Proč nejsem oceňován: důvody. Jak to udělat, abyste si vás začali vážit a vážit si vás? Jak pochopit, že se snažíte zalíbit všem: znamení
V tomto článku si povíme, proč se vám stává, že nejste oceněni a co s tím dělat.
Někteří lidé se snaží být dobří pro všechny a dělat to, co by jiní měli. Samozřejmě se sami považují za dobré a hodné respektu, ale jen ostatní si toho nevšimnou a neocení. Proč se to děje a jak se s tím vypořádat? Pojďme to zjistit.
Proč nejsem oceňován a do ničeho nevkládám: důvody
Občas se stane, že jakoby vylezeš z kůže a nejsi doceněn a ani si nevšimneš, že se ti daří. Ale na druhou stranu byste měli ukázat svůj charakter, pak to všichni hned uvidí. Co se stalo, protože jsi tak dobrý a každý by to měl vidět. A celá podstata je v tom, že vy sami to k tomu přivádíte, ačkoli tomu možná nerozumíte. Tak co se děje?
- Necítíte, když začíná "náběh"
To je kvůli tomu, že jste v dětství nebyli oceňováni, nebyli jste dostatečně respektováni, a to se v průběhu času příliš nezměnilo. Pro vás taková situace není mimořádná, ale není a pak už je pozdě. Je vaše drahá polovička neustále naštvaná, unavená nebo mrzutá? A ona si tě neváží a pořád se jí něco nelíbí? Není to tvoje vina, ale máš takového muže. Pokud jste se však stále nerozešli, pak jste již překročili hranici.
- Příliš rychle odpouštíte
Pokud jste byli uraženi nebo projevili neúctu, pak ve vašich myšlenkách je řečeno, že to nebylo schválně a okamžitě odpouštíte pachateli. To nelze za žádných okolností provést. Musíte si umět stát za svým, tak se naučte bránit.
- Upřímně věříš, že milující lidé neurážejí
Díváš se na svět takhle, jako by byl laskavý a otevřený a ani vás nenapadlo, že vás milovaná osoba může urazit, neocenit. Jedině takový světonázor mění život ve skutečné peklo. Ten, koho milujete, totiž někdy uráží víc než ostatní. Nezapomeňte, že pokud vás někdo miluje, nemusí se k vám nutně chovat. Taková je realita a musíte se ji naučit přijímat, aby to později příliš nebolelo.
- Snažíš se všem dokázat, že nejsi beznadějný
- Ponižuješ se kvůli vztahu
Každý chce svého milovaného a to je zcela normální. Jen se nemusíte ve všem stát obětí a blahosklonně k člověku, jen abyste nezůstali sami. Pokud se k tobě člověk chová lhostejně, neocení tě, tak tě nepotřebuje, tak proč se ponižovat. Raději si najděte někoho, kdo vás opravdu ocení.
- Slepě věříte, že vás nechtějí urazit
I navenek příjemné lidé vás mohou kdykoli použít. Koneckonců si to dovolíte. Nebuďte naivní a nenechte se zneužívat. Lidé, kteří se rychle vzdávají svých pozic, nejsou zpravidla oceňováni, a proto se nikdo nebojí udělat jim něco špatného, protože nedojde k odpovídající reakci.
- Bojíte se někoho urazit, i když vám bylo ukřivděno
Nejste zvyklí mluvit o tom, co se vám nelíbí, a raději urážku snášíte. Ale jinak neuděláš nic, protože se bojíš, že zraníš jeho city. Přemýšlel jsi o sobě? Možná je čas to napravit? Pravděpodobně je čas se o sebe postarat a docenit se.
- Věříte, že ostatní sdílejí vaše názory
Ano, snažíte se každého chránit, milovat a pomoci. A skutečně věříte, že ostatní se snaží dělat totéž. Neměli byste ale zapomínat, že náš svět je plný sobeckých, mazaných a rozmazlených lidí a to, že váš známý myslí jako vy, si vás neváží.
- Jsi empatický a k ostatním
Ani tě nenapadne vy sám. Pokud jste byli uraženi, budete cítit nepohodlí pro pachatele. To znamená, že přebíráte odpovědnost za pocity druhých lidí a myslíte více na ty, kteří vám ubližují.
- Potřebujete hodnocení
Vždy očekáváte, že vás pochválí i za ty nejmenší věci. A pokud se tak nestane, pak se vám zdá, že nejste oceněni. Očekáváte, že pachatel přizná své provinění a začne litovat toho, co udělal. Věřte mi, nebude to tak vždy a skutečně existují lidé, kteří se o ostatní nestarají nebo si myslí, že mají pravdu. A co si budu povídat, za žádnou maličkost vás nikdo nepochválí a to je normální.
- Když jste byli uraženi, litujete toho druhého
Pokud se pohádala s kamarádkou, pak ti jí začne být líto. A vůbec, když jste vychladli, začali jste se považovat za vinného a hledat způsoby, jak se usmířit. Toto je nesprávná poloha. Přemýšlejte o svých pocitech. Možná se vaše přítelkyně opravdu mýlí, neocení vás, tak proč se hned běžet usmiřovat?
- Nevíte, co je respekt
Jste si jisti, že respekt je povinnost si ji rozhodně musíte zasloužit a aktivně se o to snažit. To znamená, že nemáte ani takové myšlenky, že se úcta dává jen tak.
- Nikdy si nemyslíš, že máš pravdu
Pokud tě někdo urazí, vyhrál jsi ani si nemysli, že bys mohl mít pravdu. Budete si událost vyčítat a hledat důvody v sobě.
- Přitahuješ mocné lidi
Přitahují tě egoisté a narcisté, takže vždy zaujímáte pozici oběti. Je to pro vás pohodlnější a ostatní to používají.
- Nedokážete se rozhodovat
Snažíte se hledat kompromisy. Jste bezmocní při rozhodování.
- Je vám nepříjemné být si rovni
Neustále potřebujete lidem něco dávat dokaž, že za něco opravdu stojíš.
- Hranici nestavíš
Zde jsou důvody jiné. Bojíte se komplikací. Snažíte se potěšit ostatní a ani nerozumíte tomu, co chcete. Zároveň, když jsou narušovány vaše hranice, nejste oceňováni, je vám to velmi nepříjemné, ale nemůžete nic dělat, protože pak může být ten člověk uražen.
- Cítíte se provinile, když ze sebe nemůžete dát všechno
To znamená, že vždycky zkuste ze sebe vydat to nejlepší a trápte se, pokud se vám nepodaří vydat ze sebe všechno.
- Bojíte se být sám
Myslíte si, že je lepší budovat vztahy s ostatními, než hledat harmonii se sebou samým. Bojíte se, že zůstanete bez lásky. Ale když přestanete nechat ostatní ovládat vaše emoce, budete klidnější.
Jak mohu být oceněn a respektován?
Mnozí se snaží ustoupit, aby nevyvolali hněv a smutek. Jsou připraveni vzdát se svých vlastních zájmů, aby udělali druhému radost, a pak čelí faktu, že není poděkování. Jak se s tím vypořádat? Jak se přestat obětovat a přimět ostatní, aby si vás vážili?
- Nejsi oceněn - analyzuj
Patříte-li k těm, kteří se snaží o druhé, pak si napište na papír 5 případů, kdy jste museli někoho potěšit a zapomenout na vlastní zájmy. Pak napište, jak byste se tam mohli dostat, když své vlastní touhy dáte o něco výš než ostatní. Zapište si také, co se stane, když odmítnete pomoci nebo půjdete někam nebo na večírek.
Nyní si prostudujte všechny obdržené informace a zjistěte, zda je vše tak smutné. Rozhodněte, zda ten či onen výsledek bude katastrofální. Je opravdu děsivé, když se najednou někomu nelíbí vaše reakce nebo s tím člověkem přestanete komunikovat.
- Nejste oceňováni - konejte
Pochopte, že všechny pověry jsou pouze v hlavu a musí se s nimi bojovat. Stačí se od nich osvobodit a trochu ustoupit od předsudků. Podívejte se na reakce ostatních lidí. Jak přijmou, že nyní můžete vyjádřit svůj vlastní postoj? Možná jsou už dávno zvyklí na to, že všichni souhlasíte a ani je nenapadne dostat jinou odpověď.
Za zamyšlení stojí i to, zda má cenu vůbec komunikovat s člověkem, který o vaše zájmy vůbec nestojí a je pro něj důležitější než jeho vlastní.
- Nejsi oceňován - definuj si normy chování
Tady to je důležité porozumět tomu, které hranice nastavujete pro sebe i pro ostatní. Zamyslete se nad tím, jaké chování je pro vás považováno za normální a jaké ne. Nebuďte trpěliví s netrpělivými a nepředstírejte, že abnormální chování je normou.
Opět na základě výše uvedených situací určete, jak se cítíte, když jste nerespektováni a naopak. Jasně si definujte, jaké chování je pro vás normální a jaké ne. Přemýšlejte také o nových hranicích, které definují přijatelnou hranici.
- Nejste oceněni - určete zdroj problému
Lidé, kteří sami usilují o souhlas druhých, často pocházejí z takových sociálních podmínek, kde jejich názor nic neznamenal a nebyl nikdy brán v úvahu.
Vždy se od vás očekávalo, že pochopíte, co ostatní potřebují, a přizpůsobíte se jim? Myslíte si, že jediný způsob, jak získat souhlas, je plnit nabídky jiných lidí? Pokud odpovíte kladně alespoň na jednu otázku, měli byste pochopit, že ne každý má rád lidi se slabou vůlí.
Když lidé pochopí, jaký člověk je před nimi, alespoň jednou ho využijí. Jak se říká, abstinence je hřích. Pokud se budete vždy schovávat za očekávání a plány jiných lidí, můžete pohřbít svůj osobní potenciál a individualitu.
- Nejste doceněni - rozhodněte se sami, komu pomůžete a komu ne
Nemá cenu stavět si sebevědomí jen na tom, co děláte pro ostatní. Vzájemná pomoc je samozřejmě důležitá, ale ne k potěšení. Zkuste se sami rozhodnout, zda má cenu člověku pomáhat.
Pamatujte, že lidé nejčastěji oceňují upřímné činy, a ne ty, které dělají ze strachu nebo viny. Nikdy na to nezapomínejte, protože pokud se jen snažíte zalíbit, pak vaše činy zjevně nejsou upřímné. A vy sami sotva chcete tak nepřirozeně pomáhat. Neměli byste zachraňovat ostatní, pokud je to proti vašim zájmům. Koneckonců, nemůžete být dobrý pro úplně všechny.
- Nejsi oceněn - nauč se říkat "ne"
Jiná situace. Pokud vás vaše přítelkyně pozve na večírek, ale bude tam člověk, který se vám nebude líbit, pak se nemusíte křížit a jít. Je lepší odkazovat na naléhavé záležitosti, únavu a tak dále.
Není třeba vymýšlet super složité argumenty. Prostě toho člověka odmítněte a uvidíte jeho reakci. Zpravidla sami uvidíte, že vás nikdo neurazil a nehádali jste se. Pokud se stane opak, znamená to, že si vás lidé opravdu neváží a skutečné „já“ je pro ně na prvním místě.
- Nejste oceňováni - vyslovte svá přání
Pokud jste byli například volal do kina, aby ses podíval na nový film, a nelíbí se ti žánr, tak o tom řekni a nemlč. Připomeňte svým blízkým, že i vy máte svůj vkus. Pokud budete mluvit o svém názoru, nestanete se v jejich očích sobeckým.
Nebojte se o něco požádat. Pokud si myslíte, že nejste doceněni a že se pro vás nic nedělá, pak pravděpodobně umlčujete své touhy. Nenuťte lidi myslet si, co chcete. Stačí to říct a sledovat, jak se události vyvíjejí.
- Nejsi oceněn - udělej pro sebe něco
Dělej to, co jsi býval protože jste byli zakázáni a podívejte se na reakce ostatních. Změňte svůj vzhled nebo se vydejte na neobvyklé místo dovolené. Dělejte si co chcete a ani se nezabývejte názorem ostatních. Nemusíte dělat jen to, co se od vás očekává.
Pravděpodobně máte v záloze tolik nápadů, kterým brání názor ostatních. Samozřejmě byste to neměli vůbec ignorovat, ale udělejte z toho také určující faktor.
- Nejsi oceněn - nemůžeš být "hadr"
To je naprosto nepřijatelné. Respektujte sami sebe, jen se nestaňte sobeckými. Stačí, abyste se stali sebevědomějšími a pochopili, že pokud se vám něco nelíbí, neměli byste to dělat. Naslouchejte svým blízkým, ale všechna rozhodnutí dělejte sami.
Někdy mohou být potřeby druhých na prvním místě. V tomto případě, pokud jsou vaše zájmy v rozporu, bude správnější najít kompromis nebo oboustranně výhodné řešení.
Jak poznat, že se snažíte potěšit ostatní, že nejste oceňováni: znaky
Existuje několik jasných znaků, které ukazují, že snažíte se jako všichni:
- Bezdůvodně se rozčilujete nebo projevujete pasivitu
- Málokdy jste se situací spokojeni
- Snažíš se tě dusit nebo utlačovat
- Vždy bezdůvodně spěcháš
Znovu, pokud můžeš. t prosím všechny, nic zlého se nestane. Bez přátel určitě nebudete. A pokud s vámi váš přítel nezačal mluvit, když jste začali vyjadřovat svůj názor, pak takového přítele nepotřebujete. I když byste neměli „sekat z ramene“ a „zavírat všechny dveře“, možná si to rozmyslí.
Co se stane, když se změníte a přestanete se všem líbit?
Pro ostatní je často těžké zvyknout si na změny, a proto není je nutné s nimi zacházet příliš tvrdě. Jen se v klidu a neomlouvejte se za své činy, protože neděláte nic špatného.
Stává se také, že lidé nepřijímají změny a neumí se naučit vážit si vašeho názoru. Už jsou na to zvyklí. Nemusíte se před nimi vymlouvat. Obvykle se rozptýlí, ale veškerá negativita je zaměřena na ně samotné. Dokážou, stejně jako vy, potlačit své touhy kvůli druhým a věří, že to tak má být. Co se od vás vyžaduje. Postupně se s vaší změnou vyrovnají a vy byste je měli uklidnit a být tolerantnější.
Někdy mají některé činy špatný vliv na vztahy v práci. Abyste se tedy nedostali do konfliktu nebo hádky, měli byste přijít s každým svým jednáním. Pokud například odmítnete šéfa, budete jednoduše vyhozeni. V tomto případě ho můžete potěšit, i když ho nemáte rádi. Koneckonců, je to vaše práce. Svůj vzhled zatím příliš neměňte, zvláště pokud jste se rozhodli zajít si pro půjčku do banky.
To, že jste se rozhodli změnit, je jistě dobře, ale neměli byste z takového rozhodnutí vinit ostatní. Byli jste to vy, kdo se chtěl změnit a ne pod tlakem někoho jiného, ale osobně sám sebe.
Pochopení vlastních tužeb trvá déle než jeden den. Důležitá je také praxe. Pokud vám například muž nabídl, že si k obědu objednáte hamburgery, a vy nechcete, přemýšlejte o tom, co chcete jíst, a nabídněte si to. Nemyslete si, že váš návrh bude nevhodný, zkuste to vyjádřit.
Nakonec se musíte naučit, že ve snaze o uznání všech můžete narazit na manipulaci. Proto se naléhavě potřebujete zbavit touhy zalíbit se všem a pak vás nikdo nebude moci ovládat.
