Léčba hypertenze bez léků po dobu 3 týdnů - recepty lidové medicíny, cvičení a stravy

Obsah

1Co je hypertenze
2Jak léčit hypertenzi bez léků
3Jídlo
4Léčba hypertenze bez léků lidovými léky
5Prevence
6Videa

Riziko tohoto onemocnění spočívá v tom, že se často stává asymptomatickým, zejména v rané fázi. Při spuštění může způsobit vážné problémy. Boj s vysokým krevním tlakem se užívá s pilulkami, ale mnoho lékařů na vědomí, že je možné léčbu hypertenze bez léků za 3 týdny. Jaké efektivní metody přispívají k oživení, jak je správně používat - je užitečné znát ohrožené osoby.

Co je hypertenze

Toto onemocnění je charakterizováno zvýšením krevního tlaku na 140/90 mm ortuťového bodu a výše. Pokud nedbáte na příznaky úzkosti, nechejte léčbu, nelze vyloučit rozvoj hypertenzní krize. Útok často končí komplikacemi - mrtvice nebo srdeční záchvat. Příčiny hypertenze jsou:

onemocnění ledvin;
nadváhu;
vaskulární patologie;
Zranění hlavy;
onemocnění srdce;
hormonální pády;
zánět;
infekce;
používání alkoholu;
hypodynamie;
stres;
kouření.

Pokud se vyskytnou příznaky, vyhledejte lékařskou pomochypertenze V počátečním stádiu je možné léčit léčbu bez léků po dobu 3 týdnů, s počátkem onemocnění, budou zapotřebí léky. Následující projevy hypertenze jsou zaznamenány:

bolesti hlavy;
zvýšená srdeční frekvence;
slabost;
pocení;
Porušení vidění;
otok osoby;
hluk v uších;
bolest na hrudi;
nevolnost;
zčervenání tváře.

Jak léčit hypertenzi bez léků

Léky na předpis mají velmi často kontraindikace a vedlejší účinky. Mnoho léků odstraňuje bolestivé příznaky bez ovlivnění příčiny patologie. Lékaři stále častěji doporučují léčbu hypertenze bez pilulek. Pokud máte časnou diagnózu s problémem, můžete se jí vypořádat za 3 týdny. K boji proti nemoci bez pilulek je nezbytné:

pro úpravu jídla;
zbavit nadměrné hmotnosti;
zvyšují tělesnou aktivitu.

Pacienti s hypertenzí potřebují změnit svůj životní styl, pracovní podmínky a volný čas. Za 3 týdny můžete výrazně zlepšit své zdraví bez použití léků. K tomu musíte použít:

dýchací cvičení;
lékařská gymnastika;
bodová masáž;
příjem odvarů bylin;
noční lázně;
ošetření pijavice;
magnetické náramky;
požití hořčíku;
aromaterapie.

Jídlo

Jak se zbavit hypertenze bez léků? Důležitou roli hraje dodržování stravy, která pomáhá bojovat proti nadvázekilogramů Požadováno:

snížení spotřeby jedeného jídla;
jednou za týden uskutečnit den vykládky;
omezit používání cukru a soli;
odstranit z produktů z mouky;
méně stravovacích živočišných tuků;
zastavit spotřebu kávy, mléka;
odstranit alkohol.

Je velmi důležité udržovat rovnováhu mezi výdaji energie a příjmem kalorií. Z hypertenze pomoci zbavit se:

pohanka, bohatá na vitamíny skupiny B, která posiluje nádoby;
Zelenina s vlákninou - cuketa, zelí;
Pečené brambory;
ovoce, bobule obsahující vitamín C - citron, rybíz;
mastných ryb, zvyšuje vaskulární elasticitu;
mořské plody;
kefír;
vlašské ořechy;
banány;
řepa;
zelené;
sušené ovoce.

Cvičení

Léčba hypertenze bez léčby během 3 týdnů zahrnuje zvýšení fyzické aktivity. Porážka nemoci vám pomůže chodit každý den na hodinu. Při hypodynamii se zatížení srdce zvyšuje, což zvyšuje tlak. Dr. Shishonin vyvinul speciální komplex, s pravidelným cvičením fyzické cvičení pomůže:

zlepšení zdraví;
posilování nádob, které krmit mozek;
snížení tlaku.

Komplex se skládá ze sedmi cvičení. Zde je část z nich, která se odehrává na židli:

Jemně sklopte hlavu dolů a podržte ji po dobu 30 sekund. Chvína se protáhla dopředu, pevně přitahovalapůl minuty, relax.
Pomalu přitahujte hlavu k rameni, přetrvávejte při napnutí svalů. Vraťte se do výchozí pozice (VP), opakujte v opačném směru.
Položte ruce na kolena, bradu dopředu a nahoru, přesuňte lokty zpět. Několik vteřin přitiskněte, vraťte se do IP, uvolněte svaly a přitáhněte hlava doprava, doleva.

Životní styl

Abyste zabránili vzniku chronické hypertenze, musíte být neustále zapojeni do svého zdraví. Léčba bez pilulky vyžaduje změnu životního stylu nejen po dobu 3 týdnů, ale po celou zbývající dobu. Pacient je povinen:

neustále monitorovat tlak;
odstranit špatné návyky - kouření, pití alkoholu;
zajistit zdravý spánek - minimálně 8 hodin;
dodržujte dietu;
eliminuje stres;
hodně pohybují;
kompetentně kombinovat práci a odpočinek;
sportovní činnost;
jít do sauny, sauny;
.

Léčba hořčíkem

Jednou z příčin hypertenze je nedostatek hořčíku v těle. Pravidelné přijímání prostředku tam, kde je obsaženo, pomáhá při léčení nemoci. Průběh léčby suplementací hořčíku - 4 týdny. Název přípravků, které normalizují tlak:

Magne V 6. Odlehčuje stres, uvolňuje nervový systém, je kontraindikován při cukrovce. Dávka hořčíku - 8 tablet denně.
Lupa. Eliminuje podrážděnost, odstraňuje křeče z krevních cév, pít jednou denně.
Magvitas. Normalizuje spánek, zlepšuje funkci srdečního svalu. Používá se během těhotenstvídávkování - tabletka ráno a večer.

Rybí tuk s hypertenzí

Léčba hypertenze bez léků po dobu 3 týdnů zahrnuje použití tohoto léčiva. Rybí olej obsahující kyselinu omega 3 pomáhá bojovat proti vysokému tlaku. Doporučuje se pravidelně dostávat čtyři dávky denně. Je třeba vzít v úvahu, že existuje kontraindikace k použití. Podpora rybího oleje:

zvýšila vaskulární elasticitu;
snížila koagulaci krve;
snížení obsahu cholesterolu;
ředění krve;
odstranění cholesterolu.

Léčba hypertenze bez léků lidovými léky

Komplexní účinek na tělo za účelem snížení vysokého tlaku doporučuje použití přírodních produktů. Tradiční léčba lidové terapie pomáhá s hypertenzí ve třech směrech:

používání rostlin, které snižují tlak;
používání bylin, které mají sedativní účinek;
použití receptů má diuretický účinek.

Je užitečné použít směs šťávy z řepy a mrkve, kde na 250 ml kompozici přidat lžíci medu. Vypijte třetinu sklenky dvakrát denně. Pozitivně ovlivňuje zlepšení stavu hypertenze v odvaru sbírky bylin. Sklenici vroucí vody přidáme lžíci a pít 30 ml třikrát denně. Kolekce obsahuje části:

bush-strom - 5;
hloh, astragalus - 2;
máta, břízy, spory - 1.

Léčivé byliny

Existuje přípravek obsahující přírodní rostliny, obnovuje vaskulární tón. Normalifeúčinný v počáteční fázi onemocnění. Neméně účinná při léčbě tlaku na použití bylin. Je užitečné pít čaj, místo kořene, kořenu valeriána, kmínu. Můžete si připravit přípravek, který se používá poloviční sklenici třikrát denně. Přijímací kurz - 2 týdny. Požadováno:

namočte po dobu 4 hodin 50 g ovsa ve třech litrech vody;
udělejte vývar se sklenicí vroucí vody a 70 g kořene podvodu;
sklady ke smíchání;
vaří;
kmen;
přidejte 2 lžíce medu.

Mouka z kukuřice

Vytvrzovací tlak bez léků pomáhá kukuřici. Vitamíny, mikronutrienty v kompozici přispívají k normalizaci krevního oběhu, zvýšené elasticitě stěn cév, jejich čištění. Vytvořte směs, která se v průběhu tří týdnů opíje v malých porcích. Pro vaření je nutné:

vezměte 300 ml studené vroucí vody;
přidáme lžíci kukuřičné mouky;
důkladně promíchejte.

Cínový tinnitus

Tato zelenina má jedinečné vlastnosti. Při vytváření sekání česneku se tvoří alicin - látka, která pomáhá snížit napětí stěn cév, aktivuje průtok krve a eliminuje cholesterol. To vše pomáhá léčit hypertenzi. Je užitečné provést tinkturu, která se užívá do 3 týdnů - 20 kapek třikrát denně před jídlem. Recept vyžaduje:

grind 2 cesnakové hlavy;
nalijte vodkou - 250 ml;
přidejte mátou ke změkčení chuti;
, aby stál ve tmě po dobu 12 dnů;
.

Infúze s třezalkou

Použití této rostliny bude mít prospěch z nástupu onemocnění. Infúze přípravku St. John je zmírňuje stres, zvyšuje náladu, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Použití léku pomáhá zvýšit vaskulární elasticitu, rozpustit usazeniny tuku a normalizovat metabolické procesy. Zneužití infuze může zvýšit tlak, existují i jiné kontraindikace. Recepty vyžadují:

vezměte lžíci trávy;
nalijte sklenici vroucí vody;
, aby zůstal stát ve vodní lázni po dobu 20 minut;
;
pili lžíci půl hodiny před jídlem.

Broth z listů z brusinkových listů

Tato lesní rostlina má diuretický účinek, při jejích použití dochází k urychlení metabolických procesů, odstranění strusky, snížení hmotnosti, zpevnění stěn nádob. Doporučuje se pít vývar čtyři týdny třikrát denně. Dávkování při léčbě hypertenze - 50 ml Pro přípravu přírodního léčivého přípravku je nezbytné:

vezměte 50 g brusinkových listů;
přidejte 2 šálky vody;
vaří 20 minut;
trvali 5 hodin;
.

Prevence

Aby se zabránilo komplikacím choroby, zastavit vývoj, když se objeví první příznaky hypertenze, musí být dodržena určitá pravidla. Prevence pomůže vypořádat se s vysokým krevním tlakem bez použití léků. Důležité body: