Jak namočit nohy pro děti a dospělé - pravidla oteplování, užitečné přísady ve vodě

Jeden z nejoblíbenějších a nejúčinnějších lidových léků na zvládnutí nachlazení je ohřívání kroku v horké vodě. Dokonce moderní lékaři se současnou vysokou úrovní medicíny dospěli k závěru, že tento postup je vynikajícím prostředkem pro léčbu různých onemocnění. Mnoho odborníků sdílí zkušenost s tím, jak dělat nohu, kašel nebo jiné příznaky nachlazení, zda je postup pro dospělé nebo dítě odlišný a kdo lépe používá přísady k horké vodě (hořčice, sůl nebo jiné).

Je užitečné stoupat nohy

Zeptal se, jestli si můžeš třít nohy, existuje jednoznačná odpověď - není to jen možné, ale je také zapotřebí. Tento postup nevyžaduje značné úsilí ani drahé prostředky, takže získal zvláštní místo mezi prostředky boje proti různým onemocněním horních cest dýchacích a kůže. Mělo by se to však udělat s moudrostí, jinak byste mohli mít nepříjemné výsledky ve formě popálenin nebo prudké zhoršení stavu. Lékaři často doporučují, abyste polkli nohy, když se objeví první, nejmenší příznaky nachlazení nebo chřipky.

Proč plavat nohy

Horká lázeň, ve které se doporučuje nasáknout nohy, podporuje dilataci krevních cév zvednutímcelková tělesná teplota. Krev z hlavy, krku a hrudníku (nos, průdušnice, průdušky) může urychlit průtok krve. Díky tomuto procesu budou schopné rychle odstranit tělo infekce ochrannými krevními buňkami (leukocyty, lymfocyty). Postup pomáhá omezit otok nosu a dutin, přispívá k obnově dýchání. Navíc zahřívání aktivních bodů na nohou má příznivý účinek na sliznice nosu a sinusů.

Lze použít takovou oblíbenou metodu léčby za těchto podmínek:

  • suchý dráždivý kašel;
  • nemrtví;
  • chronická únava;
  • problémy se spánkem;
  • kukuřice a tetování;
  • přechlazení;
  • houby a jiné nemoci kůže a nehtů.

Jak často můžete namočit nohy

Zvláštní pokyny odborníků ohledně periodicity postupu zahřívání nohou v horké vodě. S nachlazením si můžete otírat nohy denně nebo každý druhý den. Není nutné vykostěnit nohy více než jednou denně, aby nedošlo k poškození zdraví. Je velmi důležité pečlivě sledovat teplotu vody a koncentraci nečistot. Příliš horké, nasycené roztoky mohou tělu poskytnout "medvědí službu" a způsobit nepříjemné následky, které budou velmi nevhodné pro prvek nachlazení.

Začněte namočit nohy doma, musíte připravit následující položky:

  • kapacita (umyvadlo, vědro, vana);
  • teplá voda (nejvýše 39 stupňů);
  • hrnek nebo hrnek na vaření vařící vody;
  • lékařské doplňky (hořčice, sůl, éterické oleje nebo odvarky);
  • ručník (nejlépe z přírodních materiálů);
  • teplé ponožky (vlněné, froté).

Když nemůžeš stoupat nohama

I když tento postup je považován za zcela neškodné, lékaři, pacienti vždy věnovat pozornost několika kontraindikace, ve kterém byste neměli stoupat nohy

  • Při tělesné teplotě vyšší než 38 stupňů je zakázáno provádět tento postup, protože může být nebezpečné pro zdraví.
  • těhotná stoupat nohy zakázáno, protože horká voda může způsobit nekontrolovatelné stahy, které mohou vést k přerušení či potratu.
  • Je kontraindikováno používat postup páře s křečovými žilkami, protože expanze cév a zvýšení průtoku krve, které mohou být pro tělo nebezpečné.
  • při léčbě kardiovaskulárních chorob může vyvolat zvýšení tepové frekvence, i když někdy hypertenze, lékaři doporučují horké koupele ke snížení krevního tlaku v hlavě (lze provádět pouze postup pod dohledem odborníka v nepřítomnosti srdečních obtíží).
  • Během lunárního období je zakázáno tření nohou, protože horká voda může způsobit krvácení z dělohy.
  • Lidé s alergií by měli odpovědně reagovat na výběr přísad pro horkou lázeň.

Co dělat s nohama při chlazení

Nejběžnější variantou tohoto postupu je ohřívat nohy ve vodě s hořčicí, protože pak můžete kombinovat terapeutický účinek hořčice a odvaru. Kromě toho můžete jako přísadu používat sůl, sódu a další látky. Pokud to uděláteUdělat oteplování zásobník ihned po podchlazení nebo když první příznaky nachlazení, oteplení efekt, který pomáhá zbavit se této nemoci. Roztok manganistanu draselného podporuje hojení ráno na nohou, snižuje zánět a vliv topného pomoci zbavit příznaků nachlazení.

Kašel

Hlavním problémem suchého kašle je neschopnost uniknout sputa. Tento problém můžete vyřešit zahřátím stupně v horké vodě. Používáte-li během procedury hořčičný prášek, kašel se dostane do produktivního stavu téměř okamžitě. Dobrý účinek pro léčbu kašle je horké vody s esenciální oleje - v důsledku odpařování, tento postup nahradí obvyklý vdechování. Stejný efekt je odvary z léčivých bylin, když přidáte vodu, která je vybírána stoupat nohy.

Studená

trysky a překrvení nosní sliznice po minimálním podchlazení sledovat mnoho pacientů, a proto je důležité vědět, že pro rychlou léčbu takových nemocí domu může stoupat nohy v horké lázni s esenciálními oleji, přísad a vývary. Účinnost postupu je jeho pozitivní účinek na aktivitu odtoku tekutiny z horní části těla do chodidel. Po řádné takových lázní, zduření nosní sliznice se rychle a brzy dosáhla dlouho očekávané oživení.

Při teplotě

Mnoho lidí se domnívá, že páření nebude bolet ani při vysokých teplotách těla, ale to vůbec není. Teplo je znamením zuřivého bojeochranných sil těla s patogenem a sama o sobě je vážným testem pro zdraví pacienta. Pokud současně přidáte tělesnou zátěž ve formě ohřevu v horké vodě, můžete vážně ublížit. Proto je teplota nad 38 stupňů dostatečným důvodem pro zrušení takového postupu.

Jak správně se spojit

Lékaři doporučují těm, kteří stoupají nohy doma, aby dodrželi několik jednoduchých pravidel, pak postup pouze přinese úlevu bez nepříjemných následků. Není nutné udržovat nohy v horké vodě déle než 15 minut, v tomto okamžiku stačí dosáhnout maximálního účinku. Je nutné zahájit dekontaminační proceduru v den, kdy není třeba dalšího pohybu na ulici. Raději si dávejte čas, abyste se ochlazovali na teplé lůžko.

Abyste se dozvěděli, jak správně zvážit, stojí za to se dozvědět několik fází bezpečného provádění tohoto postupu:

  • voda (teplota 38-39 stupňů) je nalita do kontejneru na úroveň nohou nebo kolena;
  • se postupně snižuje do horkého lázní pro nohy;
  • každé 2 až 3 minuty byste měli vařit vařící vodu na 40-42 stupňů Celsia (před odstraněním nohou a míchání vody);
  • na konci procedury by měla být spálená kůže dobře utírána, umístěna na teplé (nejlépe vlněné) ponožky;
  • po odpaření není možné dům opustit po dobu 3-4 hodin.

S hořčicí

Hot marshmallows pro nohy, v podstatě, kombinují dvě metody léčby -nastavení hořčice a zahřívání. Taková přísada může mít dráždivý účinek na pokožku, což aktivuje další průtok krve. Navíc je hořčice stimulována imunitními silami těla, což je velmi důležité při léčbě nachlazení. Pro napařování je nutné zředit 1 lžíci prášku v 1 litru vody. Aby bylo možné bezpečně namočit nohy s hořčicí u nežádoucího dítěte nebo osoby s citlivou kůží, měla by se dávka snížit dvakrát.

Sůl

Během období nachlazení jsou solné lázně skvělým způsobem prevence nemocí. Sůl má schopnost zvýšit krevní oběh, rozšířit póry na pokožku, podpořit odstraňování kyselin a je vynikající antidepresivum. Pokud namočíte nohy v koupelně s touto látkou, můžete odstranit toxiny z těla a posílit imunitní systém. Dobrým účinkem je kombinace solí a éterických olejů pro páře. Pro přípravu horké lázně se solí je třeba zředit 2 nebo 3 polévkové lžíce soli ve dvou litrech vody.

S sodou

Postup při kopání nohou se sodou lze provést jak v případě nachlazení, tak i v páře před pedikurou doma. Potravinářská soda přidaná do horké vodní lázně je vynikajícím nástrojem pro péči o pokožku a nehty. Tímto způsobem je možné ošetřit houbu, odstranit svrab kukuřice nebo růst bez velké práce. Jednoduché sody může být vyrobeno podle následujícího receptu:

  • 1 lžíce s hořkou sody (28 g) se přidá ke dvěma litrům teplé vody, směs se důkladně promícháúplné rozpuštění;
  • nohou spadne do vařené nádoby (vana, umyvadlo), namočte asi 20 minut;
  • Můžete pak použít pemzové nebo jiné pedikúrové nástroje;
  • Po ukončení procedury je nutné nožičky namazat krémem a nechat je odpočívat.

Bylinné vany

Broth herbs, předem přidané do vody pro horkou lázeň pro nohy, umožní pacientovi současně zahřát, aby získal účinek inhalace. Shavlia, želé, třezalka tekvica, heřmánek - mají všestranný terapeutický účinek, tyto bylinky pomáhají léčit mnoho příznaků nachlazení (křeče, rýma). Mátová odvar pomáhá odstranit tracheální křeče a zbavit se kašpinových záchvatů. Chcete-li stoupat nohy bez následků, stojí za použití velmi nasycené infuze.

Jak nasáknout nohy pro děti

Většina mladých rodičů vědí, jak správně spojit své kostičky s dítětem a že tento postup by měl být prováděn s velkou opatrností. Zvláštní opatření jsou nutná také při použití přísad. Riziko takového postupu u dítěte je jeho nadměrná pohyblivost (může brát obal s vroucí vodou) a citlivost pokožky (je důležité sledovat teplotu vody a koncentraci přísad). Lékaři doporučují stoupat mladé pacienty s nohama ve vodě, počínaje 4-5 lety.

Videa