Příprava na těhotenství - jak nastavit, podstoupit průzkum a projít laboratorními testy

pro muže a ženy se připravují na těhotenství je důležité, což je psychologické práce, vitamíny a dodávky základních testů. Tím se zvyšuje šance na úspěšné početí, zlepšuje zdravotní stav matky během těhotenství ovlivňuje zdraví nenarozeného dítěte. Odborníci doporučují odpovědný přístup k plánovacím období eliminovat riziko genetických abnormalit plodu.

Co je příprava na těhotenství

S cílem připravit tělo na těhotenství, by měli mít celou řadu aktivit. Jedná se o jednoduché, ale zodpovědné manipulace, které vám umožňují vzít zdravé dítě. Plánování se skládá z psychologických, fyzických aktivit, vitamínů, revizí životního stylu. Závisí to na pravděpodobnosti koncepce, pohodlného nošení, bez komplikací. Podívejte se na kroky v koncepci přípravy a fáze plánování.

Psychologické

Těhotenství vyžaduje psychologický trénink. Někteří chtějí dítě tak moc, snaží se „vešly“ měsíc, den koncepce na dítě určitého pohlaví a znamení zvěrokruhu.To je špatné z lékařského hlediska - ne všechny cykly jsou ovulace. U každé zdravé ženy 1-2 krát ročně existují cykly bez ní, ovulace je ovlivněna mnoha rizikovými faktory.

Páry bez zdravotních problémů od okamžiku, kdy se začaly pokoušet o otěhotnění, je rok pro sebepochopení. Pokud po skončení tohoto období nedošlo k nástupu těhotenství, je nutné konzultovat lékaře a prověřit psychologický stav. Od stresu, stresu v práci, nemoci, neurčitosti v budoucnosti se vyskytují závady, které ovlivňují proces přípravy.

Fyzikální

Minimální cvičení v přípravě na rychlé koncepci, snížení nadváhy přispěje k plodu bez zvláštních zdravotních problémů. Během těhotenství nese zátěž páteře, svalů tisku a nohou - věnujte jim pozornost při plánování koncepce:

  1. Páteř a záda - posílí lichoběžníkové a široké svaly, svalový korzet zpět, aby se připravil na flexi těla pod váhu plodu.
  2. Břicho - práce na lisu a svaly perineum, aby byly pružnější.
  3. ruce - triceps, ramena budou cítit napětí, když na sobě v těle matky.
  4. dolních končetin - telata studie pomůže zabránit křečové žíly, úsek cévy kvůli zvýšené tělesné hmotnosti.
  5. Svaly pánevního dna - Kegel cvičení přispěje k posílení jejich, což vede k normální sexuální aktivity cyklu, což eliminuje riziko komplikací během mezer dodání, a to zejména při přípravě opakovaných těhotenstvích.

Jak správnéPřipravte se na těhotenství

Pokud chcete vědět, kde začít s těhotenstvím, měli byste mít na paměti, že to není jen žena. Muži také musí přijmout zodpovědný přístup k plánování, protože dítě také dědí jeho geny. Zlepšení mužského těla začíná tři měsíce (s cílem zlepšit tvorbu spermií), a zdraví žen - po dobu šesti měsíců nebo rok. Proces zahrnuje podávání analýz a zlepšení zdravotního stavu.

Ženy

Pro ženu, která plánuje těhotenství, povinné podání testů. Budoucí matka by měla určitě navštívit gynekologa. Minimální kontrola ženského poradenství je:

  • vaginální nátěr na flóru;
  • instalace anamnézy na mimoděložní těhotenství;
  • krevní testy na syfilis, HIV, hepatitidu;
  • pro lékařské vyšetření mykoplasmat, Ureaplasma, chlamydie, cytomegalovirus, toxoplazmózy;
  • Ultrazvuk v pánevních orgánech, ledviny;
  • analýza moči;
  • očkovací látky proti rubeole.

Vejce samice jsou negativně ovlivněny fluorografií, tomografií, rentgenovými paprsky. Při přípravě je třeba nahradit léky k léčbě chronických onemocnění bezpečné pro plodu, návštěva zubaře pro ošetření zubů a odstranění zubního kazu. Žena potřebují pomoc očního lékaře, a ne ke zvýšení problémy se zrakem během březosti. Ve věku 35 let potřebujete analýzu přítomnosti genetických onemocnění a genetického poradenství. Bude nutné zjistit, zda došlo k odchylce od otce nebo zdraví matky.

Pánské

Neméně důležitá je příprava manžela na těhotenství ženy. 45% neúspěšného pojetí je způsobeno příčinami spojenými s mužskou neplodností. Mohou to být vrozené genetické syndromy, absence prvků genitourinárního systému, problémy s motilitou spermií. U mužů, tři měsíce před očekávaným těhotenstvím, měli byste přestat kouřit, jíst dobře, vyloučit alkohol. Zapojte se do sportu, odstraňte stres, odstraňujte spánek, vyléčte infekce, projděte fluorografií, proveďte testy.

Aby se eliminovala malá motilita spermií mužského reprodukčního systému, pomohou tyto jednoduché pravidla přípravy:

  • nenosí těsné prádlo, kalhoty;
  • se snažte, aby nebyl vystaven vibracím;
  • nenavštěvují často lázně, sauny;
  • Vyhněte se mrtvici, slzám a poranům varlat;
  • užívají vitamín E, L-karnitin, zinek.

Páry

Obecná doporučení lékařů pro pár, který plánuje těhotenství, jsou následující pravidla pro přípravu koncepčního procesu:

  • darování krve Rh faktoru ke snížení rizika potratu;
  • pije méně kávy, čaje;
  • Vyvarujte se přehřátí, přehřátí;
  • za účelem dosažení průměrné fyzické aktivity;
  • ukončit užívání antibiotik mesačně pro ženu, po dobu 2-3 měsíců pro muže;
  • opouštějí hormonální antikoncepci tři měsíce před počátkem;
  • pro úspěšné testy kompatibility dvojice, postkoitální test.

Jak se nastavit pro těhotenství

Žena je důležitá pravdanaladit těhotenství. Stojí za to, aby se vyhnuli špatným myšlenkám, nezůstávali na koncepci, aby se vyhnuli stresu, strachu a strachu. Jako psychologický trénink platí následující pravidla:

  • nepřemýšlejte o těhotenství, nezastavujte se na něm;
  • změnit situaci - jít na výlet, odpočívat, navštívit přátele, mluvit;
  • navštívit psychologa.

Kde začít s rodičovským plánováním

Lidé, kteří mají zájem o plánování těhotenství, se stále zvětšují. Jejich vážná nálada na přípravu zvyšuje pravděpodobnost, že se narodí a nosí bez komplikací. Vytvoření rodiny začíná následujícími kroky:

  • zdravotní výchova - konzultace urology, gynekologa, endokrinologa, terapeuta, psychologa;
  • testy - pro viry, infekce, HIV;
  • ultrazvuk, spermogram, hormonogram;
  • příznivý čas pro koncepci - třetí týden po ukončení menstruace;
  • dva dny před dnem "X" odmítnout sexuální styk, impregnaci, alkohol.

Příprava těla pro těhotenství

Za účelem správné přípravy těla ženy před těhotenstvím se doporučuje přijmout tato opatření:

  1. Odmítnutí hormonálních léků po dobu tří měsíců, přechod na místní nebo bariéru.
  2. Aromaterapie - snižuje stres, nadměrnou emocionalitu. Začněte léčení lépe než tři měsíce před koncepcí, odejměte koupele s aromatickými oleji.
  3. Homeopatie - je určena k obnově přirozené rovnováhy organismu, ke snížení rizika onemocnění.
  4. Bylinné ošetření - pomoc s únavou(melissa), napětí (vystirnik), porušení hormonální rovnováhy (angelika).

Analýzy

Těhotenské testy jsou důležité, které ukazují stav organismu manžela a manželky před koncepcí. Stojí za to kontrola:

  • krev na zarděnka, toxoplazmóza, herpes, syfilis, HIV;
  • moč pro cukr (riziko gestačního diabetu);
  • spermie a pohlavní hormony infekcí;
  • přítomnost hrozby možných onemocnění reprodukčního systému, která jim brání;
  • alokace pro infekci infekcí, chlamydií, houby.

Správná výživa

Zdravý životní styl je nemožný bez správné výživy, ovlivňuje průběh těhotenství a početí. Je užitečné dodržovat následující pravidla:

  • existuje více zeleniny, ovoce, zeleniny, obilovin, ryb, mléčných výrobků;
  • opustit tučné, konzervované, uzené, stejně jako silný čaj, káva;
  • používají špenát, cibuli, zelený salát, květák, játra, ledviny, maso - obsahují vysoký obsah folátu, který ovlivňuje vývoj nervové trubice plodu;
  • zahrnout do stravy libové maso, fazole, hrách;
  • jsou sladké papriky, rajčata, kefír, bohatý na vitamín C;
  • pro normální vývoj kostí, zuby pro získání vápníku z kyselých mléčných výrobků, obilovin, sýra;
  • naplnit nedostatek vitaminu D a posílit imunitu více chůze.

Odmítnutí špatných zvyků

Příprava na těhotenství zahrnuje také zanechání špatných návyků (kouření, alkohol), které mají vliv na těhotenstvímobilita zdravých spermií může způsobit poškození plodu a vést k odchylkám ve vývoji. Pro budoucí rodiče je užitečné chodit víc, dělat sporty, nesedět ve stravě, vylévat a vyhnout se stresu. Zdravé potraviny doplní komplex vzdělávacích aktivit.

Vitamíny

Nejdůležitějším vitamínem pro těhotné ženy je kyselina listová - užívá se v prvních pěti týdnech vývoje embrya a tři měsíce před těhotenstvím. Před použitím konzultujte s lékařem správné dávkování. Dalšími důležitými látkami jsou vitamíny C, D, E a stopové prvky - vápník, zinek, železo. Je užitečné, abyste si je užívali s jídlem.

Videa