Masáž proti nasolabiálním vráskám a vráskám doma

Prvotní známky stárnutí člověka činí to jen atraktivnější a žena chce udržet mladou hladkou tvář co nejdéle.

Prohloubení nasolabiálních záhybů vždy zvyšuje věk, takže je třeba začít bojovat s prvními znaky a nejjednodušší je mít domácí masáž.

Účinnost a výhody masáže

Tvorba záhybů a vrásek na obličeji je nejen kvůli věku, ale v případě příliš aktivní výrazy obličeje, lymfatických za přetížení, náhlá ztráta hmotnosti a dokonce nesprávné polohy hlavy během spánku. Ve všech situacích může být problém vyřešen masáží - pokud si vyberete správnou techniku, bude účinně pracovat proti:

Hypo - nebo hypertonické svaly;
• stagnace lymfy;
• narušení krevního oběhu.

, masáže proti nosoretních záhyby, prohýbání oválný obličej a další problémy jsou pasivní cvičení, při které je mechanický účinek na svaly a lymfatických proudění receptory, které vysílají signály do nervových center. Účinnostpostup závisí na příčinách vzniku záhybů a hal, zvolené metody. Hlavní výhody všech masážních technik:

• návrat zdravé barvy kůže;
• normalizace svalového tonusu;
• vyhlazení jemných vrásek;
• snížení vrásek;
• odstranění otoku;
• aktivace metabolických procesů v tkáních.

Jak snížit nasolabiální záhyby doma

provádění jakékoli masáže proti vráskám, vrásek a jiných kožních vad vyžaduje předchozí přípravné akci

• Ujistěte se, že místnost, kde budete mít zasedání, je teplá (nejméně 20 stupňů) a žádný průvan.
• Umyjte si ruce důkladně mýdlem a ošetřete antiseptickým gelem.
• Očistěte obličej - pokud se jedná o ráno, umyjte si gel. Večer je třeba kosmetiku vyčistit speciálním nástrojem a udělat lehký peeling.
• léčbě kožních kosmetický olej - mandle, z hroznových jader, pšeničné klíčky, lněné semínko nebo jednoduché vazelínu, v průběhu postupu je důležité, aby za předpokladu, dobrý skluz - kůže nelze protáhnout mnoho.
• Při použití vakuové techniky, by banky měly před zahájením vymazat bavlněné vložky namočené v alkoholu nebo vodky dezinfikovat.

Poté, co se doporučuje postup, který je kladen na hydratační kůže nebo uklidňující krém naneste masku - dobře zapadá tkáň chladící efekt.

Chcete-li odstranit nasolabiální záhyby po dlouhou dobu, pokudVybrané masážní techniky doplněné speciálními cvičeními, nazvaný „feysbildinh“ a pamatovat si, že všechny manipulace je třeba provádět pravidelně.

Druhy a techniky

postup povolen masáže a mladé dívky, kteří nemají žádné známky slábnoucí kůže odložit stárnutí, a ženy, kteří se potýkají s první místnosti a vrásek. Je důležité vybrat správnou techniku ​​na pomoc proti specifickému problému. V kosmetice rozlišit tři typy masáží:

• Classic - si klade za cíl podporovat zdravé pleti, pružnost, elasticitu pokožky, posílení svalové tkáně. Proti těžkým nasolabiálních fold oblast je špatný. Na základě snadného dotyku a tření, ne traumatické.
• Plastic - proti vráskám, povislé a dalších viditelných projevů stárnutí pleti, pro snadnou facelift. Poskytuje intenzivní dopad pryzhymayuschymy rytmické pohyby, které stimulují krevní oběh a látkovou výměnu.
• Terapie - používané v dermatologických problémů, jizev, akné, akné komedonů, mastná seborrhea. Výhodně způsob se praktikuje pinch, ale navíc aplikovat vibrace, hladká. Potřebný silný provoz, vzrušující podkoží.

Většina technik, včetně těch, které používají proti nosoretních záhybů, e-mail, ale jsou typu uvedeného druhu nebo jejich kombinace. Tak velké oblibě v kosmetice, obdrží tyto způsoby masáže:

• Myofascial -rysem je hluboký rytmický dech, který doprovází rozšíření svalových skupin, které rychle a výrazně zlepšují obrysy obličeje.
• Lymfodrenáž - je žádoucí, aby byla prováděna odborníkem s lékařskou výchovou, neboť působí na lymfodrenáž. To je nezbytné k odstranění otoků, tmavých kruhů pod očima, stažení toxinů. Proti vráskám tato technika funguje spíše jako preventivní opatření.
• Opětovné potvrzování (zpevnění) - komplexní metoda, která zahrnuje práci na všech vrstvách tkání, až po kloubní, proto se zlepšuje svalová kostra obličeje. Dělat takovou masáž doma nestojí za to.

Klasická masáž obličeje

Všechny techniky této techniky se provádějí snadno a nemají způsobit bolestivé pocity. Klasická masáž z nasolabiálních záhybů pomáhá předcházet jejich vzhledu, ale zcela nevylučuje již vytvořené. Technika práce v dolní části obličeje se skládá ze tří fází - hladení, tření a vibrace. Každá akce se provádí 5-7 krát. Tento algoritmus je následující:

1. Spojte 2 nebo 3 sousední prsty dohromady, vysuňte je bez tlaku na obličej, po masážních linkách: od středu k vnějšímu zdvihu. Chcete-li ovlivnit nasolabiální trojúhelník, pohyb začíná od brady, rtů a špičky nosu. Ústa se mohou lehce otevřít, aby uvolnily obličejové svaly.
2. Zatímco držíte podobnou pozici rukou, opakujte pohyb předchozího stupně, jen tím, že trochu stisknete kůži.
3. Stiskněte dlaně prsty. Pohyby (netrpěli příliš -je nutné dosáhnout pouze lehkých vibrací) chodit po stejných tratích.
4. Odstraňte štětec. U prostředních a prstenových prstů proveďte kroky klepání stejným směrem ke spánkům nebo ke středu konečníku.
5. Dokončete zasedání, jak jste začali: hýbejte tvář v masážních linkách.

Vysavače

Zóna nasolabiálního trojúhelníku je ošetřena speciálními silikonovými plechovkami o průměru 22 mm (pro bradu je možné vzít 33 mm), všechny linie - od středu k okraji a nahoru.

Účinnost vakuové techniky je vyšší než klasická nebo bodová, ale má velký počet kontraindikací a po zasedání dochází ke zčervenalosti a světelnému otoku, takže postup se provádí 1-2krát týdně.

Existují 2 její odrůdy, které odstraňují nasolabiální vrásky:

Typ vakuové masáže	Způsob provedení
Statické (banky střídavě překrývající body)	Stiskněte nádobu v ruce s minimální námahou. Připojte k bodu na rohu rtů a uvolněte. Po 5 sekundách (postupně na 30 sekund) jej vyjměte opětovným stisknutím tlačítka. Přesuňte nádobku o něco výše ve směru ucha, znovu nastavte na 5 sekund. Podle daného algoritmu projdeme 3 řádky - z rohu rtů, dolní a horní hrany. Při prvním postupu je toto zasedání dokončeno, za páté se můžete vydat dvakrát, ale ne více.
Dynamické (banky jsou "válcovány" zónami)	Ošetřete kůži spodní částikosmetický olej na obličej. Ruky a bradu pevně utáhněte jednou rukou. Další slabě stlačte nádobu, umístěnou vedle okraje dlaně. Relax zachycení do banky stáhl kůži a opatrně vytáhněte nástroj podél čelisti do ušního lalůčku. Podobně nakreslete čáru ze spodního okraje rtů z jejich rohu. Z křídel nosu jděte do chrámu. Pohyb se střídá jeden po druhém během 3 minut. Postupně se doba trvání relace upraví na 10 minut, pokud nedojde k vážnému nepohodlí.

Bodová masáž Shiatsu

Nejjednodušší způsob, jak zpomalit vznik výrazných nasolabiálních vrásek, a to i mimo barvu pleti obličeje a zvýšení její tón - Japonská Shiatsu masáže. Kosmetologové doporučují, aby se to stalo po probuzení. Celý postup trvá několik minut, protože se skládá ze čtyř etap, z nichž každá trvá 30-60 sekund. Algoritmus akcí v shiatsu masáže proti vráskám nasolabiálních trojúhelníku

1. Spojte index, střední a ukazováček. Pod podložkami procházejte nasolabiálními liniemi poklepáním z horní části dolů a zpět.
2. , připojený kuliček stejné prstu stisknout bodu pod lícní kosti u špičky nosu (kroužek padá na začátku nosoretních záhybů).
3. Pomocí prstů nasměrujte křídla nosu (vpravo a vlevo).
4. Jděte do bodu na rohu rtů (také po obou stranách). Stačí kliknout na něj.

Každý bod se masíruje po dobu 5 sekund, pak se uvolní a znovutiskněte na malou bolest. Po týdnu každodenní masáže se provádí v intervalech 2-3 dny. Za měsíc je žádoucí provést přestávku, během níž budou použity další techniky záhybů. Masáž Shiatsu dává v krátké době pozitivní výsledek, pokud jsou energetické body správně určeny. Účinek je dosažen:

• výtok lymfy;
• podráždění nervových zakončení;
• aktivace bioenergetických zón;
129) lokální uvolnění svalů;
• zlepšení krevního oběhu;
• zvýšení intenzity metabolických procesů.

Japonská masáž Asahi

Odstranění lymfatické tekutiny z nasolabiálních záhybů je hlavním úkolem masáže Asahi, která se týká techniky lymfodrenáže.

Aktivní tlak na problémové oblasti pomáhá ovlivňovat hluboké tkáně, zdravý vzhled osoby, stimulovat procesy obnovy, snižovat závažnost místností.

Algoritmus účinku proti záhybům blízko rtů:

1. Očistěte ústa, utáhněte horní okraj do řady zubů. Klikněte na vresy, které se nacházejí v blízkosti křídel nosu, středního a ukazováčku. Pokud je to nepohodlné, nechte pouze jednu. Proveďte 5 otáčení ve směru hodinových ručiček.
2. Uložením 3 prstů po obou stranách nakreslete čáru dolů, do stonku pod okrajem kaudální kosti a na stranu tváře. Opakujte 4 krát.
3. Pohybem špiček prstů na křídlech nosu, s mírným tlakem, držte se v polovině cesty k chrámu a pohybujte se podél kaudální kosti. Držte se k extrémubod, třásl rty. Dolichit 5 prsty pomalu vidět řádek dolů do ušního lalůčku. Klepněte do výklenku, počkejte 3 sekundy a klavikulární deprese Přejděte na krku. Opakujte manipulaci třikrát.
4. Zvedněte ruce před sebou, stiskněte zápěstí dohromady, otevřenou dlaní rovnoběžná s podlahou, ale že vzhlédl. Přinést čelit lisování boky palce na horní nasolabiálních trojúhelníku. Pomalu klouzat založení v různých stranách uší. Opakujte 4 krát.
5. Log off, s rukama na uších na krční klíční kosti pomalu, ale s tlakem 4,5 krát: stimuluje tok lymfy.

Všechny Asahi masážní techniky na pomoc v boji proti tvorbě nosoretních záhyby, ústa vždy zůstat otevřené. Subjektivní Nevýhodou tohoto postupu je nepohodlí těžkou depresí, ale účinek zvedání je vyšší, než je prosté akupresury Shiatsu. Majitelé suchou pokožku se doporučuje používat během relace jakéhokoli tuku krém na dosah ruky. Denní 5 minut dávat masáž, můžete zapomenout

• ztráta zrozumitelnosti obrysů obličeje;
• byly mělké záhyby;
• špatný tón pleti.

Indian pro hluboké účinky na kůži a obličejových svalů

Na rozdíl od jiných metod zahrnuje provedení indické skruchyvayuschyh roztažení a pohyby pro suchou pleť (nepoužívají olej jako je myofasciální.

MaximálněÚčinky se doporučují, aby ovlivnily vlasovou část hlavy.

Hluboké zpracování svalů obličeje pomáhá:

• utáhněte oválnou plochu;
• zlepšují barvu pleti;
• zbavit se otoků;
• snižují závažnost i hlubokých nasolabiálních záhybů.

Indická technologie je v salonech velmi oblíbená díky vysoké účinnosti. Jediný argument proti tomu - je obtížné zvládnout komplikovanost domu, nevidět alespoň několikrát výkon profesionálního: složitost je pochopení práce rukou. Obecný algoritmus indické hluboké masáže proti vráskám a záhybům v nasolabiální části:

1. Pomalu vdechujte a vydechujte vzduch při lehkých úderech po masážních linkách (všechny pohyby od středu k vnějšímu). Počáteční fáze trvá 2-3 minuty, až do úplného uvolnění.
2. Dejte palmy na oblasti v blízkosti rohů vašich rtů, trochu stlačte a otočte - otočte o 90 stupňů nahoru. Projděte několik milimetrů směrem k uším a opakujte. S takovými žhnoucími rukama projděte 3 řádky: od brady, od rohu rtů až po vrchol nasolabiálního trojúhelníku.
3. Opakujte předchozí krok, ale otočte se čtyřmi složenými prsty (kromě velkých).
4. Aplikujte stejné 4 prsty na začátek čáry čelistí a zatáhněte za uchem. Podržte po dobu 5 sekund. Postupujte podle zbývajících 2 řádků.
5. Sledujte kruhové tahy na všech masážních linkách a dokončete session posunutím pohybů od věže k zadní částikrku Poslední etapa trvá 2 minuty.

Masáž s lžíci doma

Tento postup je účinný proti jemným vráskám, pomáhá zlepšovat krevní oběh v tkáních, odstraňuje přebytečnou tekutinu, zvyšuje elasticitu pokožky. Masáž trvá pouhých 10 minut, po několika týdnech pravidelného ranního cvičení jsou první pozitivní výsledky viditelné. Existují 3 druhy masážních lžící:

• horké éterické oleje a sklenici teplé vody;
• studená - potřebují sklenici ledu a zeleniny (olivový olej, lněný olej;
• komplex - všechny tyto prvky a několik lžící se používá.

Pro masáž si vezměte nádobí nebo lžičku, nejlépe stříbro. Pohyb je vždy kruhový, nahoru a dolů. Proti nasolabiálním záhybům je ukázána komplexní metoda, která stimuluje krevní oběh, zvyšuje elasticitu pokožky, vyhlazuje jemné vrásky. Akční algoritmus:

1. Z křídel nosu po obou stranách držte lžíce s malými kruhovými pohyby ke spánkům, které stoupají rovnoběžně s čárou čelisti. Jakmile dosáhnete svého chrámu, jděte na krk podél obvodu obličeje.
2. Z rohů rtů s podobnými kruhovými pohyby vylézt do ušního laloku a dolů do klíční kosti kolem krku.
3. Z brady také lehce zatlačte, jděte do chrámů a směrem dolů k krku.

Zpočátku musí obě etapy projít horkými lžičkami, pak studené a zopakovat schéma znovu - 4 přístupy vyjdou. Nástroj je nejprve vyhříván nebo ochlazen ve vodě, otřen suchý a jistě navlhčen konvexní straně.ve směsi olivového oleje s mátou nebo levandulí (2 kapky éteru na 100 ml rostlinné). Nedostatek technologie pouze při možných alergických reakcích na máslo, ale může být nahrazen jakýmkoli hydratačním přípravkem.

Videa