10 věcí, které stojí za to mluvit se zranitelnými lidmi

Je-li některý z vašich příbuzných nebo přátel se zvýšenou citlivostí, by měl vědět, jak nezranit pocity takový člověk náhodně hozený fráze.

Zranitelnost není jen schopnost plakat v jakékoli situaci. Hypersenzitivní lidé také mají dobře vyvinutou intuici, krásné chování a vysokou míru empatie. Podle odborníků Vysoce citlivá osoba. téměř 20% planety lze přičíst zranitelné osoby. Komunikovat se všemi účastníky, aby své pozitivní emoce, měli bychom se naučit obejít konverzaci nějaké ostré hrany.

1. "Vezmi si ruce"

hypersenzitivní lidé často pláče, ale není to proto, že jsou mnohem zranitelnější než ostatní. Když byli zahlceni emoce, a nezáleží na tom, radost, smutek, hněv a vzrušení - často nemohou držet od pláče. Sami se často stydí ze svých slz, ale je to pravdaprotože prakticky nemohou tyto reakce řídit. Podle studií Příručka pro přežití s ​​velmi citlivou osobou: základní dovednosti pro život v nadměrném světě., zranitelné osoby zažijí více silných emocí a odpovídajícím způsobem reagují.

2. "Nedbávejte pozor, to je ve dvoře, že se hromadí hromady"

Hlučné nebo opakované zvuky snižují citlivé osoby na smysly. Klepáním na pero a klepnutím na něj je perforační hluk peklem pro přecitlivělá osoba. Faktem je, že tito lidé dávají pozornost doslova všemu v jejich okolí a abstraktu z nepříjemného hluku, který jim nepodaří. Skutečnost, že pro ostatní jen nepříjemné pozadí, pro ně - nejsilnější podnět.

3. "Staň se, tkanina"

Obratnost je schopna dlouhou dobu vyřadit z cesty zranitelnou osobu. Pro takové lidi znamená zdvořilost mnohem více než několik dalších frází.

Zranitelní lidé se zpravidla bojí náhodného ubližování ostatním nebo jejich nepříjemnosti.

Hypersensitivní lidé neleží bez fronty, nebudou v transportu zatlačeni a nejspíš se ospravedlní. Tváří v tvář hrubosti, začínají horečně myslet na to, co strašně udělali, což způsobilo takovou negativní reakci. Pokud by hrubost nebyla přiměřená, byli velmi znepokojeni tím, že nevěděli, co s nimi dělají.

4. "Pojďme odpočívat, uvidíme hrůzu"

Chystáš se do filmů na tvrdém krvavém nepořádání? Neříkejte se za přecitlivělý. U zranitelných lidí, silně rozvinuté empatie a je snadné je umístitna místo jiné osoby. Hádej, kdo tvůj život bude žít tvůj společník po celý film. Kvůli sklonu k přátelství s zranitelnými lidmi je neúnosné podívat se na scény násilí.

5. "Nebojte se, ale říkám vám, jak je"

Konstruktivní kritika nefunguje pro zranitelné osoby. Pozorování úřadů je může vést k dlouhému zamyšlení a snaha probudit v nich sportovní hněv je může zcela potlačit. Lidé s přecitlivělostí jsou mnohem více znepokojeni kvůli kritice než jejich tlustší vlasy.

6. "Rozhodněte rychleji"

Nezáleží na tom, co se děje - o výběru restaurace nebo o změně pracoviště - pro zranitelnou osobu, situace výběru je vždy bolestná. Hypersenzitivní lidé mají tendenci přežívat při rozhodování, protože se velmi bojí chybět při rozhodování..

7. "Připojte se ke skupinovému výcviku"

Zranitelní lidé se cítí pohodlněji, když cvičí jednotlivě. Skupinový trénink není pro ně, protože samotná myšlenka, že se na ně všichni dívají, jim přináší hrůzu. Zaměření na cvičení s takovými pocity je nemožné a výhody skupinových aktivit pro ně jednoduše nebudou.

8. "Neubližuje"

Nepoužívejte tento argument tím, že přesvědčíte svou zranitelnou přítelkyni, aby zkusila voskování pro epilaci nebo udělat malé tetování. U takových lidí se i běžná očkovací látka stává skutečným mučením. Studie ukazují, že způsoby, jak se vypořádat se závažnou bolestí nad medikací. U zranitelných lidí nižší bolestnež všichni ostatní.

9. "Tak jak víte, že byl naštvaný?"

Jen přijmout jako dar: vědí, co ostatní cítí. Citliví lidé okamžitě zaznamenávají jakoukoli změnu, ať už změněnou náladu partnera nebo jeho nový účes. Faktem je, že jejich vlastní duševní stav do značné míry závisí na nejmenších detailech o životním prostředí, včetně emocí těch, s nimiž musí komunikovat. Pokud nepoužíváte emotikony v korespondenci s takovou osobou, ačkoli je aktivně používá dříve, jistě si to všimne.

10. "Fu tak být"

Chyba zabezpečení není nevýhodou, která má být opravena. Pokud vás tlačí takové živé emoce, zkuste snížit komunikaci s takovými lidmi. Pokud však očekáváte, že je přesvědčí, aby se chovali jinak, bohužel jste zklamáni. Výzkumníci zjistili vysoce citlivý mozek: studie fMRI o senzitivní citlivosti zpracování a reakci na emoce ostatních., že přecitlivělost je vlastní povahy a že transformace těchto lidí není možná.

A oni sami by nesouhlasili snižovat závažnost svých pocitů.