12 věcí po porodu, které je pro muže lepší nevědět

O čem muži po narození manželky možná ani nevědí, povíme si dále.

Každá žena se těší na narození svého miminka. A od chvíle, kdy se narodí dítě, se život mladé matky radikálně změní. Její životní styl, pohoda a psychický stav se zcela mění. Ženy, které prošly těhotenstvím a porodem, samozřejmě chápou, že v tomto období je těžké nadále vypadat jako model.

A bohužel ne všichni muži se chtějí smířit s tím, že tělo i ženské tělo prochází velkými změnami a bude trvat hodně času, než se zotaví. Žena, která se cítí zahanbená a zahanbená svou nedokonalostí, je po porodu nucena mlčet o 12 věcech, které je pro muže lepší nevědět.

12 věcí po porodu, o kterých by muž neměl vědět

1. Ruchy v práci hormonální pozadí, tlak kontrakce dělohy, posunutí střeva, oslabení břišních svalů a také stehy, které se objevily během porodu - to vše přispívá k obtížnému vyprazdňování. Abyste se zbavili zácpy, musíte jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny a pít co nejvíce vody. V prvních dnech po porodu pomohou vyřešit problém se stolicí klystýry s léčivými bylinami nebo speciální svíčky, které nezpůsobí nadměrné podráždění střev a učiní akt defekace měkkým a bezbolestným.
2. Jednou z přirozených reakcí ženy na stres, hormonální změny, nedostatek vitamínů po narození miminka je vypadávání vlasů. Tento problém je na druhém místě v seznamu věcí, o kterých se žena stydí mluvit. Aktivní vypadávání vlasů začíná zpravidla 3-4 měsíce po porodu a vypadávání vlasů se zastaví rok po porodu. Během tohoto období je použití jakýchkoli masek, krémů a jiných terapeutických činidel považováno za neúčinné. Dejte tělu čas, poskytněte mu zvýšenou výživu a ono si s problémem poradí samo.

   

3. Poporodní inkontinence moči je u novopečených maminek zcela běžná. K mimovolnímu pomočování nejčastěji dochází při pohlavním styku, fyzické námaze, kašli, smíchu nebo při kýchání. Je to dáno oslabeným a nataženým svalstvem pánevního dna a v podstatě se do roka po porodu obnoví funkce moči. Proces regenerace můžete urychlit pomocí Kegelových cvičení.
4. Krmení dítěte je dlouhý proces, kromě radosti přináší kojící matce i určité nepohodlí. Ani zvlášť hladové miminko nelze zachránit před nadměrnou produkcí mateřského mléka. Mléko může v tu nejméně vhodnou chvíli prosakovat jakýmkoliv oblečením a způsobit, že se žena bude cítit nepříjemně. V tomto případě bude řešením koupě speciálních prsních vložek, které dokážou vstřebat přebytečné mléko, jakmile přijde.
5. Průchod dítěte porodními cestami není příjemný zážitek. Poškozená sliznice bude trvat dlouho, než se zotaví, což způsobí bolest a suchost ženě, která porodila. Bolestivou menstruaci budeš muset vydržet, je to dobré, může se to táhnout dlouho, ale budeš muset zajít ke svému gynekologovi, aby vyřešil suchost porodních cest.
6. Mnoho rodících žen má onemocnění pohybového aparátu již před těhotenstvím. Jenže po těhotenství kvůli nedostatku vápníku všechny nepříjemné projevy jen progredují. Není třeba trpět, zapojit se do samoléčby nebo se snažit problém vyřešit pomocí nabíjení. Zde pomůže pouze rentgen, konzultace s lékařem (neurolog, vertebrolog a chirurg), stejně jako správná diagnóza.
7. Pigmentace, další nepřítel ženské krásy, se vyskytuje nejčastěji uprostřed těhotenství a přetrvává i po porodu několik měsíců. Vznik skvrn je spojen s hormonálními změnami v těle, a to jak během nošení dítěte, tak po jeho narození. Pokud pigmentace nesouvisí s dysfunkcí životně důležitých orgánů, můžete se jí zbavit správným stravováním a vyhýbáním se slunečnímu záření.

   

8. V období nošení dítěte je pokožka ženy vystavena obrovské zátěži a na břiše, na prsou a stehnech se objevují jizvy různé tloušťky a délky. Takovým jizvám se říká strie a jsou vážnou zkouškou na psychiku mladé maminky. Málokdo rád vidí své tělo pokryté nevábnými jizvami nepochopitelné barvy, ale tráví čas tím, že se lituje, a v boji za krásnou pleť využijte všechny dostupné prostředky. Sport, masáž, kontrastní sprcha, maximální hydratace pokožky vrátí hladkou, elastickou úlevu.
9. Modrá křečová síťka na nohou, která se objevila během těhotenství, nevypadá příliš esteticky. Abyste se vyhnuli jejich vzhledu, musíte pravidelně nosit kompresní prádlo, častěji měnit držení těla, chodit na večerní procházky a dělat lehká cvičení.

   

10. Po porodu budou některé matky nuceny čelit dalšímu onemocnění těla — zvýšené pocení. Objevuje se i v klidovém stavu a může trvat 2 měsíce po porodu. U většiny žen se po uplynutí stanovené doby pocení obnoví. Pokud se tak nestane, měli byste navštívit svého lékaře, abyste zjistili příčinu.
11. Velké břicho, kvůli kterému žena opravdu trpí. Vzpomínky na pevné, elastické bříško si budete muset nechat na dalších 6 měsíců nebo i déle. Natažená děloha a unavené břišní svaly potřebují čas, aby se plně stáhly a vrátily se do své prenatální formy. Dieta a cvičení tento proces urychlí, ale měli byste začít nejdříve 2 měsíce po porodu.
12. Velmi často, když nosí dítě, nastávající maminky zapomínají dodržovat dietu a přibývají na váze. Bude těžké se s ním loučit, ale zvládne to úplně každý. První věc, kterou musíte zkontrolovat, je váš jídelníček. Druhým bodem bude vaše aktivita. Dodržujte neměnné pravidlo „výdej kalorií více než jejich spotřeba“ a všimnete si, jak vaše postava získává štíhlý a vyrýsovaný tvar doslova před očima.

Video: S jakými problémy se žena po porodu potýká?