Jak vařit arašídové máslo chutné a rychlé: salát, příloha se zeleninou, vejce, houby
Obsah
- 1Jak vařit arašídy chutné a rychlé - základní zásady přípravy
- 2Recept 1. Jak vařit arašídové máslo chutné a rychlé: tuňákový salát
- 3Recept 2. Jak vařit arašídové máslo chutné a rychlé na straně misky
- 4Recept 3. Jak vařit arašídové máslo chutné a rychlé s vejcem
- 5Recept 4. Máslová fazole s rýží a kuřecím masem
- 6Recept 5. Jak vařit arašídové máslo chutné a rychlé s rajčaty v multivart
- 7recept 6. Strutchuk fazole v námořnictvu
- 8Recept 7. Jak vařit fazolky chutné a rychlé z brokolice
- 9recept 8. Lobio z fazole
- 10Jak vařit arašídové máslo chutné a rychlé - tipy a triky
Zeleninové pokrmy jsou nejen chutné, ale také užitečné. Dusené fazole jsou dušené, vařené nebo pečené. Jedná se o nízkokalorický výrobek, který je bohatý na živiny.
Jak vařit pekanové fazole chutné a rychlé - základní zásady přípravy
Ve vaření použijte elastické, mladé lusky, z nichž se vaří polévky, omelet, guláš, saláty nebo pečte v troubě. Nakrájené surové fazole se nepoužívají v surové formě, předvaří se ve vroucí vodě a teprve potom se přidávají do salátů nebo se používají k vařeníobloha Nejužitečnější způsob, jak připravit fazolový likér, je napařování. Umožňuje vám udržet maximální užitek.
Mladé fazole se omyjí, vyčistí od chvostů, odstraní tuhou žílu a vaří se deset minut. Nedoporučuje se vařit déle, protože fazole ztratí užitečné látky a stanou se vláknitými.
Aby si fazolové lusky udržely svou chuť a tvar, spíše ji spíše do vroucí vody než na studenou vodu. Vařené fazole jsou hodeny na síto a umístěny v ledové vodě, takže produkt zachovává příjemnou křupavou a šťavnatou barvu.
Recept 1. Jak vařit arašídové máslo chutné a rychlé: salát z tuňáka
Složky
- 400 g konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě;
- sójová omáčka - 40 ml;
- 20 ml olivového oleje;
- 40 g lehké majonézy; 52) čtyři vejce;
- 50 g kapary;
- malý svazek kopru;
- cibule;
- 400 g zmrazených fazolí;
- 100 g tvarohu;
- 20 ml rýžového octa.
Způsob přípravy
1. Vroucí vodu v hrnci. Položme to do fazole a vaříme tři minuty. Odmítejte připravené fazole na síto a ochlaďte je.
2. Cibuli očistěte, nakrájíme na kostky a posypeme olivovým olejem, pravidelně mícháme, dokud není světle načervenalý.
3. Vejce vložte do hrnce, nalijte vodu a vařte do "chladného" stavu. Ochlaďte pod proudem studené vody, vyčistěte a brouste do velkého čipu.
4. Otevřete nádobu s konzervovanou tuňákovou kapalinou, vypusťte a přeneste rybujídlo a hněte jej vidličkou. Sýr je v pořádku tři. Kapary dělejte na malé kousky.
5. Sójová omáčka se spojuje s rýžovým octem a majonézou. Přidejte kapary a jemně nakrájený kopr. V misce připojíme všechny připravené přísady, doplníme doplňování paliva a promícháme.
Recept 2. Jak vařit fazolky chutné a rychlé na boční misky
Složky
- 600 g zelených fazolí;
- 40 ml sezamového oleje;
- stolní sůl;
- 20 ml rýžového octa;
- koření;
- 50 g sezamových semínek;
- 40 ml sójové omáčky;
- česnek - 6 zubů.
Způsob přípravy
1. Vyčistěte fazole, odstraňte jehličky a nakrájejte na kusy o délce tří centimetrů. Umístěte smaženou pánvi a zahřejte máslo. Přidejte fazole a smažte, neustále se míchají, až k rudému.
2. Čistěte částečky česneku a jemně nakrájejte. Přidejte na fazole, míchat, nalijte ocet a sójovou omáčkou. Soli lehce, sezamujte kořením a na chvíli pod víkem vařte.
3. V pánvi opečeme sezamové semínky a posypeme hotovými fazolemi.
Recept 3. Jak vařit arašídové máslo chutné a rychlé s vejcem
Složky
- 80 g zakysané smetany;
- jeden a půl liber fazolí;
- bílá cibule - dvě hlavy;
- banda zeleně;
- mletý pepř;
- pět vajec;
- 150 g máslového krému;
- sůl kuchyně.
Metoda přípravy
1. Umyjte žaludek fazolem, namočte je ubrouskem a nakrájejtekusy o délce tří centimetrů. Vařte vodu v hrnci, snižte vroucí vodu a vařte několik minut. Vložte do cedníku a ochlaďte.
2. Cibuli očistěte a jemně zakryjte. Rozpusťte máslo v pánvi. Přeneste cibulku na něj a smažte ji pravidelným mícháním do zlatého stínu. Přidejte vařené fazole. Pepř, sůl a vařte pět minut, občas míchat.
3. Zabijte vejce v samostatné misce, přidejte zakysanou smetanu, sezoně se solí a pepřem. Stlačte vše s vidlicí k homogenitě. Nalijte dušené arašídové máslo do vaječné směsi, zakryjte víkem a připravte je na připravenost.
Recept 4. Fazole s rýží a kuřecím masem
Složky
- 250 g bobů;
- stolní sůl;
- skla rýže;
- mletý pepř;
- Poloviční kilogram kuřecího filé;
- olivový olej;
- 2 česnekové čaje;
- 200 g hub.
Způsob přípravy
1. Rýžová zrna opláchněte pod proudem vody. Vložte do hrnce, naplňte pitnou vodou a nasaďte malý oheň. Pijte rýži až do vaření.
2. Kuřecí filety nakrájené na malé kousky. Maso ochlaďte na vysokém ohni až do rozmarýnu.
3. Umyjte a nakrájejte malé kusy nakrájených fazolí. Houby se omyjí a střílí tenkými talíři. Hadí houby a fazole v pánvi s kuřecím masem a vaříme, mícháme asi pět minut. Česnek je čistý a jemně řezaný. Přidejte do panvy.
4. Položte zde vařenou rýži, promíchejte aNa chvíli se zahřejte na nízké teplotě.
Recept 5. Jak vařit pekanové fazole chutné a rychlé s rajčaty v multivarts
Složky
- 800 g fazole;
- tři kusy česneku;
- stolní sůl;
- 80 g rajčatové pasty;
- mletý černý pepř;
- 40 ml olivového oleje;
- velká hlava cibule;
- tři čerstvé rajčata;
- banda petrželky.
Metoda přípravy
1. Fazole zbraň je umýt a nakrájíme na poloviční struky.
2. Očistěte cibuli a roztřepte malé kousky.
3. Cukr čistý z lusku a jemně nakrájený.
4. Nastříkejte rajčata vařící vodou a odstraňte tenkou kůru. Rajčata nakrájíme na malé plátky.
5. V pánvi přidejte olej a spusťte program "pražení". Rozložili jsme cibuli a česnek. Smažte bez změny režimu na zlatý odstín. Přidejte rajčata a rajčatovou omáčkou. Mix a nalijte sklenici horké vody.
6. Obsah soli a převedení přístroje do režimu "kalení". Rozšiřte vláknové boby, zavřete víko a vystavte čas 25 minut. Pepřem, pepřem nakrájenou petrželkou a podáváme.
Recept 6. Strutchuk fazole v námořnictvu
Složky
- 600 g fazolí;
- černá mletá paprika; 150) 400 g francouzského hovězího masa;
- kuchyňská sůl;
- cibulová hlava;
- tři kusy česneku;
- jedna mrkev;
- rostlinný olej;
- sójová omáčka.
Metodavaření
1. Očistěte žárovku a roztřepte malé části. Nakrájejte slupku z mrkve, umyjte a brouste na strouhák.
2. My flíčky umyjeme a nakrájíme na malé kousky. V pánvi přidejte vodu a oheň. Jakmile vaří, položte fazole a vaříme pár minut.
3. Nalijte olej do pánve a ohřejte ho. Rozložili jsme cibuli a mrkev. Sýte, mícháme pravidelně, až na polovinu. Přidejte mleté maso, sezamujte kořením a promíchejte. Vařte po dobu desíti minut, míchání nepřetržitě, aby se mince nezachytí velké kusy.
4. Čistěte česnek, rozetřete a přidejte sójovou omáčkou. Ve fritovací pánvi rozprostřete fazole, promícháme a zahřejte minutu. Složte oheň, posypeme sójovou omáčkou, promícháme a podáváme stůl.
Recept 7. Jak vařit arašídové máslo lahodně a rychle z brokolice
Složky
- 800 g brokolice;
- 400 g hub;
- 80 ml slunečnicového oleje;
- čtyři mrkev;
- mletý pepř;
- 800 g fazolí;
- sójová omáčka - 100 ml;
- česnek - čtyři laloky;
- dvě žárovky.
Způsob přípravy
1. Vyčistěte z plevy, omyjte a nakrájejte malými cibulkami. Houby se opláchnou a vysuší na papírovém ručníku. Klobouky odstraňujeme tenkou slupkou a talíře mletíme.
2. Ohněte pánvi s ropou. Naložte cibuli, houbami a smažte, pravidelně promíchejte, dokud nejsou plně připraveny.
3. Mrkevčisté, umýt a velké tři. Přidejte ho do pánve a smažte a míchávejte pět minut.
4. Brokolice se zabýváme malými květenstvími. Vložte do pánve a připravte ji na sedm minut. Přidejte fazolovou strukturu a nakrájejte ji na malé kousky. Pokračujeme v vaření dalších sedmi minut.
5. Cesnek čistěte a jemně rozdrtíme. Přidejte sójovou omáčku a česnek do pánve. Smažte pepřem, sůl a posypte na čtvrt hodiny, pokryté víkem.
Recept 8. Lobio z fazole
Složky
- Poloviční kilogram fazolí;
- kuchyňská sůl;
- dvě malé žárovky;
- mletý černý pepř;
- 400 g rajčat;
- se 4 větvičkami čerstvé bazalky, koriandru a petrželky;
- 40 ml slunečnicového oleje;
- hlava mladého česneku.
Metoda přípravy
1. Odřízněte špičky na fazole. Nakrájejte ho na kusy o délce tří centimetrů. Vařte vodu v hrnci. Smažte fazole a vařte pět minut. Nalijte 150 ml vývaru. Nechte fazole na cedník.
2. Řekněte rajčata vařící vodou, odstraňte slupku. Nakrájejte zeleninu na malé kostky. Nakrájenou cibuli jemně nakrájejte a lehce smažte slunečnicový olej. Přidejte do fritovacího luku fazole, rajčata a nalijte vývar. Chuť zeleniny na středním ohni, míchání, po dobu deseti minut bez víka. Poté sklopte oheň, zakryjte a vařte ještě tři minuty.
3. Česnek stlačte do šálku, sem přidejte malé nasekané zeleniny, sůl a pečlivě obarvíme.Přidejte směs česneku do lobia a promícháme.
Jak vařit arašídy chutné a rychlé - tipy a triky
Pro vaření používejte pouze mladé fazole, které jsou jemné a šťavnaté.
Před vařením upravte lusky na obou stranách.
Nasypeme fazole pouze ve vroucí vodě a vaříme nejvýše pět minut. Obalené fazole získají nepříjemnou vláknitost.
Připravte fazole na cedidlo a ochlaďte. Vařené fazole mohou být zmrazené a vařené později.