Psilium - jaké jsou tyto, odrůdy a užitečné vlastnosti, složení a forma uvolňování, kontraindikace a reakce

Odpověď na otázku Psilium (nebo Psyllium husk fiber) je jednoduchá - tato tajemná jména skrývají obyčejný plantain. Správná věc, kterou říkáte, je lusk rostliny, která roste v Indii, ve Španělsku, ve Francii. V domě se plantain blše, patřící do rodiny ovipozitů, nazývají Isfagula nebo Ispagol (plantago psyllium). V podstatě je Psilium ve vodě rozpustné vlákno. Semena rostliny mají tmavě hnědou barvu. Jejich kůra se zpracovává určitým způsobem, poté se používá jako biologicky aktivní přísada.

Struktura a formy vydávání Psilium

Semena Psyllium jsou bohaté na glykosidy, lipidy, bílkoviny a mastné oleje. Významnou částí jsou soli hořčíku, draslíku, zinku, železa, vápníku. Hlavní účinnou látkou přípravku je nasekaná plást plantain. U 1 g prášku se rovná přesně polovině - 500 mg. Druhou částí jsou pomocné komponenty. Patří mezi ně celulóza, stearan hořečnatý, mastek, želatina.

Ve vaření se Psilium používá k přípravě dietních jídel. Přísada je prakticky bez zápachu. Tato vlastnost umožňuje použití prášku při pečení jako náhrada mouky. Medicínaurčuje použití drogy jako zdroje přírodních vláken, což přispívá k rozpouštění pomalých sacharidů. Buddhovská látka je dostupná v následujících formách:

  • mouka nebo otruby ve formě prášku;
  • kapsle;
  • Tvarohový koláč.

Farmakologické vlastnosti Psilium

Předtím, než začnete užívat přípravek Psilium, musíte vědět, že tato látka je z pohledu medicíny. Semena, listy, kořeny plantej blechy mají antiseptické, protizánětlivé, laxativní, hemostatické a expektorantní vlastnosti.

Humus rostliny o 85% sestává z vlákniny, která se rozpouští ve vodě a jiných kapalinách. Schopnost látky absorbovat až 40 ml na 1 g, činí z něj výborný sorbent. Při kontaktu s vodou se plevel stává gelovitou hmotou. Absorbuje přebytečnou vlhkost ze střeva, podporuje normální žaludek rozrušený vytvořením měkké židle.

Léčí bylinný přípravek a nadbytek cholesterolu. Když vstupuje do interakce s žluč, Psilium podporuje jeho zachycení z krevního řečiště, což vede ke snížení hladiny škodlivého cholesterolu. Léčba nedráždí střevní trakt. Při stálém užívání žaludku je zvyklý na zavedení dietní vlákniny. Tón svalového kroužku, který spojuje žaludek a dvanáctník, se zlepšuje. Imunitní funkce trávicího systému se dostává do normálu zlepšením funkce žláz vnitřního sekrece - endokrinního systému.

Prášek vhodný pro prevenci diabetes mellitus, hojení vředů a eroze obalenímstřevní stěny. To vytváří další ochranu hlavního trávicího systému. Kromě toho je látka schopna vyčistit a obnovit kapiláry lymfatických uzlin. Při neustálém používání plevy se snižuje možnost vzniku kamenů v žlučníku a ledvinách. Po několika cyklech léčby se stav močového systému zlepšuje, tvorba aterosklerotických plaků se zpomaluje.

Přísada je levná náhrada zdroje rozpustných vláken. Cena se pohybuje od 450 do 3000 rublů v závislosti na výrobci a objemu. To je užitečné pro lidi s nadváhou a s nedostatkem stravy složkami rostlinných vláken. Při dietě je přínos Psilium skvělý - vstřebává vodu a zvyšuje obsah žaludku, což poskytuje pocit saturace a asimilace výživně užitečných vitaminů. Aditiva pomáhá normalizovat metabolické procesy. Odborníci na výživu doporučují dietní doplňky při léčbě bulimie.

Pokyny pro aplikaci Psilium

Hlavní věc, která by měla být zapamatována, plánovat užívání Psilium - že na první pohled škodlivou látku může zhoršit zdravotní stav poruchy dávkování a některé rysy recepce. Pro každou formu drogy jsou její nuance. Například žvýkací desky se doporučují užívat společně s tekutými potravinami v množství 2-3 kusů. den

U kapslí a dávkování je prášek trochu odlišný:

  • Prášek pro dospělé a děti starší 12 let jmenuje 1-3 krát denně za 1 polévkovou lžíci. U dětí ve věku 6-12 let je denní dávka 3 čajové lžičky na 3 recepty. Látka musí být rozpuštěna ve 100 mlvoda, džus a okamžitě pijte. Prášek můžete přidat do kaše.
  • Kapsle užívají dospělí i děti po 12 letech jednoho rána před snídaní. Další - po 2 hodinách po večeři, před spaním. Kapsule naplňte 200 ml kapaliny.

Výrobci doplňků v pokynech důrazně doporučují použití nejméně 1,5-2 litru vody. Je nezbytné pro účinné rozpouštění vláken a prokázání deklarovaných léčebných vlastností. Doporučuje se, abyste začali užívat s minimálním množstvím sušiny - 1 čajovou lžičku. Děti by měly být podávány na začátku léčby na 0,5 čajové lžičky a dávku postupně dávkují na maximum. Nesmíte používat rostlinný materiál jinými léky.

Indikace k použití

Rozsah Psilium je rozsáhlý. Používá se při střevních potížích:

  1. Průjem. Vlákna absorbují nadměrnou vlhkost - je zde fixace židle. Měl by být promyt vodou.
  2. Zácpa Přírodní vlákno změkčuje fekální hmoty a podporuje jejich mírné uvolnění bez poškození střeva. Psilium pomůže s hemoroidy.
  3. Divertikulóza. Gelovitá konzistence čistí fekální částice, které vstupují do divertikuly.
  4. Syndrom dráždivého střeva. Přísada působí jako prebiotikum - normalizuje pohyblivost a střevní mikroflóru, zabraňuje vzniku dysbiózy.

Další údaje o použití doplňků stravy založených na plantain blechy:

  1. Diabetes mellitus. Každodenní požití pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
  2. Zvýšený cholesterol. Použití přísady v množství 6 gramů denně přispívá ke snížení cholesterolu o vysoké hustotě o 3-15%.
  3. Kardiovaskulární choroby. Manžel pomáhá snižovat triglyceridy, systolický a diastolický krevní tlak.
  4. Ulcerózní kolitida. Přidat do remisí.
  5. Crohnova choroba. BAD zmírňuje příznaky onemocnění.

Psilium se doporučuje pro problémy s kontrolou hmotnosti a nedostatkem vlákniny. Patří mezi ně:

  1. bulimie. Trvalé používání plevy zabraňuje nekontrolovanému přejídání.
  2. Obezita, nadváha. Přísada způsobená otokem vytváří pocit sytosti, šetří z hnutí hladem, podporuje stabilní úkon defekace.
  3. Nedostatek vláken. Psilium se podílí na procesu buněčné membránové struktury.
  4. Toxiny, Slag. Látka je vynikající enterosorbent, absorbuje a odstraňuje škodlivé látky z těla.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Absolutní kontraindikace užívání biologicky aktivního doplňku jsou těhotenství, kojení a individuální nesnášenlivost. S opatrností jsou planylisty předepsány za následujících podmínek:

  • porušení krevního oběhu v mozku;
  • těžké onemocnění trávicího traktu;
  • duševní poruchy;
  • věk do 6 let a po 80 letech.

Je důležité postupovat přesně podle pokynů pro příjem Psilium. Je nutná konzultace s ošetřujícím lékařem, dietoterem. Tato opatření pomohou předejít nebo snížit seznam možných nežádoucích účinkůkteré zahrnují:

  • plynatost;
  • svalové křeče;
  • dyspepsie;
  • svědění, vyrážka;
  • pálení pokožky;
  • rinitida;
  • dermatitida;
  • bronchospazmus;
  • alergické reakce;
  • nevolnost;
  • závratě;
  • potíže s polykáním;
  • Eden královny.

Videa

Recenze

Nick 27 let

Psilium se používá ke snížení hmotnosti po dobu přibližně jednoho roku. Výsledek je pozoruhodný - index tělesné hmotnosti klesl z 27 na 25. Kůže vypadá zdravě a trávení se zlepšilo. Prášek s pomerančovým džusem je snadnější. Zdravé stravování a cvičení jsou kombinovány s doplňky stravy. V opačném případě nebude žádný účinek.

Valentin, 56 let

Problémy se střevami Začal jsem s porušením žaludku, pak došlo k hemoroidům. Výňatek plantejny z blchy byl doporučen mojí sestrou. První týden přijetí byl obtížný nápoj. Neexistuje chuť a vůně, ale je těžké polykat. Získávání výsledků - střevo se pravidelně vyprazdňuje, aniž by došlo k bolestí z hemoroidů.

Irina. 39 let

Lék byl předepsán gastroenterologem k normalizaci trávení. Koupit ve městě nebyl schopen - objednal v online obchodě sportovní výživu. Cena je velmi cenově dostupná. Průběh přijetí byl 30 dní. Po aplikaci kapslí se zjistilo, že pálení žáhy a bolest žaludku zmizely. Dokonce ztrácí váhu o 2 libry!

Maria, 22 let

Můj 14letý synovec doporučil používat rostlinné vlákno a tymiánový vývarAkné Akné Řešení problémů. Po dvou týdnech kurzu jsem zjistil, že zanícené akné bylo méně. O měsíc později byla osoba zcela vyčištěna a chlapec se začal cítit více sebejistý. Rozhodl jsem se pít kapsle sám - chci zhubnout před začátkem letní sezóny.

Informace uvedené v tomto článku mají informativní povahu. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.