Výhody jahod pro děti. V jakém věku může dítě dostat jahody?
Tento článek bude hovořit o výhodách jahod pro děti a o tom, jak správně seznámit dítě s tímto bobulem.
Výhody jahod pro děti
Jahody jsou pokladnicí vitamínů užitečných pro dítě.
Na obrázku níže vidíte složení 100 g jahod z hlediska vitamínů a stopových prvků.
- Jedná se o vitamíny — Z, E, A, B1, B6, B3 (PP)
- Mikroelementy — draslík, vápník, fosfor, hořčík, sodík, fluor
Kromě vitamínů a stopových prvků mají jahody užitečnou vlákninu pro zdravou činnost střev a detoxikaci dětského organismu.
Na dětskou imunitu jahody rozhodně prospívají.
Děti tuto bobule velmi milují a jedí ji s potěšením.
Kdy je ale poprvé dát dítěti jahodovou bobule?
V jakém věku může dítě dostat jahody?
Pokud dítě chodí do školky nebo školy, v létě, v období rekonvalescence, potřebuje jíst zdravé bobule. Je tu ale velké „ale“!
Dítě by na to nemělo být alergické ! Bohužel mnoho dětí je ochuzeno o potěšení z pojídání jahod.
Kdy a jak tedy můžete dát miminku poprvé jahody? Lékaři a odborníci na výživu jsou si jisti: toto bobule není nejlepším produktem pro první doplňkové jídlo, je extrémně nežádoucí dávat ho dítěti prvního roku života. Ochutnávku jahod je lepší pořádat po prvních narozeninách dítěte. Bobule se zavádějí do stravy stejně přesně jako ostatní pokrmy a produkty, důsledně a postupně:
- poprvé je dítěti podávána polovina bobule
- po dni, pokud nebyla negativní reakce, dávají do týdne celou bobuli
- - dvě doplní porci na věkovou velikost - 60-120 g
Matka a otec by si měli být jisti, že dítě není alergické na jahody, jeho žaludek bobule vnímá normálně. Mohou ho dát dítěti v čisté formě a také:
- s kaší
- s medem
- se sýrem
- se zakysanou smetanou
- ve šťávě, morse a kompotu
DŮLEŽITÉ: K seznámení dítěte s jahodami musí dojít v sezóně, i když mu v této době budou téměř dva roky. Je nemožné dát rané odrůdy bobulí dítěti
