Prevence pleurisy - komplexy vitamínů, respirační gymnastiky

Každý plic je pokryt dvěma vrstvami tenkého serózní tkáně, z nichž jeden ze všech stran těsně fúzovaných k povrchu plic, druhý - vyplní vnitřní dutiny hrudní kosti. Mezi těmito listy je prostor - pleurální dutina. Zánět doprovázený akumulací v pleurální dutině tekutiny se nazývá pleurismus.

Preventivní opatření pro pleurisy

pleurální zánět může vyvinout samostatně nebo může být výsledek akutních nebo chronických onemocnění, která se vyskytují v plicích, nebo okolních orgánů, mohou být virové, bakteriální, alergické etiologie. Během zánět pohrudnice mohou být doprovázeny hromadění výměšků (tekutiny) v pleurální dutině, nebo protein depozice fibrinu na povrchu pohrudnice (suchý zánět pohrudnice). Preventivní opatření by v každém případě měly zahrnovat jak obecná opatření, tak řádné zvládnutí základního onemocnění.

Důvodem pro okamžitý přístup k lékaři, je bolest, pocit tíhy na hrudi, dušnost, horečka, kašel.

Pacienti trpící jediným pleurisem by měli být pod dohledem lékaře po dobu 2-3 let. Důležitou součástí prevence pleurisy jsou opatření k posílení imunity, odolnosti organismu vůči infekcím, patogenům. Tradiční preventivní opatření zahrnují řízení zdravého životního stylu, opuštění špatných návyků, odstranění provokativních okolností:

  1. Vyloučení kontaktu s nebezpečnými faktory. Mělo by to býtPamatujte, že přímá infekce pleurální dutiny nastává při úrazech, úrazech, chirurgických zákrocích na hrudi. Je důležité zabránit přecházení těla.
  2. Vitaminovaná, vysoce kalorická strava.
  3. Střední fyzická aktivita: chůze, jízda na kole, venkovní procházky.
  4. Respirační gymnastiky, masáže.
  5. Celý odpočinek, vyhýbání se stresu.
  6. prevence, časná léčba infekčních a virových onemocnění (t. H. akutní zápal plic, tuberkulóza, revmatická horečka, atd.), Nachlazení, léze se nachází v blízkosti pohrudnice orgánů. Je třeba si uvědomit, že dráha infekce patogenem je možná u onemocnění plic, srdce, pankreatu, krevních cév atd.
  7. Odmítnutí kouření snižuje přirozenou odolnost plic proti infekcím dýchacích cest.
  8. Zvýšená odolnost těla před infekcemi.

Účinným preventivním opatřením je vyvážená strava. Očekávaný účinek potravě by měl být snížením intenzity zánětlivého procesu, snížení vstupuje do pleurální dutiny serózní tekutinu.

Pokud máte podezření, že každá nemoc, která by mohla vyvolat zánět pohrudnice, vyloučit z jídelníčku smažené, kořeněné, uzené konzervovaných potravin, čerstvého pečiva, cukrovinek, čokolády, alkohol, limonády.

Dieta by měla být vitaminizovaná a měla by obsahovat kalorické pokrmy - denní energetická hodnota stravy by měla být 2200-2500 kcal. Denní spotřeba sacharidů a solíby měla být snížena, kapalina by měla být omezena na 500-600 ml denně. Doporučené produkty pro použití:

  • zeleninové polévky, vývary, borše;
  • vařené maso (kuřecí, hovězí, vepřové);
  • mořské ryby;
  • mléčné kaše;
  • sýr, máslo;
  • vařené vejce;
  • Výrobky z kyselého mléka;
  • pšeničný chléb;
  • zelenina, ovoce.

zánět může vést k tvorbě srůstů v pleury, pleurálního ztluštění vrstvy, vývoj plevroskleroza, omezuje pohyblivost membrány, respirační selhání. Aby se předešlo těmto komplikacím je doporučeno provádět masáž hrudníku a dechová cvičení, které také přispívají k rychlému vstřebávání tekutiny v pohrudnice.

Při provádění masáže můžete použít ručník, začne třít sedí v krku, ramenního pletence, zad pohyby páteře k hrudní kosti a hrudní kosti na ramenních kloubů. Pak, v poloze ležet na břiše, palec ve tvaru prstu tlačí masírovat mezikostní prostory. Perednobokovyh hrudníku masáž povrchu hrudní kosti do ramenního kloubu, aby se zabránilo oblast prsu u žen. Masáže se provádějí denně, nejlépe ráno, po dobu 10-15 minut.

Na konci masáže se doporučuje provést cvičení dýchací gymnastiky. Hlavním cílem cvičení je zvýšit přísun krve do dýchacího systému, urychlení vstřebávání tekutiny v pohrudnice, eliminovat zánět, obnovení normální pohyblivosti plic, což zvyšuje celkový tónpacienta Kromě toho tělocvik vylučuje pleurální napětí v plicích. Komplex tělesné výchovy v dýchacích cestách je jednoduchý, lze jej provádět nezávisle bez pomoci ostatních. Příklady cvičení jsou uvedeny níže:

  1. Provedení stojící, ruce spuštěné, prsty uzavřeny zámkem. Vdechujte, protáhněte, ohýbejte, zvedněte ruce, exponujte ruce ven, na výdech - vezměte výchozí pozici.
  2. Provedení stojící, umístění nohou na šířku ramen, paže ohnuté před hrudí. Hluboce vdechněte, otočte trup na zdravou stranu (pokud máte pocit bolesti, můžete se lehce opřít o zdravou stranu). Při vydechování vezměte výchozí polohu.
  3. Provádění ležení. Při vydechování vytáhněte kolena co nejblíže k hrudníku rukama. Na dýchání vezměte výchozí pozici.

Video

Informace uvedené v článku mají informativní povahu. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.