Kešu - dobré a špatné pro tělo, vlastnosti ořechů a kalorií
Obsah
Co je užitečné kešu - dozvíte se o jedinečných a užitečných vlastnostech para ořechů. Mluvíme o tom hodně, ale shromáždili jsme pro vás všechny zajímavé skutečnosti. Aplikace ořechů jako lékařských, preventivních, dietních a kosmetických přípravků. Abyste se vždy cítili dobře, aby zůstali ve tvaru, aby pocítili nárůst síly, musíte do stravy přidat kešu.
Kešu ořechy
Indická ořech nebo akácie - kešu, původně z Brazílie, ale získala širokou popularitu v jihovýchodní Asii. Strom roste a získává v tropickém podnebí. Jeho plody jsou proslulé léčivými vlastnostmi, které pomáhají tělu úspěšně zvládnout onemocnění nasycené vitamíny a stopovými prvky. Ořechy mají velmi vysokou energetickou hodnotu, nazývají se potravinami budoucnosti a aminokyseliny obsažené v ořechu posilují imunitní systém.
Známá homeopatická anakaridia založená na této stravě je účinným přírodním prostředkem pro prevenci nachlazení, chřipky, pomáhá překonávat stres adeprese Jedinečná antibakteriální vlastnost ořechů pomáhá normalizovat činnost střev a vitamíny, stopové prvky zlepšují fungování srdce a mozku a normalizují metabolismus.
Vzhledem k tomu, že kešu roste
Kešu strom patří k rodině Sumac, která určuje jeho blízkost k tropickému ovoci manga nebo pistácií. Závod se neliší od ovocných stromů. Nejvíce neobvyklé ovoce v něm. Vypadají jako šťavnatá hruška žluté nebo růžové, dolní část matice v husté kůře hnědého odstínu. Ovoce rostliny - získal pedikel. Uvnitř není osivo a je zcela jedlé. Ořechy se vždy prodávají již vyčištěné, protože mezi tvrdou skořápkou a maticí je jedovatá vrstva, z níž pryskyřice může vést k tvorbě chemických popálenin.
Obsah kalichu kešu
Plody mají vysokou nutriční a energetickou hodnotu. Odlišuje se od ostatních ořechů, protože obsahuje nízkou hladinu tuku a je dietním produktem. Obsah kalorií kešu ořechy na sto gramů hmotnosti - 595-630 kalorií. Smažený produkt má vysoký obsah kalorií 572. Vzhledem k vysokému obsahu kcal pomůže část matic rychle a správně nasytit tělo.
Jednání surového produktu se nedoporučuje. Fetální kostra obsahuje toxické složky, takže jsou vyčištěny a vystaveny tepelnému ošetření. Pečená vlašská ořech má sladkou chuť. Při použití ořechů tělo získá bílkoviny, sacharidy, mastné kyseliny, komplex vitaminů, kyselinu nikotinovou a sadu stopových prvků.
Použití kešu
Věnujte pozornost užitečným vlastnostem kešu. Léčivé vlastnosti ořechů se úspěšně používají k léčbě nebo prevenci onemocnění. Přínos kešu je:
- při obnově tělesné, tonické, protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti;
- odstranění krvácejících dásní;
- je užitečné pro mozku, pro srdce;
- pro krevní cévy mají účinek proti skleróze;
- se ukázali dobře v léčbě respiračních onemocnění - s faryngitidou, s bronchitidou;
- jsou široce používány v léčbě onkologie v počátečních stádiích a její prevenci;
Kašovité pro ženy
Vzhledem k dobré složce vitamin-minerální, vysoký obsah kyseliny nikotinové, extrakt z ořechů je vhodný pro vlasy a pokožku. Vysoký obsah mědi v ořechách zlepší růst vlasů. Díky menšímu obsahu tuku než sezamovým semínkám doporučují odborníci na výživu kasuový olej.
Jaká je výhoda kešu pro ženy?
- Stimuluje sexuální aktivitu. Užitečné během puberty.
- Během pubescentní pomoci zabránit akné a akné, se zvýšeným tónem pleti.
- Umožňuje obnovu ztráty krve s bohatým lunárním.
- Vysoká hladina vitaminu E zvyšuje plodnost.
- Normalizuje četnost pohybů střev a zabraňuje zácpě.
Peněžní kešu pro muže
Pravidelné užívání těchto ořechů ve stravě umožní silný sex:
- Zvýšení pohlavní jednotky.
- Zvyšte svou sílu.
- Zpevněte vlasy, přidejte jim lesk a nádheru, posilujte a zabraňte jejich vypadnutí.
- Pomáhá regenerovat po cvičení.
Jaká je výhoda kešu pro muže? Vitamin E zvyšuje koncentraci semen, která má příznivý účinek na reprodukční systém. Pomáhá zbavit se svalové dystrofie a nadměrného pocení. Dává tělu energii, vitalitu, vytrvalost. Doporučeno pro použití u mužů trpících závislostí na nikotinu.
Kešuše v těhotenství
Tropické kasuové ovoce během těhotenství poskytují následující údaje:
- stabilizace krevního tlaku;
- prevence poklesu hladiny hemoglobinu v krvi;
- plnění vitaminu D;
- zvyšují imunitu;
- eliminaci virových infekcí;
- prevence avitaminózy;
- se používá jako prostředek k pálení žáhy u těhotné ženy;
- pomáhá mladým matkám při kojení poskytovat dítě bohaté na výživu.
- vysoký obsah hořčíku a vápníku poskytuje prevenci kazu při zachování zubní skloviny.
Kolik můžete denně jíst kešu
Kešu - výhoda a škoda: pomůže vám získat správné formy. Kolik můžete jíst den kešu je velmi důležitou otázkou, protože denní standard pro každého člověka je jiný. V denní dávce se doporučuje používat v závislosti na individuálních vlastnostech ne více než 30 g ořechů. To je 10 ořechů. Nejlepší je jíst a pití minerální vody. Tímto způsobem se zintenzívnívzájemně prospěšné vlastnosti, bude mít na tělo restabilizující účinek. Užitkovost kešu ořechů je mnohem vyšší než u jiných ořechů.
Pokožka kešu
Dokonce takový oblíbený výrobek, bohatý na vitamíny a stopové prvky, může být škodlivý pro lidské tělo. Obětí je, že může způsobit závažné alergie. Nepoužívejte je zneužívejte, přidat do stravy by měl být postupný.
Děti mohou jíst indické ořechy pouze se souhlasem lékaře. Chcete-li jim dát své dítě, můžete si koupit dětské potraviny, které obsahují hotový produkt na jeho základě. Současně má individuální nesnášenlivost a může také ovlivnit činnost jater. Nedoporučujeme jíst kešu v třetím trimestru těhotenství. Je třeba odmítnout přístup k lidem, kteří mají problémy s ledvinami a tendenci ke vzniku kamenů. Přínosy a poškození kešu se musí před jídlem naučit.
Kontraindikace kešu
Stejně jako u jakéhokoli alergenního přípravku mají kešu kontraindikaci k použití. Lékaři nedoporučují používat ořechy v potravinách s výraznou gastritidou, což může vést k podráždění sliznice. Velmi přesně si vezměte tropický výrobek s diatézou nebo bronchiálním astmatem. Sklon k kamínkům a abnormalitám v močovém měchýři. Hlavní kontraindikace kešu - děti do 3 let.
Poté, co se rozhodlo zahrnout ořechy do stravy, je třeba vědět, že mohou tělu přinést užitek i škodu. Prodej už přicházíz téhož důvodu je lepší vyloučit je v jiné formě, než je smažené.
