Med s citronem - užitečné vlastnosti, recepty na vaření, masky pro obličej a vlasy, pro hubnutí

Lidová medicína pro léčbu nemocí nabízí použití jednoduchých a dostupných produktů, bylin, rostlinných výtažků, éterických olejů. Velmi oblíbená je kombinace medu a citronu. Obsahuje pouze dvě složky, které byly po celou dobu dostupné a vykazovaly dobré výsledky v boji proti různým onemocněním. Dnes tyto výrobky neztratily svůj význam a cenné kvality.

Užitečné vlastnosti medu s citronem

Taková kombinace ovoce a včelařských výrobků má antibakteriální, protizánětlivý, antiseptický a hojivý účinek na rány. Med s citronem může působit jako profylaktický prostředek proti nachlazení a chřipce. Pomáhají vyhazovat další kilo, zabraňují riziku avitaminózy, odstraňují z těla strusky a toxiny, posilují kardiovaskulární systém. Tajemství takové rozmanitosti užitečných vlastností spočívá ve složení těchto výrobků.

Výhody citronu

Naši předkové používali citron nejen jako koření, ale také připravovali z tohoto ovoce různé léky, aniž by se domnívali,jak užitečné jsou prvky těla skryty ve svém složení. Moderní badatelé zjistili, že uvnitř ovoce obsahují:

  • fosfor. Podílí se na procesech tvorby kostí, které jsou nezbytné k udržení normálního stavu zubů. Chemický prvek má příznivý vliv na stav kapilár, srdeční svaly, posiluje stěny nádob.
  • Většina denní dávky kyseliny askorbové. Je nezbytná pro imunitu, pomáhá bojovat proti virům a bakteriím.
  • Kyselina citronová. To vyžaduje, aby organismus držel křemík v buňkách a tkáních těla. Pravidelná konzumace kyseliny citronové zabraňuje předčasným procesům stárnutí tkáně a kloubů chrupavky, snižuje riziko vzniku kamenů v ledvinách. Když externí použití limonetu pomůže osvětlit vlasy, zbavit se zarudnutí, účinků akné a pigmentace.
  • Vitamin Art. Pomáhá bojovat proti depresi, normalizuje spánek, zmírňuje akné a lupy.
  • Vitamin A. Zodpovědný za dobré vidění, vodně alkalickou rovnováhu sliznic a kůže.
  • Pektin a vláknina. Kombinace normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, eliminuje zácpu.

Citrónová šťáva navíc obsahuje složky, které pomáhají buňkám lépe absorbovat kyslík, mají pozitivní vliv na fungování nervového systému a zvyšují duševní aktivitu. Obsahuje v citrusových plodech flavonoidy, fytociny, esenciální oleje, glykosidy. Cukr je prezentován ve formě sacharosy, glukózy a laktózy. Neméně reprezentativní a minerální složení - síra,chlór, vápník, draslík, hořčík. Doplňuje je komplex stopových prvků - bor, molybden, mangan, železo.

Léčivé vlastnosti medu

Výhody včelařských produktů pro člověka jsou mnohé. Mezi stovkami důvodů, proč je užitečné zahrnout tento produkt do stravy, stojí za to vyzdvihnout některé:

  • Obsahuje téměř všechny chemické prvky nezbytné pro tělo, včetně enzymů, aminokyselin, organických kyselin, flavonoidů, kobaltu, cínu, lithia a chrómu. Jen jedna lžíce tohoto sladkého produktu může naplnit denní normu bílkovin, sacharidů, vitamínů a minerálů.
  • Je nezbytné pro normální fungování srdce a dobrý krevní oběh, zabraňuje rozvoj křečových žil.
  • Výrobek má vyjádřené antiseptické vlastnosti, které jsou stejně dobře detekovány jak ve vnějším, tak v interním použití. Odstraňuje zánět, podporuje imunitu, podporuje rychlé uzdravení, když je chladno.
  • Pomůže léčit bolesti hlavy, co možná nejdříve pomůže uzdravit rány.

Med a citrón v lidové medicíně

Příznivá směs lékařů doporučuje, aby se na prázdný žaludek, a jeho činnost bude spočívat nejen v čištění těla a zvýšit imunitu, z příjemné chuti, nálada stoupá, spánek se bude konat. Kombinace medu s citronem má pozitivní vliv na stav nervového systému. Vědci zjistili, že lidé, kteří pravidelně konzumují tyto potraviny, s menší pravděpodobností trpí depresí, mají dobrou paměť a zvyšují pracovní kapacitu.

Budouužitečné pro srdce, eliminují tlakové rozdíly, pomáhají vrátit pružnost pokožky, trvanlivost vlasů leskům nehtů. Z lékařského hlediska je vhodné užívat takové směsi ovoce a nápoje za přítomnosti:

  • avitaminóza;
  • metabolické poruchy;
  • respirační a virové infekce;
  • obezita;
  • zvýšená nervozita;
  • dna;
  • kurděje;
  • anorexie;
  • urolitiáza;
  • poruchy funkce jater;
  • revmatismus;
  • ateroskleróza.

Z kašle

Chcete-li se zbavit kašle v lékárně, můžete si koupit různé expektoranty, chemickými nebo přírodními látkami. Rychlé a kvalitativní zvládnutí tohoto úkolu může být jednoduché produkty, například med s citronem. Oni nejen vyčistí průdušky, ale také ochrání před opakovanými viry a bakteriemi. Antitusivní léčba se připravuje následujícím způsobem:

  1. Poloviční kilo citrusových plodů s vroucí vodou, nakrájíme na malé kostičky. Neodstraňujte kůži, ale odstraňte kameny tak, aby se směs nehroutila.
  2. Vyplňte výslednou hmotu tekutým medem, promíchejte.
  3. Odstraňte hmotu na fritéze po dobu 3-4 dnů.
  4. Citrón s medem z kašle vzít 1 položku. l, rozpouštějící se v ústech třikrát denně až do úplného vymizení příznaků.

U únavy a anémie

Anémie - onemocnění charakterizované nedostatečným obsahem hemoglobinu v erytrocytech. Jeho známky jsou: bledost kůže, slabost, rychlá únavnost, závratě, tinnitus, dušnost. Zbav seAnémie a zvýšená zpracovatelnost pomohou dobrému receptu:

  1. Směs koňaku, medu, přírodní kapaliny, citronu, červené řepy, brusinkových a mrkvových šťáv ve stejném poměru. Chcete-li zachovat všechny živiny v citrusových a zeleninových, odstraňte je z kapaliny bezprostředně před vařením nápoje.
  2. Obal nádobu zakryjte víčkem nebo potravinářskou fólií, vyjměte ji na tmavé místo po dobu 2-3 dnů.
  3. Znovu promíchejte hotovou hmotu. Vezměte si 50 gramů třikrát denně před jídlem po dobu jednoho měsíce.

Pro čištění nádob

Podvýživa, užívání některých léků, sedavý životní styl, dědičnost - tyto a několik dalších faktorů přispívá k ukládání cholesterolu v cévách, což přispívá k rozvoji různých kardiovaskulárních chorob. Aby se tomu zabránilo, je nutné: normalizovat svůj jídelníček, udržovat aktivní životní styl, pravidelné lékařské vyšetření a zbavit se již začala objevovat, plakety pomoci následujícího receptu:

  1. Rozemlete dva citrónové peelingy s vroucí vodou. Naplňte ji ubrouskem.
  2. Ovoce nakrájíme na malé kostky nebo procházíme mlecím strojem na maso.
  3. Směs 200 ml medu s citronem, přidejte špetku suchého zázvoru.
  4. Důkladně promíchejte a odstraňte stolici při pokojové teplotě po dobu dvou dnů.
  5. Vezměte sirup na prázdný žaludek ráno, ředte 1 lžičku. směs se sklenicí teplé vody.
  6. Průběh čištění nádob je 2 týdny.

Při studené

Vzhledem k protizánětlivým a baktericidním účinkům může kysané žluté ovoceTo je bezpečně doporučeno jako hlavní prostředek pro boj proti virům a bakteriím. A tady to není jen v obrovském množství kyseliny askorbové, která se nachází v každém citrusu, ale také v látce nazvané citrin. Přispívá k lepší asimilaci vitaminu C, odstranění pruritu kloubů, zlepšení zdraví pacienta při chřipce a nachlazení, čištění střeva, odstranění strusky a toxinů z těla.

Existuje mnoho různých receptů proti kašli. Vyzkoušejte citron s medem z chladu následujícím způsobem:

  1. Při nízké teplotě po dobu 10 minut přineste celé ovoce.
  2. Chlazení na příjemnou tělesnou teplotu, stlačte šťávu.
  3. Nalijte 2 polévkové lžíce glycerolu, předem zakoupené v lékárně, na kyselou hmotu.
  4. Přidat 1-1,5 položek. l čerstvý květinový med, důkladně promíchejte.
  5. Pro získání citronu a medu z chladu potřebujete 1 čajovou lžičku třikrát denně. Pokud trpíte závažným kašláním, můžete počet příjmů zvýšit na čtyři.
  6. Doba trvání léčby - do úplného vymizení nepříjemných příznaků nachlazení.

Tlak

Konstantní skoky tlaku způsobují silnou bolest hlavy, slabost, únavu a výrazně snižují kvalitu života. Směs medu a citrusů pomůže tomuto problému zvládnout. Pro osoby, které zodpovědně zodpovídají za změnu počasí, mohou lékaři doporučit neustálé udržování chutného léku v chladničce. K jeho přípravě je nutné:

  1. Vezměte 4 hlavy česneku, medu s citronem (½ litru a 5 kusů).
  2. Ovoce je dobře umyté, řezané,otočte s kůrou na masovém mlýnu nebo rozemlejte míchačkou.
  3. Cesnak prochází lisem, promíchejte s ostatními složkami léku.
  4. Vše důkladně promíchejte a vyjměte v ledničce po dobu jednoho týdne.
  5. Vezměte směs 1 čajové lžičky na snídani, oběd a večeři.

Pro imunitu

Snížení obrany vedoucí ke zvýšenému riziku nákazy chřipky, nachlazení nebo SARS, může vyvolat zhoršení chronických nemocí, které jsou až dosud v remisi. Chcete-li zlepšit zdraví, musíte udělat směs medu s citronem, sušenými meruňkami, rozinkami, ořechy:

  1. Vyčistěte 1 sklenici vlašských ořechů. Použijte jeden citrus na vroucí vodu, odstraňte kameny.
  2. Po 10 minutách posypeme meruňkami s rozinkami v 1 šálku.
  3. Veškeré připravené přísady procházejí mlýnkem na maso nebo nasekané v mísiči.
  4. Přidejte zbývající produkty, promícháme.
  5. Uchovávejte ve skleněné nádobě v chladničce.
  6. Směs by měla být použita k prevenci sezón exacerbace infekčních a virových onemocnění. Optimální denní dávka - 3 polévkové lžíce. l., rozdělen na 3 recepce.

Chcete-li zhubnout

všechny přísné monodiyety určen pro snížení nadváhy, mají jednu velkou nevýhodu - jejich soulad s tenčím těle ztratí důležité vitamíny a minerály. Lemon-med voda pomůže vyřešit tento problém. Kromě toho vonná směs podporuje tělo, přidává sílu a naplňuje nedostatek energie. Tento včelařský produkt je sám o soběpomáhá zlepšit zpracování tuku a citrusové plody pomáhají odstranit otok a odstranit přebytečnou tekutinu z tkání.

I koktejl by neměl být brán příliš často, je kalorií - 200 ml nápoje účty pro 104 kalorií. Za den byste měli pít jen 1 sklenici vody, smíchanou s 40 ml citronové šťávy a 1 lžičkou. med, půl hodiny před jídlem. Když převyšují dávky oslabil sliznici trávicího traktu může být ovlivněna, narušen trávení, nevolnost, zvracení, průjem. S dlouhou dietou je průběh pití týden v týdnu. Pokud je efekt slabý, zkuste přidat do seznamu složek další užitečné produkty.

S zázvorem a skořicí

Požární vnitřní požár - tzv. Ginger ayurveda vědní milenci. Jméno současně charakterizuje jeho chuť a naznačuje schopnost spálit podkožní tuk. Přidání zázvor na citron-medovou sirupu, můžete si být jisti, že tělo bude nejen nést nejlepší hubnutí program, ale bude potřebovat vitaminové a minerální make-up. Na základě těchto složek je připraven čaj:

  1. Malý kořen zázvoru se odlupuje, oloupá se na strouhátku s velkými otvory.
  2. Výsledná hmotnost se převede na termosku.
  3. Přidejte ke směsi 2 lžičky. velký zelený čaj, přelijte teplou vodu do termosky.
  4. Po utažení čaje se kapalina filtruje sítem.
  5. Její med je přidán s citronem, v poměru 1 kus na 6 polévkových lžic.
  6. Napijte čaj v malých porcích a dělejte 1 litr nápoje o 3-4recepce Tento nápoj je vhodný i pro vykládku.

S celerem

Tento výrobek je bohatý na esenciální oleje, které mu nejenom dodávají jedinečnou vůni, ale také stimulují vývoj žaludeční šťávy. Stejně jako citrusové plody, celer obsahuje vitaminy ze skupiny C, E, Art. Obsahuje vápník, fosfor, sodík, purin, kyselinu listovou. Produkt potlačuje procesy fermentace a rozpadu ve střevech, má schopnost snížit hladinu cukru v krvi, která získala popularitu u těch, kteří zhubla.

Existuje spousta receptů na výrobu dobrých nápojů na jeho základě. Ti, kteří chtějí ztratit 2 až 5 kilo navíc, se mohou pokusit připravit následující koktejl:

  1. Odřízněte 5 velkých citronů na polovinu, odstraňte kameny.
  2. Přidejte do jemně nakrájeného kilogramu celeru oloupaný citrus.
  3. Smíchejte komponenty do homogenního mixéru.
  4. Důkladně promícháme 1 šálek medu s citronem a celerem a lžící.
  5. Vložte lék do chladničky po dobu tří dnů, těsně uzavřete nádobu plastovým víkem.
  6. Připravené jídlo naplňte 1 polévkovou lžíci na prázdný žaludek půl hodiny před jídlem.

Použití směsi citronu a medu ve vaření

Vzhledem k specifickým aromatickým a chuťovým vlastnostem kyselých citrusových plodů se aromatické včelí produkty aktivně používají při přípravě různých pokrmů. Jsou součástí velké dávky dezertů a cukrářských výrobků: sušenky, perníky, marmelády, confity, pastilky a džemy. Honey a citronové vařené kořeníMoučka pro kuře nebo maso. Velmi jemný, ale výživný krém na citrony pro koláč. Připravte si to takto:

  1. Vytvořte balíček másla a pak střílet s miskem, abyste získali svěží maso.
  2. Pokračujte v míchání, přidáme med ke směsi citronu, smícháme v poměru 100 gramů na 25 ml čerstvě vymačkané šťávy.
  3. Vlašské ořechy v množství 100 gramů, čisté, pečené v pánvi nebo v troubě, mleté.
  4. Přidejte matice do směsi oleje, pokud je to žádoucí, můžete dát více sušeného ovoce. Krém nechte stát půl hodiny.

Když se na ulici vrhá vánice, dospělí si mohou připravit voňavé svařené víno pro podporu imunity. Recept na tento pikantní, oteplovací nápoj je jednoduchý:

  1. Odřízněte čtvrtku citronu a půl oranžové na kusy.
  2. Přeneste ovoce do hrnce, nalijte 75 ml vody. Přidejte stroužky, muškátový oříšek, skořici, trochu strouhaný zázvor.
  3. Koření se citrem vroucí na vysokém ohni po dobu 1-2 minut.
  4. Použijte síto, abyste se zbavili nepotřebných výrobků.
  5. Smíchejte směs teplého ovoce s 400 ml teplého červeného vína a 1 lžičku. tekutý med

Aplikace v kosmetologii

Pokud čtete složení moderní kosmetiky, téměř vždy se vyskytuje extrakt z citronu a medu. Je to všechno o úžasných vlastnostech produktů. Masky na obličej, tělo a vlasy mají omlazující účinek, pomáhají odstranit zvětšovací sklo, zbavit se jemných vrásek na obličej, bělit a vyživit pokožku, zlepšitbarvu obličeje, zachování krásy vlasů. Kombinace přísad medu a citronu, kvůli antibakteriálním účinkům, se často používá při přípravě domácí masky, pleťové vody a tonika akné.

Maska na vlasy

Pokud smícháte citrónovou šťávu, vonící produkt včelařství s konopným olejem a šlehaným vejcem, získáte vynikající výživnou směs. Je snadno aplikovatelný, nevyčerpává a posiluje vlasy od kořenů až po špičky. Olejové oleje obnovují strukturu vlasů, zabraňují jejich poškození a zamezují vzniku poškrábání. Již po prvním použití masky budou vaše kadeře měkké, poslušné a hedvábné. Připravte jej podle pokynů krok za krokem:

  1. Zahřejte 2 polévkové lžíce. l řepkového oleje na teplotu 40 stupňů.
  2. Přidejte med s citronem, ve stejném množství, zbité vejce.
  3. Smíchejte přísady s dřevěnou lopatkou na jednotnost.
  4. Rozdělte hmotu po celé délce vlasů.
  5. Nechte masku po dobu čtyřiceti minut, zakryjte hlavu teplou látkou.
  6. Po chvíli opatrně odstraňte zbytky, myjete hmotu pod tekoucí teplou vodu.

Citrón s olivovým olejem a medem pro obličej

V olivovém oleji jsou přírodní antioxidanty, nenasycené mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro normální metabolismus uvnitř tkání, které mohou potlačit vnější stárnutí těla. Ujistěte se, že olivový olej pro svou vlastní tvář, pomocí čisticí masky:

  1. U 1 položky. lOlivový olej o objemu 1,5 lžíce. l směsi medu s citronem, odebrané v poměru 2 k 1.
  2. Aplikujte obličej na obličej jemnými, kruhovými pohyby, vyhýbejte se oblasti kolem očí.
  3. Držte kosmetiku na kůži po dobu 15-20 minut a poté opláchněte teplou vodou.
  4. Nakonec naneste na obličej hydratační krém.
  5. Použití takové masky je nutné 1-2 krát týdně.

Tento recept je vhodný pro ty s mastnou pokožkou, náchylné k akné, akné, komedony. Pokud je vaše pokožka suchá nebo kombinovaná, je lepší přidat změkčující přísady - vejce, zakysanou smetanu, přírodní jogurt. Před aplikací směsi na kůži se ujistěte, že provedete alergickou zkoušku tím, že na kloubní ohebnou kapku propadnete malou masku. Pokud se nevyskytne svědění, pálení, zarudnutí nebo jiné alergické reakce, kompozice je pro vás vhodná.

Bělicí maska ​​

Tento kosmetický přípravek je vhodný pro ty, kteří se chtějí zbavit pigmentových skvrn, odstranit záněty, odstranit pihy. Kompetentní kombinace užitočných produktů nasytí pokožku vitamíny, pomůže předcházet předčasnému stárnutí. Recept na přípravu bělící masky:

  1. Směs 1 polévkové lžíce. l citrónová šťáva 2 lžíce. l silný loňský med.
  2. Použijte výslednou směs na gázu, složenou v několika vrstvách. Umístěte látku na obličej.
  3. Držte masku 15-20 minut a důkladně opláchněte teplou vodou.
  4. Aby se po zákroku pokožka začala odlupovat, naneste na tvář hydratační krém.

Medové zábaly s citronem a skořicí

Jeden z nejúčinnějšíchZpůsoby boje proti celulitidě v hýždích - zábaly. Postup zlepšuje krevní oběh v zóně problémů, podporuje odstranění přebytečné tekutiny z tkání. Po obalení se pokožka stává hladká, měkká, hedvábná na dotek. Za účelem dosažení optimálního výsledku, kteří chtějí zhubnout, doporučují specialisté na výživu kombinovat postup s dietou a cvičením.

Existuje mnoho variant obalů - s hořčicí, mletými kávovými zrnkami, červeným kajenským pepřem, zázvorem. Populární mezi ženami používá klasický recept ze čtyř ingrediencí:

  1. Smíchejte půl sklenice tekutého medu z 3 polévkových lžic. l citronová šťáva, 1 polévková lžíce. l Citrusové peelingy, 1 lžička. mleté ​​skořice
  2. Aplikujte hmotu na problematické oblasti, jemně maste svaly rukama.
  3. Oblast těla obalte potravinovou fólií, lehte a zakryjte pokrývkou.
  4. Po 30-40 minutách opláchněte zbytek masky teplou vodou bez použití mýdla.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Použití medu s citronem je nepopiratelné, ale mohou vyvolat vznik nežádoucích účinků a kontraindikací. Včely samotné jsou silným alergenem, a proto se před začátkem léčby musí ujistit, že nejsou alergičtí na ně. Nebude to prospěšné medu s citrónovou a ty s chudým smaltem, citlivé na dásně, nebo pokud jste nedávno absolvovali postup bělení zubů. Absolutní kontraindikace pro použití této kombinace je přítomnost takových onemocnění nebo stavů těla:

  • vřed nebo gastritida ve stádiu exacerbace;
  • chronický zánět pankreatu;
  • individuální nesnášenlivost;
  • myokarditida;
  • diabetes mellitus;
  • bronchiální astma;
  • diatéza;
  • pneumoskleróza;
  • pankreatitida;
  • emfyzém;
  • tuberkulóza;
  • hyperglykoderma.

Stejně jako při každé léčbě byste měli užívat med s citronem. Denní dávka směsi pro dospělé by neměla překročit 200 gramů, děti mohou jíst až 70 gramů užitečných produktů. U hotových kompozic, které nejsou oxidovány, mohou být skladovány pouze ve skleněných nebo plastových nádobách. Při přípravě včelínových přípravků by měla být věnována zvýšená opatrnost těm pacientům, kteří trpí zvýšenou kyselostí žaludku.

Videa

Recenze

Natalia, 36 let

Neustále se snažím zhubnout, ale ztracené kilogramy se postupně vracejí. Nedávno se přítelkyně radovala zkusit si ráno pít citronovou medovou vodu. Viděl koktejl na měsíc a účinek byl stanoven stravou a fitness. Během této doby klesl o 5 liber, dokonce se začal cítit mnohem lépe.

Margarita, 34 let

Jako dítě, moje babička vždy říkala, že zima je nejlepší lék na chladu, kašel a bolest v krku, než směs česneku a medu a citrusů neexistuje. Vyrůstal jsem, ale vždycky mám velkou váhu v případě, že někdo nemocí z rodinného příslušníka. Making dětské pilulky je obtížné a jíst skvělou léčbu s potěšením.

Tatyana, 29 let

IPravidelně dělám medové masky. Z přídavných ingrediencí vezmu vejce, někdy i ovesné vločky - vychází měkké křovinořezy. Masky mi pomáhají bojovat proti akné, odstranit přebytečný lesk, zlepšit barvu pleti. Hlavní věc - nepřehánějte to. Optimální množství procedur je 1-2 krát týdně, jinak kůže vysuší, začne se dobře odlupovat.