální funkce; , vysokou kvalitu; elektromagnetické pole za předpokladu, rezistence; , je nezávislý na síti; zabudovaný v běžném generátoru.	Nejdražší modelové jednotky - elektromagnetického typu. Díky elektronice, můžete nahrávat své výsledky a zvolit odpovídající režim.
Ergometr	, použitý v procesu obnovy a ve zlepšení terapie; ploché a hladkou jízdu; elektromagnetické zatížení systému; Ortopedické výsadby snižuje zátěž na zádech; , zobrazí se váš tep.	si můžete zvolit svůj vlastní program. Dobré výsledky ukázaly, profylaktické pro onemocnění srdce. Používaný ke snížení tělesné hmotnosti.

Video: Jak si vybrat správné kolo

Recenze kola

, Christina, 27

Před

rokem jsem si koupil značku rotoped Torneo Nova B-225. Náklady Torneo byl v té době 7500. Byl velmi spokojen, na první pohled patrné z obrázku, že jsem sportovat. Tento rok chci koupit nějaké novosti sportovních potřeb, speciálně pro hubnutí. I když se zastavil u Hasttings Spider SB400.

Lyudmila, 33 let

Má sestra koupil kolo Torneo (Torneo), řekl, že dobrý. ROZHODNETE koupit pilu, která je dražší model I líbiloVýrobek se nazývá Body Sculpture BC-3100G, ale přestanu volit levnější model, malou velikost. A je vhodné skrýt se v případě, že host přijde, nesbírá prach. Je důležité věnovat pozornost parametru autonomie.

Varvara, 35 let

Není třeba kupovat předplatné do tělocvičny, můžete se kdykoliv doma radovat. Poté, co jsem studoval téma "Cvičení pro dům - což je lepší", rozhodl jsem se, že produkt lze nalézt z rozpočtu na školení požadovaných svalových skupin. Koupil jsem si přenosný simulátor s popruhem pro rodiče, ale přemýšlím o přepnutí na něco modernějšího s elektromagnetickým akčním členem.