Čekanka na úbytek hmotnosti - přínos rozpustného nápoje a obsahu kalorií, jak užívat dietu

Existuje mnoho přírodních léků, které mají příznivý účinek na lidské tělo. Podle recenzí lidí můžete zvolit čekanku při hubnutí, takže přínosy jsou kombinovány s příjemnou chutí, vaříte ji zázvorem, mlékem, skořicí nebo medem. Jakýkoli proces hubnutí je založen na zlepšení metabolismu, sníženém příjmu kalorií a zvýšené aktivitě. Nápoj vám pomůže zhubnout, ale budete muset držet dietu.

Co je čekanka

Přírodní prostředky zpravidla přinášejí prospěch osobě a neškodí, a proto jsou široce používány v lidové medicíně, v programech, kteří chtějí zhubnout. Čekanka je rostlina s bledě modrými květy, ale pro vaření se nepoužívají kořeny. Aplikujte je v homeopatii a tradiční medicíně. Po speciální úpravě se kořeny používají nejen pro úbytek hmotnosti, ale také pro:

• léčba centrálního nervového systému;
• terapie jater;
• léčení ledvin;
• nutnost nahradit kávu;
• potřebují ráno zvýšit energii.

Co dělá nápoj

Tato tráva s vysokým kmenem se setkala s každým na polích nebo ve volných lomech ve městě.Pokud se divíte, co dělá nápoj čekanky, stačí jít na nějaký trávník a najdete tuhle květinu. V prvním roce života v rostlině listy produkují v rozšířeném režimu živiny, které jsou uloženy v kořenech. Venku jsou tlusté jako mrkev. Ve druhém roce, kvůli těmto rezervám, vylít dlouhé stonky, na kterých květy a květiny zrají.

Lidé, kteří pěstují tuto rostlinu, nečekají na kvetení. Pro přípravu jsou kořenové plodiny na podzim tráveny, umyté, sušené, pražené a drcené. Kořen může být přeměněn na prášek, který se snadno rozpustí ve vodě, dává mu odstín čokoládové kávy. V některých případech je surovinou tekutina s viskózní konzistencí. Všechny zdravé látky chikoria jsou zdravé v procesu úbytku hmotnosti, používají se v lidové medicíně různých zemí. Tento produkt je skvělý pro těhotné ženy, diabetiky.

Obsah kalorií

Když dívka nebo chlapec klesne na dietu, pak musí před kalorií počítat. Čím méně bude přijata, tím rychleji dojde ke ztrátě hmotnosti. Jeden z výhod - kalorický obsah čekanky, je velmi nízký a dokonale se hodí do jakéhokoliv programu, jak se zbavit extra kilo. H 100 g produktu je pouze 72 kcal, používá se v malém množství (1-2 tsp.). Jeho přítomnost ve stravě je prakticky nepostřehnutelná.

To je skvělá volba pro ty, kteří se obtížně vzdávají kávy, což je zakázáno v mnoha dietách. Ve 100 g produktu je následující množství látek:

• voda - 80 g;
• bílkoviny - 1,4 m;
• Tuk - 0,2 g;
• sacharidy - 16 g;
• popel - 0,9 g;
• celulóza - 1,5 g

Výhody čekanky pro snížení tělesné hmotnosti

Jedinečné složení této látky činí užitečnou účinnou složku používanou při dietě pro úbytek hmotnosti. V tom není žádný cukr, jsou přítomny pouze složky, které s ním souvisejí, a vitamíny, které takové poškození nezpůsobí. Z tohoto důvodu je podáván lidem trpícím cukrovkou a měl by sledovat hladinu cukru v krvi. Všechny výhody čekanky pro ztrátu hmotnosti jsou obsaženy v těchto složkách, které tělu poskytují následující výhody:

1. Obsahuje inulin, pektin, který zabraňuje vstřebávání sacharidů střevami. Oni také snížit touhu po sladké, a tak neporušují přirozené procesy v těle.
2. Pravidelná spotřeba začne normalizovat metabolismus, střevní mikroflóru. Obě tyto položky přímo souvisejí s mírou úbytku hmotnosti a spalováním nadbytečných tuků. Všechny kalorie, které vstoupí do těla, budou okamžitě zaměřeny na výrobu energie a nebudou se hromadit.
3. Cikorie při ztrátě hmotnosti působí jako vynikající preventivní opatření proti zácpě, dysbióze, která často doprovází osoby s nadváhou.
4. Výrobek obsahuje hodně vlákniny, které přináší rychlou senzaci nasycení a udržuje ji několik hodin, doporučuje se pít před jídlem za 20 minut. Bude to signál tělu, že jídlo je kompletní.
5. má silné diuretikum acholeretický účinek, takže nemůžete hodně pít, může to vést k dehydrataci. Pro den se nedoporučuje pít více než 4 šálky.

Jak pít

Osoba, která chce zhubnout, ví, že se musí vzdát všech potravin, které obsahují velké množství sacharidů, tuků, alkoholu a někdy kávy. Pokud jste zvykli začít ráno s tímto voňavým nápojem, ale na dietu je vám zakázáno, měli byste vědět, jak pít čekanku. Chuť produktu je specifická, takže okamžitě pokračujte, abyste ztratili váhu, nebude fungovat, musíte si na to zvyknout.

Nejprve se pokuste mísit v misce na polovinu s kávou, přičemž čas může být zvýšen dávkou druhé. Nakonec zcela opustíte kofein a dosáhnete začátku procesu hubnutí. Pokud se vám to nepodaří zvyknout, můžete tento výrobek vařit s zázvorem, skořicí, mlékem nebo medem. Přidají příjemnou chuť nápoje a zasychají ji.

S mlékem

Je to skvělá kombinace pro ty lidi, kteří po onemocnění mají oslabené tělo. Čekanka s mlékem dává pocit nasycení, čistí tělo, dodává katalyzátory, které stimulují akceleraci metabolismu. Jedinou nevýhodou této sloučeniny je, že alergie mohou nastat u těhotných žen. V současné době neexistují žádné klinické studie, takže nemůžete hodnotit vliv nápoje s mlékem na ovoce. U zbytku stejného nápoje nenese žádnou škodu, a když ztrácí váhu, pomáhá držet se zvolené stravy. Obsah kalorií na 100 g je pouze 19 kcal.

S medem

Kombinace těchto dvou složek je velmi užitečná pro lidi, kteří trpíz vysokého krevního tlaku (hypertenze). Čekanka s medem zjemňuje hrdlo a nevyvolává silný kašel při užívání, dobře se hodí pro zánětlivé onemocnění, když je nutné nasáknout tělo a získat energii. Při ztrátě hmotnosti by měl nápoj pít ráno na prázdný žaludek. Položte 1 čajovou lžičku medu na jednu šálek vařeného nápoje. Pijte, když je nápoj teplý, ne horký.

Skořicí

Jedná se o další možnou kombinaci pro lahodný a zdravý nápoj. Cikróza se skořicí bude ráno ještě lepší než káva. Je vhodný pro lidi s cukrovkou, hypertenzí, poprvé, kdy byl tento nápoj v Rusku připraven. To může být bezpečně používáno při hubnutí, protože obsah kalorií je velmi nízký a skořice se často používá během stravy. Chcete-li vytvořit léčbu, budete potřebovat:

• kořenová čekanka - 1 lžička;
• voda - 1 sklo;
• skořice - 1 hole;
• cukr, med - podle chuti.

Doporučuje se používat teplé, ne horké lahůdky, které se připravují na následující pokyny:

1. Do sklenice vložte skořicovou tyčinku.
2. Proveďte přes sítko drcený kořen skořice.
3. Poté musíte vařit vodu a dát kořen.
4. Minimalizujte oheň a opeřte, dokud voda nezačne vařit a propláchnout.
5. Znovu namočte horký nápoj, nalijte tekutinu do tyčinky skořice.

1. Snižte oheň na minimum a vařte, dokud se nápoj nezačne znečišťovat a vaří.

S Ginger

Pokud se neustále přejídítemoučné sladké pokrmy, pak se zbavit tuku akumulace stane se těžší. Čekanka s zázvorem pomáhá urychlit metabolismus, zlepšuje imunitu a čistí tělo. Někteří lidé nemají rád chuť nápoje, můžete přidat keř s zázvorem. Pro úbytek hmotnosti se připravuje jídlo:

• voda - 300 g;
• hřebíček - na špičce nože;
• čerstvý zázvor - kus;
• rozpustné čekanky - 2 lžičky.

Způsob přípravy nápoje při ztrátě hmotnosti je následující:

1. V nádobě umístěte lžíci rozpustné čekanky.
2. Zázvor nakrájejte na malé kousky.
3. Nalejte ještě další kousky.
4. Nalijte všechny přísady vroucí vodou, promíchejte.

Jak vybrat čekanku

Často mohou být padělané předměty na počítadlech, které mohou přidávat rozmělněné traviny a jiné nečistoty. Neškodí, ale produkt již není přirozený, čekanka by měla být zvolena ve formě prášku, kousky, tekutého extraktu. Druhá verze je velmi vhodná pro skladování, je mnohem snadnější vařit (rychle se rozpouští v horké kapalině). Je prakticky nemožné rozmazat tekutou čekanku, takže volba je doporučena ve prospěch této možnosti.

Při nákupu, obalové studii, informace o výrobku dobře. Nekupujte, pokud je kompozice napsána - výpis. Obdivovat dokonce i vysoce kvalitní produkt nestojí za to, protože existuje závislost na organizmu a příznivý účinek z toho důvodu klesá. Některé onemocnění se mohou stát kontraindikací k užívání tohoto nápoje:

• hemoroidy;
• Vřed vyvolaný SLEEPcesta (jakékoli oddělení);
• urolitiáza;
• bronchiální astma;
• křečové žíly (křečové žíly) a jiné vaskulární choroby;
• alergie.

Cena

Nedoporučuje se koupit nejlevnější možnost, protože existuje vysoké riziko nákupu padělaného zboží. Cena čekanky závisí na výrobci, formuláři pro uvolnění a množství produktu v balení. Můžete si je koupit v každém obchodě s potravinami nebo si ho objednat online. Odhadované náklady jsou následující:

Jméno	Hmotnost g	Cena, rublové
Rozpustný s ženšenem	100	108
Chikoroff	110	220
Přenosné rozpustné	7	8
Coffitel	110	119
"Veselost"	300	115

Video: čekanka pro hubnutí

Recenze

Veronica, 28 let

Potkala jsem přítelkyni, která ztratila váhu a vypadala mnohem lépe, zeptala se, co pomohlo. Odpověděla, že sport, strava a čekanka zlepšují vzhled pokožky, pomáhají odstraňovat strusky a toxiny z těla. V průběhu dne se cvičil doma. Výsledkem bylo nádherné, ve 2 měsících ztráty hmotnosti se zbavilo 7 kg.

Cyril, 35 let

Musel jsem sedět na jídle, ve které nemůžete pít kávu a čekanka se stala nádhernou náhradou. Chuť se liší, ale po čase jsem na to zvyklá a užitečné vlastnosti tohoto nápoje jsou mnohem větší. Ještě jeden plus - je třeba udělat vývarstrávit 1 lžičku, jedna jarní extrakt stačí 2 měsíce. i když jej užíváte 2krát denně.

Ekaterina, 26 let

Moje ženské tělo nemohlo vydržet sladký zimní útok a začalo rychle vybírat libry. Pro mou stravu jsem čekanku na snídani a večeři. Každý den pijem tento nápoj a dlouho se obávám živosti. Také snižuje touhu po sladkostí a jídle, je možné držet se delší dobu a ne svačinit mezi jídly.