Jak rychle a správně naučit dítě jezdit na dvoukolovém a tříkolovém kole? Jak naučit dítě šlapat a udržovat rovnováhu?

Naučit dítě jezdit na kole, vysvětlit mu, jak udržet rovnováhu, točit pedály, je velmi těžké. Článek popisuje metody, které pomohou učení co nejjednodušší a nejrychlejší.

Jízda na kole dává pocit svobody, nezávislosti, pocit upřímného obdivu, když běžíte proti větru. Kromě toho se zlepšuje metabolismus, posiluje se nervový systém, imunita, rozvíjí se koordinace dětí.

Jak naučit dítě jezdit na tříkolce?

Ve dvou letech je dítě připraveno začít se učit jezdit na kole. Hlavní věc je:

• nenutit dítě točit pedály
• nenervovat
• nedělat si z něj příklad kamarády
• nikam nespěchat

Pokud dítě cítí z vaší strany tlak a agresi, může úplně odmítnout jízdu na kole.

• Trénink začněte jednoduchým představením a kontrolou jízdního kola. Nechte dítě dívat se, dotýkat se volantu, pedálů, mačkat tlačítka, poslouchat melodie, pokud je kolo hudební
• Dalším krokem je naučit dítě zacházet s volantem. Ať ho zpočátku jen vede, pokud chce. Nebo se kutálí a tlačí nohama od země. Dětem se tento proces většinou líbí. Není nutné používat pedály, lze je dokonce sundat, aby nepřekážely
• Pokud je kolo s rukojetí pro dospělého, je snadné dítě pojistit tak, aby nechodit tam, kam by neměl. Ale objemná rukojeť může překážet. Děti navíc rychle pochopí, že jsou poháněny“ a mohou se stát línými samostatně šlapat

• Když dítě pochopí, jak používat volant, naučte ho používat pedály. Nechte ho dát nohy na pedály a zkuste stisknout, a vy v tuto chvíli trochu pomozte - zatlačte na kolo, ale ne příliš, aby dítě pochopilo proces
• Naučte dítě vlastnit pedály a volant samostatně. Přejděte do další fáze poté, co první dovednost bude fungovat automaticky
• Ne všechny tříkolky mají pedály vhodně umístěné pro nezávislou jízdu. Pedály mohou být příliš daleko od sedadla nebo příliš blízko volantu. Proto, když něco nefunguje, netrvejte na tom, možná je to dítěti jen nepříjemné
• Pokračujte v tréninku pouze tak dlouho, dokud má dítě z procesu potěšení

Jak naučit dítě jezdit na dvoukolovém kole?

Zkontrolujte, zda výbava a kolo odpovídá věku dítěte, je funkční a spolehlivé.

• Nastavte sedadlo tak, aby se nohy dotýkaly země. Až se to naučí, zvedněte sedadlo výš. Umístěte řídítka na úroveň hrudníku nebo pod ni
• Naučte se správně sedět na kole. Nakloňte kolo na bok, poté se opřete o levou nohu, přetáhněte pravou nohu přes kolo a postavte se na druhou stranu kola. Vysvětlete všechny akce. Když dítě vidí přesný příklad s podrobným vysvětlením, snáze si ho zapamatuje a zopakuje
• Osvojte si pohyby při sesedání z kola. Děti mohou panikařit, pohybovat nohama do stran, pokusit se seskočit z kola. Je nutné naučit dítě, aby při zastavení kola okamžitě položilo jednu nohu na zem
• Naučte dítě sedět/stát na druhé straně kola. Zároveň také učí, jak udržet kolo před pádem
• Ukázat, jak začít z místa a dát nohy na pedály
• Naučit udržujte rovnováhu

• Další fází je inhibiční proces. Když s dítětem jezdíte na kole, požádejte ho, aby zabrzdilo. Vysvětlete, že po brzdění musí být noha spuštěna na zem, aby byla zachována rovnováha. V tomto okamžiku by mělo být dítě zajištěno, ale ne drženo
• Až dítě zvládne brzdy, naučte se otáčet pedály. Dítě musí být nejprve podporováno. Zároveň upevněte dovednost brzdění nožní brzdou
• Aby dítě ujelo první metry, tlačte na něj a nechte ho otáčet pedály. Zpočátku to bude velmi krátká vzdálenost, ale již úspěch. Jde hlavně o to, abyste měli čas na pojištění
• Poté, co dítě vydrží samostatně 20-30 sekund, naučte ho obcházet překážky a otáčet se. Jako překážky můžete použít žetony seřazené v řadě, kuželky, kužely, značky namalované na asfaltu atd.
• Nyní pomozte zvládnout sjezdy a výstupy

Během tréninku podepřete dítě za ramena, v krajním případě za sedák. Nedržte volant – dítě se musí naučit ovládat kolo a volit směr pohybu samo.

Jak rychle a správně naučit dítě jezdit na kole?

• Pokud dítě nejezdilo na tříkolce, doporučuje se ho předem naučit na čtyřkolce. Další boční kolečka usnadňují proces přizpůsobení. Umožňují dítěti bezpečně si zvyknout na přepravu, naučit se cítit, pohybovat se, brzdit a zatáčet.
• Použití čtyřkolky jako mezistupně trochu usnadňuje proces učení, ale zároveň jej výrazně prodlužuje. V každém případě se dítě bude muset naučit udržet rovnováhu při držení kola při jízdě

• Mnoho rodičů proto doporučuje naučit dítě jezdit na dvoukolovém kole hned. Zvláště pokud prošla etapa jízdy na tříkolce a dítě dosáhlo věku, kdy je schopno ovládat všechny okamžiky
• Snažte se nevytvářet rozruch kolem učení, nezvat diváků. Je lepší jít na místo, kde nejsou prakticky žádní lidé, zejména děti. Diváci vyvolají v dítěti vnitřní napětí a bude pro něj obtížnější osvojit si jezdecké dovednosti
• Nepořádejte soutěže v prvních fázích, s nikým ho nesrovnávejte. Dítě bude přemýšlet o čemkoli, ale ne o učení

Jak naučit dítě držet rovnováhu na kole?

Nejprve je lepší trénovat rovnováhu na koloběžce:

• Ukaž, jak se jezdí na koloběžce, nejlépe s vlastním příklad s vyslovením všech úkonů
• Poté nabídnete koloběžku dítěti, aby se pokusilo jet samo
• Když se dítě naučí nebát se skútru, probudíte v něm ducha vzrušení slovy jako: "Pojďme se podívat, jak daleko můžete projet, aniž byste se dotkli země na počtu 1,2,3...!" nebo "Pojďme k tomu keři!"
• Pokud dítě cestovalo dále než minule, měli byste ho povzbudit tím, že mu řeknete, kolik metrů, sekund atd. ušlo, ale nechvalte ho, abyste touhu neodradili. zlepšit
• Nyní můžete trénovat na kole

Pokud nemáte koloběžku, můžete ji použít sami na kole:

• Odstraňte kolo umístěné v blízkosti tlačné nohy (pokud dítě tlačí vypněte pravou nohou, sejměte pravý pedál). Příklad (tlačení - pravá noha): dítě přehodí pravou nohu přes kolo a položí ji na zem a levou nohu položí na pedál. Nemůžete okamžitě sedět na sedadle. Dítě by mělo zrychlit, odtlačit se pravou nohou, a teprve poté se posadit na sedadlo a jet
• Když dítě takto vydrží 50-60 sekund, lze pedál vrátit zpět. jeho místo a začněte učit dítě otáčet pedály

Pokud máte běžecké kolo, můžete se na něm nejprve naučit balancovat a poté přejít na kolo:

• Sundejte z kola všechny pedály, aby si dítě zvyklo na jízdu na něm i na závodním kole
• Poté přišroubujte jeden pedál k kolo a naučit dítě jezdit na něm jako na koloběžce. Proces je podrobněji popsán výše

Hlavní věc je, že dítě vždy cítí vaši podporu a souhlas.

Video:Jak se naučit jezdit na kole za jeden den?

Jak naučit dítě šlapat na kole?

Jde hlavně o to, aby dítě pochopilo princip šlapání.

• Zvedněte hnací kolo z podlahy. Pokud jsou další kolečka, položte je na malou vyvýšeninu: knihy, pantofle. Vodicí kolo se neotáčí
• Posaďte dítě na kolo, ať se naučí točit pedály "na volnoběh". V případě potřeby si můžete pomoci příkazem, kterou nohou sešlápnout pedál. Obvykle děti princip velmi rychle pochopí
• Nyní můžete nechat dítě naučit se cestu

Video: Jak na to naučit dítě šlapat?

Pravidla jízdy na kole pro děti

Nejtěžší jsou první tréninky. Jsou plni strachu a obav. Pro usnadnění procesu adaptace stojí za to dodržovat některá pravidla.

1. Dítě musí mít vhodné ochranné pomůcky: přilbu, chrániče kolen, chrániče loktů. Příliš velké/malé ochranné prostředky budou překážet
2. Boty by měly mít širokou neklouzavou podrážku a měly by být pevně fixovány na noze. Hladká podrážka často sklouzne z pedálu, což může způsobit pohmožděnou nohu a dokonce i pád
3. Vyberte správné kolo pro věk a výšku dítěte. Sedadlo nastavte tak, aby v sedě dítě dosáhlo oběma nohama na zem a volant nebyl výše než hrudník. Pokud se něco pokazí, dítě bude schopno udržet rovnováhu
4. Vhodné je místo s hladkým asfaltem, kde nejsou auta, velký dav lidí a hodně prostoru pro manévrování. pro učení - stadion, školní dvůr apod.

Hlavní je užít si každý okamžik komunikace s dítětem, a to ať už se učí jezdit na kole, popř. to není v životě tak důležité.

Video: Jak naučit dítě jezdit na kole?