Byliny, které spalují tuky: co a jak pít pro čištění těla a chuť k jídlu

Ve snaze zhubnout, můžete se setkat s množstvím "úskalí". Omezení výživy a titanického úsilí zavedené do posilovny jsou platné až do určité doby. Dříve nebo později se šipka na váhu zastaví a aktivní ztráta hmotnosti se zastaví. Fyziologický faktor nabývá účinnosti - přizpůsobení organismu novým podmínkám. Přemístění váhy do dolní části pomůže trávě zhubnout, spalovat tuky.

Jsou zapotřebí asistenti ze světa rostlin a ti, kteří právě kráčeli po cestě vedoucí k krásné postavě. S pomocí bylin můžete začít splétaný metabolismus, odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla, eliminovat nadměrnou touhu po běžných potravinách a sladké. Byliny, které mají vliv na hmotnost, mají několik výhod oproti přípravkům chemického původu. Oni působí na tělo měkčí, pomáhá obnovit metabolismus novým způsobem, méně pravděpodobné, že způsobí vedlejší účinky.

Rozlišit podle mechanismu účinku

Mezi různorodými vegetariánskými stimulátory pro hubnutí je obtížné zvolit ten, který se v daném případě hodí. Ideální volbou je dietní poradenství. Specialista zvolí požadované bylinky, vytvoří sbírku pro harmonii těla a ukáže, jak správně používat bylinný přípravek. Při absenciNásledující tabulka vám může pomoci poradit se specialistou a vyřešit druhy chovných bylin.

Tabulka - Byliny pro hubnutí podle skupin

Skupina trávy	Mechanismus ztráty hmotnosti	Kdy uplatnit	Příklady rostlin
Termogenní (hořáky na tuky)	- Zrychluje metabolické procesy; - podporovat spotřebu tukových ložisek; - schopen zvýšit tělesnou teplotu	- mohou být používány velmi plnými lidmi; - převaha v okamžiku "zastavení" hmotnosti; - užitečné pro lidi s nevýznamnými tukovými depozity	- Cayenne pepř - mate; - guarana; - zázvor; - kurkuma; - skořice; - rozmarýn; - zelený čaj
Diuretika	- Snižuje hmotnost eliminací přebytečné tekutiny z těla z podkožní tukové tkáně	- Relevantní v přítomnosti večerního otoku; - dobrý při užívání perorálních kontraceptiv	- smetana; - lopuch; - hipster; - základní desky; - kopr; - křen; - oko; - přeslička - lípa; - jmelí
Nižší chuť k jídlu	- Obsahuje rostlinná vlákna nebo polysacharidové sloučeniny; - když vstoupí do trávicího traktu, způsobí pocit sytosti; - zabránit přejídání; - odstranit časté útoky na hladomory	- Používá se pro nadšence v oblasti jídla; užitečné pro obezitu; - vhodné pro aktivní lidi, kteří často cítí potřebu mít občerstvení	- Semena ľanu; - Garcinia; - kořen althaea; - spirulina; - Djagel
Zlepšení trávení	- čistí tělo z strusky a toxinů; - stimulovat střevní peristaltiku; - aktivovat trávicí šťávy; - podporovat úplné trávení potravin a zrychlené stažení těla z těla zbytků	- Používá se při vývoji trávicích enzymů; užitečné pro intestinální mírnou střevní peristaltiku	- Křeček; - croissant; - kassia (tráva lavičky); - jostry - anýzu - palina
Býčí zápasy	- Zlepšuje syntézu a odtok žluče, která je součástí metabolismu lipidů - čištění jater pomáhá zbavit se v něm zásoby glykogenu	- vhodné pro všechny skupiny obezity; - urychlit metabolické procesy bez významných vedlejších účinků	- žízeň; - kukuřičné stonky; - heřmánek - máta; - fenykl; - borůvka; - nesmrtelný
Sníží hladinu glukózy	Často obsahují kyselinu chlorogenovou - rostlinný inhibitor štěpení a absorpce molekul glukózy v črevě střeva; - snížit hladinu cukru v krvi; - sníží syntézu zásob jaterních tuků; - udržovat konstantní úroveň cukru; - zajistí nepřítomnost ostrých útoků na hlad	- Používá se u lasunu a lidí závislých na glukóze *	- Stewia; - pampeliška - kopřivy; - ostružina - Lochina

* Osoby závislé na glukóze mají pocit, že mají hnedé čokoládypo probuzení, uprostřed noci. Charakteristickým znakem závislosti na glukóze se projevuje třes rukou a snížení tlaku, pokud člověk dlouhodobě nespotřebuje nic sladkého.

Na základě těchto údajů si mezi nejrůznějšími bylinami, které podporují hubnutí, můžete zvolit nejvhodnější. V takovém případě se budeme moci zbavit nadměrné hmotnosti odstraněním příčin jejího hromadění. Tento přístup zaručuje efektivní podporu stravy ze strany rostliny, což znamená, že ztráta hmotnosti bude rychlejší, jednodušší a cílevědomější. Pravděpodobnost, že se zbavíte dalších kilogramů, se navždy zvýší.

Jak zvýšit efekt

Dieta přijímá bylinky během stravy na pomocné způsoby úbytku hmotnosti, které usnadňují proces oddělování mastných ložisek, ale nezaručují pozitivní výsledek bez dalšího úsilí - dodržování principů zdravé výživy, sportu. V tomto případě mají odborníci na výživu pravdu. Fytoterapeuti však vědí, že zvýšení vlivu bylin na tělo může být jejich správnou kombinací.

Za tímto účelem se z různých rostlin připravuje sbírka bylin pro úbytek hmotnosti, která mezi sebou mísí složky rostlin působící na tělesnou hmotnost různými způsoby. Je nutné užít jednu složku z každé skupiny rostlin:

• aktivuje metabolismus;
• odstraňuje kapalinu;
• eliminuje chuť k jídlu;
• zlepšuje čištění;
• normalizuje hladinu glukózy.

Je zřejmé, že taková rostlinná sbírka přispěje k mnohem většímu úbytku hmotnosti,než jedna tráva. Tajemství zahrnuje všechny mechanismy odstranění tuku. Je důležité nejen správně vyzvednout součásti, ale také použít kolekci, aby se její akce projevovala co nejvíce. Vezměte bylinky pro hubnutí doporučujeme v půl šálku 20 minut před každým jídlem (včetně občerstvení). Náprava je připravena ve třech krocích.

1. Položte lžíci v termosku a nalijte sklenici vroucí vody.
2. Po 20 minutách infuze filtrujte do čisté nádoby.
3. Výsledná extrakce vody se zředí studenou vroucí vodou dvakrát.

Příjem bylin pro snížení tělesné hmotnosti vyžaduje dodržování režimu pití. Minimální množství vody je dva litry bez čaje, kávy, džusů, tekutých potravin.

Nuance použití bylin pro hubnutí

Lidé berou trávu různými způsoby: vaří se infuze, vývary, tinktury. Chcete-li zhubnout, používá se standardní metoda použití rostlinných složek na vodu. Zvláštnosti příjmu jsou přibližně stejné pro rostliny patřící do stejné skupiny bylin.

Hořáky tuku

Byliny pro metabolické zrychlení a hubnutí mají některé kontraindikace:

• zvýšená acidita žaludku;
• přítomnost peptického vředu v historii;
• alergické reakce;
• hypertonické onemocnění.

Obsahují éterické oleje, které mohou být škodlivé pro pacienty s bronchiálním astmatem.

Použití bylin z této skupiny by mělo být opatrné, protože tím, že zlepší trávení, mohou stimulovat chuť k jídlu. Díky obrovské síleByliny této skupiny, hubnutí s jejich pomocí vyžaduje přidání malých dávek bylin přímo do potravin - jako koření. Do soupravy pro hubnutí by měl být zaveden pouze hořák.

Nejbezpečnější trávou v této skupině je zelený čaj. Chutný tonikový nápoj, který se používá dvakrát nebo třikrát denně, poskytne tělu energii, protože aktivuje jeho uvolňování z buněk.

Diuretika

Náklady spojené s diuretickými travami se rychle ulevují nadváhou. Pokud vaše oblíbené šaty sedí tangovato, stojí za týden vypít speciální bylinky a situace se výrazně zlepší. Od diuretických bylinek až po rychlou hubnutí, nemůžete očekávat dlouhodobý účinek. Pokud nevylučujete příčinu akumulace tekutiny v těle - situace se vrátí do svých kruhů několik dní po ukončení užívání bylin. Lidé, kteří trpí onemocněním ledvin, musí být opatrní:

• nephtorourolithiasis;
• nedostatečnost ledvin;
• glomerulonefritida;
• pyelonefritidy.

U těchto patologických stavů může být nežádoucí dodatečné zatížení ledvin, takže by použití bylin by mělo být dohodnuto s lékařem. Vedlejší účinek rostlin, které produkují tekutinu, může být pocení, takže při hubnutí je nutné vyhnout se průvanu a pečlivě sledovat osobní hygienu.

Diuretické bylinky pro rychlou hubnutí mají pravé pít ráno nebo v první polovině dne. V opačném případě hrozí nebezpečí, že spánky nebudou, jednou a navždy se vrátí do koupelny.

Potlačení chuti k jídlu

Použití bylin pro úbytek hmotnosti a ztrátu chuti k jídlu zlepší fungování gastrointestinálního traktu (EKT), zbaví se gastritidy. Mukopolysacharidy obsažené v lněném semene a kořenů altea mají obalující a protizánětlivé vlastnosti, zlepšují evakuační funkci střev a mírně stimulují tvorbu žluči.

Harpinu je třeba zacházet s opatrností, protože tráva potlačuje chuť k jídlu a ovlivňuje centrum hladu v mozku. Při dodržení pravidel používání a doporučených dávek však bude účinek pouze pozitivní.

Očistí tělo

Nejčastěji mají tyto trávy laxativní účinek. V některých případech - poměrně agresivní. To naznačuje potřebu opatrnosti při jejich užívání s předispozicí k průjem, stejně jako v případě střevních onemocnění:

• kolitida;
• dysbióza;
• hemoroidy;
• střevní obstrukce;
• maligní novotvary ve střevě.

Těstoviny na váze na úbytek hmotnosti a čištění těla (např. Senna) jsou nezbytné až do úplného chlazení extraktoru. Když teplota roztoku klesá, vysrážené pryskyřičné látky, které jsou příčinou bolestivých křečí střeva.

Použití moroseetu nezahrnuje vaření. Rozdrcená surovina se používá vnitřně v suché formě. Morlin podporuje nejen úbytek hmotnosti, ale také léčí chronické nemoci (pankreatitida, gastritida, IRR). Tráva je jedovatá, a proto se rozhodne, že s pomocí pomůže zhubnout, musíme zvážit všechny "pro" a"Proti".

Existují měkké čisticí prostředky, například semena líska z plantejnů. Další výhodou surovin je udržování velkého množství potravinářských vláken, které zmírňují chuť k jídlu a působí jako silný sorbent a odstraňují toxiny z těla.

Snížení glukózy

Nejúčinnější a nejužitečnější z nich je stevia droga. Listy se používají jako náhražka cukru, přidávají se do nápoje, pomocí práškového extraktu vaříme pečivo. Kromě stabilizace glukózy stevia normalizuje krevní tlak, zabraňuje vzniku aterosklerózy.

Diabetici u tohoto druhu byliny by měli být opatrní. Přebytek dávky ohrožuje hypoglykemický kóma.

Nejvyšší

Prospěšné vlastnosti Altaiových bylinek jsou známy všem. Tato oblast je proslulá čistotou své ekologie, která umožňuje těžbu rostlin ve velkém měřítku. Níže je seznam populárních bylin, které jsou přijata pro hubnutí.

• Palec nahoru. Nakrájené semenné bodláky se užívají interně ke zlepšení fungování jater. Mírný choleretický účinek umožňuje snížit hladinu cholesterolu v krvi, vyčistit organismus od strusky, radionuklidů, endogenních toxinů. Čistící účinek na bodlák má pozitivní vliv na hmotnostní váhu těch, kteří ztrácejí váhu. Každý druhý pacient převezme rostlinu pro léčebné účely, uvádí snížení tělesné hmotnosti a zlepšuje celkovou pohodu.
• sibiřský horský popel. Ovocné rostliny se používají obecněposilování těla, čištění, normalizace hmotnosti. Anticholesterinemický účinek plodů pomáhá očistit krev. Infúze bobulí dobře eliminuje nadměrnou chuť k jídlu, má měkké diuretikum, choleretické, stimulační vlastnosti.
• Zimolyubka. Trávníkové rostliny používané k léčbě uretritidy, cystitidy, zánětlivých onemocnění ledvin. Má výrazné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Bezpečný, ale silný diuretický efekt vám umožňuje aplikovat trávu na nouzovou hubnutí.
• Bardakos. Toto se nazývá majoránka. Rostlina nejen odstraňuje tekutiny a oslabuje, ale také aktivuje trávení tukových depozit, reguluje vstřebávání cukru, má schopnost normalizovat chuť k jídlu. V lékařství se používá pro všeobecné pohody a pro zlepšení laktace.
• Jmelí bílá. Tato rostlina má výrazné detoxikační vlastnosti. Kromě toho imelo normalizuje hormonální rovnováhu těla a poskytuje optimalizaci reprodukčního systému. Ženy s ní se mohou zbavit bolestivého menstruačního krvácení, vrcholu. Muži - z impotence a prostatitidy.

Účinné trávy pro úbytek hmotnosti nejen doplňují stravu - urychlují uvolňování nenávistných kilogramů, zlepšují tělo, zlepšují metabolismus, zabraňují náboru hmotnosti. Podle recenzí doplněním stravy užíváním bylin na snížení tělesné hmotnosti je možné zlepšit náladu a zabránit depresi, což je také důležité pro úspěšnézískání dokonalých tvarových parametrů.