Bolest hlavy - symptom úzkosti: jak léčit bolesti hlavy?

Jaké jsou hlavní příčiny bolesti hlavy? Co mám dělat, pokud dojde k útoku na bolest hlavy?

Jak bylo poznamenáno v jednom slavném vtipu, hlava je jen kost, která nemůže ublížit. V reálném životě se mnozí z nás mohou pochlubit tím, že nikdy necítili bolest.

Podle Světové zdravotnické organizace trpí tato nemoc 60-90% lidí žijících ve vyspělých zemích. Tato část těla může podle slov těch, kteří mají takové bolestivé pocity, "rozdělit", "vlákno", "prasknout"; v něm "jako kladiva klepání", "whisky lámání", závažnost v zádech. V lékařské praxi je asi 100 typů bolesti hlavy. Důvody, které to způsobují, jsou poněkud menší, mohou působit jako symptom téměř 50 nemocí, odchylek, patologických stavů a poruch v těle.

Nejběžnější je napětí hlavy (HDN), což je více než 70% případů, s nimiž se zabýváme. Toto onemocnění nikoho nezbavuje a může se vyskytovat téměř v jakémkoli věku, ale jeho zástupci jsou vystaveni mnohem častěji než muži.

Tento druh bolesti je vlastní lidem intelektuální práce. Charakteristiky bolesti: stlačuje, dokonce monotónně, oboustranně (pokrývá hlavu "obruč"), zpravidla je jedna strana závažnější.

Nepohodlí může trvat od 30 minut do několika dnů. S emocionálními zkušenostmi vzrůstá nepohodlí, na pozadí pozitivních emocí klesá nebo úplně projde. Bolest nemusí zmizet ani v noci a způsobitna nespavost Nepríjemný pocit se cítí nejčastěji uprostřed pracovního dne nebo blíž k večeru (v tomto okamžiku je tělo v duševním a emočním napětí).

Hrdinka románů 19. století si hlasitě povzdechla a stěžovala si na nesnesitelnou bolest hlavy, která citovala možnou migrénu. Toto onemocnění bylo v té době v módě, bylo věřeno, že trpící dámy jsou obzvláště půvabné, smyslné.

Migraine je známa lidstvu od nepaměti. Hippocrates popsal její příznaky 400 let před naší dobou. Od té doby se málo změnilo: bolest vzniká častěji v oblasti čela, nad očima, hladce prochází do koruny a temporum, nachází se v jedné polovině hlavy.

Při vývoji útoku může trvat čtyři hodiny až tři dny. Bolest se stává ostřejší a má pulzující charakter. Satelity migrény - nespavost, nevolnost, zvýšená citlivost na zvuky, pachy, jasné světlo.

Před útokem se člověk cítí letargií a ospalostí. Často dochází k krátkodobému poškození zraku - v očích dochází k "bojům". Stává se, že pacient před útokem pocítí podivný pocit hladu nebo neodolatelné touhy po určitých potravinách, jako je čokoláda.

Tendence k rozvoji migrény se objevuje u lidí, kteří jsou obvykle nemocní, jedí starosti, často ve stresu a stoupenci tvrdé stravy.

Tato nemoc je těžká a velmi často se přenáší z generace na generaci. Někdy může být pacient viděn jako jedno oko (na straně osoby, kde je migréna "šikana"),začne trhat, oteklé víčka. Příčiny migrény nejsou zcela pochopeny. Moderní medicína se nezhojí až do příčiny, ale důsledkem průběhu onemocnění, to znamená, že bolest závisí na útoku.

Jaký je důvod?

- Meteosenzitivita. Je známo, že centrální, autonomní nervové systémy jsou extrémně citlivé na geofyzikální oscilace. Během těchto přírodních jevů se mění krev; krev se ztuhne, zvyšuje množství cholesterolu. Taková krev je obtížnější procházet tenkými cévami, včetně cév mozku; kvůli tomu, co "skočí" tlak, krevní oběh je narušen, bolesti vznikají, akné migrény jsou exacerbovány.
- Stres, emoční námaha. Bolest hlavy se objevuje na pozadí deprese a zvýšené úzkosti v reakci na duševní únavu, která je důsledkem akutního a chronického stresu. Ale to neznamená, že každý, kdo nedávno vstoupil do stresující situace, bude mít záchvaty hlavy. V rizikové skupině se lidé, kteří se více než jiní soustředí na své emocionální pocity, jinými slovy, vezmou vše, co se blíží srdci. Pokud jsou lidé v neustálém stresu a nejsou schopni se správně uvolnit, je riziko, že se stanou rukojmími za hlavní bolesti hlavy.
- Antifyziologické postoje, nesprávná držení těla. Bolesti hlavy mohou způsobit dlouhodobé svalové napětí, například když jsou nuceni zůstat v jedné, statické a co je nejdůležitější, pozici handicapu po dlouhou dobu. To je způsobeno určitou profesionální činností, která zahrnujedlouhé sedění u počítače, spojené s vizuální koncentrací, provádění přesných manipulací s malými předměty, řízení vozidla. Dokonce i pobyt ve špatné poloze, například během spánku, může vyvolat bolesti hlavy.
- Nepříznivé vnější faktory. Patří mezi ně dlouhodobému působení slunce, silný vítr, znečištění (emise, oxid uhelnatý), změny počasí, potraviny nízké kvality (obsahující škodlivé příchutě, barviva, konzervační látky), práce v dusno místnosti a noční směny.
- Porucha práce vnitřních orgánů. Takže s problémy se žaludkem, bolest přijde z přední strany koruny; jestliže se játra objeví pod úderem, ucítíte bolest na pravé straně plechu. Když tyto orgány fungují nesprávně, naše tělo je "znečištěno" a vysílá o něm signály ve formě bolesti hlavy.
- Hormonální selhání. Taková onemocnění je možné pomocí hormonální rekonstrukcí u dospívajících, ženy před nebo během menstruace, během menopauzy, proti endokrinní onemocnění.
- Nadměrné výdeje orgánů, nesprávně vybrané brýle.
- Zranění mozku a kostí lebky, posttraumatické stavy.
- Onemocnění nachlazení, virové choroby, chřipka, sinusitida.

Tyto hrozné a nebezpečné onemocnění, jako je mozková mrtvice, aneurysma aorty (rozšíření oblasti tepen zásobujících mozek krví), závažné infekce (absces mozku, meningitida, encefalitida) doprovází někdy nesnesitelnýbolesti hlavy.

Je důležité si uvědomit, že odstranění jediného záchvatu bolesti může být provedeno nezávisle, ale když jsou pravidelné, může být samoléčení jen nebezpečné. Pokud jsou dlouhodobé bolesti hlavy, které je obtížné odstranit pomocí léků proti bolesti, je důležité co nejdříve zjistit jejich příčiny.

Podmínky, které musí splňovat všichni

Zajištění zdravého životního stylu (opuštění špatných návyků: kouření, alkohol).
Střední fyzická aktivita (lehká ranní gymnastika, vodní procedury, turistika). Pokud máte sedavou práci, každých 40-60 minut trvá pět minut přestávky, aby svaly na tón, a také cvičení pro oči.
Upravte pracovní režim každodenního života (pracovní podmínky a odpočinek), odvestejte se od pracovních úskalí včas a zajistěte duševní odpočinek.
Důraz na správnou výživu. Nepoužívejte příliš omezit sebe v potravinách nebo naopak jíst těsně. Vypořádání pitného režimu (během dne se často piju několik síl). Omezit spotřebu kofeinovaných nápojů.
Čerstvý vzduch za všech okolností. Kyslíková půst sama o sobě může vyvolat bolesti hlavy.
Vyvarujte se úzkosti, stresových situací, depresí, duševních nadměrností. Samozřejmě můžete vypít odvar na základě uklidňujících bylin (valerián, heřmánek, kopřivka).
Plný spánek, trvající 7-8 hodin. Příliš dlouhý spánek může být nedostatek spánku zdrojem bolesti hlavy. Často, během geomagnetických poruch, lidé nemohou po dlouhou dobuprobudit se a pak vstát s takovým "ironhead", že žádné pilulky pomohou. Ve večerních hodinách jděte do postele nejpozději 11 hodin. Pro plný noční spánek byl, měli bychom místo toho jít do postele, 10 ml citronové šťávy a tekutého medu (ráno je stejné, ale to by mělo trvat jen 1 čajová lžička). Ležel v posteli horní ret kartáč silice (založený kozlíku lékařského, levandule, jasmínu), s vůní vás uklidnit, odstranit napětí, obnovit vnitřní rovnováhu. Povzdechněte v dobře větraném prostoru.

Nouzová opatření

- může zmírnit nepohodlí, čelo přitisknuté k oknu. Sklo neutralizuje elektrostatický náboj, který se hromadí na pokožce a způsobuje tak bolest.
- Připojení ocet a olivový olej (na zařízení, ve stejném poměru), potom se směs spodní kus vlněné tkaniny a připojit k hlavě.
- spolupracovník vedoucí pás z měkkého vlny (šířka nepřesahující 10 cm) tak, aby se přední nyspadala na obočí a za koná pod krkem. Podobná "koruna" může být připravena z těsta.
- Účinnost studených kompresí s takovým onemocněním nelze zpochybnit. Stačí dát do čtyř měkkým hadříkem, namočte ho do ledové vody (po přidání soli do ní) a připojte po dobu 2-3 minut. Nebo se obraťte s kostkami ledu s whisky. Kontrastní sprcha, teplé lázně vám také pomohou.
- V místnosti, kde si odpočinout zatáhněte závěsy nebo snížit žaluzie, aby světlo není podrážděné oči. Vypadni odsudzavřené oči ve tmě a ticho.
- Vytáhněte čerstvý list zelí do čelní plochy čela a chrámů, nejprve je protřepejte, aby se džus uklidnil (mastné zápěstí a prohloubení uší). K těmto účelům také používejte listy matky a nevlastní matky, peprné máty.
- Vyčistěte bílé žíly kůry (2-3 mm silné) z čerstvého citronu, aplikujte je na chrámy vlhkou stranou a přidržte je na chvíli. Pod ním se objeví zarudnutí, což bude krátké období k spálení a svědění. K vašemu překvapení po této reakci vás bolest opustí.
- Jedním z nejúčinnějších prostředků pro bolení hlavy je léčebná bandáž z hořčice (nebo obyčejné marshmallow), umístěné na zádech, lýtkách a podpatcích, mezi lopatkami nebo v oblasti krku. Bude vhodné skalnaté nohy ve vodě s přídavkem hořčičného prášku (doba procedury: ne více než 15 minut).
- Pokud by bolest hlavy byla způsobena nadměrným tlakem, vezměte horké vany pro dolní a horní končetiny v míře (takže krev se zametá z hlavy na špičku a nohy).
- Šité malý "bylinný polštář" (používejte pouze přírodní tkaniny: bavlnu, len, vlnu) a naplňte je bylinami. Následující rostliny se hodí jako základ: květiny neplodné, jetelové paprsky, květy levandule, heřmánek, šalvěj.
- Použijte infuzi mýtiny. Nalijte 10 g listů máty s vařící vodou, pak nechte stát 30-40 minut a přetáhněte. Každé ráno pijte na prázdný žaludek a večer před spaním.
- Získejte mentolový olej v lékárně, protřete ji (kruhově) v čele, chrámu, uchushellů