Terapie kameny — masáž a léčba horkými kameny: užitečné vlastnosti, indikace a kontraindikace. Jak koupit kameny a ohřívač pro kamennou terapii v internetovém obchodě Aliexpress?

Co je léčba kameny? Podstata terapie a rysy jejího provádění. Indikace a kontraindikace.

Masáž je příjemné mechanické působení na pokožku těla hlazením, štípáním, třením a lisováním. Díky všem těmto úkonům se v lidském těle nastartují procesy, které mu pomáhají lépe fungovat.

Správně provedená masáž pomáhá člověku zbavit se nemocí, navrací pokožce krásu a pružnost a také obnovuje pracovní kapacitu v co nejkratším čase.

Jak se nazývá masáž kameny?

Kamenná terapie je masáž těla studenými nebo horkými kameny, jejímž hlavním úkolem je úplné uvolnění těla a tonizace svalové hmoty. Tato poměrně zajímavá masážní technika k nám přišla z východu. Ve starověku byla tato terapie považována nejen za metodu relaxace, ale za postup, který pomohl vyrovnat se s téměř všemi vážnými nemocemi.

A protože taková léčba byla obvykle dost drahá, mohli si masáž kameny dovolit jen bohatí lidé. Právě proto, že tento způsob obnovy těla byl dostupný jen malému počtu lidí, začal ztrácet na oblibě a na nějakou dobu byl obecně zapomenut. Japonští mniši a čínští léčitelé dali kamenné terapii druhý život.

Nejprve se touto masáží očistili od všeho zlého a uklidnili nervy, a když zjistili, že tato procedura pomáhá zbavovat se nemocí, začali s ní léčit obyčejné lidi. Nyní je kamenná terapie na vrcholu popularity nejen ve východních zemích, ale také v Evropě a Americe. Naše země také nezaostává za všemi ostatními, a tak i v nepříliš velkých městech najdete lázeňský salon, který nabízí relaxační masáž kameny.

Terapie kameny: typy

V současné době existuje několik typů kamenné terapie. A přestože každý z nich dokáže dobře uvolnit lidské tělo, rozdíl mezi nimi stále existuje. Některé z nich skvěle ovlivňují procesy probíhající v kůži, jiné jsou naopak zaměřeny na boj s vnitřními problémy.

​​​​

Druhy kamenové terapie:

• Klasická masáž
• Kontrastní masáž
• Korekční masáž
• Relaxační masáž
• Energetická masáž

Léčba kameny - masáž a léčba horkými kameny: užitečné vlastnosti, indikace a kontraindikace

Na rozdíl od mínění některých lidí není kamenná terapie jen relaxační masáž. Pokud to udělá dobrý odborník, pak hned první zákrok pozitivně ovlivní podkoží, díky čemuž se v něm zrychlí všechny metabolické procesy a začne štěpení tukových buněk. Pokud takovou terapii provádíte v kurzech, budete moci trochu zhubnout, zlepšit se a normalizovat nervový systém.

Užitečné vlastnosti terapie kameny:

• Spouští regenerační procesy v dermis
• Zlepšuje krevní oběh
• Zvyšuje ochranné vlastnosti těla
• Pomáhá čistit tělo od nečistot a toxinů
• Pomáhá ztrácet nadváha
• Účinně bojuje s otoky
• Upravuje práci centrálního nervového systému
• Bojuje se syndromem bolesti
• Odstraňuje napětí na páteři

Indikace pro masáž horkými nebo studenými kameny:

• Časté bolesti hlavy, včetně migrén
• Morální a fyzické vyčerpání
• Nespavost
• Patologie pohybového aparátu
• Obezita a celulitida
• Depresivní stavy
• Chronická onemocnění
• Problémy s hormonálním systémem

Kontraindikace kamenoterapie:

• Zhoubné novotvary
• Chronická a infekční onemocnění v akutním stadiu
• Všechny trimestry těhotenství
• Období kojení
• Hnisavé rány a psoriáza
• Bronchiální astma

Jaké masážní kameny vybrat?

Pokud si myslíte, že pro kamennou terapii jsou vhodné nějaké kameny, tak se hluboce mýlíte. Na takovou relaxační masáž se hodí jen ty správné oblázky. Při jejich výběru byste měli věnovat pozornost nejen struktuře, ale také velikosti. Pokud jsou velmi velké, jejich váha bude tlačit na akupunkturní body a to může vést k ještě větším komplikacím.

Pokud je kámen příliš malý, nebude na tělo vyvíjet potřebný tlak a v důsledku toho se u člověka nedosáhne požadovaného terapeutického účinku. V ideálním případě by kameny pro tuto proceduru měly mít průměr 5 až 10 centimetrů. Nezapomeňte také věnovat pozornost tvaru oblázků. Bez ohledu na velikost by měly být co nejhladší.

Kromě toho byste měli zvážit, kterou část těla budete masírovat. Pokud to bude hřeben, pak budete potřebovat ploché oblázky oválného tvaru. Trojúhelníkové jsou ideální pro křížovou kost a podlouhlé ploché pro prsty na rukou a nohou.

Druhy kamenů na masáž:

• Čedič. Nejčastěji se používají k uvolnění těla a zmírnění bolestivého syndromu, který vznikl na pozadí silného fyzického a morálního vyčerpání.
• Mramor. Příznivě působí na centrální nervový systém, přispívají i k obnově dermatologických krytů.
• Polodrahokam. Nejčastěji se používá k masáži obličeje, krku a dekoltu. Takové kameny vyhlazují vrásky, korigují ovál obličeje a pomáhají obnovit pružnost pokožky.
• Vzácný. Procedura prováděná těmito kameny vytváří efekt podobný tomu, který po sobě zanechaly všechny tři předchozí druhy.

Jak nakupovat kameny a ohřívač pro kamennou terapii v internetovém obchodě AliExpress?

Pokud již nechcete utrácet peníze za procedury v salonu a jste připraveni kámen vyzkoušet masírujte doma, první věc, kterou byste měli udělat, je koupit oblázky na terapii. Budete také potřebovat speciální topidlo, které je zahřeje na příjemnou teplotu. Pokud se podobné produkty ve vašem městě neprodávají, mrkněte na AliExpress. Na tomto zdroji snadno najdete vše, co potřebujete pro relaxační proceduru.

Na přání si můžete koupit jak hotové sady, tak jen kameny a topidlo. Pravdou je, že chci hned říct, že pokud chcete, aby terapie kamenem byla co nejrozmanitější, pak bude lepší, když utratíte za hotový set. Koneckonců, i když se zdá, že je to drahé, ve výsledku získáte kameny, se kterými můžete dělat všechny druhy relaxační masáže.

Abyste na stránkách našli podobný produkt, musíte přejít do kategorie Krása a zdraví a vybrat sekci Péče o pleť. Poté, co se před vámi otevře nová stránka, pečlivě si prohlédněte filtry a najděte. Masáže a relaxace Jakmile kliknete na toto slovní spojení, uvidíte před sebou produkt, který hledáte, a stačí jej seřadit podle ceny, odeslat produkt, který se vám líbí do košíku a správně jej zpracovat.

Masáž obličeje domu čedičem, drahokamy a polodrahokamy: jak na to správně?

Jak již bylo uvedeno výše, je vhodnější masírovat obličej drahokamy nebo polo -vzácné kameny. Vzhledem k tomu, že mají kompaktnější tvar, přiléhají na obličej mnohem lépe než mramorové a čedičové. Ale nezapomeňte, že aby takový postup měl požadovaný účinek, musí být kameny pro něj vybrány s přihlédnutím k vlastnostem dermis. Pokud máte například mastnou pleť, pak je procedura nejlépe provádět s měsíčním kamenem.

Pokud jsou na kůži bolestivé vyrážky, zarudnutí a drobné prasklinky, pak masírujte lapis lazuli. A pro ženy, které se chtějí zbavit věku a vrásek na obličeji, je nejlepší dát přednost nefritu. Pamatujte také, že kameny tmavé barvy pomáhají uvolňovat svaly a zlepšují krevní oběh a bílé pomáhají odstranit otoky a odstranit modřiny pod očima.

Nyní si povíme něco o teplotě kamenů, které budete používat k terapii kameny. Chcete-li, aby měla procedura co nejpříznivější účinek na váš obličej, pak pamatujte, že u horké masáže se kameny zahřívají maximálně na 50 stupňů a u studené až na 20 stupňů.

Doporučení pro provedení procedury:

• Nejprve smyjte veškerou kosmetiku z obličeje a otřete to s čistícím tonikem nebo micelární vodou
• Dále se na obličej nanese olejový základ (pomůže kamenům snadněji klouzat)
• Dále fázi zahřejeme kameny na požadovanou teplotu a zahájíme proceduru terapie kameny
• .) Poté promasírujeme oblast od křídel nosu ke špičkám uší a přesuneme se až na samotný vrchol obličeje
• Do středního čela vložíme oblázky a nakreslíme čáry ke spánkům

Kamenná masáž zad a těla doma: jak dělat?

Masáž zad, stejně jako masáž obličeje, by měla začít přípravou. Zatímco se budou kameny na proceduru nahřívat, připravte si místo. Aby terapie byla co nejvíce uvolňující, zapněte si v místnosti, kde budete masáž provádět, příjemnou hudbu a zapalte aromatické svíčky. Dbejte také na to, aby polštář, na kterém bude dotyčnému ležet hlava, byl co nejměkčí.

Pokud je to těžké, pak prostě nebude moci celou dobu ležet, zatímco budete provádět masáž. Kromě toho si určitě připravte čistý ručník, na který nahřáté kameny položíte.

Postup pro masáž zad a těla kameny:

• Jakmile kameny vychladnou na příjemnou teplotu, naneste olej a začněte je pokládat na záda
• Na přání můžete naolejovat i pokožku zad
• Nejprve se rozloží největší kameny, musí být umístěn podél páteře
• Dále vezmeme menší a položíme je po stranách a nezapomeňte udělat čáru od křížové kosti
• Přikryjte osobu teplou přikrývku a nechte v této poloze 25-45 minut
• Poté, když kameny vychladnou, sejměte je ze zad a udělejte osobě lehkou masáž rukama
• Poté opět vezměte nahřátý kámen do rukou a začněte jim hladce přejíždět po zádech

Masáž nohou kameny: jak na to?

Masáž nohou kameny se provádí na stejném principu jako dva předchozí typy. V tomto případě budete muset také zahřát kameny (měly by být co nejvíce ploché) a položit je na povrch nohou. Jediný rozdíl oproti dvěma předchozím postupům je ten, že v tomto případě budete moci použít ty nejmenší kameny.

Bude nutné je opatrně vložit do prostoru mezi prsty. Po zahřátí nohou bude nutné je sundat, jednu uplést v ruce a dopřát jim relaxační masáž. Tuto proceduru můžete ukončit vtíráním olejů do pokožky, které mají hydratační a tonizační účinek.

Pokud nemáte možnost si lehnout, tak nahřejte dva velké oblázky a všechny malé. Položte dva velké kameny na ručník a položte na ně nohy. Umístěte malé oblázky mezi prsty jako předtím. Aby se nohy rychleji zahřály, můžete je navíc zabalit ručníkem. Dále bude postup vypadat standardně, všechny kameny jsou odstraněny a nohy jsou masírovány třecími pohyby.

Thajská, tibetská masáž: jaký je rozdíl?

V principu jsou thajské a tibetské masáže velmi podobné svými účinky na člověka. Dlouhodobě nabíjejí tělo energií, odstraňují následky stresu a zvyšují všechny metabolické procesy v těle. Ale pokud jde o jejich implementaci, jsou zde zásadní rozdíly. Tibetská masáž je trochu podobná klasické masáži, na kterou jsme zvyklí. V tomto případě bude účinek na tělo prováděn výhradně pomocí tlaku na určité akupunkturní body.

Zpravidla se na ně pokládají nahřáté kameny a poté se provádí standardní sada manipulací. Kůže se hladí a tře, dokud se po celém těle neobjeví příjemné teplo. Pokud jde o thajskou masáž, z nějakého důvodu se jí říká pasivní jóga. V tomto případě specialista zkombinuje kamennou terapii s podvrtnutím a natažením vazů a kloubů. Vzhledem k tomu, že thajská masáž vyžaduje poměrně velkou výdrž, je lepší ji neprovádět u osob s velmi nízkým prahem bolesti.

Americká masáž kameny

Americká kamenná masáž masáž je považována za klasiku kamenné terapie. K jeho realizaci se zpravidla používá více než 70 kamenů současně. 54 z nich se zahřeje do horkého stavu, 18 zůstane studených a jeden se zahřeje na pokojovou teplotu. Aby tato procedura přinesla tělu maximální užitek, provádí se se dvěma druhy kamenů, čedičem a mramorem.

Čedičové kameny se zahřívají, zatímco mramorové kameny zůstávají studené. Specialista je roztírá po těle, střídá studené a horké. V tomto případě začíná ukládání kamenů ze spodní části těla. Nejprve se položí na chodidla, bérce a boky, nakreslí se čára na křížovou kost a teprve poté odborník přejde na páteř a paže. Pokud masážní terapeut udělá vše správně, po pěti minutách pocítíte úplné uvolnění a nebudete si všimnout, jak skončí čas vaší procedury.

​​​​

Dalším rysem americké kamenné terapie je, že v tomto případě je tělo třeno bezprostředně před umístěním kamenů na něj. Taková masáž začíná lehkými hladícími pohyby, které se postupně mění v docela hmatatelné tření a lisování. Jakmile se krevní oběh v dermis zvýší, začne se na ni pokládat čedič a mramor.

Procedura terapie kamenem v lázních i doma: recenze

Anastasia: Od raného dětství mám problémy s ledvinami. Pravidelně jsem se podchlazoval a moje matka do mě musela cpát prášky. Ve škole a ústavu jsem se musel neustále schovávat před průvanem a přísně hlídat, co jím. Takové chování dávalo výsledky a dva roky jsem si nevzpomněl, že bych měl nějaké problémy. Ale poté, co jsem dostal novou práci, noční můra začala znovu.

Začala sebemenší hypotermie nohou a ledvinová kolika. Po malém utrpení jsem se rozhodl jít k lékaři. Po vyslechnutí mého problému mi navrhl, abych zkusila svůj stav normalizovat pomocí kamenné terapie. A i když jsem trochu pochybovala, našla jsem dobrý salon a domluvila se na zákrok. Nejzajímavější je, že už po třetí masáži začaly mé problémy mizet a asi po měsíci jsem na ně úplně zapomněla

Elena: Zkusila jsem masáž lávovými kameny poprvé po mých narozeninách. Moji přátelé mi dali dárkový poukaz a já se rozhodl vyzkoušet něco nového. Po zákroku jsem se cítila tak lehká, že jsem se chtěla třepetat jako motýl, a tak jsem se rozhodla, že si to o týden později zopakuji. Když jsem ale zjistil, kolik takové potěšení stojí, trochu jsem se naštval.

A jelikož jsem pořád chtěla masáž, přemluvila jsem sestru a přes internet jsme koupili sadu na kamennou terapii. Vše si důkladně prostudovali a začali zkoušet masáž. Zpočátku nám to nedalo, ale poté jsme pochopili, na jakou teplotu je nejlepší kameny nahřívat a jak je správně střídat se studenými, naše relaxační procedury se přestaly lišit od salonních.

Video: Terapie kameny. Jak na kamennou masáž horkými a studenými kameny?