Zelený čaj - dobrý a špatný pro tělo, vlastnosti, působení nápoje a kontraindikace k aplikaci

Obsah

1Co je zelený čaj
2Použití zeleného čaje
3Jak často můžete pít zelený čaj
4Med zeleného čaje
5Videa

Používání čaje je vždy vhodné, dobře se zahřeje v chladné sezóně a dokonale potlačuje žízeň po teple. Správně vařený nápoj může bojovat s onemocněními. Mějte na paměti, že účinek má na těle zeleného čaje - přínos a újma jsou součástí materiálů produktů, pokud budete potřebovat využít ochucené nápoje, a za jakých okolností je žádoucí, aby ho a vzdát, jak vařit čajové lístky.

Co je zelený čaj

Výrobek je sušený listy stálezelených keřů, které jsou pěstovány pro potřeby produkce v Číně, Japonsku, Indii, na ostrově Jáva. Čerstvé listy mají oválný tvar. Pro výrobu zeleného a černého čaje se používají stejné suroviny, ale existují rozdíly v technologii jejich výroby. Sušené černé listy se získají po hluboké fermentaci (oxidaci).

Výrobní proces zeleného čaje šetřící používají různé technologie. Zastavení oxidačních procesů pomáhá páření, které zpracovává čerstvé listy po dobu 2-3 minut. Pak odstranění vlhkosti - zřídil a zkroucené na vločky, kuličky (perel) nebo spirálové, a potom se suší až těsně ke stabilizaci chuť, chuť a užitečné vlastnosti výrobku. Pro elituodrůdy využívají první sklizeň.

Sklad

Použití speciální technologie vám umožňuje získat vysoce kvalitní čajový výrobek, který je charakterizován velkým množstvím chemického složení:

Mezi organickými sloučeninami se uvolňují taniny, které ovlivňují chuť nápoje. Řada příchutí je opatřena kombinací esenciálních olejů. Příznivě ovlivňuje zdraví alkaloidů (tein), katechinů (taninů), aminokyselin.
Pozitivní vliv na životně důležité postupy by měl zahrnovat užitečné mikroelementy: vápník, železo, draslík, zinek, fluor, fosfor, jód, měď.
Listy čaje jsou bohaté na vitamíny skupin A, C, E, K, P, které zlepšují metabolické procesy.

Použití zeleného čaje

Jaké jsou vlastnosti zeleného čaje - přínos a poškození chemického složení výrobku pro tělo? Vzhledem k obsahu užitečných složek je jedinečný nápoj charakterizován schopností:

Stimulujte trávicí proces.
působit jako preventivní činitel v boji proti tvorbě zubního kazu kvůli obsahu fluoridu.
Poskytnout účinnost léku - bojovat proti rakovinovým chorobám, protože je vynikající antioxidant kvůli přítomnosti tanínů, katechinů a tříslovin. Spojují cizí proteiny, těžké kovy, volné radikály a odstraňují je z těla, aniž by poškozovaly zdravé buňky. Snižuje riziko rakoviny vitamínu C a zinku.
Zlepšit stav nehtů, vlasů, urychlit proces hojení ran kvůli přítomnosti zinku.
Stimulujte práci nervovéhosystémy. Vitamín P, vápník, fosfor jsou nezbytné pro normální činnost mozku, působí jako stimulant.
Zlepšení lidského výkonu - výrobek obsahuje kofein (tein). Alkaloid kofeinu je vázán s čajovým taninem, proto má na tělo excitační účinek, ale je mírnější než kofein.
Snížení rizika onemocnění štítné žlázy v důsledku přítomnosti jódu.
Zajistěte antimikrobiální účinek. Tato vlastnost poskytuje katechíny. Opalování přispívá k hojení vředů, ale slzný čaj by měl být slabý.
Odstraňte toxiny. Díky čistícím vlastnostem produktu zvyšuje imunitu těla, snižuje riziko vzniku onemocnění.
Uveďte diuretický účinek, snižte otoky tkání.
Snížení rizika onemocnění očí v důsledku obsahu vitaminu A a C.
K udržení hladkého svalstva v normálním stavu. Tato vlastnost zajišťuje přítomnost zinku.
Ulehčují léčbu zánětlivých procesů způsobených obsahem mědi.
Pomáhat s toxikózou a morfologií. V těchto případech se doporučuje žvýkat suché listy.
Zvyšte kyselost žaludku, stimulujte činnost gastrointestinálního traktu.

Pro ženy

Výrobek se považuje za nápoj dlouhou životností. Přínos zeleného čaje pro ženy je následující:

Vařené masky na bázi čajového listového čaje nebo extraktu z mraženého zeleného čaje dokonale tónují pokožku, zvyšují její pružnost, utahují a vyrovnávají obrys.
Jako prostředek,který stimuluje metabolické procesy čištění těla, zlepšuje činnost trávicího traktu, aromatický nápoj podporuje ztrátu hmotnosti.
Nápoj je schopen zlepšit celkový stav ženy v menopauze a doporučuje ji používat jako profylaktickou látku v boji proti rakovině prsu.

U mužů

Co je pro muže zelený čaj? Nápoj obsahuje mangan, který je nezbytný pro normální fungování reprodukčního systému a muskuloskeletálního systému za účasti testosteronového hormonu. Vzrušující účinek kofeinu při použití silného čaje přispívá ke zlepšení schopnosti práce a odolnosti proti stresu těla. Přítomnost antioxidantů mění zelený čaj na cenný prostředek pro normalizaci krevního tlaku a zabraňuje rakovině prostaty.

Pro játra

Čistota nápoje s jeho mírnou konzumací pozitivně ovlivňuje činnost jater a žlučníku, zlepšení jejich aktivity přispívá k vitamínům R a C. Je třeba mít na paměti, že produkt obsahuje polyfenoly. Při nadměrném pití mohou významná množství těchto látek mít zničující účinek na játra.

U ledvin

Používání zeleného čaje pro tělo je dosaženo správným pálením listů a pitím. Působí jako adsorbent toxinů - odstraňuje je z těla a podporuje čištění ledvin. Zároveň mohou polyfenoly obsažené v čajovém listu poškodit ledviny. Přispívají k tvorbě purinů. To vede k vzniku kamenů v ledvinách, pokud zneužíváte zelený čaj.

U plavidel

Správné pití může zlepšit stav kardiovaskulárního systému. Tyto příznivé vlastnosti zeleného čaje jsou poskytovány následujícími postupy:

Vitamin C rozptýlí krev, usnadňuje jeho progresi skrze cévy a snižuje tlak.
Draslík posiluje srdeční sval.
Vitamin P zvyšuje tonus krevních cév a taníny je posilují. Antioxidanty stimulují metabolické procesy, zabraňují akumulaci škodlivého cholesterolu v kapilárách. Všechny tyto procesy normalizují tlak, takže šálek čaje je užitečný při prevenci onemocnění kardiovaskulárního systému: ateroskleróza, ischemická choroba, hypertenze.

Užitečný zelený čaj s mlékem

Myšlenky na užitečnost čaje s mlékem jsou kontroverzní. Předpokládá se, že s takovou kombinací čaje pomáhá tělu absorbovat živiny mléka. Doporučuje se pít nápoj: při vyčerpání centrální nervové soustavy, krmení žen ke zvýšení laktace. Existuje opačný názor, že mléko neutralizuje příznivý účinek čajových antioxidantů (katechinů).

Jak často můžete pít zelený čaj

Výhody a poškození zeleného čaje organismu závisí na kvalitě produktu, na způsobu vaření a frekvenci používání. Abyste dosáhli účinku pití, musíte dodržovat následující podmínky:

koupit čerstvý a kvalitní výrobek;
je třeba vařit čajové listy čistou vodou, zahřáté na 60-90 stupňů;
večer večer nepijte čaj na prázdný žaludek;
nespojit spotřebu nápojů a alkoholu;
nepít léky;
Nepoužívejte příliš silný nebo horký nápoj.

Med zeleného čaje

Často je třeba pít zelený čaj - jaký přínos a škodu bude mít pravidelné užívání silného nápoje? Produkt je užitečný pouze při středním použití. Je třeba si uvědomit:

, že nápoj má vzrušující účinek a může způsobit poškození kardiovaskulárních chorob (zvýšení tlaku, změna srdeční frekvence);
zneužití výrobku vede ke snížení hustoty kostní tkáně a způsobuje křehkost;