Čistění střev doma z trosek a toxinů - účinné metody a drogy

Po mnoho let může špatná strava u lidí akumulovat až 10 kilogramů fekálních kamenů a parazitů. Nejlepší preventivní metoda, jak se zbavit toxinů, je vyčistit hlavní orgán trávení. Existuje mnoho dostupných a účinných způsobů, jak uvolnit tělo z nahromaděných jedů, které lze snadno provádět doma.

Co je intestinální čištění

Výživa, která zahrnuje mnoho mastných a slaných potravin, konzervované potraviny, cukr, pražené a alkohol, vede k onemocnění střev. Když se nestráví zbytky potravy, jsou zde toxiny, které porušují normální procesy v těle. Po jedlích, které se hromadí v tlustém střevě, se v průběhu času šíří po celém těle krví, což vede ke zhoršení celkového zdraví člověka. Tento stav lze snadno upravit, pokud upravíte stravu a pravidelně čistíte střeva pomocí lékařů nebo sami.

Klíčové údaje pro tento postup:

  • časté bolesti hlavy;
  • zácpa, průjem;
  • rychlá únava;
  • obecná slabost;
  • neustálé nevolnosti;
  • radikulitida;
  • snížení pracovní kapacity;
  • rozšíření břicha, plyny;
  • špatný dech;
  • časté nachlazení;
  • dermatitida a jiné kožní nemoci;
  • respirační selhání.

Čištění střev doma

Ve ​​většině případů, je vyžadován malý čištění střeva, protože převážná část toxinů nahromaděných v koncové části gastrointestinálního traktu (GIT). Jestliže osoba má konstantní nepohodlí v pupku, těžká nadýmání, zácpa a nadýmání, pak musí vážně uvažovat o tom, jak vyhnat toxiny v celém trávicím traktu.

Čištění střeva v domácí lidových prostředků výrazně zlepší celkový zdravotní stav, vývoj trávení, stimuluje regeneraci. Další pozitivní účinky postupu:

  • Zlepšuje se složení krve. V důsledku toho dochází k problémům s defekací, kůží, krevní tlak je normalizován.
  • Dosáhl účinku omlazení. Colon Očista toxinů - standardní postup, po kterém se člověk cítí více energie, veselá, mladší.

Jak se zbavit strusky tlustého střeva, se používá postup, při němž se výrobky přímo zaveden do těla přes konečníku. K tomuto účelu se používají kleště s čistou vodou nebo přidání různých složek. Správná strava je také důležitým faktorem při čištění těla.Vyvážená výživa s převahou ovoce, sušeného ovoce, zeleniny a otrub pomůže rychle odstranit toxiny, metabolity a další škodlivé látky z těla.

Pro čištění tenkého střeva se používají silnější způsoby užívání magnézie, fyziologického roztoku a jiných projímadel. Je třeba si uvědomit, že před provedením jakéhokoli postupu čištění střev doma je nutná konzultace s lékařem-gastroenterologem, protože všechny metody mají kontraindikace:

  • akutní zánět;
  • střevní infekce;
  • průjem;
  • vysoká teplota;
  • hemoroidní krvácení a další.

Kde začít čistit

Čištění těla by mělo začít s hlavním trávicím systémem. V tomto procesu hraje důležitou roli uvolňování střeva z tuhé hmoty stolice, protože jeho trosky negativně ovlivňují fungování všech systémů a orgánů. Hlavní důsledky struskování těla:

  • dochází ke snížení tónu žaludku, v důsledku čehož se osoba necítí nasycená;
  • žaludek je neustále zatížen potravinami, což může vést k jeho vynechání;
  • existují vážné problémy v práci celého gastrointestinálního traktu (vředy, nádory atd.);
  • nefungující fungování gastrointestinálního traktu vede k poruše močového měchýře, což může vyvolat vzhled kamenů v ledvinách a rozvoj dalších chronických onemocnění.

Jak se čistí klystýr

ČištěníStřevní trakt z trosky doma s klystýrem může být proveden za 1 den. Není nic komplikovaného s touto technikou, je třeba dodržovat jen některá pravidla:

  • čisticí roztok by neměl přesáhnout 40 ° C;
  • Esmarchův pohár by měl mít velikost od 0,5 litru;
  • je připravený roztok nalit do vnitřku a klystýr je nastaven na vaši úroveň růstu;
  • pohodlně položte na svou stranu, zvedněte nohy;
  • Osušte špičku kruhu Esmarch s rostlinným olejem nebo vazelínou, vložte ji do konečníku;
  • otevřete kohoutku, cítit tok čisticího roztoku uvnitř;
  • zůstaňte v této pozici co nejdéle;
  • opuch žaludku ve směru hodinových ručiček zvýší účinnost postupu;
  • , když existuje nepřekonatelná touha navštívit toaletu - to udělej.

Roztok enzymů

Nejjednodušším prostředkem k čištění střev je voda. Pro dosažení nejlepšího výsledku použijte vodný roztok s přídavkem citronové šťávy, bylinné odrůdy bylin a dalších přírodních složek. Měkké čištění střeva doma poskytuje následující řešení:

  • dvě jehlice jedlých výhonků k varu s vroucí vodou (0,5 l), pak trvají v uzavřené nádobě po dobu 30 minut;
  • vyplňte 2 lžíce. l heřmánek lékárna vařící voda (0,5 l), trvat asi půl hodiny, pak pečlivě filtr;
  • ½ lžičky škrobu se pomalu rozpustí ve 100 ml chladné vody, načež se výsledný roztok vlije do vroucí vody (0,5 1) a důkladně se promíchá;
  • Vezměte mléčný tukne více než 3%, ohřát až na 40 ° a použít pro klystýr.

Čištění střev doma bez křiků

Jednoduchým a bezpečným způsobem, jak vyčistit tělo z trosek, je jíst určité potraviny. Účinně provádějte týdenní vykládací dny. Chcete-li to provést, vybírá se jeden produkt, který je spotřebován v libovolném počtu dní. Vynikající pro vykládku citrusů, fíků, zelených, řepy, hlávkového šalátu, švestek, brokolice zelí.

Účinným prostředkem k čištění těla doma je použití strusky z citronu a soli. Na 1,5 litru vody stlačíme 1 velký citron a 1 st. l mořská sůl. Kapalina se pije brzy ráno několik hodin před nástupem do práce. Píjete jej 3 minuty, současně dělat sklon hlavy, otáčení pánve, otáčení těla a chůzi s vysokými koleny. 10 minut po fyzickém tréninku je žádoucí pít další sklenici tekutiny a opakovat cvičení. Doporučuje se provést až 5 takových opakování, po kterých se navštíví záchod.

Jablka

Při pravidelném používání jablek je krev zbavena škodlivého cholesterolu, což minimalizuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Použití jablek je vynikající prevence onkologie kvůli přítomnosti antioxidantu quercetin, který neutralizuje působení volných radikálů.

Při konzumaci syrových nebo pečených jablek je snadné se zbavit dlouhé zácpy, předcházet gastrointestinálním poruchám,aktivovat peristaltiku Nejlepším obdobím pro očistné postupy se považuje podzim - doba dozrávání plodů. Pro den nakládky budete potřebovat 2 kg kyselého nebo sladkého a kyselého ovoce. Pokud je zvýšená kyselina v žaludku, pak je lepší vybrat sladké odrůdy jablek. Stádia čištění jablek:

  • Rozdělte 2 kg jablek na 8 dílů;
  • Jedzte od rána do jedné hodiny každé dvě hodiny;
  • Během volna vypít vodu, bylinný nebo zelený čaj bez cukru, mrkvové šťávy.

Kefír

Ideální produkt pro čištění zažívacího traktu - jogurt s nízkým obsahem tuku nebo domácí jogurt. Pravidelné používání produktů z kyselého mléka zbavuje tělo toxinů, radionuklidů a dalších škodlivých látek. Kefír je nedílnou součástí mnoha programů pro hubnutí, protože je to jedinečný výrobek, který tělo dobře vstřebává.

Je třeba poznamenat, že při dietním a rafinačním postupu se používá nevařený nízkotučný nápoj. Pokud jogurt obsahuje více než 2% tuku, pak nemusí působit laxativum, ale způsobuje zácpu. Užitečné vlastnosti přírodního nápoje:

  • vytváří bariéru pro fermentační a hnijící procesy;
  • aktivuje snižování svalů tlustého střeva;
  • stimuluje gastrointestinální motilitu;
  • odstraňuje stagnace v trávicím systému.

Kefir se nedoporučuje používat ve velkých dávkách s předispozicí k průjem, zvýšenou aciditou žaludku, za přítomnosti vředů nebo chronické gastritidy. Ve všech ostatních případech se doporučujeodborníci na výživu pijí dávku 2-3 šálky denně. Pro čištění těla můžete jednou týdně vykládat kefírové dny. K tomu musíte vypít 2 litry nápoje během dne. Je žádoucí odmítnout jídlo, ale je povoleno pít ne-uhličité jednoduché nebo minerální vody.

Použití rostlinných olejů

Domácí čištění těla se provádí pomocí jakéhokoli rostlinného oleje. Vynikající čisticí vlastnosti jsou ricín, slunečnice, oliva a kukuřice. Všechny tyto rostlinné oleje se používají nejen k čištění, ale také k boji proti gynekologickým poruchám, migréně, nachlazení, ledvinám a játrovým chorobám.

Existuje několik způsobů čištění:

  • Nalévejte na prázdný žaludek ráno na 25 ml olivového nebo slunečnicového oleje a omyjte ho teplou vodou. Po dobu léčby odmítněte příjem alkoholu, krmení zvířat, silný čaj a kávu.
  • Do mixéru použijte lněný olej (1 šálek) a lněné semínko (0,5 šálku). Pro přípravu směsi smícháme přísady, nalijeme do tmavého obalu, trváme na týden a mícháme pravidelně. Použijte čisticí hmota v 1 polévce. l 3x denně, před jídlem po dobu 14-20 dní.
  • Ricinový olej pro nejlepší efekt kombinace s citronem. Ricin se užívá v dávce 1 g /kg a citronová šťáva bude potřebovat dvakrát tolik. Teplý olej se večer opíje na prázdný žaludek, pít citrónovou šťávu, po které nemůžete jíst a pijete nic po dobu 12 hodin.

Cvičení

Mnoho odborníků se domnívá, že odstranění z těla produktů života by mělo probíhat bez agresivního zásahu do životního prostředí nebo drog. Přírodní a mírné defekce střeva přispívají k různým fyzickým cvičením. Existují speciální metody pro léčbu zácpy, nadýmání a zlepšení peristaltiky. Přírodní čištění těla z toxinů usnadňují následující cvičení:

  1. Lehněte si na zádech, táhněte rukama po těle, uvolněte se. Zvedněte hlavu a ohněte nohy, jako byste se otočili pedály. Zatlačte kolena nahoru a dolů po hrudi. Když vás unaví - relaxujte, odpočiňte a zopakujte cvičení. Doporučuje se to udělat 5-7 minut.
  2. Lehněte si na zádech, přitáhněte ruce po kufru. Zvedněte nohy až o 45 ° od podlahy a držte hlavu nahoru, jako v prvním cvičení. Zůstaňte v této pozici co nejdéle.
  3. Stojící, naklápněte trup dopředu a držte si záda rovnou. Držte za sebou ruce a postavte se co nejdéle. Toto cvičení aktivuje dvojtečku.

Přípravy

Léčiva používaná doma pro čisticí čírání jsou rozdělena do několika typů:

  • drakonický. Excite tkáně tlustého střeva, což způsobuje jejich snížení. To pomáhá při rychlém postupu a vylučování fekálních hmot. S účinností je tato skupina léků podobná účinkům klystírů, takže mohou po požití způsobit bolest. Mezi nejlepší léky v této skupině patří Bisacodyl, Seneda, Regulax.
  • Osmotický.Způsobuje zvýšený tlak ve střevě, zvyšuje objem výkalů, což urychluje vylučování z těla. Tyto prostředky ve svém složení obsahují síran sodný nebo síran hořečnatý.
  • Prebiotikum. Když interagují s střevní mikroflórou, složky těchto léčiv vedou k udržení vlhkosti ve stolici, zvyšují její objem, přispívají ke zrychlení odvykání. Mezi nejlepší jsou Dyufalak, Esportal.
  • Sůl projímadla. Účinky léků jsou založeny na schopnosti dráždit stěny střeva čerpáním vody. Tekutina způsobuje, že výkaly jsou měkké a vyvolávají chuť k pohybu střev. Nejlepší léky této skupiny jsou Fortran, Sorbit, Lavakop.

Veškeré léky lze užívat doma až po povolení lékaře. Gastroenterologové častěji předepisují následující prostředky:

  • Polyphapan. Bylinný přípravek, který se získá z hydrolyzovaného ligninu. To váže toxiny endogenní a exogenní povahy, těžké kovy, alergeny, bakterie, viry a produkty jejich živobytí, usnadňuje vyprazdňování. Čištění střeva trvá hodinu před jídlem. Denní dávka - 4,8-6,4 gramů. Nepředepisujte přípravek Polyfepan při chronické zácpě, gastritidě a přecitlivělosti.
  • Enterosgel. Intestinální adsorbent hydrofobní povahy, charakterizovaný sorpčním účinkem vzhledem k průměrným molekulárně toxickým metabolitům. Vezměte si s jakoukoli intoxikací interně 1-2 hodiny před nebo po jídle. Denní dávka je 1-1,5. l 2-3 krát denně. Kontraindikované léky sindividuální nesnášenlivost součástí.
  • Polisorb. Anorganický neselektivní enterosorbent, vytvořený na bázi vysoce disperzního oxidu křemičitého. Odstraní toxické látky různé povahy od těla. Denní dávka - 0,1-0,2 g /kg tělesné hmotnosti po dobu 3-4krát /den. Nemůžete užívat přípravek Polisorb s exacerbací peptického vředu, gastrointestinálním krvácením, alergickými reakcemi a atonií střeva.

Jak čistit střeva lidovými léky

Čistění střev je možné provést doma bez použití léků. Existuje mnoho účinných lidových receptů, které zlepšují funkci gastrointestinálního traktu:

  • Aloe. Zobrazuje toxiny, odstraňuje zánět. Je nutné vyříznout list rostliny, vyjmout příčné trny, nakrájet celou délku a poté smíchat s 1 šťávou citronem, několikrát studenou. Řešení by mělo být provedeno za 1 hodinu. l během dne.
  • Cayenne pepř (0,5 lž.) S citronem (4 lžíce). Přípravek odstraňuje hlen v tlustém střevě. Směsi jsou smíchány, přidáme 0,5 lžičky. med, 220 ml vody. Vezměte si prázdný žaludek 1 krát týdně. Průběh užívání čističe - 1 měsíc.
  • Infuzní náplň měsíčku. Dlouho se používá k obnově intestinální mikroflóry. Pro přípravu je zapotřebí 1 polévková lžíce. l nalijte nealkohol se sklenicí vroucí vody a nechte vychladnout. Napijte infuzi do poloviny šálku mezi jídly během 1-2 týdnů.
  • Přírodní hlína. Aplikace během týdne zahajuje proces čištění těla ze zbytků jídla a výkalů. Ve sklenici vody je nutné rozpustit 0,5 lžičky. jílový prášek apomalu pití velké sipky, než jíst.
  • Zázvor. Kořenové rostliny úspěšně bojuje proti patogenní střevní flóru, působí proti nadýmání, uvolňuje s poruchami zažívacího traktu. Vezměte kus zázvoru až na 5 cm, čistý, jemně kotleta, nalijte sklenici vody. Položte nádobí na vodní lázni a vařte 15 minut. Ginger odvar je používán teple na 0,5 šálků po jídle 3 krát denně. Délka přijetí je týden.
  • Soda. Eliminuje strusky, toxiny a parazity. Po vypití sklenice teplé vody byste měli ráno vyčistit. Každých 15 minut musíte pít sodný roztok po dobu 2 hodin (na sklenici vody - 1 lžičky sody).
  • Humus semena plantain. Působí na rektální tkáň jako štětec a odstraňuje jídlo z střev. K tomu, vyplnit 3,10 gram plevy, nechá se bobtnat po dobu 4-6 hodin a pak se pít kapaliny, ve kterém byly namočenou v následujících intervalech: 1 hodinu před jídlem, 1 hodinu a 1,5 hodiny po jídle.

Senni vývar

Přenosná tráva Senny se používá k čištění střev a léčbě zácpy. Ve variantě lékárny obsahují buď lusky nebo listy rostliny. Obvykle senny se použije pro čištění těla ne delší než 15 po sobě jdoucích dnů, protože dlouhodobé užívání draslíku snižuje brzdicí funkci a tlusté střevo. Tuto rostlinu nelze použít pro osoby s Crohnovou chorobou, ulcerózní kolitidou nebo divertikulitidou. Je třeba používat sennu ve formě odvaru, který se dá snadno připravit doma:

  • nalijte 1,5 g jemně mletých drcených lusků do sklepě 150 ml horké (ne varné) vody;
  • nechte stát 15-20 minut;
  • užívejte 1 den /den po dobu 10 dnů.

Použití rozinky tinktura

Výborný lék na zácpu - tinktury z borůvek z borovice. V této rostlině, mnoho vitamínů a minerálů, které pomáhají vyrovnat se s mnoha problémy v gastrointestinálním traktu. Existují dva způsoby, jak připravit lék: na alkohol a na vodu:

  • Infuzní spirální rozmarýn. Shromážděte zralé plody, důkladně opláchněte. Nalijte misku koulí - vrstvu bobulí, pak vrstvu cukru a tak horní. Přiložte krk čistou gázou a na slunce vložte skleněnou nádobu. Když se cukr rozpustí, umístěte nádobu na tmavé místo po dobu 3 týdnů. Po rozlití kapaliny přidejte 25 g alkoholu (vodku) do 0,5 l filtrovaného sirupu. Pít ráno na prázdný žaludek v 1. st. l rozmarýnové tinktury, dokud není židle nastavena.
  • Infuze horského popela ve vodě. Extrahujte 1 lžičku přidejte bobule, nalijte sklenici teplé vody, trvejte na noc. Vezměte vařenou část další den po dobu 5-7 dnů.

Použití otrub

Nejlevnějším, ale ne méně účinným způsobem, jak vyčistit organismus z trosky a zlepšit trávení jídla, je použít otruby. Získejte je po zpracování zrna. V závislosti na stupni broušení je obálka zrna velká nebo malá. Nejčastější druhy otrub, které lze nalézt v prodeji, jsou žito, pšenice, pohanka, ovesné vločky,ječmen a rýže.

Obilný produkt obsahuje mnoho stopových prvků, vitamínů, vlákniny. Zvláště užitečné pro čištění těla. Vláknové vlákno je nerozpustné, ale absorbuje strusky, těžké kovy, cholesterol a odstraňuje je z těla. Nejjednodušší způsob, jak odstranit otruby - jsou denně 20 gramů, chov s teplou vodou nebo mlékem. Průběh použití - 2-3 měsíce. Při jídle musíte vypít více vody, aby nedošlo k dehydrataci.

Videa

Informace uvedené v článku mají informativní povahu. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.