Masáž hlavy - indikace a kontraindikace klasického, léčebného a relaxačního

Technika masáže je známa lidstvu více než pět tisíc let. S určitými pohyby prstů můžete eliminovat bolesti hlavy, zmírnit stres a zlepšit přívod krve do pokožky hlavy. Postup "masáže hlavy" může být aplikován odborníkem nebo samostatně doma, má příznivý účinek na stav kůže, vlasů, pomáhá relaxovat, oslabuje psycho-emoční stres.

Co je masáž hlavy

Profesionální masáž pokožky hlavy je procedura, při níž se masáž pohybuje v oblasti pokožky hlavy, v blízkosti čela a chrámů. Pokud znáte umístění některých bodů, můžete odstranit křeče, zlepšit funkci mazových žláz, obnovit správný průtok krve, odstranit plástové váhy. Chcete-li masírovat hlavu, nemusí být nutně profesionální masér. Vše, co je potřeba, je příznivé prostředí, základní znalost tohoto postupu.

Indikace a kontraindikace

Taková technika zlepšující zdraví, jako je masáž hlavy, má své vlastní indikace a kontraindikace. Ve většině případů je to užitečný postuppozitivně ovlivňuje stav těla, zdraví. Někdy je však lepší opustit to, aby nezhoršila určitá onemocnění. Takže indikace pro masáž hlavy:

  • bolesti hlavy;
  • nespavost nebo jiné poruchy spánku;
  • únava v chronické podobě;
  • stav úzkosti;
  • stálé napětí;
  • emoční nestabilita;
  • svalový křeč;
  • záchvaty;
  • zvětšovač;
  • vypadávání vlasů;
  • suchá kůže, vlasy;
  • seborrhea;
  • poškozené vlasové špičky.

Není možné doporučit nebo použít techniku, pokud pacient:

  • poškození hlavy v jakémkoli stavu;
  • ekzém;
  • onemocnění kůže hlavy (houba);
  • plešatost;
  • rozšířené krevní cévy na obličeji;
  • příliš husté vlasy;
  • poslední operace;
  • zvýšená teplota;
  • spondylóza;
  • spondylitida;
  • trombóza;
  • embolie;
  • akutní stavy jakékoli chronické nemoci;
  • onkologické onemocnění;
  • problémy se srdcem.

Jaká je užitečná masáž hlavy

V dávných staletích byly do léčebného komplexu pro vojáky zahrnuty masáže. Dnes je vedení takových postupů skvělým způsobem, jak eliminovat bolest a zabránit negativním účinkům v těle. Péče o masáž je přínosná pro osoby se sníženou koncentrací pozornosti, které se zabývají aktivním mentálním postižením, problémy se spánkem, únavou očí a zvýšenou úzkostí.

Masážní pohyby pokožky mají pozitivní účinek ve forměposilování vlasů, odstranění napětí a posilování místního krevního oběhu, lymfodrenáž. Hladké posunutí nahoru a dolů, dopředu a dozadu a snadné stisknutí prstů na speciální body stimulují potřebný tok kyslíku na pokožku hlavy. V důsledku tohoto příjmu vzrůstá nálada a pracovní kapacita.

Typy masáže hlavy

Tření hlavy je dvou typů - terapeutické a kosmetické:

  • Terapeut eliminuje stres, stres, úzkost.
  • Kosmetika je více příbuzná zdraví vlasů, kůže. S jeho pomocí můžete odstranit lupu, zbavit se vlasů, urychlit jejich růst, zpomalit ztrátu.

Přípravné činnosti

Pro masáž pokožky není nutná speciální příprava. Nicméně je třeba vzít v úvahu, že mashing vede k aktivní práci mazových žláz, takže je žádoucí, aby se vlasy po proceduře umyly. Navíc, během terapeutického tření často používaly oleje nebo infuze bylin, takže proces byl mnohem užitečnější a zábavnější. Je extrémně nežádoucí pít alkohol pět hodin před jakýmkoliv typem masáže hlavy.

Jak masírovat

Začněte postup pro pomalé masání časových, čelních a okcipitálních oblastí. To se provádí pro zlepšení průtoku krve v žilách. Dále lehké pohyby masírují část hlavy z čela na krk, od tmy do uší, od horní části dolů po všechny části. Neexistuje žádný striktní algoritmus pohybů, je žádoucí pouze střídathloubení, tření, lehký tlak a vibrace. Každá akce začíná hladkostí a končí. Masáž by měla být provedena od 3 do 10 minut. Nakonec je obojek dobře zpracován.

Léčebné

Bodové terapeutické tření hlavy se provádí, aby se zbavilo bolesti hlavy, napětí. Je třeba pacienta pohodlně sedět a pohybovat se prsty obou rukou. Pohyby by měly být lehké, tlak není silný. Doporučuje se tlumit světlo tak, aby jas nevyvolával nárůst bolesti hlavy. Úleva od bolesti je dosažena bodovou masáží. V oblastech, kde je pocit bolesti, doporučujeme, aby se vaše kůže stlačila prsty po dobu 5-6 sekund a uvolněte. Při uvolnění nepotřebujete odstraňovat prsty po dobu dalších 10 vteřin. Z těchto pohybů je pocit uvolnění.

Maskování začíná kruhovým pohybem podložky prstů na zadní části uší. Ruce by měly být umístěny po obou stranách hlavy a současně je snadno komprimovat. Kůže se může pohybovat z jedné strany na druhou. Pak příčné pohyby masírují základ lebky. Po několika minutách můžete pokračovat do zbytku hlavy. Použití této techniky zlepší tok krve, rychle zmírní napětí a bolest.

Pro růst vlasů

Je lepší třít kůži hodinu před umytí vlasů. Celý postup trvá 10 minut, ale vylučování kožního mazu se uskuteční nějaký čas. První stupeň začíná masírováním čela a chrámů měkkými kruhovými pohyby. Pak jdi do vlasůhloubka po celé délce vlasů ve směru shora dolů. Po takovém mrtvici by měly být veškeré pohyby (tlačení, kruhové, přichycení, patting) používány hmatatelně, ale snadno. Dokončení se doporučuje stejným zdvihem jako na začátku postupu.

Masáž od Mashkova

Indikace pro masáž hlavy s Mashkovem budou vhodné pro osoby trpící hypertenzí. Odborníci poznamenávají, že po takovém postupu začnou mnozí pacienti v tomto problému dělat pozitivní změny. Pacienti postupně zaznamenávají snížení bolesti hlavy, tlak v oblasti čela, krku, zbavují se závratí. Mashkovova masážní technika se provádí v klidné místnosti s tlumeným světlem:

  • Pacient by měl co nejvíce relaxovat.
  • Za pacientem stojí masér, počínaje lehkou třecí masáží v oblasti hlavy, která spadá dolů na krk. Stroke a tření se objevují střídavě.
  • Masér se pohybuje od krku k rameni a od páteře až po lopatky, až po ramenní klouby;
  • Ohřejte hrudník.
  • Ovíjení okcipitálního hrbolu jde do oblasti zadní části krku.
  • Pacient hodí hlavu tak, že se setká s masérkou, v této poloze se provádí masáž čela a chrámů.
  • Pomocí dlaní se provádí masáž z očí do krku, špičky prstů se šíří očními útvary a na spodní straně se používají interpunkce.
  • Masér se pohybuje do oblasti čela, masíruje a pohybuje se k zadní části hlavy.
  • Konečnéokamžik: otření ramene, krku mezi lopatkami.

Relaxační

Masáž lze provést pomocí bylinných infuzí a olejů. Nastavení by mělo být příjemné, klidné, což umožňuje pohodlné sedění. Začátek relaxačního procesu stojí za to hýbat, postupně se pohybuje na lehký dotek na různých oblastech hlavy. Relaxační vypadá léčebně, všechny pohyby se opakují. Účelem tohoto postupu je umožnit člověku uvolnit se a uvolnit ho z únavy celého těla a svalů. Před vypraním vlasů postupujte lépe.

Japonština

Tradiční japonská masticace je doprovázena příjemnou hudbou, vůní hole nebo olejem. Tento postup nejenže zmírňuje stres, uvolňuje a vede k dobré náladě, ale může také zmírnit depresi. Tření je založeno na tlaku v určitých bodech. Jsou na krku a tváři. Správné pohyby s účinkem na tyto body mohou poskytnout dobrý spánek, obnovit nervový systém a zbavit se migrény.

Klepnutím na body můžete odstranit zámek a uvolnit tok energie. Díky tomuto procesu je zahájen řetězec reflexních reakcí a zlepšuje se celkový stav organismu. Tento typ může trvat asi 30 minut až 1,5 hodiny, několik relací za měsíc je možné. Doba trvání kurzu je individuálně schválena velitelem.

Spot

Vysoce kvalitní masáž hlavy je nejlepší anestetikou při migrénovém záchvatu nebo náhlým bolením hlavy jiného druhu, které překvapilo lidi.Když přípravky no point lisování může být rychlá volba, která vám ušetří bolest. Ať už je člověk doma, v práci nebo na ulici, tento druh broušení lze provést rychle a nezávisle na sobě.

Aby techniky byla provedena správně a dal pozitivní výsledek, je nutné znát přesné umístění biologicky aktivních bodů. Můžete pečlivě prozkoumat mapu tyto body. Hlavní věc - a to nejen znát umístění bodů, ale i to, jak se tlačí. Doporučení pro kvalitní masáž domu

  • tlačítka, aby se snadno, pomocí jednoho ze dvou prsty sevřenými těsně vedle sebe, uspořádaných jedna na druhé.
  • můžete provést tři prsty štípnout, také stisknout, ale bez použití síly.
  • Stisknutím bodu nastane během 3-4 sekund, pomalu uvolňuje.
  • , vyznačující se tím intenzivní lisování trvá 2-3 sekund.

komb masáž hlavy

Nejjednodušší a oba příjemný a relaxační wellness může být provedena za použití konvenčních hřeben. Hřeben musí být vyrobeny z přírodních materiálů. Pohyby mohou být nejjednodušší, jako je například 100 přesné pohyby hřeben kroutí na povrchu krku k čelu a zpět česání nebo proboru. Můžete přepínat mezi masáží a hřeben na vlasové kořínky prsty, pak můžete snížit počet pohybů hřeben.

Cena Masážní

Cena za tuto službu v Moskvě závisí na odborných, své dovednosti a techniky. Na recepci v dobrém maséraZískejte pocit uvolnění a hojení v plném rozsahu: toto bude usnadněno uvolněním hudby, vůní másla, soli a příjemného světla. Náklady na službu v Moskvě:

Typ Cena (průměr)
Klasická 450-550 p.
barmský 800-1000 rublů
Terapeutické 450-550 p.
Japonština Od 600 g

Videa