Jak utahovat bříšku po porodu. Plnený žaludek po porodu
Obsah
Účinné způsoby boje s břišními křečemi
Narození dítěte je důležitá a radostná událost v životě každé ženy. Ale ne vždy doba těhotenství a porodu přináší krásnou polovinu lidstva jen pozitivní zkušenosti. Mnoho mladých matek musí čelit takovému problému, jako je ochablá kůže a vzhled strií. Kůže ztrácí pružnost a vypadá velmi neatraktivní. Žena se musí nejen postarat o své dítě, ale také se musí věnovat obnově její krásy.
Důležité podmínky pro zlepšení stavu pokožky
Je důležité poznamenat, že boj proti tak společnému problému, jako je stárnutí pokožky, musí být komplexní. V první řadě by to mělo mít vliv na vaši stravu. Pokud se po dodávce v režimu jídla objevily moučné výrobky, cukr, koření a uzené maso, stojí za to okamžitě odmítnout ve prospěch mléčných výrobků, ovoce a zeleniny. Nezanedbávejte a hojně pijte. Během dne je důležité dodržovat denní normu ve 2 nebo 2,5 litru vody. Taková pravidla pomohou nejen zlepšit stav a turgor pokožky, ale také rychle obnovit celé tělo.
Po každé úpravě vody je nutné aplikovat zvlhčovač. Přijetí sprchy nebo lázně pomůže umyt pryčz povrchu kůže ochranné vrstvy. To má negativní dopad na kryty, které vytvářejí suché a poškozené životní prostředí. Aby se dosáhlo zlepšení stavu po porodu, by se mělo začít s řádnou každodenní péči, hydratace, který je považován za krok číslo jedna.
účinné způsoby, jak kůže utahovací
, populární a efektivní jsou následující způsoby, jak zpřísnit kůže na břiše po porodu
- zábaly;
- masky;
- masáže;
- fyzické cvičení.
První událost odstranit nežádoucí prohýbání sloužit zábaly. Tento proces pomáhá pleti obnovit pružnost, dostatek živin a vlhkosti. Aby se peníze pomocí modré, bílé a červené hlíny, různé rostlinné oleje v kombinaci s esenciální kompozice, mořské řasy a medu. Všechny tyto složky jsou účinné samostatně i společně. Čím více připravené složky ve skladech, tím rychleji se bude jednat o významný vliv na jejich použití. Zábaly začít s napařování a čištění, a na konci aplikace řešení nejvyšší potravinářské plastové fólie, který vytváří potřebnou teplotu a zabraňuje proudění vzduchu.
Dalším způsobem, jak bojovat proti objevit ochablé kůže masky. Masky se používají bez použití filmů. Připravený roztok může obsahovat všechny prvky, zábaly a doplněnou želatinu, vaječný protein, pivovarské kvasnice a jogurt. Tyto sloučeniny mají tažný účinek a nevyžadují dlouhou dobu expozice.
Populární a efektivní je zavedení směsi masové směsi do masáže. Tato látka je pryskyřičná viskózní struktura tmavě hnědé barvy, která je volně prodávána v lékárně a má obrovské množství užitečných minerálů. Zředí se v teplé vodě a výsledný roztok se postupně zavede do krému na homogenní konzistenci. Kromě vlastností obnovení protáhlé pokožky je mumie schopna rychle odstranit stripy a malé jizvy.
Masáž je účinným a účinným prostředkem pro potíže způsobené nadměrným protažením pokožky. S ním se mikrocirkulace zlepšuje, reliéf je vyrovnán v blízkosti pupku, podkožní tuková akumulace na nohou a břišní žaludek jsou eliminovány, elasticita kůže je zvýšena. Je žádoucí kombinovat masáž se všemi dalšími ošetřeními péče o pokožku. Jeho působení může několikrát zlepšit kvalitu provedených postupů a zvýšit produkovaný efekt. Kůže bude lépe a rychleji pohlcovat užitečné prvky, aktivuje se metabolismus a vizuálně se bude povrch vytahovat a postava dostane požadované formy.
Rychle odstraňte uvolněný stav kůže a odstraňte přebytečné centimetry v pasu, které jsou schopné vákuové masáže. Je vyroben ze speciálních skleněných nebo plastových plechovek, ve kterých je vytvořen otvor. Během postupu se uvnitř plechovky vytvoří vakuum, které přitahuje kůži a podporuje tok krve do ošetřených oblastí. Doporučujeme masáž problémových oblastí a pupku společně s hydratačním krémem nebo olejem po dobu 10 nebo 15 minut. To je účinný prostředek nápravysnadno se aplikuje a může rychle nahradit jiné typy ruční masáže.
V boji proti vybledlé kůži může pomoci a komplex cvičení. To je začátek mnoha žen, které čelí tomuto problému. Fyzický stres zrychluje metabolismus, zlepšuje buněčné dýchání a přispívá k toku krve k pokožce. Díky tomu se aktivují procesy regenerace. Pokud děláte cvičení v komplexu s komplexní péčí o pokožku, můžete rychle dosáhnout hmatatelných výsledků a tekutost a obezita se rychle odstraní.
Nejobvyklejší cvičení je považováno za složené. Zjednodušená verze může být nazývána standardním cvičením zaměřeným na trénink svalů tisku. Výchozí pozice - ležící na podlaze s koleny ohnutými nohama. Ruce jsou tak skládané v zámku za hlavou, lokty zředěné po stranách. Z tohoto stavu trup hladce stoupá kvůli tlaku svalů lisu do polohy 90 stupňů vzhledem k podlaze.
Jakákoli cvičení s činky jsou ideální pro utažení hrudníku, kůže na předloktí a nahoře. Pokud nejsou k dispozici doma, můžete použít jednoduché lahve s vodou. Cvičení s vážením dokonale posilují svaly a dotahují problémové oblasti.
