Těhotenství: bezpečnostní pravidla doma, venku, na silnici

Jaké jsou momenty, které se mají předvídat, aby váš domov byl bezpečnější?

Během těhotenství se mohou vyskytnout různé komplikace, ale žádná žena není imunní před nehodami, navíc jsou budoucí matky ohroženy. Nebezpečí lze pozorovat všude: doma, na ulici, v dopravě. Proto, když nosíte dítě, musíte věnovat zvláštní pozornost vaší bezpečnosti, udržovat si pozornost i v každodenních, každodenních situacích.

Čisticí prostředky

Žádná z mnoha studií nezjistila negativní účinky inhalace výparů chemikálií pro domácnost na vývoj jakýchkoli patologií u plodu. Každodenní dezinfekce nebo čištění WC instalatérské práce nejsou schopny poškodit zdraví dítěte v děloze, ale ignoruje pravidla čistoty v domě, nedostatek úsilí k odstranění bakterií a infekcí čisticími prostředky, vést k tragickým důsledkům, především - k infekci. Proto bez zbytečných obav čistěte dům, ale berte na vědomí následující bezpečnostní pravidla.

1) Nepoužívejte domácí chemikálie s obzvláště ostrými pachy. Pokud je čištění bez takových "vonných" přípravků nemožné, udržujte místnosti dobře větrané při čištění.

2) Preferujte postřikovače než aerosoly, protože jsou méně škodlivé pro životní prostředí. Při práci s nimi je lepší nosit ochrannou masku nebo gázovou bandáž, kterou si můžete vyrobit sami.

3) Nesměšujte chlór v žádném případěsloučeniny amoniaku. V důsledku toho hrozí riziko vzniku velmi toxické látky.

4) Nezapomeňte zkontrolovat štítky na obalu čisticích prostředků, kupte je s "hypoalergenním" označením. Je lepší odmítnout jedovaté prostředky v domácnosti. Vyměňte prášky pro praní speciálním gelem.

5) Při kontaktu s chemikálií pro domácnost noste rukavice; protože nebezpečné látky mohou být absorbovány skrz kůži.

6) Pokuste se vyměnit domácí chemikálie přírodními ingrediencemi připravenými doma. Ano, vápenné desky vám pomohou odstranit kyselinu citronovou, obyčejnou sódu dokonale čistou instalaci.

Olovo

Olovo představuje skutečné nebezpečí pro budoucí matky; je obsažen například ve staré barvě. Podle nedávných studií, kdy je do těla těhotné ženy injektováno malé množství olova, podporuje rozvoj hypertenze (chronické onemocnění charakterizované vysokým krevním tlakem) nebo může vyvolat potrat. Olovo v oblasti zdraví dětí také má negativní účinek: způsobuje závažné poruchy chování a neurologie. A jestliže dítě je vystaveno olovu v děloze, pak se riziko někdy zvyšuje. Berte na vědomí následující doporučení, abyste zabránili kontaktu s olovem.

1) Otestujte vodu z vodovodu na přítomnost daného chemického prvku v něm.

2) Olověný zdroj - stará barva. Pokud žijete v budovách během výstavby před rokem 1955, nezapomeňte odstranit staré vrstvy barvy,Navíc v době opravy musíte být z domu.

3) Nepoužívat během těhotenství hliněné nádobí, keramiky a porcelánu (především starožitnosti nebo domácí) a jiných jídel, což je sporné, a už vůbec ne vařit „kyselé“ jídla.

Odvodňovací voda

Dříve jsme přesvědčeni, že voda z vodovodu nepředstavuje žádné nebezpečí pro tělo. Nicméně, jen málo lidí ví, že existují situace, kdy čisticí systém selže a spadnout do vody, odpadních vod, chemikálie z továren. Prostřednictvím poškozených trubek voda "obohacuje" střevní tyč, viry, parazity. Olověné znečištění nastává, když voda vstupuje do domu pro staré olověné vodovodní potrubí. Protože těhotné ženy potřebují během dne vypít velké množství tekutin, měly by být zvláště odpovědné za kvalitu vody.

Učinte tato preventivní opatření:

1) Ujistěte se, že pitíte vodu z vodovodu. Požádejte o vysvětlení od místních environmentálních organizací.

2) Koupit filtr na vodu (několik druhů, druh znečištění a škodlivé nečistoty); Používejte filtrovanou vodu k pití a vaření. Nesnažte se používat destilovanou vodu, protože neobsahuje žádné životně důležité látky (například fluoridové sloučeniny).

3) V případě, že analýza ukazuje, že voda z kohoutku obsahuje olovo, v ideálním případě, změnit trubku (radikální řešení bude vyžadovat značné výdaje). Pro snížení koncentrace olova,"Nechte vodu ráno po dobu nejméně 5 minut, než ji použijete k pití nebo vaření.

4) Nadměrná chlorovaná voda musí být chráněna a vařena.

Mikrovlnné trouby

V dnešním světě jsou domácí spotřebiče pro člověka jednodušší. Není výjimkou a mikrovlnnou troubou, opravdovým pomocníkem pro budoucí maminku, poskytuje možnost plně stravovat s minimálními náklady na čas. Výsledky mnoha studií ukazují, že použití mikrovlnných troub je neškodné. V rizikové oblasti však zůstávají oční a plodové tkáně, které jsou obzvláště citlivé na mikrovlnné trouby, protože nemohou velmi rychle rozptýlit teplo.

Samozřejmě, když čekáte na dítě, zcela neopouštějte provoz mikrovlnné trouby, stačí dodržet určitá bezpečnostní pravidla.

Nepřipojujte troubu, pokud jsou těsnění (umístěná na dveřích spotřebiče) poškozena nebo jsou volně zavřené dveře.
Pro případné poruchy nebo měření úrovně záření se obraťte na servisní středisko.
Udržujte troubu na vzdálenosti nejméně 50 cm.

Znečištění ovzduší

Jste v rizikové oblasti, pokud žijete v domě, který se nachází vedle živé silnice s poměrně hustým proudem automobilů. Avšak vzduch ve městech, dokonce hustě osídlených, nepředstavuje nebezpečí. Jak ukazují statistiky, ženy žijící ve velkých městech porodí zdravé děti. Aby nebyla vystavena vysokým dávkám kontaminace,postupujte podle níže uvedených doporučení.

• Místo, kde není kouř nejlepším místem pro budoucí maminku. Pokud je to možné, vyhněte se takovým místům, protože kouř z tabáku může významně poškodit zdraví plodu. Upozorněte své příbuzné, kolegy a hosty, že ve vaší přítomnosti nemůžete kouřit.

• Věnujte zvláštní pozornost výfukovému systému osobního automobilu. Je důležité, aby byly včas zjištěny a vyloučeny netěsnosti plynu. Pokud se výfukové potrubí vrhlo nahoru - vyměňte ji v blízké budoucnosti. V žádném případě nezahájíte v uzavřené garáži. Je lepší nechat okna otevřít v autě, pokud narazíte na korku nebo máte hustý proud automobilů.

• Nepoužívejte jogging, chůzi, procházky po stezkách, které denně cestuje velké množství aut. Faktem je, že s aktivním pohybem je člověk schopen dýchat více vzduchu, a tudíž tělo spolu s kyslíkem přináší spoustu škodlivých nečistot.

• Pokud máte v domě troubu nebo krb, zkontrolujte ventilaci; pokud je rozbitá, může být vzduch "obohacen" oxidem uhelnatým a dalšími škodlivými látkami, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví plodu.

• Zahájit pěstování domácích rostlin.

• Pokud je to možné, ventilaci místnosti i v zimních měsících. V létě av teplém, jarním počasí je nejlepší nechat okno otevřené navždy.

Pozornost na detail

• Odstraňte hračky, které běží na podlaze, a další předměty, které můžete narazit.

• Pokud byl na kolejích a schodech v domě tvořen led,zbav se toho, aby se neunikl.

• Dbejte na osvětlení, zejména na schodištích, na chodbě. Vzhledem k tomu, že těhotné ženy často musí vstát v noci na záchodě, ujistěte se, že cesta z postele ke skříni je maximálně osvětlena.

• Představte si následující chvíle v koupelně: pokud je to možné, vybavte tuto místnost madly a zakryjte povrch sprchového koutu a vanu pomocí gumového koberce tak, aby nebyla kluzká.

• Vyjměte vysoko tenké boty "pro lepší časy", abyste se chránili před pádu. Obuv, ve kterých je ve vašem postavení nebezpečné také kluzký plochý povrch a popruhy.

• Když žena nese dítě, je méně chytrá, dochází ke zhoršení reakční rychlosti a snížené koordinace pohybů; v důsledku toho se riziko ztráty rovnováhy zvyšuje, stejně jako růst nádoru, posunutí těžiště. Proto při čištění nestojte na židle, stoly, žebříky, zvláště pokud jsou extrémně nestabilní.

• Pokud jste během těhotenství neopustili řízení, postupujte podle zvláštních doporučení: při příštím výletu nasměrujte střed volantu na hrudník spíše než na žaludek; být nejméně 25 cm od kola.

• Vylučte určité potraviny, které jsou pro těhotné ženy považovány za nebezpečné:

tuňáci (ryby, které žijí dlouho a dosahují velkých rozměrů, akumulují rtuť samy o sobě);
nepasterizované sýry (sýr feta, camembert a jiné měkké sýry, ve kterých je možný vývoj listerií);
alkoholu(absolutní tabu o jeho přijetí!).