Koupele na nohy, nohy doma s peroxidem, sodou, solí: nejlepší recepty. Jak správně udělat koupel nohou?

Koupele na nohy jsou vždy velmi užitečné a mohou vyřešit mnoho problémů. V našem článku budeme hovořit o nejoblíbenějších receptech.

Každá žena ví, že pro krásu se o sebe musíte starat. Nepochybně je velmi důležité, aby každá část těla byla velmi krásná, včetně nohou. Také potřebují zvláštní péči. Svaly samozřejmě napumpujete díky tréninku a svým nohám dopřejete šmrnc i doma. Nejoblíbenějším postupem ze všech jsou koupele, do kterých se přidávají různé komponenty schopné řešit různé problémy.

Jaké jsou dobré koupele nohou?

Postup při koupeli je velmi jednoduchý. Je třeba udělat řešení a na chvíli do něj strčit nohy. Pokud to budete dělat pravidelně, výsledek se rychle dostaví. Koupele jsou považovány za docela účinné a umožňují vám vyřešit takové problémy, jako jsou:

• Zbavte se únavy nohou
• Odstraňte nepříjemný zápach, pokud se vaše nohy hodně potí
• Připravte nohy na pedikúru
• Na otužování
• Při plísňových onemocněních
• Pro prevenci cévní a kloubní onemocnění

Pro dosažení nejlepšího účinku je lepší nohy po zákroku ošetřit výživným krémem. Pronikne otevřenými póry a efekt bude ohromující. Po všech procedurách nohou byste je měli nechat chvíli odpočinout.

Jak a kdy si udělat koupel nohou doma?​​​​

Koupel nohou je vždy příjemná a její účinnost vám pomůže zbavit se různých neduhů nebo jednoduše zlepšit váš vzhled. Je docela možné získat pozitivní výsledky, ale pokud budete dodržovat některá pravidla:

• Proveďte procedury před spaním, aby si nohy mohly odpočinout a mohly se uvolnit
• Roztok použijte ihned po přípravě, nečekejte na úplné vychladnutí vody. Tím odstraníte veškerou hrubou kůži
• Při přípravě roztoku k použití dodržujte pokyny a neporušujte dávkování. Pokud je nedodržíte, mohou nastat problémy
• Samotná koupel trvá 20-30 minut a stejně dlouho musíte ležet. Ano, efekt bude lepší
• Po koupeli můžete provést peeling pemzou nebo peelingem
• Dobře si nohy otřete a nakrémujte
• Ještě lepší je, když nosíte ponožky a schováváte nohy pod dekou

Koupání se provádí alespoň třikrát týdně. Pokud používáte agresivní látky, pak bude stačit jednou. Celý kurz se skládá z 10-15 procedur.

Koupele na nohy, nohy doma se solí, sodou, octem, peroxidem: recepty

S hlavními momenty koupelí jsme když jste na to přišli, teď si promluvme o tom, z čeho se dají vyrobit.

Koupele s mořskou solí

Pokud máte neustále oteklé, unavené nebo napjaté nohy, pak se vám taková koupel určitě bude hodit. Kromě toho vám umožňuje zbavit se houby. Největší účinnost této kompozice je pozorována na jaře a na podzim, protože vám umožňuje chránit se před nachlazením.

• Solný roztok

Takže pro přípravu zahřejte litr vody a přidejte velkou lžíci mořské soli. Udržujte nohy v míse asi 20 minut. Po vychladnutí přidejte za tepla ještě trochu roztoku. Procedura se provádí 2-3krát týdně.

• Sůl s jehličím

Můžete přidat i takový roztok kapky borovicového éteru, ale pouze ne ve vodě, ale na soli samotné před přidáním. Výsledek vás velmi potěší - zmizí otoky, zmírní se příznaky nachlazení, pokud je přítomno, a zlepší se i krevní oběh.

• Tea tree oil

Solný roztok připravíme jako v předchozí verzi a přidejte pouze jednu kapku tea tree oleje. Takový nástroj pomůže vyléčit houbu, zlepšit krevní oběh a jednoduše se zbavit únavy.

• Solná koupel s bylinkami

Pokud si uděláte solný roztok z odvaru bylinkami, získáte hydratační, zjemňující a relaxační prostředek. Ideální pro tuto proceduru je heřmánek, lípa, měsíček, bříza, máta, kopřiva a další. Koupání trvá 20 minut.

• Koupel se solí a jódem

Rozpusťte 5 g libovolné soli v litru vody a nalijte 5 ml jódu. Ponořte nohy na 15 minut do vody. Poté je dobře opláchněte v čisté vodě a osušte ručníkem. S takovým řešením se zbavíte pocení, zlepšíte krevní oběh, zmizí otoky.

• Sůl s étery

Jedním z nejoblíbenějších éterů současnosti je levandule. Na litr roztoku stačí jedna kapka. Je lepší udělat si takovou koupel večer.

• Sůl s amoniakem

Pokud máte mozoly nebo tvrdou kůži na nohou, pak do solného roztoku přidejte tři lžíce čpavku.

Koupele se sodou

Soda umožňuje zjemní drsnou a dokonce keratinizovanou pokožku. Navíc vám umožňuje eliminovat bakterie a zápach potu a snižuje míru pocení. Pokud jsou na nohou staré nečistoty, lze je odstranit pomocí sody.

• Se solí

K přípravě koupele přidejte dvě lžíce soli do litr vody a jedna soda Mimochodem, někteří místo sody přidávají mýdlo na praní.

• S mýdlem

Tento recept je velmi jednoduchý a vyžaduje použití několikrát týden. Pomáhá účinně bojovat proti kuří oka, mozolům a tak dále.

K tomu rozetřete mýdlo na struhadle a lžíce takových hoblin bude stačit na litr vody. Přidejte do něj 2-3 lžičky sody. V takovém roztoku byste neměli držet nohy déle než půl hodiny, ale během této doby byste měli přidat horkou vodu. Vlhká místa se snadno čistí pemzou. Na závěr je potřeba nohy dobře umýt a namazat je krémem.

• S bílým jílem

Další vynikající prostředek na odstranění hrubé kůže. Do litru vody přidejte pár lžic bílého jílu, stejné množství tekutého mýdla a lžíci čpavku. Postup provádějte po dobu 20 minut.

• S bylinkami

Pokud jsou vaše nohy neustále unavené a trpíte otoky, pak se jim vyplatí udělat koupel s bylinkami. Můžete použít heřmánek, měsíček, lípu, šalvěj nebo třezalku. Navíc bylinky umožňují rychlejší hojení ran a prasklin. Do jednoho litru vývaru se přidá lžíce medu a lžíce sody.

Koupele s peroxidem vodíku

Peroxid vodík je známý nástroj, který vám umožňuje eliminovat plísně a nepříjemné pachy. Pomáhá také odstranit zhrublou kůži. Jen si pamatujte, že hladkost podpatků vrátíte pod podmínkou, že nebudou silně infikovány. Kromě toho neudělejte chybu s dávkováním, jinak můžete poškodit pokožku.

Zpravidla se na vaření rozpustí 4 polévkové lžíce peroxidu v 1,5 litru vody. Udržujte nohy v roztoku ne déle než pět minut a můžete pokožku ošetřit pemzou. Pro bezpečnost je lepší držet nohy na pár minut poprvé. Můžete opakovat dvakrát týdně, ale ne více.

Parafínové koupele nohou

• Nejprve je třeba rozpustit a zahřát. To se provádí ve vodní lázni
• Zatímco je parafín v „tekoucím“ stavu, připravte paty peelingem nebo lotionem
• Umístěte chodidla do parafín, počítejte do 10 a získejte je. Opakujeme to 5x
• V důsledku toho budou nohy pokryty parafínem
• Nyní je zabalte celofánem a navrch dejte teplé ponožky
• Udržujte nohy od 30 minut nebo déle
• Po odstranění parafínu naneste na nohy krém

Postup lze provádět maximálně dvakrát týdně.

Octová koupel nohou

Tato kuchyňská tekutina dokáže odstranit kuří oka, změkčit kůži na patách a odstranit plísně a pach potu Standardní recept je přidat 2 polévkové lžíce octa do dvou litrů teplé vody. Nedoporučuje se držet nohy déle než 15 minut. Chcete-li dokončit, musíte všechny problémové oblasti ošetřit pemzou. Poté ponořte nohy na 15 sekund do studené vody a půl hodiny po zákroku naneste vlhký krém.

Jak jste pochopili, ocet je spíše žíravá látka, ve skutečnosti je to kyselina, a proto pokud je na noze byť jen sebemenší prasklina, je lepší postup opustit.

Koupele na nohy z potu a zápachu

• Mangan

Neexistuje žádné zvláštní omezení pro přidávání tohoto činidla, ale ujistěte se, že voda je růžová. Pokud je karmínová, můžete si spálit kůži. Koupel opakujte každé dva dny po dobu 14 dnů.

• Dubová kůra

Vezměte velkou lžíci kůry a zalijte vroucí vodou. Půl litru bude stačit. Přikryjeme pokličkou a počkáme, až směs vychladne. Poté přidejte dalších 300 ml horké vody, aby tekutina vytekla teplá v dřezu a stačilo ji ohřát. Spusťte do něj nohy a počkejte, až roztok vychladne.

• Esenciální olej

Ideální do eukalyptových a citrusových koupelí. S jejich pomocí se eliminuje nepříjemný zápach, pokožka je tónovaná a pocení je také normalizováno. Přidejte ne více než čtyři kapky jakéhokoli oleje do umyvadla s vodou a zahřívejte v ní nohy po dobu 20 minut. Nakonec pokožku otřete kyselinou boritou.

Koupele na nohy z kuřích ok a prasklin

• Ovesné vločky

250 ml vloček Herkules zalijeme vroucí vodou a necháme 20 minut odstát. Poté je rozmíchejte v misce s horkou vodou. Taková koupel umožňuje změkčit pokožku nohou a učinit ji hladší.

• Bílá hlína

Smíchejte pár lžic bílého jílu a vody a poté přidejte je na litr vody. Proveďte proceduru po dobu 20 minut a poté naneste krém na nohy,

• škrob

Přidejte lžíci škrobu na litr vody. Procedura se provádí po dobu 20 minut a nejlépe před spaním.

Esenciální olej a mléko

V rozehřáté sklenici mléka rozpusťte až šest kapek esenciálního oleje z citronu, borovice nebo cypřiše. Poté přidejte roztok do umyvadla a napařujte nohy po dobu půl hodiny. Tento postup vám umožní zacelit praskliny. Mimochodem, můžete použít pouze mléko.

​​

• Med

Přidejte 1,5-2 lžíce medu do litru vodou a položte nohy na 20 minut. Ze všech popsaných postupů je tento nejužitečnější.

• S bramborovým vývarem

Brambory uvaříme a necháme trochu vychladnout. Poté nalijte do umyvadla a napařte si nohy po dobu půl hodiny. Po dokončení je opláchněte a otřete ricinovým olejem.

• S kysaným zelím

Tato koupel se nedělá ze samotného zelí, ale z něj džus Pro proceduru stačí 200 ml na litr vody.

• Kyselina boritá

Vezměte 50 g kyseliny borité a rozpusťte ji ve sklenici z vody. Procedura by měla být provedena večer a bude trvat pouze 15 minut. Po dokončení otřete nohy, potřete je vazelínou. Navíc si oblečte alespoň jednoduché ponožky. Ráno je třeba nohy znovu opláchnout. Kurz se skládá z pěti procedur.

• Koupel s oleji

Olivový, jojobový, hroznový olej můžete použít na vaření meruněk popř Liší se tím, že dodávají pokožce dobrou výživu a zjemňují ji. Nejoblíbenějším receptem ze všech je přidat 5 ml pomerančového oleje a jednu lžíci jakéhokoli jiného oleje do litru vody.

• Amoniak

Přidejte tři velké lžíce čpavku a soli. Postup se provádí jednou za sedm dní. Postupně budou paty měknout. Místo soli můžete použít i hobliny z mýdla a sody ve stejném množství, ale místo litru vody použijte jen dvě. Zahřívejte nohy po dobu 40 minut.

Tónovací koupele nohou

• Hořčičná koupel

Ideální lék na únavu. Umožňuje dezinfikovat pokožku a zlepšit krevní oběh. Existuje však také nevýhoda - zvýšené pocení. I když už máte silnou, nemá smysl odkládat proceduru, protože vám umožňuje odstranit nepříjemné pachy a normalizovat sekreci potu. Připravit koupel je snadné – v litru vody rozpusťte lžíci suché hořčice. Nohy postačí zahřívat 15 minut.

• Kontrastní

Budete potřebovat dvě nádrže na vodu o různých teplotách -15 a +40 stupňů Nejprve dáme nohy do umyvadla se studenou vodou a po napočítání do 20 je prudce přeneseme do jiné.

• Čajovna

Uvařte zelený čaj a nechte ho louhovat pod pokličkou. Aby bylo dost na koupel, přidejte trochu vody. Nohy by měly být také ponechány v roztoku po dobu 15 minut.

• Essential

Přidejte dvě lžíce soli do vody a přidejte pár kapky oleje. Vhodná je levandule, eukalyptus a rozmarýn.

Jak vidíte, receptů na koupel nohou je mnoho. Stačí si vybrat ty nejvhodnější pro sebe a vyzkoušet jejich akci. V

Video: Koupele nohou doma. Recepty na domácí koupele nohou