Jak si vyrobit projímadlo doma na zácpu, na hubnutí, pro děti, během těhotenství a těhotenství: lidové recepty a léky. Jak připravit projímadlo ze sušeného ovoce a sena, bylinek, sušených švestek, sody, kefíru, minerální vody, soli: recepty

Článek vám řekne, jak si připravit projímadlo doma.

V jakých případech použít projímadla a z čeho vyrobit dobré projímadlo doma?

DŮLEŽITÉ: V každém případě účinnost domácího projímadla závisí na tom, jak ucpaná máte střeva a jak dlouho jste nebyli na záchodě.

V jakých případech je přípustné brát "domácí" projímadla:

• Zácpa u dětí. Abyste dětský organismus „nenafoukali“ syntetickými drogami, můžete se pokusit miminku napravit stolici pomocí mírných projímavých receptů. Dítě se snadno vyprázdní a nebude cítit nepohodlí.
• Zácpa u starších lidí. „Stárnuté“ střevo prodělává s věkem mnoho změn, včetně ztráty jeho přirozených funkcí. Zhoršuje se peristaltika střev, „slábne“ mikroflóra. Správná strava a zahrnutí projímavých receptů do ní pomůže nepociťovat obtíže a pravidelně se vyprazdňovat.
• Zácpa u těhotných žen. ​​Pro těhotné ženy může být obtížné jít na toaletu, protože plod se vyvíjí a vyvíjí tlak na střeva. Mnoho léků prostě není vhodných pro těhotné ženy a jediný jistý způsob, jak zlepšit stolici, je zlepšit výživu a užívat bezpečné domácí projímavé recepty.
• Akutní zácpa. Dochází k nim, když člověk sní něco, co narušuje nebo „zpomaluje“ jeho trávicí proces (tzv. „upevňující“ potraviny: chléb, pečivo, rýže, brambory, černý čaj, čokoláda a další). Správné "domácí" recepty na projímadlo odstraní dočasnou zácpu.
• Chronická zácpa. Někteří lidé, vzhledem k tomu, že jejich střeva zpočátku trpí zhoršenou funkcí, trpí pravidelně zácpou. Abyste neužívali laxativa každý den (to může situaci jen zhoršit), musíte použít "domácí" recepty a stolice bude konstantní.
• Prevence zácpy. Pokud se bojíte, že by vám zácpa mohla ublížit, nebo pokud se dlouhodobě stravujete „špatně“, měli byste pravidelně praktikovat prevenci zácpy pomocí domácích prostředků.
• V případě neochoty užívat farmaceutická laxativa. Abyste si neublížili a nevyvolali si „závislost“ na syntetických projímadlech, můžete si stolici upravit domácími recepty.
• Pro čištění karoserie. Pročištění tlustého střeva vám pomůže urychlit metabolické procesy v těle, zlepší vstřebávání živin z potravy, obnoví „dobrou“ mikroflóru a dokonce vám pomůže zhubnout.
• K obnově střevní mikroflóry. Právě střevní mikroflóra je zodpovědná za dobrý trávicí proces, pravidelné vyprazdňování a silnou imunitu člověka.

Jak si vyrobit projímadlo doma ze sušeného ovoce a sena: recept

Jakékoliv sušené ovoce má stejné vlastnosti, jako stejně jako čerstvé ovoce. Mají asi 20-22% vlhkosti, stejně jako všechny užitečné stopové prvky a živiny čerstvého ovoce. Liší se tím, že mají stále více cukru a kalorií. Přínos sušených plodů při léčbě zácpy je dán i bohatým obsahem vlákniny, která usnadňuje průchod fekálních hmot ve střevech.

Sušené ovoce na zácpu:

• Rozinky. Bezsemenné odrůdy mají vysoký obsah cukru a vlákniny. Dá se jíst nasucho, v páře, přidávat do kompotů a jiných pokrmů. Kromě toho obsahuje mnoho vitamínů skupiny "B", což zlepšuje metabolismus v těle a normalizuje trávicí proces.
• švestka. Získává se ze švestky, která je proslulá svými projímavými účinky. Ve sušených švestkách je hodně vlákniny a ta nejen stimuluje peristaltiku, ale také „obaluje“ fekální hmoty pro jejich snadný pohyb. Sušené švestky se mohou přidávat do fermentovaných mléčných výrobků, dělat z nich kompot, napařovat a konzumovat suché.
• Sušené meruňky. Pochází z meruňky, ovoce známého také pro své silné projímavé vlastnosti. Zajímavé je, že v sušených meruňkách je mnohem více vitamínů a minerálů než v čerstvém ovoci. Má hodně vlákniny a proto při pravidelné konzumaci můžete problém se zácpou zcela odstranit. Přidejte sušené meruňky do čaje, sýra, jogurtu, udělejte z toho kompot.
• Obr. Toto sušené ovoce má oproti jiným velkou zásobu pektinu. Jedí to sušené nebo dušené. Jeho projímavý účinek lze přirovnat ke sušeným švestkám. Pozor, pokud použijete sušené fíky v nadměrném množství, můžete si vydělat na „průjem“.
• Senna. Listy této rostliny mají obrovskou koncentraci organických kyselin, které jsou neuvěřitelně užitečné pro odstranění zácpy. V současné době je senna nejsilnějším rostlinným projímadlem na světě.

Jak vyrobit projímadlo z bylinek: recept

Vaření čaje a odvarů z určitých druhů bylin vám může pomoci zbavit se zácpy, protože mají mírný projímavý účinek. Důležité je pouze mít naprostou jistotu, že na vás čaj nepůsobí alergicky a ani vás neotráví. Léčba zácpy pomocí bylin se doporučuje lidem, kteří nejsou citliví na složky rostlin, a také těhotným a kojícím ženám.

Co unese:

• Pohanka (kůra) – pivovarský nálev z kůry a listy řešetláku (jsou snadno k sehnání v lékárně) vám pomohou zbavit se mnoha problémů: střevní dysfunkce, chronická zácpa a slabá peristaltika. Pro zesílení účinku lze řešetlák uvařit společně se sušeným ovocem.
• Goster plody – jsou goster plody, které mají stejné vlastnosti jako kůra a listy rostliny. Aby nedošlo k otravě, je důležité plody sbírat, když jsou zralé, a pak je sušit.
• Kopr - prospěje vám ne tráva, ale semena kopru. Měly by být velmi důkladně rozdrceny a přeměněny na mouku. Poté se semena vaří s vroucí vodou na čaj. Nástroj účinně eliminuje tvorbu plynu ve střevech, plynatost a koliku, normalizuje činnost střev.
• Aloe čerstvá šťáva nebo gel z aloe by se měl pít 1 až 2krát denně, aby lék měl projímavý účinek.
• Centennial - měl by se také vymačkat, aby se získala šťáva. Pijte čistou bezinkovou šťávu nebo ji smíchejte s přírodním medem 1x až 2x denně.
• Kelp - má velké množství vlákniny, která stimuluje rychlý proces trávení a bezproblémové vyprazdňování. Dá se jíst ve formě nakládaného salátu, zavařovat se sušenou chaluhou nebo přidávat do jídel.
• Koňský šťovík – trs šťovíku je třeba omýt a nakrájet, spařit vroucí vodou a nechat chvíli vyluhovat a poté konzumovat.
• Lupus pole – koncentrovaný odvar z rostliny působí nejen projímavě, ale také protizánětlivě na střeva.

Jak vyrobit projímadlo ze sušených švestek: a recept

Švestkové pyré může být účinným projímadlem v boji proti zácpě, které mohou užívat dospělí, senioři, těhotné a kojící ženy a děti od 5-6 měsíce věku.

Jak na to:

• Sušené švestky je třeba opařit vroucí vodou, aby se smyly nečistoty a prach z ní (můžete nechat pár minut ve vroucí vodě a „první“ vodu slijte).
• Poté se švestky podusí podruhé a ponechá se asi 30 minut, aby plody změkly.
• Poté vložte ovoce do mísy mixéru a přidejte 1 lžičku. rostlinný olej a také trochu cukru (například pokud děti nemají rády chuť a milují sladkosti).
• Hotové pyré je vhodné konzumovat společně nebo po každém jídle.

DŮLEŽITÉ: Pokud dítě odmítá jíst bramborovou kaši, můžete uvařit kompot ze švestek s cukrem. Jemně nakrájené sušené švestky lze tedy přidat do jogurtu a tvarohu.

Jak vyrobit projímadlo ze sody: recept

Soda pomáhá vyrovnat se s mnoha problémy ve střevech, které mohou způsobit zácpu:

• Zvýšená tvorba plynu
• Porušení vody-alkalické rovnováhy
• Příliš „tvrdá“ stolice

Roztok sody pomůže odstranit nadměrně vysokou kyselost žaludku. Kromě toho, pokud nepoužíváte sodu, ale roztok sodné soli, přispěje to k akumulaci tekutiny ve střevech a zvýšení počtu fekálních hmot, a tím ke snadnějšímu pohybu tekutin a střev.

Další účinnou metodou je pití mléka se sodou. Sklenice mléka vyžaduje ne více než 0,5 lžičky. sody Účinek takového „koktejlu“ se dostaví po určité době. Nejlepší je pít před spaním, aby se ráno spustilo vyprazdňování. Místo mléka můžete použít nízkotučný kefír.

Jak vyrobit projímavý nápoj z kefíru a minerální vody: recept

Minerální voda se sírany (čtěte etiketu, měla by značit "bohaté" minerální složení) může pomoci obnovit rovnováhu vody a soli v těle a nejen normalizovat metabolismus, ale i činnost střev.

Kefír (nejlépe čerstvý) má projímavé vlastnosti a prospěšné bakterie pro střevní mikroflóru. Jsou nezbytné nejen pro lidské zdraví, ale i pro pravidelnou stolici.

Smíchejte tyto dvě ingredience (plyn z minerální vody a mírně zahřejte, dokud nebude teplá). Použijte nízkoprocentní kefír (0,5-1%) a vypijte takový nápoj (1-2 sklenice) na noc, aby se účinek dostavil po 10-12 hodinách ráno.

Jak vyrobit solné projímadlo: recept

Slané projímadlo umožní ve střevech nahromadit velký objem tekutiny, která změkčí stolici. V důsledku toho se fekální hmoty snadno pohybují i ​​při slabé střevní peristaltice.

Co použít a jak:

• Karlovarská sůl. Dá se koupit v lékárně. Rozpusťte 1 polévkovou lžíci. l v 1-2 litrech vody a pijte vodu (nejlépe v noci). Pokud tento typ soli neseženete, můžete použít i přírodní mořskou sůl.
• Síran sodný. Je oblíbeným a velmi účinným prostředkem proti zácpě. V lékárně si můžete zakoupit sáček přípravku, poté jej rozpustit ve vodě (přečtěte si návod na sáčku). Při užívání síranu sodného dodržujte pitný režim.
• Chlorid sodný (běžná kuchyňská sůl). Nemělo by se aplikovat vnitřně, protože nedosáhnete správného účinku. Lze z něj připravit roztoky určené pro klystýry.

Jak vyrobit projímadlo doma pro děti?

„Domácí“ recepty vám pomohou v boji se zácpou u dětí, které lze často „krmit“ syntetickými projímadly.

Co lze použít:

• Kaviár z řepy nebo šťáva z řepy. Uvařenou řepu 1x až 2x otočte na strojku na maso nebo ji umelte mixérem. Šťáva by měla být vylisována z čerstvé řepy. Můžete ji používat jednou denně, řepa je docela sladká a nevyžaduje další cukr.
• Kaviár z cukety. Dušená cuketová řepa je bohatá na vlákninu. Chcete-li připravit chutné a zdravé pyré (kaviár), musíte cuketu dusit s mrkví a poté ji rozemlít v mixéru, přidat špetku soli a lžíci rostlinného oleje. Pro dobrý efekt musíte takové jídlo jíst každý den.
• Pečená dýně. Dýni můžete upéct s cukrem nebo medem, nebo jednoduše nastrouhanou dužinu přidat do uvařené kaše (ovesné vločky, jáhly, pšenice).
• "Živý" jogurt. Jakýkoli jogurt obsahuje užitečné bakterie lakto a bifido, ale v „živém“ fermentovaném jogurtu je jejich koncentrace mnohem vyšší. Takový přípravek nejen zafixuje stolici, ale také zlepší střevní mikroflóru.
• Kompot ze sušeného ovoce. Působí projímavě a pomáhá odstraňovat zažívací potíže: koliku, plynatost, plynatost, nechutenství.
• Švestkové pyré. Šetrně a účinně odstraňuje zácpu.
• Pyré z meruňkové dřeně. Meruňky jsou stejně jako sušené švestky bohaté na vlákninu, díky čemuž je stolice pravidelná a měkká.
• Kefír bez tuku. Zlepšuje střevní mikroflóru a normalizuje stolici.
• Hojné pití. Je to velmi důležité, aby dítě nemělo neustálou zácpu. Můžete pít vodu, čerstvé šťávy, kompoty a odvary, čaje.
• Šťáva z bobulí. ​​Čerstvý morse obsahuje všechny výhody bobulovin, což znamená, že je bohatý na vlákninu, pektiny, vitamíny a minerály, které normalizují stolici.
• Voda s medem. Umožní stolici snadněji procházet střevy a nestagnovat v konečníku.

Jak vyrobit projímadlo, které lze použít během těhotenství a kojení krmení?

Jak nastavit židli:

• Jezte správně. Strava kojících a těhotných matek by se měla skládat z potravin bohatých na vlákninu a organické kyseliny: obiloviny, obiloviny, zelenina a ovoce, rostlinné oleje a kysané mléčné výrobky.
• Pijte správně. Velmi často dochází k zácpě, protože člověk jí pouze suchou stravu a pije málo vody. Během dne musíte pít své obvyklé množství vody a přidat další nápoje: čaj, džusy, odvary, džusy, kompoty.
• Laxativum. Pokud je problém velký a správná výživa nepomáhá, pak by se žena měla uchýlit k užívání laxativ. Některé lze koupit v lékárně, předem varující, že jste v pozici (léky na bázi laktulózy).

Projímadlo si můžete vyrobit i sami:

• Vypijte sklenici 1% kefír před spaním
• Snězte 1-2 hrsti vlašských ořechů
• Vypijte 1 sklenici teplé vody s rozpuštěnou 1 polévkovou lžící. l. rostlinný olej a přírodní med.
• Zařaďte do jídelníčku "živý" jogurt
• Vypijte 1 sklenici řepné šťávy
• Snězte asi 300-400 gr. pečená dýně
• Existuje asi 100 gramů sušených švestek nebo fíků

Jak vyrobit slabé, lehké, jemné domácí projímadlo: recept

Mírná" laxativa:

• 1 sklenice 1% kefíru s lněnou moukou (jako možnost: hrst lněných semínek rozdrtit paličkou).
• 1 sklenice 1% kefíru, smíchejte 1-2 polévkové lžíce. l. ovesné nebo pšeničné otruby.
• 1 sklenice čerstvě vymačkané šťávy ze švestek, meruněk, dýně, rajčat, celeru.
• Salátový "kartáč" z nastrouhané mrkve, červené řepy a nakrájeného zelí, přelitý rostlinným olejem a octem (aktivuje střeva).
• 1 Čl. l. lněného oleje ráno na lačný žaludek
• 2 sklenice vody každé ráno nalačno před jídlem

Silné, silné, rychle působící domácí projímadlo: Recept

Co je třeba udělat, aby projímadlo fungovalo rychleji?

Co urychluje efekt:

• Správná volba prostředků
• Komplexní přístup k problému
• Věrné dodržování doporučení
• Aktivní aktivita
• Jóga a fyzická cvičení na trávení (aktivace břišních svalů).
• Hojné pití

Jaké projímadlo lze použít na hubnutí?

Pokud nemáte žádné kontraindikace, můžete jako pomůcku při hubnutí použít projímadla, která čistí střeva. Tím se nejen zbavíte strusky, ale také zlepšíte metabolické procesy v těle.

Co lze použít:

• Čaje a odvary, kolekce bylin pro farmacii a domácí výrobu.
• Čerstvě vymačkané šťávy ze zeleniny a ovoce
• Šťávy ze "zdravých" rostlin (aloe, řebříček)
• Odvar z listů senny, šťovík
• Lněná semínka, lněná mouka
• Pšenice, oves, lněné otruby (přidávané do jídla a pití).
• Vláknina (můžete ji koupit v obchodě nebo lékárně a přidat ji do jakéhokoli jídla).

Video: "Prostředky na zácpu"