Křeče nohy - co dělat a jak odstranit spazmus lýtkového svalu nebo nohou s lidovými léky

Jedním z nejčastějších problémů u žen a mužů je spasmus svalů dolních končetin. Objevují se z různých důvodů a závisí na mnoha faktorech. Dnes je tato patologie studována lékařem a jeho léčba se provádí několika způsoby.

Křečky nohy

Nepotlačitelná kontrakce svalové tkáně, která není předmětem libovolné relaxace - jsou to křeče. Často takové křeče "napadají" dolní končetiny: stehno, nohu, nohy, prsty. Křeče na nohou jsou doprovázeny bolestivými pocity, protože při svalových spasmech je nedostatek živin a kyslíku. V medicíně existují dva typy takových problémů: tonické záchvaty - prodloužené svalové napětí, klonické - krátkodobé kontrakce, které se střídají s uvolněním. Záchvaty nohou se týkají prvního druhu.

Proč jsou sníženy křeče na nohou

Těžké svalové napětí způsobuje různé faktory. Zde jsou některé z hlavních důvodů, proč se často objevují křeče v nohách:

  • změna rovnováhy iontů;
  • dehydratace;
  • těhotenství;
  • Nadměrná fyzická aktivita;
  • svalová únava;
  • křečové žílyrozšíření žil;
  • nedostatek vitamínů v těle;
  • endokrinní onemocnění;
  • skryté trauma;
  • zánětlivé procesy místní povahy.

Kola v nohou během těhotenství

Často u těhotných žen snižuje nohy s těžkými křečemi - je důležité pochopit, jak se s tímto problémem vyrovnat, proč se to děje. Tento fenomén je považován za normu spojenou s vysokým zatížením ženského těla. Když se objevují záchvaty během těhotenství - mohou to znamenat problémy jako:

  • nadměrná tělesná hmotnost;
  • otoky cév, tkáně způsobené zvýšením objemu krve;
  • nedostatek užitečných mikroživin, vitamínů;
  • změny v hormonálním pozadí;
  • sklon ke křečové žíly;
  • porušení normálního krevního oběhu v důsledku zvětšení dělohy, které ovlivňuje nervové zakončení a cévy dolních končetin.

Abyste odstranili křeče během těhotenství, musíte provést následující:

  1. dobře se otírat, oholit konsolidovaný sval;
  2. masáž, stlačení a narovnání prstů;
  3. po snížení bolesti - trochu jako aktivovat krevní oběh.

Křeče nohou v noci

Často křeče hodí nohy v noci. Všechny procesy organismu probíhají pomaleji, protože spočívají. Krev dodává na stejné úrovni orgány, jako je mozek, srdce, plíce a membrána. Všechny ostatní orgány, systémy jsou uvolněné. Když je lokální krevní oběh přerušený nebo snížen z řady faktorů, pak se mohou v podmínkách nedostatku kyslíku v tkáních projevitostré noční spastické útoky. Nepřesné držení těla nebo přeexpirace při spánku může také způsobit svalové křeče.

Plemena kaviáru

Křeče v lýtkových svalech jsou zpravidla nepříjemné, bolestivé. Tato část dolních končetin je velmi často překonávána křečemi, na rozdíl od jiných svalových skupin. Hlavní důvody pro vzhled soudu:

  • venózní nedostatečnost;
  • častý edém;
  • užívání léčiv s diuretickým účinkem;
  • ateroskleróza;
  • nedostatek stopových prvků, vitamíny;
  • onemocnění bederní páteře.

Dává prsty na nohou

Někteří lidé často hodí prsty. Takové útoky náhle vznikají, záchvaty se mohou objevit v jednom nebo více prstů najednou. Pravděpodobný zdroj problému:

  1. avitaminóza;
  2. předchlazení spodního těla;
  3. nesoucí nepohodlnou obuv;
  4. Krevní oběh v lidské noze.

Křeče nohou - léčba

Před léčbou křeče v nohách musíte nutně zjistit důvody jejich vzhledu. Není nutné provádět samoléčbu, je nutné se poradit s lékařem. Za prvé, musíte projít recenzí terapeuta, který bude směřovat k profilu specialistovi. Pokud jsou záchvaty způsobeny křečovými žíly, léčba provede flébolog, arteriální poškození - cévní chirurg, diabetes - endokrinolog, radikulitida - neurolog. Zjistěte, co dělat při diagnostice - abnormální rozšíření žil dolních končetin.

Tablety u soudu u nohou

Když často snižuje křeče nohou - co dělat a jaké metodyterapie pomoci zbavit se útoků? Po návštěvě lékaře a určení příčiny svalových křečí můžete zahájit léčbu. Lékař vysvětlí, co má dělat s křečemi na nohou. Pro určité účely jsou předepsány léky, jejichž typ závisí na diagnóze. Pro lékařské a preventivní vliv se používají prostředky:

  • tablety s protizánětlivým nebo analgetickým účinkem;
  • neuroleptika, relaxační svaly;
  • Barbituráty nebo jiné léky z křečí v nohách s hypnotickým účinkem;
  • Těhotným ženám je předepsaná kyselina listová, která zabraňuje nástupu záchvatů;
  • komplexy minerálních vitamínů nebo přípravky s hořčíkem a draslíkem jsou dobře zachráněny.

Masť soudem

Někdy vymezte soudní opatření v nohách ve formě masti, krémy, gely. Léky tohoto typu se používají lokálně, namazávají (nebo otírají) požadovanou nohu nohy dvakrát nebo třikrát denně. Takové léky značně snižují frekvenci a sílu svalových cév, pomáhají zmírnit bolest, aktivují odtok lymfy a krve, posilují nádoby. Nejúčinnější, populární znamená: Txerutin, Troksevazin, Myaton, Heparin mast, Traumel.

Lidové prostředky

Chcete-li výrazně snížit frekvenci, množství svalového napětí, použijte lidové prostředky ze soudu na nohách. Přírodní léčiva snižují bolest, urychlují krevní oběh, zvyšují vaskulární elasticitu. Zde jsou některé efektivní recepty pro boj s křečovými svaly:

  1. Je třeba vyrobit tinkturu kmínového ovoce (jídelnalžíce), lístky máty peprné (dvě lžíce), lžíce anýzu a fenyklu. Dvě čajové lžičky směsi jsou naplněny vroucí vodou (litr), infuse půl hodiny. Naplňte gázu, použijte celý den v malých porcích.
  2. Křeče nohy - co dělat? Smíchejte vazelínu a šťávu Celandine (2 až 1). Smíchejte přísady, dokud nebude dosažena homogenní konzistence. Získaná masť pro zvládnutí dolních končetin jednou denně. Průběh léčby je dva týdny.
  3. Spojte suchý bobkový list (50 g) s rostlinným ropným olejem (sklem). Smíchejte směs po dobu dvou týdnů v nádobě pod uzavřeným víkem. Léky jsou filtrovány a aplikovány na určitou oblast v případě spasmického záchvatu.

Co dělat, když byla noha zvednutá

Existují některé aktuální tipy, které se týkají křečí v nohou. Potřebné jsou následující kroky:

  1. Provádějte intenzivní masáž napjaté oblasti.
  2. Aplikujte studený kompres.
  3. První pomoc pro křeče v nohách - je protahování postižené oblasti:
    • nohou, vejce: sedí narovnávání dolních končetin a táhnou si palce na sebe;
    • přední stehenní kosti: stojící, ohýbat končetinu v koleni, uchopit holeně rukama, vytáhnout nohu do hýždí;
    • zadní část boků: dát pacientovi nohu dopředu, položit ji na patu, ohýbat druhou nohu do kolena a spoléhat se na ni rukama, jemně natáhnout kondici končetiny, tahat zpět pánevní část.

Jak se zbavit soudu

Abyste zabránili výskytu nebo snížení spastických záchvatů, stojí za topřijmout preventivní opatření. Zde je několik tipů, jak se zbavit nohou. Hledám:

  • správná výživa;
  • mírné svalové zatížení;
  • rozumný způsob odpočinku a pracovní činnosti;
  • nosit pohodlné, vysoce kvalitní boty;
  • opuštění špatných návyků;
  • , než se nutně zahřeje;
  • používání vitaminů, minerálů;
  • včasná diagnóza, léčba onemocnění způsobujících záchvaty;
  • provádí speciální gymnastiku.

Video: jak vyléčit křeče

Recenze

Irina, 26 let

Vyjmu dítě, které se potýká s velmi nepříjemnou situací - křeče dolních končetin. Zavolá oba nohy křeče - co dělat zpočátku nevěděl. Pediatr mi doporučil provést jednoduché cvičení, užívat si vitamíny a pravidelněji relaxovat. K dnešnímu dni problém prakticky přestal obtěžovat.

Gennadiy, 48 let

Jsem velmi unavená z práce, která je spojena s neustálou fyzickou aktivitou. Začal jsem se v noci vzbudit silnými křečemi v prstech, prstech. Navštívil lékaře, předepsal správnou masku na oteplování, analgetika. Po několika týdnech zmizely útoky. Abych byl v bezpečí, snažil jsem se napínat, nepít vitamíny.

Víra, 36 let

Objevily se křečové žíly. Na tomto pozadí dochází k pravidelným, ale bolestivým záchvatům dolních končetin. Rozhodl jsem se kontaktovat okresního terapeuta, přikázal mi k flebologovi. Předepsané léky(tablety, gel). Léčím se týden, provádím speciální jednoduchou gymnastiku, dochází k významnému zlepšení.