Zvlhčující obličej - kdy a jak to dělat s krémy, lotiony, maskami a lidovými prostředky

Abyste vždy vypadali dobře, musíte vynaložit mnoho úsilí, ale výsledek stojí za to. Pro každodenní péči o obličej bylo nutné pouze používat výživné krémy a čistící křoviny, je třeba se starat o dostatečnou vlhkost. To pomůže zabránit odlupování, vrásnění pokožky a vzhled vrásek. Nejlepší přístup k udržení vlhkosti živin uvnitř buněk je integrován na základě správné výživy, souladu s pitnou vodou a používání kosmetiky pro péči o obličej.

Pokud je požadována vlhkost

Nedostatek vlhkosti vede k výskytu různých kosmetických problémů: olupování, necitlivost, ochablost kůže, pocit sucha, vzhled vrásek. Dehydratovaná osoba má tendenci kupovat šedý zemitý odstín, v důsledku toho člověk vypadá starší než jeho věk, unavený a strašidelný. Hydratace vyžaduje zvlhčení pokožky, ale také za určitých zdravotních problémů:

  • intoxikace - stav organismu, při kterém dochází k porušení normálního fungování organismu kvůli jeho vlivutoxiny nebo jiné jedovaté látky;
  • nedávné nemoci, infekce - chřipka, angina, bronchitida;
  • gastrointestinální poruchy - zácpa nebo průjem, nadýmání;
  • alergická dermatitida, xeróza (abnormální suchost kůže);
  • hypovitaminóza - nedostatek vitamínů, který vznikl v důsledku nevyvážené stravy.

Jak zvlhčit pokožku obličeje doma

Odstranění suchosti pomáhá zvlhčovat produkty každodenní péče - lotiony, krémy, tonikum, mléko, chemické gely. Přispívají k obnovení požadované hodnoty pH, bez olupování a pocitu kontrakce. Při nákupu věnujte pozornost složení - v dobré hydratační kosmetice by měla obsahovat jednu nebo více látek:

  • glycerin;
  • kyselina hyaluronová;
  • 38) růžová nebo micelární voda;
  • zelený čaj;
  • alantoin;
  • močovina;
  • minerální olej;
  • lanolin.

Ujistěte se, že jste dokončili hlavní masky péče, které můžete nejen zakoupit v kosmetických obchodech, ale také připravit doma. Dobře krmené epidermisové masky na bázi sýra, mléka, rajčat, kefír, citrusových plodů. Správně vybrané zvlhčující obličeje jsou jen polovinou úspěchu. Je důležité nejen pravidelně používat kosmetiku, ale také zabránit výskytu sucha. Lékaři-dermatologové doporučují dodržovat následující zásady:

  • každý den namísto horké lázně teplá sprcha;
  • při koupání použijte jemné krémové gely a tělové křupky a peelingynepoužívejte víc než jednou týdně;
  • jestliže si koupíte, přidáte odtučněné bylinky (nealbum, heřmánek, máta, celer);
  • Když navštívíte koupel, pláž nebo bazén, nanášejte ochranný krém na obličej a po koupání se ujistěte, že budete sprchovat a používat hydratační krém;
  • pravidelně větrání místnosti a udržování optimální vlhkosti vzduchu - 30-45% v chladné sezóně a 30-60% v létě;
  • nezneužíváte solária a přijímání přírodních slunečních lázní - je optimálně umístěno ráno ráno (od 7 do 11) nebo večer (od 16.00-19.00);
  • opouštějí špatné návyky a normalizují potraviny;
  • používat kosmetiku správně - ráno, hydratační krém, v noci - výživný.

Jak zvlhčit pokožku zevnitř

Nedostatek tekutiny v těle vede ke zhoršení stavu nejen vnější vrstvy - epidermis, ale také samotné dermis (hluboké vrstvy kůže). Kvůli nedostatku vlhkosti dochází ke ztrátě elastinu a kolagenu - dvě důležité složky elasticity a elasticity kůže. V důsledku takových ničivých akcí se objevuje obrys člověka "letí", malými mimikami a hlubokými vráskami, drsností a mikrotrhlinami.

Pro zajištění hlubokého zvlhčování tváře není kosmetická péče postačující. Chcete-li maximalizovat efektivní vnitřní hydrataci, musíte dodržovat režim pití a vyrovnat výživu. Užitečné pro udržení rovnováhy vody a lipidů je nutraceuticid (prostředek pro příjem vnitřku). Koupit lékárnu speciálníVitamíny A a E kapsle, omega-3, omega-6 nenasycené kyseliny. Zvyšují odolnost ochranných vlastností pokožky, chrání před volnými radikály a zabraňují procesu stárnutí zevnitř.

Režim pití

Voda, kterou pijete, je hlavním zdrojem mladistvosti kůže. To je nezbytné nejen pro biochemické procesy v těle, ale také pro regeneraci buněk, pružnost a tón pokožky, produkce kolagenu a elastinu. Aby se udržela optimální vodní bilance, je nutno dodržovat pitný režim. Vypočítejte množství vody jednoduše: 30 ml na 1 kg hmotnosti. Výsledná norma musí být rozdělena podle následujícího schématu:

  • Jedna třetina celkového objemu by měla být snížena před snídaní. Je lepší postupovat postupně - během 30-40 minut. Je žádoucí pít teplou vodu (38-40 ° C). Pokud je v tomto objemu obtížné použít čistou tekutinu, přidejte k tomu trochu citrónové šťávy a poloviční lžičku medu.
  • Další třetina celkového denního příspěvku je rozdělena na období, které trvá od snídaně do páté večera. Dermatologové doporučují používat tekutinu v rovnoměrných dávkách av pravidelných intervalech.
  • Poslední část by měla být provedena 2-3 hodiny před spaním.

Je důležité si uvědomit, že po jídle nemůžete pít. To narušuje trávení. Pokud vážně žízeň, můžete vypít sklenici vody, 30-60 minut po jídle nebo s jídlem, ale ne více než 1/3 z celkového množství jíst. Specialisté zdůrazňují, že pitný režim spočívá v použití pouze vody. Káva, vínosoda, čaj - není součástí.

Správná výživa

Zdraví pokožky je do značné míry závislé na tom, co člověk konzumuje v potravinách. Stojí za to vyhnout se klobásě, marinované zelenině a ovoce, pečené jídlo. Alkoholické, kofeinové nebo sladké nápoje působí jako diuretika, takže je žádoucí snížit jejich spotřebu na minimum. Dobrá strava zaměřená na udržení vodní rovnováhy těla by měla obsahovat produkty:

  • na bázi vody - melouny, okurky, melouny, rajčata, hlávkový salát, cibule, celeru, pomeranče, avokáda, kiwi, jablka;
  • s vysokým obsahem vitaminů A, B, C, E a přírodní antioxidanty - meruňky, jahody, mrkev, borůvky, grapefruity, kapusta, špenát, dýně, mrkve, mléčné výrobky, jogurt, papája;
  • se sírou - vejce, česnek, chřest, hovězí maso, mořské plody, sýr, fazole, pšeničných klíčků;
  • s mononenasycené tuky, omega-3 a omega-6 kyseliny -. Lněná semena, ořechy, mastné ryby (losos, makrela, losos

V zimě

chladu zpomaluje mazových žláz, oběhové procesy postupně stává tenčí ochrannou vrstvu pokožky. Přidejte k tomu vlivu vnitřních topných těles na kůži, z nichž jedna je celá mokrá, výsledek bude velmi smutné - peeling obličeje, bledý a opotřebovaný vzhled, vzhled kuperoznoyi mřížka, zvýšení počtu vrásek.

Abychom tomu předešli, v zimě by měla být poskytována péče o pleť. Berte na vědomí následující body:

  • Změňte vlastní pořadí použitíkosmetických přípravků. Denní hydratační přípravky, které v teplém počasí jste zvyklí na použití ráno, používejte večer a použijte výživný noční krém předtím, než vyjdete ven. Studené období větru, sněhu, mrazu výrazně zkracuje životnost lehkých peněz.
  • Dočasně odklání každoroční dekorativní kosmetiku. Namísto drceného prášku použijte stlačený. Má více tuku, což vytváří ochrannou bariéru. Změňte suchou ruměnu a stín se smetanovou kosmetikou.
  • Vyhoďte mýdlo, vyměňte ho za měkkou pěnu nebo speciální prací prostředek na mytí.
  • Dvakrát týdně používejte keř. Pomůže odstranit mrtvé částice a dobře tónuje pokožku. Po čištění připravte výživné masky založené na sýrech, vejcích, medu nebo jiných hydratačních složkách.
  • Nechoďte na ulici bez hygienické rtěnky. Nedovolí, aby vaše rty ztuhly, zabránily vzniku trhlin a loupání.

Zvlhčující prostředky na obličej

Vysoká kvalita hydratace není možná bez použití speciální kosmetiky, kterou si můžete koupit v supermarketech nebo specializovaných prodejnách. Vyberte ten nejlepší hydratační krém podle typu:

  • Ženy s normální kůží by měly používat hydratační prostředky dvakrát denně. Jen se ujistěte, že obsahuje ultrafialové filtry a index SPF nejméně 10 - pro zimní verzi krému a od 20 let věku.
  • Pro dámy se suchým typem pokožky stojí za to nejen speciální výživný krém, který si koupí ve skladu zvlhčovačemasky a měkké záplaty pod očima aloe vera, listy máty, růžový extrakt. Naneste masky na předem vyčištěnou pokožku 1-2x týdně nebo podle potřeby.
  • Nejlepší zvlhčovač pro člověka, nezakrývá póry mastné pokožky, - termální voda. Dokonale hydratuje a odstraňuje mastný lesk. Na horní část make-upu můžete použít termální vodu, aniž byste se museli obávat, že se jatečně upravená těla rozlévá nebo bude prášková.

Krémy

Hydratace pokožky je neúčinná bez správně zvoleného denního krému. V létě doporučují kosmetologové koupit vozidlo s lehkou strukturou ve formě gelu nebo tekutiny. Tato volba pomůže zabránit zablokování pórů a vzniku zánětu, což je možné, jestliže díky krému na obličeji vytvoří hustý film. V zimě budete potřebovat produkty s hustou a hustou strukturou, vyvinuté na bázi kyseliny hyaluronové, kolagenu, přírodních olejů - shi (karite), oliv, zeleniny, santalového dřeva a jojoby. Mohou také být přítomny:

  • Chitosan je polysacharid odvozený z skořápky z korýšů. Vytváří na pokožce ochranný film, který neutralizuje účinky mrazu, sněhu nebo silného větru.
  • Liposomy - mikroby pronikající do hlubokých vrstev dermis a krmení vlhkostí zevnitř.
  • Alantoin - má vlastnosti při hojení ran, chrání před omrzlinou.

Rozsah hydratačních krémů je velmi široký. Zvláštní popularitou u žen jsou následující značky:

  • Hyaluronický hydratační krém od společnosti Librederm. Vhodný pro všechny typy pleti, neobsahuješkodlivé sulfáty nebo parabeny. Krém s velmi lehkou strukturou má zvlhčující vlastnosti, stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, posiluje kostru obličeje. Kompozice přípravku zahrnuje následující další složky: podmáslí, kyselinu hyaluronovou, demineralizovanou vodu, minerální olej.
  • Vichy Aqualia Thermal. Krém poskytuje svěžest a krásu pokožky po celý den, vhodný k použití večer i ráno. Skládá se z glycerinu, termální vody, parfému.
  • La Roche-Posay TOLERIANE - Krém pro kombinaci a citlivý typ pokožky. Zvlhčuje a vyživuje všechny vrstvy dermy, má změkčující a uklidňující účinek, může být použit jako základ make-upu. Jeho složení zahrnuje takové zvlhčující složky - glycerol, propylenglykol.

Masky

Tato "tajná zbraň" žen - masky pro obličej. Speciální směsi nejen účinně zvlhčují kůži, ale mohou ji vyživovat, bělit, omlazovat. Pro citlivé epidermální masky bez alkoholu s přírodními oleji, polynenasycené mastné kyseliny. Majitelé problémových typů dermis musí upřednostňovat vlaky s esenciálními oleji z čajového stromu, aloe vera, jílu. Uvedení masky je jednoduchý postup, který je pro každou ženu znám, ale zde jsou její jemnosti:

  • Před nanesením hydratačního přípravku se ujistěte, že jste vyčistili pokožku z make-upu, špíny a prachu.
  • V ideálním případě, pokud budete sedět několik minut nad trávou odvar. To pomůže otevřít a maximálně využít póryužitečné látky.
  • Po čištění osušte pokožku tonikem nebo lotionem.
  • Položte materiál do měkkého kartáče, pohybujte se od čela k bradě a vyhněte se okolí očí.
  • Po aplikaci počkejte na dobu vyznačenou na obalu maskou. Během postupu se nemůžete dostat nahoru, dělat domácí práce nebo chodit.
  • Po odstranění masky nezapomeňte aplikovat krém.

Vydáno několik typů masky. Výživové směsi ve sklenicích nebo v trubicích jsou vhodné pro domácí použití a speciální plachtové masky jsou vhodné pro cesty. Následující značky jsou populární mezi profesionálními kosmetology a běžnými ženami:

  • Avene - zklidňující hydratační maska ​​vytvořená na bázi termální vody. Má jemnou, krémovou strukturu a nevyžaduje oplachování, po postupu je nutné jednoduše namočit zbytky výrobku pomocí ubrousku. Jedinou nevýhodou masky je vysoká cena.
  • Natura Siberica Frozen Limonnik Energie a výživa Nanai - obsahuje extrakt z citrónové trávy, přírodní borovicový olej. Maska má zvlhčující vlastnosti, může utažit obrys obličeje.
  • Teana "Magic Box of the Ocean" - obsahuje výtažky skořice, hřebíček, minerálů, přírodních mořských řas. Výrobek stimuluje krevní oběh, vyživuje epidermis na úrovni stratum corneum, hydratuje. Před aplikací by měla být maska ​​ředěna vodou, poměr je 1 až 3.

Procedury salonu

Obnovení mládí, vypracování obrysů osoby pomáhá speciálním salonůmpostupy. Nejpopulárnější je glykolový peeling - povrchové čištění epidermis se směsí kyseliny glykolové. Je dobré, že je vhodný pro všechny typy pleti a prakticky nemá žádné věkové omezení (postup je povolen od 15 let). Kyselina glykolová má nízkomolekulární index, takže proniká do všech vrstev dermis, účinně ji zvlhčuje, spouští proces přirozené produkce kolagenu. Podstata postupu je následující:

  1. Kozmetika používající štětec položí na kůži slabý roztok kyseliny glykolové, která změkčuje keratinovou vrstvu.
  2. Po aplikaci roztoku aplikujte glykolový gel. Podržte po dobu 3-5 minut a poté vyčistěte pomocí speciálního neutralizátoru.
  3. V závěrečné fázi se na obličej aplikuje maska ​​s uklidňujícím účinkem.

Glykolový peeling se doporučuje absolvovat kurzy v 4-12 sezeních. Po provedení procedury je zakázáno navštěvovat sauny, horké koupele, jít na pláž. Omezení pro tento typ vlhkosti jsou standardní:

  • přítomnost zranění, poškrábání, otevřené rány;
  • těhotenství;
  • přítomnost formací - visící krtky, papilomy, bradavice;
  • nedávný průběh hormonální léčby.

Relativně nový postup pro mezoterapii pro osobu - biorevitalizace. Pro jeho provádění jako výchozího použití kyseliny hyaluronové neživočišného původu. Nejen že živí buňky výživnou vlhkostí, ale je také vyzývána k zesílení krevního oběhu, stimulujeProdukce kolagenu. Proveďte postup dvěma způsoby:

  • Injektivně. Proto se v místech s výraznými známkami sucha nebo stárnutí s jehlou zavede hyaluronový gel, dokud se neobjeví malé papule.
  • laseru. Penetrace peněz do hlubokých vrstev dermis se provádí působením laserového záření.

Průběh biorevitalizace je 2-4 sezení. Po provedení procedury je zakázáno provádět mytí nebo čištění obličeje mechanickými peelingy, horkými lázněmi, na slunci. Stejně jako u všech ostatních postupů má biorevitalizace řadu závažných kontraindikací, mezi něž patří:

  • individuální intolerance kyseliny hyaluronové;
  • 136) těhotenství nebo laktaci;
  • herpes infekce během období exacerbace;
  • onkologické nemoci;
  • autoimunitní onemocnění.

Lidové prostředky pro hydrataci pokožky obličeje

Nasycení pokožky vlhkostí je možné nejen pomocí salonních procedur nebo nákupu krémů, ale také s použitím domácí kosmetiky vlastní vaření. Dobrým efektem jsou parní lázně s odvarkami a bylinkami (camomiles, calendulas, mint). Krémy nebo komprese s medem, domácí krém nebo krém se smetanou, zakysanou smetanou, šťávy z čerstvého ovoce. Je třeba si uvědomit, že nedostatek vlastních léků během 2-3 týdnů je příležitostí k odvolání specialistů.

Domácí zvlhčující masky

Zvláštním místem je zvlhčení pokožky tváře doma pomocí masky - banány,oves, vejce, zelenina, s přídavkem citrusové kůry. Následující recepty jsou také populární:

  • Opatření 1. l pšenice. Rozemlejte na mouku. Oddělte jeden žloutek od bílkovin, přiveďte proteinovou část do svěží pěny. Přidejte 1 vejce na vejce. med, pšeničná mouka, jemně promícháme. Aplikujte masku na gázu, složte ve dvou vrstvách, nechte na tváři po dobu 30 minut. Zbytky produktu vypláchněte teplou vodou a poté použijte zvlhčovač na obličej.
  • 2 bramborové hlízy nalijte do vody a vařte, dokud nejsou připraveny se slupkou, pak vychladte a čistěte. Třepejte v pyré, přidáním brambor 2 lžíce. l mléko, 1 žloutek. Výsledné maso se promyje na nízkou teplotu na 35-38 ° C. Na obličej naneste teplou směs, nalepenou gázovou páskou. Po 30 minutách opláchněte zbytek masky teplou vodou.
  • Směs 1 polévkové lžíce. Smetana s žloutkem jednoho vejce. Přidejte ke směsi ½ lžičky. Lemonová kůra, 10 kapek olivového oleje. Aplikujte tvář v obličeji pomocí kartáče, nechte 25 minut. Po umytí zbytků masky teplou vodou naneste na obličej výživným krémem.

Kefír

Pro přípravu masky si vezměte 1% jogurtu nebo jej nahraďte jogurtem, zakysanou smetanou, zakysanou smetanou. Postup přípravy výživné směsi je jednoduchý:

  1. Měření 2 lžíce. l kefír, 2 lžičky bramborový škrob, 3 polévkové lžíce. l nakrájené na práškový stav zeleného čaje.
  2. Důkladně promíchejte všechny přísady a přidejte k nim ½ čajové lžičky olivového oleje.
  3. Smíchejte směs znovu a naneste ji na obličej.
  4. Po 15-20 minutách opláchněte zbytek produktu.

Z rajčat

Jednoduchý zvlhčovač odstraní pokožku z černé tečky, nasytí buňky výživnou vlhkostí, pomůže zbavit pigmentových skvrn. Schéma přípravy masku z rajčete:

  1. Šlepejte jednu velkou rajčátko s vroucí vodou, odstraňte slupku.
  2. Mletí nebo oloupeme maso vidličkou.
  3. Přidejte rajčata 1 lžičku. škrob
  4. Smíchejte směs na obličej kartáčem.
  5. Nechte 25 minut a poté opláchněte studenou vodou.

Plum Lotion

Když se dermis dehydratuje, dokonce i jednoduché mycí mýdlo může mít za následek nepohodlí, stejný pocit přináší použití alkoholických toniků a pleťových vod. Dermatologové doporučují zvolit jemné kosmetické prostředky, které odstraní sucho, poskytnou pocit hydratace. Můžete také připravit lotion doma ze švestky, mléka, zakysané smetany nebo nízkotučného krému. Receptura je jednoduchá:

  1. Aplikujte do šveste vařící vodu a vyjměte kůru.
  2. Broušku rozdrtíme.
  3. Přeneste výsledný bič do gázy, vyjměte polovinu sklenice šťávy.
  4. Smíchejte ovocný džus se stejným množstvím mléka nebo smetany.
  5. Každý den otřete pleťový obličej obličeje. Uchovávejte výrobek v chladničce nejdéle 2-3 týdny.

Videa