5 Překážky na cestě k cíli, který náš vynález vymýšlí

Všechny překážky v naší hlavě. Právě kvůli nim nedržíme příslib nového roku a nevedeme ho do konce. Neuropsycholog Theo Zaussidis v Brain of Obstacle vypráví o skrytých bariérách, které nám brání v dosažení našich cílů, a dává vám tipy, jak je obejít.

Mozek je mocná zbraň. Vědět, jak je zvládnout, může vyřešit řadu problémů. Řídící proces se skládá ze dvou prvků: vědomí a angažovanost.

Povědomíje pochopení toho, jaká je bariéra, která ji způsobuje, jak zasahuje do dosažení cíle a jak s ním vypořádat.

Zapojeníje splnění kroků, které považujete za nezbytné pro rozvoj nových přístupů k myšlení a akci, stejně jako schopnost plnit jakýkoli úkol.

Poruchy myšlení vytvářejí bariéry a v důsledku toho brzdíme, začneme plavat a dokonce i ustoupit. Tyto bariéry přeměňují motivaci na zastávku, výkon - v simulaci činnosti a sny - v zelené melodii. Naše činy jsou objektivní, neúčinné a nevedou k úspěchu.

A teď zvážíme 5 skrytých mozkových bariér a strategií, jak je překonat.

Bariéra 1: sama pochybnost

Monster uvnitřnás Má mnoho jmen: nedostatek důvěry, pocit nejistoty, plachost, nízké sebevědomí, nedostatek víry v jeho sílu a tak dále. Není-li jasné, co dělat, je strašidelné. Fright blokuje akci a dává pocit zranitelnosti. Člověk začíná pochybovat o svých schopnostech, inteligenci, síle, úspěchu. Pozornost se přesouvá z toho, co je potřeba udělat pro sebeobranu, a to vede k neúspěchu. Nepokoušíte se o nové, komunikující, být v centru pozornosti a změnit svůj život. Neexistuje nic víc bídného než život v neustálém strachu.

Rozhodnutí

Násobky jsou zahrnuty, když mozek začne reagovat na úzkost, i když neexistuje žádné skutečné nebezpečí. Abyste tomu zabránili, musíte trénovat mozek, abyste potlačili zbytečné obavy. Po opakované konfrontaci s neobvyklým úkolem přestane mozku nadměrně reagovat a bude se používat.

Zkoušejte, co se bojíte. Známý démon je lépe známý.

Často jsou pochybnosti samy o sobě kvůli nedostatku informací. Fakta a data přepínají mozek primitivním čtyřfázovým obvodem "zamri-run-be-give-away" do složitějšího a méně emocionálního obvodu, takže je těžší rozdrtit váš strach.

Ve své knize Genius and Outsiders. Proč existuje jen jedna věc a nic jiného? "Malcolm Gladwell píše, že úspěch závisí na dlouholeté praxi a že nejlepší odborníci ve svém oboru stojí za tisíci hodin zkušeností. Morální: Vezmi si to, co nevíš, a udělej to znovu a znovu.

Bariéra 2: prokrestování

Pokud existuje zločin, ve kterém neexistuje ne, a každý je vinen, pak je toodkládání - odkládání případů později. Ale hlavní složkou úspěchu je akce. Bez něj nedosáhne požadovaného cíle. Vzhledem k tomu, že proctastizace vede ke zpoždění, je vystaveno tomu, že je totéž, jako to, že vůbec nic nedělá.

Odložení do nekonečna vede k nepředvídatelným důsledkům.

Pro životní cíle - kariérní růst, obchodní otevření, finanční nezávislost, seberealizace - neexistuje stanovený termín. Neexistují žádné termíny - neexistují žádné důsledky jejich rozdělení. To také znamená zpožděné akce. A není žádná akce, žádné výsledky. Uzavřený kruh. Dost k odložení boje proti otroctví!

Rozhodnutí

Někdy je nejasné spojení mezi žádoucím a tím, co se má dělat. Když je třeba provést ten, který má být proveden, nemá žádný vztah k vašemu cíli, úloha má nízkou míru významnosti a je zpožděna. Chcete-li objasnit obrázek a začít se pohybovat směrem k cíli, zvažte několik okamžiků.

Jaké dovednosti potřebujete? A potřebujete provést tento úkol sami? Můžete jej znovu objednat nebo vůbec ne? Pokud ještě musíte udělat, jaké jsou možnosti řešení tohoto problému?

Brainstorm. Nakreslete výsledný výsledek co nejrychleji. Silná touha po koncipování vás nenechá vyjít z cesty. Předem zjistěte, kolik prostředků máte a kolik budete potřebovat. Udělejte alespoň trochu den. Trochu je toho hodně.

Bariéra 3: Multitasking

Po mnoho let se věřilo, že schopnost dělat několik věcí najednou - nepostradatelný atribut každého sebeúctajícího se úspěšnéhočlověče Později došlo k závažným nežádoucím účinkům: ukázalo se, že multitasking zabraňuje soustředění, přináší je do konce, způsobuje úzkost a únavu, neustálý pocit zrychlení.

Je čas zničit mýtus multitaskingu. To je neschopnost soustředit se na něco jiného. To je nepozornost, přetížení a problémy s definováním priorit v určitém okamžiku.

Multitasking je podobný životu v hranatých závorkách: je nutné neustále zahájit a dokončit záležitosti, v určitém okamžiku se závity událostí vzájemně propojují a člověk se zaplétá. Toto připomíná příklad řešení: