Masáž vrásek na obličej: efektivní techniky pro ženy, video

Obsah

1Jak dělat masáž obličeje
2Nejúčinnější techniky
3Krémy Masáž obličeje doma
4Kontraindikace
5Videa

Ženy hledají proti stárnutí drog se uchýlili k nejexotičtější a drahý, protože doma můžete zabránit stárnutí pokožky různé druhy masáží - tradiční čínština, japonština Shiatsu tlakový bod rozhladyat nejen vrásek, ale také přinést uzdravení celého těla. Vyberte si správné vybavení pro sebe, prozkoumejte to a nechte svou tvář zůstat mladá a krásná co nejdéle.

Jak udělat masáž obličeje správně

Po 30 letech proti vráskám masáž obličeje by mělo být provedeno každé dva týdny, nebo rychlostí 10-15 sezení 2-3krát do roka trvající 15-20 minut. Na první pohled se aplikované kosmetickým krémem nebo masážní olej, esenciální oleje, může s anti-aging efektem: mandloň, hroznových jader, olivový. Doma je nejjednodušší se učit lymfatickou drenáž nebo akupresury, ale musíte si být jisti, že děláte všechno správně, masáže linky, protože nesprávné masáž škodlivé.

Samo masáž

Samo-masáž pro vrásky na obličeji se provádí, stojící před zrcadlem. Když zvládnete techniku dobře, můžete to udělat tak, abyste ji leželi, je to efektivnější, pomáhá relaxovat více. Základní pravidla samo-masáže:

tvář by měla býtčisté;
vlasy na obličeji by měly být odstraněny pod kloboukem nebo obvazem;
ruce by měly být čisté, nehty krátké;
dělají masážní linky od středu obličeje k obvodu;
začíná čelem, postupně klesá a končí krkem;
hlavní masážní techniky: snadná mrtvice, tření, pinzety, náplasti.

Masáž se provádí jednoduchými metodami na masážních linkách. Protahujte kůži a krutě jej otřete. Pokud si nejste jisti správností vašich manipulací, je lepší se poradit s kosmetologem a požádat ho, aby ukázal několik pohybů. Základní masážní linky:

od středu čela k chrámům;
se pohybuje od středu podél obočí k chrámům;
od vnějšího rohu oka podél čáry pokožky hlavy k vnitřní, pak pod obočí do vnějšího rohu;
od křídel nosu k chrámům;
od nasolabiálního záhybu k chrámům;
od úhlu rtů až ke středu ucha;
od středu spodního okraje rtů ke špičce;
od spodního bodu brady k ušní laloku.

Masér

Pro dosažení dobrých výsledků v tvrdém boji za mládež pomůže masér. Na trhu s uhryznutím je mnoho různých masáží: od mechanických polštářků po vibroelektrické, vybavené ultrazvukovým nebo infračerveným zářením. Pro použití všech typů masérů platí skutečná pravidla:

před zahájením procedury k odstranění obličeje;
navlhčete obličej výživným krémem, masážním olejem;
provádět přísně v masážních linkách: od centratvář k okrajům;
trvání od 15 minut do půl hodiny, v závislosti na intenzitě účinku: čím menší intenzita, tím delší je relace;
po ukončení aplikace použijte uklidňující krém a uvolněte.

Nejúčinnější techniky

V moderní kosmetologii existuje obrovské množství typů masážních technik. Všechny jsou dobré a efektivní svým způsobem:

Vakuum. Je považován za velmi účinný pro odstranění otoků, zjizvení a pigmentových skvrn, pro zlepšení krevního oběhu. Technik provádí dvě: statické a kinetické. V prvním případě se banky na chvíli zabývají problematickými oblastmi, masážní krém se nepoužívá. Kinetická technologie - to je pohyb plechovek na mazaném oleji pokožky. Kinetic může být proveden doma, statické je v kabině lepší.
Jacquard Jigging. Výsledek v podobě vyhlazení vrásek se dosahuje za pomoci štipce různých intenzity. Jedná se o komplikovanou techniku, samoobsluha může vést k opačnému výsledku, takže je to nejlepší v kabině.
Sochařské nebo změkčovadla se nazývají neoperační zvedání. Tato technika vyžaduje znalost anatomie, musí být prováděna pouze zkušenými specialisty.
Kobido. Je mu 500 let, od generace k generaci přešel vybraní mistři. Je považován za jeden z nejúčinnějších. Účinek není na svaly nebo kůži, ale na energetické meridiány a akupunkturní body, které harmonizují energii Qi člověka. Masážní recepce jsou četné a rozmanité, stojí za to mluvit o tom, co by měl udělat profesionál.

Odvrásky kolem očí

Dobrý účinek v boji proti husí nohám přináší kryomasa. Dvě kostky ledu dělají hladké pohyby masážních linek kolem očí. Masáž vrásek kolem očí trvá ne více než 5 minut, provádí se velmi pečlivě a ne zastaví v bodech, aby nedošlo k přílišnému ochlazení tenké kůže očních víček. Můžete zmrazit bylinky několika kapkami esenciálních olejů.

Tento druh odření vám umožní odstranit nejen vrásky a husí tlapky, ale i zavěšení obočí, sáčky pod očima. Udělejte to 7-10 zasedání s přestávkami, 5 krát, pokud není uvedeno jinak:

Dejte prsty do svého chrámu. Vytvořte 10 kružnic ve směru hodinových ručiček.
Jemně přitlačte, přemístěte prsty z chrámu do nosu skrz spodní část kotníku, dostaňte se do vnitřního rohu oka, pak do oblasti pod obočí a zpět.
Mírně stlačte první spodní, pak horní víčko s podložkami prstů.
Projděte kolem očí kolem tlustého světelného hrdla prstů - 10 kol.
Umístěte prst na žebro do chrámu tak, aby byl nehty nasměrován na vlasy, otočte prstem k nosu. S takovými pohyby udělejte pět přístupů ve směru luku k nosu pod očima. Udělej to stejné pro oko z vnitřního rohu oka do chrámu pod obočí.
Je snadné 10 krát stlačit oblast kolem vnějšího rohu oka, převléknout se přes vnitřní část rohovky a vytvořit 10 tlaků. Podobně, pod obočí, jděte zpět.
Projděte pod obočí z nosu do chrámu s kruhovým třením a pak zpět nahorulícní kosti
Opakujte předchozí pohyb.

Z vrásek na čele

z nejjednodušších masáže obličejových vrásek na čele může být provedeno nezávisle na sobě, v průběhu ráno nebo večer odjezd: naneste krém na prorabatыvaemuyu oblasti kruhové pohyby prstů lehce vetřete do pokožky podél masážních linií. Velmi efektivní pro dlouhodobou masáž přední vrásky s melkiorovyh nebo stříbrnými lžičkami. Denní omlazení:

Zdvih středu čela k chrámům 10 krát.
Indikující a střední prsty nad kyvadlem se kruhové pohyby pohybují 5x do chrámů.
Na čele má obě ruce (nad sebou), posune kůži různými směry 4-5 krát.
Pinzety se pohybují od středu čela k chrámům, pak od středu k chrámům poklepejte 5krát.
Ukončete lehké záplaty na čele.

Starověk

Velice dobrý účinek proti stárnutí se dosáhne po zasedání myofascial masáže. Jedná se o hlubokou masáž pro omlazení, ve které mistr působí na fascii - pojivové tkáně pokrývající svaly. Rozbitím svalových svorek se specialisté otočí svaly v uvolněné poloze a vyhlazují vrásky. Účinně zlepšuje tón pleti a utáhněte oválný obličej pomáhá při přitlačování.

Jednou z nejefektivnějších technik anti-age masáže je španělská masáž chiropraktik Enrique García. Tato technika je založena na hluboké svalové relaxaci a spokojenosti pacienta během relace. Metodapoužívá více než 100 technik, nikdy se opakuje, zaručuje nedostatek závislostí a dobrou odpověď na svaly, jako výsledek - zlepšuje barvu a úlevu pokožky, eliminuje vrásky.

Masáž vrásek na obličej doma

Některé druhy masáží lze provést samostatně, z nichž každá má svá specifika, která je třeba prozkoumat, aby nedostal opačný efekt v podobě natažené kůže. Japonské a čínské masáže jsou založeny na poznatcích o umístění biologicky aktivních bodových soch - na dobrou znalost anatomie. Pokud tedy nejste přesvědčeni o své znalosti o této masážní technice, je lepší věřit odborníkovi.

Nejjednodušší provedení - klasická samo-masáž. To je dobrá prevence proti vráskám, pokud to budete dělat každý den od 25-30 let, jejich vzhled bude posunut na pozdější datum:

k vyhlazení kůže od středu čela k chrámům kruhovými pohyby;
tři prsty z obou rukou držet od obočí do linie růstu vlasů třikrát;
dal prsty jedné ruky do chrámu, druhou rukou masírovat pohybuje z chrámu intervenovat v opačném směru, se opakují 10krát na obou stranách;
palce vpertysya bradou, dal tři prsty na horní lícní kosti, hladí po tvářích od nosu do chrámů;
zdvihněte kůži od středu brady k uším;
aplikujte prstem do vnějšího rohu oka, střídavým zdvihem s poklepáním, masírujete oblast oka snadno.

Japonská technika

Masáž Asahi nebo, správněji, Tsogan, je to možnédělat doma, ovládání techniky na vlastní pěst. On byl tak rád pacientům, že tvůrce Yunuko Takana doplnil jej novými technikami, zvláště pro různé typy tváře a věků. Musíte si uvědomit, že po prvních návštěvách může dojít k vyrážce. Tento postup je kontraindikován u dívek s tenkou tváří, po které je ještě tenčí.

Masážní pohyby Tsogan se třikrát opakuje, pokud neexistuje žádný jiný ukazatel provedený podložkami prstů:

Téměř všechny pohyby končit hladí masáž od chrámu na čelní stěnou dolů k bradě a pak do klíční kosti.
Prsty rukou uprostřed čela, kolmé k obočím. Lisování kůži, pohybující se prsty na spánky, rozšířit se mírně udržet kontury obličeje ke klíční kosti;
podložky střední prsty jemně pohybovat podél spodního okraje k vnitřnímu koutku oka, a pak zvýšení tlaku na horní hraně a zpět na postranice. Opakujte pohyb na vnitřní okraj, jděte zpět, dokončete finálním pohybem.
Ve středu brady dal prsten a střední prsty pohybovat až do koutků rtů, lehce lisovaných, pak kolem rtů, aby zůstali na horním rtu a znovu stiskněte pro návrat do brady.
dal prsty v blízkosti nosu křídla, dělat kruhové zbroušení 5-ti násobku horního rtu, pak třít nos a plynulý přechod z nosu na postranice pro konečné přijetí přes obočí.
Jemně stiskněte, přidržte prsty od brady k rohům rtů, nosní křídla avnitřní roh oka, jako by se popisuje písmeno „O“, pak lícní kosti na postranice a dokončit finální pohyb. Ve vnitřním rohu oka lehce zatlačte na kůži.
Jedna ruka upevnění čelisti a druhá síla se pohybuje z dolní čelisti k mostu na tváři, pohybující se podél spodního okraje oka do chrámu a finální pohyb. Ve vnitřním rohu oka lehce zatlačte pokožku třikrát. Opakujte to na druhé straně.
, ležící vodorovně dlaně na tváře, prsty na místě na obou stranách nosu. S úsilím držet prsty k chrámům, pohybovat se k konečnému pohybu.
Palmy na oválném obličeji směřující k oblasti brady. S úsilím držet dlaň pod očima, zvýšit své úsilí a přesunout vaše dlaně do uší, dokončit s konečným pohybem.
Důvody předává spodního rtu úsilí posunout ruce k uším, klepněte na oblast pod lícní kosti a postupně sestoupily konečný pohyb.
Dejte dlaně pod bradu, pevně přitisknuté. Chyťte kůži, posuňte dlaň do středu ucha, znovu stiskněte, hladce dokončete finální pohyb. Pokud to nefunguje ve dvou rukou, můžete to nejdříve postupovat.
Prsty na nosu, velké na bradě. Ribs palmy s úsilím držet na tvářích u ucha, jít na konečný pohyb.
Pohybujte cikcakem s úsilím na čele.
prsty obou rukou na čelo, stiskněte 3 účty snadno pohybovat prstem do chrámů, finální věty.

Hluboká masáž

Tónová podpora svalů umožníhluboká masáž vrásek na obličej. Tato technika uvolňuje emocionální klipy, je to zvyk mračit. Změna výhledu na straně pozitivní. To je velmi radikální, pokud jde o vliv a senzační techniku, pacient může cítit silnou bolest. Doporučuje se křičet, plakat, protože s fyziologickým je psychologická relaxace. Musíte to udělat u zkušeného specialisty. Skládá se ze tří částí:

hluboké zpracování hrudníku, protože zvýšený tón svalů hrudníku je přenášen na obličejové svaly a nervy;
zlepšení žilního odtoku přes lymfodrenáž hrudníku, oblasti obličeje, hlavy;
mají hluboký účinek na kosti lebky, svalů a fascie.

Med

Jedná se o postup čištění s účinkem zvedání. Pro ni je třeba použít přírodní, nikoli kandovaný med, asi 1 čajovou lžičku:

Na suché straně se maso nepoužívá.
Med se lehce zahřeje a rozprostírá se po obličeji, vyhýbá se oblasti rtů a očí.
Stiskněte a poté uvolněte dlaně pokožky masážními linkami.
Do 10-15 minut.
Med medu umyjte teplou vodou a nanášejte zvlhčovač.

Mimická

Relaxační masáž obličeje je velmi užitečná před spánkem. To je něco mezi klasickou masáží a gymnastiky:

Stlačte obočí a snažte se posunout obočí - 10 s.
Dejte palmy na čelo a vytlačte je. Zvedněte obočí rukama držet čelo po dobu 10 s.
Pohyby se pohybují od vnějšího rohu oka podél linie kosy k vnitřku a naopak, pod obočí - 5krát.
Chcete-li vyslovit písmeno "О", kolem rtů - 10 krát, pevně stiskněte rtu na zuby po dobu 5 sekund, uvolněte a opakujte 5 krát.
Opakujte předchozí cvičení místo písmena "O", řekněme písmeno "Y".

Bod

Velmi oblíbená bodová masáž Shiatsu. Doporučuje se to udělat ráno, pak tělo obdrží obvinění zivota po celý den. To se provádí stisknutím biologicky aktivních bodů prsty nebo speciálními kuličkami, které tlačí na kůži a otáčejí se ve směru hodinových ručiček. Prst je držen kolmo k pokožce, stisknutím bodu asi 7 sekund. Klíčové body:

Pro oči: vnější a vnitřní oko, tři body na začátku, na střed a na konci obočí.
Pro čelo: tři body, které se nacházejí mezi začátkem obočí a čárou růstu vlasů na každé straně, stisknutím se provede celé čelo od středu k chrámům.
Pro rty: od bodu pod spodním okrajem se pohybuje pohybem k bodu v rohu rtů. Střední prstem, aby nasadil bod v nasolabiálním záhybu, ukazující a bez názvu bezprostředně vedle horního rtu, stiskněte 5-6krát.
Líce: body jsou umístěny na spodním okraji kosy. Současně stiskněte všechny šest bodů během 7 sekund.
Oválná tvář: tři prsty uspořádané po obou stranách brady, aby se stiskla velká čelist dolů, klikněte na tyto body po dobu 7 sekund. Postupně se přesunete do chrámů a vyčistěte spodní částčelist

Kontraindikace

Tento postup má veškerou účinnost a všestrannost masky vrásek na obličej. Nemůže to být provedeno, pokud se vyskytnou některé z následujících problémů: