Tejpování kolen: přehled – kdy se používá, jak se to dělá, co by se mělo tejpovat, kdo by se tejpování neměl používat?
V tomto článku se seznámíte s metodou léčby kolenního kloubu - tejpováním.
Pokud vás koleno bolí v důsledku zranění nebo opotřebení způsobeného věkem (artritida, artróza), a špatně se vám chodí, ve zdravotnickém zařízení vám pomůže snáze snášet bolest při chůzi pomocí tejpování. co to je? Jak to udělat? To se dozvíme v tomto článku.
Co je tejpování?
Taping je aplikace speciálních lepicích pásek kolem nemocné koleno, s jehož pomocí se vám bude snadněji chodit. Lepicí pásky lze nalepit tak, že se kolenní kloub nebude pohybovat nebo bude pohybovat, ale částečně.
Dříve tejpování používali pouze sportovci. Nyní se používá tento způsob léčby:
- K léčbě artritidy, artrózy
- Sportovci aplikují pásky, aby zabránili poranění kolenních kloubů
- Jako rehabilitace po chirurgických operacích
Tejpování se používá u následujících bolestivých stavů kolenních kloubů:
- Po poranění kolena
- Po natažení svalů nebo vazů
- Po operace kolenních kloubů
- S artritidou, artrózou
- Sportovci jako prevence poranění kolena
- Sportovci s křečemi nohou po zvýšené zátěži
Kolenní kloub lze fixovat i jinak, např. bandáží, ale pohyb bude nepohodlný a tejpování jen mírně omezuje pohyb kloubu.
Jaké jsou požadavky na pásky pro tejpování?
Ke správné fixaci kolenního kloubu tejpovací pásky nebo pásky by měly splňovat následující požadavky :
- Bavlna
- Dobrá pružnost
- Bez latexu
- Musí jimi procházet vzduch
- Jedna strana je pokryta speciálním lepidlem pro přichycení na kůži
- Vodotěsné
Tejpovací pásky jsou různé šířky, ale nejoblíbenější jsou 5 cm široké, lze je nosit maximálně 3-7 dní.
Co dává tejpování?
Aplikací tejpování získáme:
- Tejpy podporují kolenní svaly
- Bolest kolenních svalů a kloubů se snižuje
- Zlepšuje se průtok krve v kolenním kloubu
- Snižuje se zátěž kolenního kloubu
- Kolenní kloub se pohybuje méně, což znamená, že se rychleji hojí
Jak se tejpování provádí?
Při aplikaci je třeba dodržovat následující pravidla pásky:
- Všechny chloupky kolem kolen by měly být odstraněny
- Kůže kolem kolena by měla být otřít odmaštěním alkohol
- Páska je připevněna k ohnutému kolenu pod úhlem 160-170
- Páska by neměla být příliš těsná
- Páska by měla být aplikována tak, aby netlačila na cévy nebo nervová zakončení
- Na pásku kolem kolena by neměly být žádné záhyby
- Pásek by měl být aplikován tak, že nebrání pohybu nohy
Pokud je na noze zarudnutí, necitlivost nebo brnění v oblasti, kde jsou pásky aplikovány, znamená to, že pásky byly nalepeny nesprávně a práce se musí předělat.
Kdo nemůže aplikovat tejpování?
Někteří lidé mají stále kontraindikace této metody léčby:
- Pokud má osoba vysokou kožní citlivost a možnou alergii
- V případě poškození kůže v blízkosti kolen
- V případě silného otoku nohy
- Starým lidem, kteří mají povislou kůži kolem kloubů
- Při komplexních poraněních
- Při onemocnění křečových žil
) Takže jsme se dozvěděli, co je tejpování kolenního kloubu.
