Rajčatová šťáva pro hubnutí stravy a půstu dní - výhoda a újma, kalorií

, přírodní produkt, který obsahuje minimum kalorií, rajčatová šťáva pro hubnutí, přinese obrovský prospěch lidí, kteří zhubnout, pokud je v pořádku vaření a pití. Ženy otázku, zda rajčatová šťáva, jak zhubnout, ale odborníci na výživu jsou již dlouhou dobu úspěšně používají s rajčatovou šťávou jako dietní prostředky testovaných stačí vědět, jak a proč se tento nápoj k pití, aby se dosáhlo hubnutí.

Použití rajčatové šťávy

Rajčata - jen zásobárnou vitamínů a minerálů, takže výhody rajčatové šťávy, čerstvé ze svých domovských rajčata, obrovské. Džus na základě této zeleniny obsahuje následující živiny:

• téměř všechny vitamíny B, vitamíny A, C a E;
• nastavit stopových prvků nezbytných pro normální fungování těla - Ca, Zn, P, Mn, Fe, Mg, Y, I, Co;
• užitečné kyseliny - ethandiová (šťavelová), citronová, jantarová, hydroxylová a dioxiová;
• slouží jako katalyzátorprodukce serotoninu, nazývaného dietetici hormon štěstí.

Vzhledem k výše uvedeným skutečnostem rajčatová šťáva na dietu bude velmi užitečné, protože s tolika živin v jejím složení, neobsahuje téměř žádné lipidy, bílkoviny, a jeho nízký obsah kalorií. Kromě toho, ovoce koktejl rajčata s velkým množstvím rostlinných vláken, které pomáhají zlepšit pohyblivost trávicího traktu, eliminuje zácpy, zvyšující metabolismus a podporují hubnutí. Tomatový koktejl je vynikající diuretikum.

Může rajčatový džus nápoj s úbytkem tělesné hmotnosti

pravidelně mezi dietu spory o tom, jak užitečné rajčatové šťávy s hubnutí, odborníci na výživu, protože anglický byl proveden následující experiment: lidí s nadváhou bylo rozděleno do dvou kontrolních skupin. Oni krmili stejné - v denní strava se skládala ze zeleniny, vláken bohatých, nízkotučné odrůd masa, mléčných výrobků. Lidé ve druhé skupině však denně dostávali 200 g čerstvé rajčatové šťávy.

Po třech měsících v kontrolním vážení lidé, kteří dali hubnutí koktejl rajčata kromě dietní, klesla v průměru o 2 kg více než těch, v nichž není tento dietní nápoje v ceně. Tyto viditelné výsledky ukázaly, že rajčatová šťáva dieta na hubnutí poskytuje vynikající výsledky, tuk na bocích a břiše v tomto případě je mnohem rychlejší.

Kolik kalorií v rajčatové šťávě

Velmi nízkokalorický obsah rajčatové šťávy - v roce 2006100 g má průměrně 17 až 21 kcal, což dává s jednoduchým počtem 30 až 40 kcal na sklenici nápoje. Taková nízká energetická saturace umožňuje kladně odpovědět na otázku - je to rajčatová šťáva užitečná při hubnutí. Nicméně, odborníci na výživu varují před rychle rostoucí nadšenci, kteří chtějí zhubnout, čerpáním do pití litrů rajčat. Pít tento nápoj je nezbytný a správný, jinak byste mohl vybuchnout zdraví namísto hubnutí.

Jak pít rajčatovou šťávu

Lidé, kteří kupují z obchodu třílitrovou plechovku rajčatové šťávy pro hubnutí a sní o rychlém výsledku, čekají na zklamání. Největší přínos pro ztrátu hmotnosti přichází z nápoje, který byl připraven samostatně odšťavovačem, a neobsahuje žádné chemicky syntetizované látky nutné k zachování konzervovaného produktu po dlouhou dobu. Pokud se čerstvě vymačkaná šťáva ukáže být příliš kyselá, můžete ji pokrýt trochou stríhaného česneku nebo zeleně na ochutnání.

Den vykládky v rajčatové šťávě

Rychlá hubnutí vám pomůže, pokud strávíte den na rajčatové šťávě nebo na speciálně připravených rajčatech. Vynikající jehněčí na základě čerstvých rajčat vám pomůže zhubnout a nasytit tělo potřebnými vitamíny a organickými kyselinami. Zde je jeho recept: vezměte 2-3 kusy velkých čerstvých rajčat, mrkve, celeru a mlejte s mixérem. Je možné ochucit nějaký česnek. Během dne připravte limuzínu třikrát a okamžitě pijtevaření

Dieta na rajčatový džus

, je velmi efektivní pro hubnutí bude Tomato stravy, který obsahuje konstantní použití rajčata nebo rajčatový pás v průběhu dne. Nejjednodušší verze dietní vypočtena na tom, jak rychle se spálit kalorie a hubnout je používat každý den vypít jeden litr rajčat a osobně vařené sušenky z žitného chleba, ne více než 150 g. Voda s dostatkem pít.

Dieta na rajčatový džus po dobu 3 dnů

K dosažení hubnutí a půl kg a zmizení tukové záhyby na břiše pomáhá přísnou dietu na rajčatové šťávy po dobu 3 dnů. Není možné přidávat sůl do jídla, ale je možné jíst kořeněné koření, protože urychlují metabolické procesy. Během těchto dnů musíte jíst takto:

• Snídaně: jedno kuřecí vejce svařená "v sáčku". Nahradit rajčatovou šťávou může být šálek zeleného čaje nebo kávy s čekankou, aniž by byl přidán cukr.
• Oběd: 100 g bez tuku jogurt a skleněný proužek z čerstvých rajčat s paprikou.
• Oběd: vařené nebo pečené krůtí prsa salát latách okurek, jablka, mrkve a zelí. Můžete vypít něco z hroznů nebo jiných bobulí.
• V noci můžete vařit všechny vitamíny infuze bylin nebo suché boky z bobulí.

Dieta na 7 dní

Pokud potřebujete hmatatelný účinek na hubnutí, dieta pro rajčatovou šťávu pomůže po dobu 7 dnů. Prohlášení, že můžete použít celý týdenpouze rajčatová šťáva je špatná. Jen strava obsahuje dietní koktejl rajčata jako nezbytnou složku, a to by mělo vypít alespoň jeden litr denně, rozdělený proporcionálně mezi všemi jídly. Následující strava určitý počet produktů na bázi dnem, na který musí být přidán jeden litr rajčatové pásu

• 1. den: 300-400 gramů pečených brambor.
• 2. den: 2 balení (250 g) odstředěného sýru se zakysanou smetanou.
• 3. den: 1 kg (nejméně je to možné) jakékoliv bobule nebo ovoce (kromě banánů).
• 4. den: zhruba libru krůtího máslového másla.
• 5. den :? kg sušených meruněk nebo jiného sušeného ovoce (kromě rozinky nebo fíků).
• 6. den: 1 l jogurtu nebo jogurtu.
• 7. den: vařené mořské ryby, které nejsou chudé? kg

Dieta po dobu 14 dní

, rajčatová šťáva podporuje hubnutí v potravě po dobu dvou týdnů, aby pomohl zbavit se z asi 5 kg uplynutím, pokud přísné dodržování těchto pravidel při sestavování menu:

• Morning: 100g žitný chléb se dvěma plátky sýra, hrušky, jahody nebo maliny? sklenici pásu rajčat a mrkve.
• večeře: 100 g každý druh obilovin na vodě, kus vařené prsu, salát, 200 g rajčat pít ovoce.
• Poledne: Glazurní sušenky a sklenice rajčatového pruhu.
• Večeře ve večerních hodinách můžete jíst 100 gramů masa, vařené ve dvoulůžkovém kotle nebo multyvartsi a udělat salát na ozdobu latě (čerstvého zelí s mrkví, strouhaný, nízkotučné zakysané smetany +)? brýlerajčatový pruh

V průběhu dne je třeba pít velké množství vody nebo užitečné byliny, zvyšuje metabolismus sacharidů a lipidů v těle. To povede k rychlému vypalování nadbytečných kalorií, okamžitě se projeví úbytek hmotnosti. Máte-li přísně dodržovat všechna pravidla, hladovět s touto dietou není nutná - naplněný žaludek prospěšnou vlákninu, který pochází ze zeleniny nebo ovoce.

Koho nemůžete pít rajčatovou šťávou

předtím, než se lehce držet žádné diety, nezbytné konzultace s lékařem a dietologem může dramaticky změnit své stravovací návyky, zda to bude škodit. Přes výhody pitné rajče, hubnutí jeho použití by mělo být provedeno pouze po konzultaci s odborníkem na výživu jako kontraindikace použití rajčatové šťávy platné.

Vzhledem k tomu, nápoje je tak mnoho různých organických kyselin, pH žaludeční neobdumannom jeho použití se může měnit ve směru zvýšené kyselosti, ohrožující exacerbace chronické onemocnění trávicího traktu, jako gastritida, pankreatitida, gastro. Kromě toho, mohou být aktivovány Helicobakter pylori, což vede k erozi, a ulcerace stěn žaludku nebo dvanáctníku. Nejezte nápoj nebo koktejl z rajčat při otravě jídlem, neboť může vyvolat nespavé zvracení a průjem.

Video: výhody a poškození rajčatové šťávy

Recenze

Antonina, 35 let

Vždycky jsem miloval rajčata, ale nevěděl jsem, co to bylo možnéPoužijte rajčatový džus ke zhubnutí. Po konzultaci s lékařem navrhl zkusit dietu na týden s rajčatovým pruhem. Výsledek je impozantní - minus jeden a půl kilogramu! Chci zkusit dvoutýdenní dietu s nápojem z rajčete, abych ztratil nejméně pět liber.

Svetlana, 32 let

Problém nadváhy byl vždycky trýzněný a já jsem se nesnažil o dietu sama. Přečtěte si na internetu svědectví, že rychlá ztráta hmotnosti může být dosažena pitím čerstvých rajčat a mrkve. Četl jsem o dvoutýdenní stravě s rajčaty, pokusil jsem se. Výsledek překonal všechny očekávání - trvalo 5 kilogramů! Jsem velmi potěšen.

Natalia, 25 let

Po porodu nedokázala dosáhnout úbytku hmotnosti úpravou stravy. Z recenzí na internetu jsem se dozvěděl, že rajčata, a zejména jejich pruh, mohou stimulovat metabolismus a urychlovat vypalování kalorií. Začínala si nakládat dny s rajčaty. O měsíc později se výsledek hubnutí stal znatelným, snížil jsem 7 kg