Jak pít lněný olej pro hubnutí a čištění těla přímo na prázdný žaludek a v noci

Před konzumací lněného oleje ke ztrátě hmotnosti doporučují odborníci na výživu podrobné informace o vlastnostech přípravku a jeho přínosech pro čisticí prostředky. Hlavní složkou jsou semena z lnu, které se extrahují pomocí stlačení. Obsahem vitamínů převyšuje produkt jiné druhy olejů a účinně pomáhá snižovat tělesnou hmotnost.

Proč vypít lněný olej

Výrobek pro příjem a ošetření pleti byl použit ve starověkém Řecku. To napsal velký lékař Hippocrates. Olej se získá lisováním za studena ze zralého lněného semínka. Má řadu terapeutických vlastností kvůli přítomnosti užitečných složek. Analýza provedená v laboratoři ukázala, že produkt obsahuje:

  • kyselina olejová;
  • kyselina linolová;
  • kyselina alfa-linolová;
  • kyselina arachidonová;
  • mikroelementy - hořčík, vápník, měď, fosfor, zinek, mangan, železo, selén;
  • antioxidanty;
  • vitamíny - D, E, A, C

Pokud přidáte do stravy několik polévkových lžiček oleje, tyto látky dodávají tělu denní zásobu vitamínů a kyselinvčetně Omega 3 a 6, zabraňují stárnutí. Použití lněného oleje je užitečné, pokud:

  • poškození zraku;
  • hypertenze;
  • avitaminóza;
  • onemocnění cév a srdce;
  • časté nachlazení;
  • infekce helmintem;
  • onemocnění plic a průdušek;
  • poruchy v gastrointestinálním traktu;
  • zhoubných nádorů.

Tato onemocnění jsou indikací pro přidání do potravin jako prevence. Kromě toho produkt normalizuje funkci trávicího systému, eliminuje problémy s křeslem, je pravidelný. Použití lněného oleje pro úbytek hmotnosti pomáhá očistit tělo od toxinů a strusky, zvyšuje slabou imunitu, normalizuje hmotnost, zlepšuje stav kůže. Tento fakt potvrzuje zpětnou vazbu uživatelů, kteří úspěšně používali dietu.

Odtučňovací olej pro hubnutí

Abyste se dozvěděli, jak pít lněný olej pro hubnutí, musíte se poradit s gastroenterologem nebo dietetikem. Ženy, které nemají zdravotní problémy, se také musí podrobit vyšetření nebo dokonce vzdát moči a krve. Pokud dojde k onemocnění, při které nemůžete vypít lněný olej při hubnutí, doporučuje se zvolit jinou stravu. Ve skupině kontraindikací pro zdraví existují lidé, kteří mají toto onemocnění:

  • játra;
  • žlučník;
  • pankreasu;
  • žlučovodů.

Lékařům se doporučuje, aby užívali antibiotika, kojící ženy, pacientky s kamenem v močovodu,ledvin a žlučníku. Kontraindikací je použití přípravku během akutního období gastrointestinálních onemocnění a infekcí. V tomto případě bude přínos minimální a riziko komplikací je příliš velké.

Použití lněného oleje pro ženy

kromě minerálních kyselin Omega 3, které mají vliv na mládež kůže, v oleji obsahuje vitamín E, které jsou nezbytné pro tvorbu ženských hormonů a správné fungování reprodukčního systému. Gynekolog doporučuje pít lněný olej pro ženy, které chtějí mít zdravé dítě. Produkt se používá během léčby jako adjuvans:

  • ženská neplodnost;
  • cystitida;
  • chronická zácpa;
  • obezita;
  • cystitida;
  • hrozba potratu.

Použití lněného oleje pro muže

Tuto metodu lze použít k boji proti obezitě, jak používat lněný olej pro hubnutí, je vhodné nejen pro ženy. Silný sex může úspěšně použít systém a přidat produkt do jídla. Dobré využití lněný olej pro muže denně pro prevenci chorob spojených s poruchami urogenitálního systému,

  • prostatitida;
  • mužská neplodnost;
  • adenom prostaty;
  • erektilní dysfunkce.

Jak si vybrat lněný olej

Olej je k dispozici ve formě kapslí pro 30, 60, 120 kusů v nádobě a malých nádobách o objemu 250, 500 ml. Může být zakoupen v lékárně nebo v internetovém obchodě. Při nákupu je třeba použít doporučení, jako jezvolte lněný olej. Vegetariáni, kteří přidávají produkt do mnoha pokrmů, doporučujeme věnovat pozornost následujícím vlastnostem:

  1. Barva. Kvalitní olej má žlutavě hnědý odstín, na dně se z důvodu sraženiny zbarví tmavší.
  2. Průhlednost. Normou je mírná zákal.
  3. Tara. Je lepší dát lahev skla, ve kterém je výrobek skladován déle.
  4. Náklady. Levná cena naznačuje, že to není skutečné prádlo, ale zředěno levnou slunečnicí. Výrobek s kvalitními náklady ze 100 rublů na hromadu a ze 120 rublů na 60 tobolek.
  5. Doba použitelnosti. Doba od výrobního místa by neměla přesáhnout 1 rok (datum uvedené na obalu). Po splatnosti má nepříjemný zápach.
  6. Pokyn. Každá položka prodaná v lékárně je doplněna poznámkou s vysvětlením a normou každodenního užívání.

Jak si vzít lněný olej pro hubnutí

Chcete-li získat výsledek, zhubnout rychle a bez nepříjemných následků, budete muset přejít na speciální výživový systém, který využívá nejen lněný olej pro hubnutí. Dieta je kombinována s dalšími potravinami, které pomáhají očistit střeva a žaludek. Spolu s olejem lze použít:

  • zelenina;
  • matice;
  • vejce;
  • ovoce;
  • maso;
  • ryby;
  • mléko a kefír;
  • chleba.

Jak používat lněný olej pro hubnutí? Den by měl začínat lžící oleje na prázdném žaludku půl hodiny před ranním jídlem. Jinak je povoleno jíst jídlo z produktů, které jsou součástí baleníseznamu. Být jisti, že je látka v zimě, pokud jsou použity při smažení ji všechny živiny zmizí, jsou škodlivé pro tělo karcinogenů.

Pokud do vaší stravy přidáte více zeleniny, systém bude efektivnější. Norma kapaliny za den - 1,5-2 litrů. Doporučujeme vyměnit čaj a kávu čistou vodou. V noci vezměte další lžičku oleje a vypijte sklenici vody. Dieta je klasifikován jako příjem dlouhotrvající - od 1 do 3 měsíců, pak udělat přestávku po dobu 1 měsíce. Bezpečná dávka pro zlepšení zdraví - 2-3 polévkové lžíce denně.

Videa: Lněný olej pro hubnutí

Recenze

Elena, 28 let

Můj lněný olej pomohl otěhotnět. Začal jsem pít po přečtení recenze na internetu, mluví o tom, jak zhubnout s lněným olejem. Dva měsíce po zahájení léčby se hmotnost snížila o 6,5 kg a o měsíc později začalo těhotenství. Pokračoval jsem v přidávání do salátů. Po laktaci plánuji znovu pít na hubnutí.

Svetlana, 44 let

Po 42 lety začal zácpa často narušený, protože při snímání gastroenterolog doporučil pít na lačný žaludek lžící nebo na přepážce a vzít lněný olej kapsle. Teď pijímám drogu po dobu 1,5 měsíce. Problémy s židlí rychle rozhodnuto, ale všiml jsem si, že také zhubla několik kilogramů.

Karina, 36 let

zdědil zvyk přidání lněný olej do salátů a hlavních jídel připravených mé matky. Stále to dělá a vypadá takhlemladší než váš věk. Před postelí jedím lžíce oleje spolu s medem. Ráno pijem sklenici kefír a půl hodiny má salát čerstvé zeleniny. Nikdy si stěžoval na nadváhu a to vše kvůli správné stravě.