Proč bolí koleno po jízdě na kole, chůzi, lezení do schodů, pádu? Oteklé koleno bolí - léčba mastmi a lidovými léky

Typy onemocnění kolenního kloubu. Léčba a prevence bolesti kolene.
Lidské tělo je koordinovaný a promyšlený mechanismus určené k provádění fyzických akcí.

Dokud to funguje bez neúspěchů a bolesti, ani si nedáváme přehled o hodnotách této doby. Ale pokud tělo dává signál o nepohodlí, bijeme na poplach a obáváme se možných příčin.

Systémy kloubů, chrupavek, obratlů nám poskytují:
  • držení celého těla v prostoru
  • jeho ohýbání a extenze
  • odpružení při pohybu
Kolenní klouby nemají svalová vlákna, která by pomáhala zmírňovat fyzickou zátěž a následky zranění. Proto se pozorněji poslouchejte a seznamte se s možnými předpoklady pro vznik nepříjemných pocitů v kolenou.

Proč bolí koleno při stoupání do schodů?

dívka běží po schodech a necítí bolest v kolenou
Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte by měl vzít v úvahu:
  • věk osoby, která si stěžuje na bolest kolene. Podle lékařských údajů naprostá většina lidí nad 40 let trpí bolestmi kolenních kloubů při výstupu do schodů
  • jeho životní styl, konkrétně dodržování režimu práce a zbytek
  • stavba těla. Například při silném ohýbání nohou se zátěž na kolena mnohonásobně zvyšuje
  • fyzická zátěž
  • sféra jeho činnost, např. profesionální vzhledem ke zvláštnostem povolání je sportovec tréninkem vytížen mnohonásobně více než člověk v posilovně
  • ukazatele hmotnosti a výšky — s nadváhou veškerá zátěž dopadá na nohy a kolena člověka
  • náchylnost k nemocem artróza, artritida. Například dědičnost nebo velký počet zranění v minulosti, která zůstala neléčená
Bolest v kolenním kloubu při lezení do schodů může být lokalizována:
  • nad a pod čéškou jamky
  • v celé oblasti kolena
  • pod jamkou, tedy vnitřní stehy

Pokud se symptomy bolesti opakovaly vícekrát za sebou, jděte na konzultaci k lékaři a podrobte se vyšetření. Je vysoká pravděpodobnost, že začínáte s artrózou nebo progredující dnou.

Proč mě bolí kolena z jízdy na kole?

dívka masíruje koleno, které bolí při jízdě na kole
Profesionální cyklisté i amatéři čelí nepříjemným pocitům v kolenou během soutěž a normální jízda.

Bolest v kolenou je porušením normální funkce jejich složek:

  • kolenního kloubu a vaku, které jsou pokryty speciálním tekutým mazivem Je produkován tělem zdravého člověka, který pije vodu v dostatečném množství
  • vazy a chrupavková tkáň, které se mohou ztenčovat a trhat v důsledku neúspěšných pohybů, nadměrné zátěže a zranění deficitních
Existuje několik příčin bolesti kolenních kloubů:
  • deformující artróza — nejstrašnější příčina, protože nemoc je nevyléčitelná. Při potvrzení diagnózy maratonů a dlouhých výletů v kopcovitém terénu budete muset navždy zapomenout
  • na nepohodlné nošení, nízkou kadenci, kdy amplituda pohybů za minutu je výrazně pod normou
  • dehydratace organismu cyklisty
  • údery, zranění, pád na koleno a jejich nedostatečná léčba. Zejména ochlazování poškozeného kloubu, protože bez něj se pravděpodobnost vzniku artrózy velmi zvyšuje
Pokud cítíte bolest při jízdě na kole, zastavte se a snažte se pochopit její povahu:
  • externí, když bolest přichází zpod čéšky, nad čéškou nebo na její straně. To není děsivé a signalizuje únavu vazů nebo nepohodlnou polohu při pohybu
  • vnitřní, když bolí za čéškou. Je již závažnější a vyžaduje další vyšetření magnetickou rezonancí, klid a užívání léků s chondroitinem

Proč při dřepu bolí a křupou kolena?

žena masíruje koleno, které při dřepu křupe a bolí
Nepříjemné křupání a bolest znáte v kolenou, ke kterým dochází při dřepech? Existuje několik důvodů:
  • nedostatek vitamínů a minerálů, zejména vápníku
  • nezdravé životní styl — vášeň pro rychlé občerstvení, malá fyzická pohyblivost kvůli sedavé povaze práce
  • dědičnost
  • a signál o otřesech nebo otřesech, které byly ponechány bez náležité pozornosti z vaší strany
  • nadměrná fyzická námaha v důsledku zvedání závaží, chůze na vysokých podpatcích
  • změny v těle související s věkem a zhoršování funkce jeho orgánů a systémů
  • vrozená vlastnost kolenních kloubů, například jejich nadměrná pohyblivost a slabost pojivových tkání
  • příznaky artrózy, artritida, osteochondróza, dna

Proč bolí kolena při chůzi?

dívku bolelo koleno při chůzi
Silné nebo opakované bolesti kolena při chůzi by neměly být ignorovány. Mohou signalizovat drobné i vážné problémy.

Obecně lze bolest kolena rozdělit do tří kategorií:

  • traumatická
  • netraumatické
  • chronické
První kategorie zahrnuje:
  • klečení
  • neúspěšné pohyby, v důsledku čehož kolenní šlachy, vazy, kloub, meniskus trpí. Mohou se trhat, natahovat, posunout, zlomit
  • údery do kolen, například při fotbale
  • vykloubení a podvrtnutí čéška v důsledku dlouhodobého nošení vysokých podpatků
Po kterémkoli z těchto poranění se po krátké době objeví bolest kolene. Kromě toho můžete vidět otoky, změnu barvy kůže, cítit zimnici a/nebo mít vysokou tělesnou teplotu.

Druhou kategorii příčin tvoří závažná onemocnění kostního a kloubního systému, která se hlásí bolestí kolen, a to:

  • artritida — zánět v kloubu
  • osteomyelitida — bakteriální poškození kloubů
  • disekující osteochondritida — postupné odumírání chrupavkové tkáně v kloubu
  • popliteální cysta — hromadění tekutiny v měkkých tkáních, šlachách, což způsobuje otok zadní části kolena a silné bolesti ataky
  • Osgood-Spatterova nemoc — poškození přední části kolena v důsledku růstu holenní kosti. Narušuje normální uspořádání měkkých tkání kolene, způsobuje otoky, sníženou pohyblivost a bolest při jakémkoli pohybu
Mezi důvody třetí kategorie najdete:
  • prodloužená fyzická námaha, například z cyklistiky
  • nadměrná tělesná hmotnost
  • burzitida — zánět kloubní dutiny, kde se nachází mazací tekutina
  • tendinitida — zánět šlach
  • synovitida — zánětlivé procesy v kloubním pouzdru

Proč bolí kolena po jízdě na kole?

usměvavá blondýnka jezdí na kole a nemá žádné bolesti kolena
Dílčí příčiny bolestí kolen z jízdy na kole jsme diskutované výše. Přidáme však ještě něco navíc:
  • špatně nastavená výška a poloha sedadla, když úplně nenatáhnete nohy v nejnižším bodě šlapání
  • ploché nohy mohou vyvolat nesprávné rozložení zátěže na chodidla a kořenové klouby. Řešením jsou speciální ortopedické vložky do cyklistické obuvi
  • podchlazení kolenních kloubů nohou obecně je hrozné jak na nemoci dolních končetin, tak na nachlazení celého těla
  • nadměrná zátěž, například po dlouhé přestávce byste hned neměli jít na maraton
  • nedostatek rozcvičky svalů a vazů, tělesná cvičení, jiné sporty, např. plavání, v zimě lyžování. Každý zdravý člověk se podporuje fyzickou námahou, aby si zachoval a prodloužil mládí těla a pro cyklistu a sportovce je snazší se vážně zapojit do přípravy na kvalitní jízdy

Proč je koleno oteklé a bolestivé a má teplotu?

​​​​
ženské koleno je oteklé, bolestivé a pálí
Otoky a bolest v koleni, doprovázené zvýšení teploty - alarmující znamení. V takovém případě byste se měli okamžitě poradit s lékařem a dodržovat všechny jeho předpisy.

Příčiny nepříjemných příznaků v kolenou se zvýšením teploty jsou:

  • burzitida při periartikulárním vaku se zanítí v důsledku nahromadění tekutiny pro mazání chrupavky. Ten se odstraňuje pouze odsáváním. Riziko rozvoje burzitidy se zvyšuje s nadměrným namáháním kolenních kloubů bez řádného odpočinku
  • artritida přináší pacientovi kromě uvažovaných příznaků pohybová omezení a zrakové deformace. klouby
  • osteomyelitida nebo odumírání kostní tkáně. V počátečních fázích onemocnění člověk pociťuje pronikavou bolest v kolenou, trpí jejich otoky a velmi vysokou tělesnou teplotou až 40℃

Proč bolí koleno po pádu?

muž má silné bolesti kolena po pádu
Živé tkáně rychle reagují na zranění, rány, modřiny. Cítíte bolest několik sekund po pádu.

Díky jemné síti nervových zakončení v kůži, svalových tkáních, šlachách, chrupavkách, kloubech dostáváte do mozku signál o změně jejich běžné práce, narušení integrity.

Bolest je tedy zachráncem a pomocníkem člověka. Má ale jiný charakter:
  • tupý
  • ostrý
  • s piercingem
  • bolení
  • zvýšení nebo snížení
Podle jeho projevů můžete vy nebo odborník v traumacentru posoudit míru nebezpečí a předem stanovit diagnózu. Výše jsme zvážili nejčastější a možná onemocnění.

Co dělat, když bolí a křupou kolena?

dívka aplikuje těsný obvaz, aby omezil kolenní kloub kvůli jeho bolesti a křupání
Kdybyste byli schopni k určení příčin těchto příznaků uvedených výše a nejedná se o chronické stavy, pak:
  • aplikujte na koleno led nebo chlad
  • zvedněte kolena, pokud je bolest velmi silná
  • uvolněte kolenní klouby a nohy obecně v horké lázni, bazénu při plavání, sauně. Zapomeňte na aktivní sporty, například basketbal, volejbal, na chvíli
  • dopřejte kolenům teplé obklady s mlékem a pšeničnými otrubami, rostlinným olejem a citronovou nebo pomerančovou šťávou, vodný roztok sody. Doba trvání obkladu je půl hodiny
  • kolena určitě namažte změkčujícími krémy/mastí s včelím nebo hadím jedem ve složení
  • vytvořte si návyk na pravidelné ranní cvičení, zejména cvičení na dřepech
  • lékař vám může předepsat hirudoterapii. Přečtěte si o tom více zde
  • pijte dostatek čisté vody bez plynu
  • jezte potraviny bohaté na vápník
  • v případě akutní bolesti je přípustné užít nesteroidní tabletu, například aspirin
  • přiložit pevně fixující obvaz čéšky
  • navštívit lékaře a podstoupit další vyšetření

Bolí koleno, léčba mastmi

mast se vymačkává na prst, aby promazala bolavé koleno
Bolest v kolenních kloubech lze částečně zmírnit mastmi, pokud jsou správně zvoleny.

Existují tři kategorie mastí na bolavá kolena:

  • zahřívací
  • ) nesteroidní protizánětlivá
  • obsahují včelí nebo hadí jed
První kategorie zahrnuje:
  • Menovazin
  • Capsikam
  • Hevkamen
  • Espol
  • masti na prohřátí kloubů koní
Všechny nemají prakticky žádné vedlejší účinky a kontraindikace, ale jejich použití je v některých případech neopodstatněné.

Ve ​​druhé kategorii:

  • Indometacin
  • Butadion
  • Ibuprofenovaya
Použijte je na artritidu, zánět šlach, zánět šlach, svalovou tkáň

Třetí kategorii tvoří:

  • Apizatron
  • Ungapiven
  • Vyrapina
  • Apyrevena
  • Vyprosila
Rychle se vstřebávají kůží a aktivují krevní oběh. Mají vyšší hřejivý účinek než jejich předchůdce, ale jsou zde i kontraindikace:
  • alergie
  • dětský věk
  • kritické dny u žen
  • absence vředů na kůži kolena a dlaně

Koleno otéká a bolí — léčba lidovými léky a metodami

dívka si dala na koleno led

Kromě tradičních přístupů k získání zbavit bolestí v kolenou, existují i ​​alternativní, tedy lidové. Vyberte si kteroukoli z následujících možností:

  • lihový roztok jódu, který nanesete na kůži kolen bez zábalu
  • navlhčete tampon močí a přiložte před spaním na čtvrt hodiny. Začněte tím, že místo ošetření otřete a omotáte vlněným kapesníkem
  • odvar z měsíčku nebo klam ve formě obkladů na půl hodiny během týdne
  • brambory s petrolejem nebo křenem. Brambory se slupkou a křenem umeleme na struhadle a smícháme s další surovinou. Délka léčby — týden půl hodiny denně
  • nakrájejte cibuli na polovinu a z každé poloviny jeden proužek. Tyto šťavnaté kroužky přikládejte během týdne na půl hodiny na bolavá kolena
  • ovesná sláma naplňte sáček a přiložte na kolena
  • pampeliška květiny trvejte s kolínskou vodou po dobu 30 dnů a aplikujte na bolavá místa a poté je zabalte
  • smíchejte hořčici, med, sůl a vodu a rozetřete na bolestivá místa. Po půl hodině smyjte teplou vodou a kolena
  • zabalte jehličím do odvaru, který by se měl každých pár dní obnovovat. Buďte trpěliví a postup opakujte týden
  • libový olej naneste na kolena a zabalte vlněným šátkem
Zvažovali jsme tedy různá onemocnění kolenních kloubů, zjišťovali příčiny bolestí při chůzi, fyzické námaze při jízdě na kole, dřepu. A také identifikoval seznam akcí, které vám pomohou snížit bolest v kolenou.
Pečujte o své zdraví!

Video: léčba bolesti kolen lidovými metodami