Lymfodrenážní masáž obličeje doma: účinnost při omlazení a otok pod očima, technika

Čas není nejlepší společník ženy. Neskrývaně sklouzává, dokáže úplně změnit jednou krásné rysy obličeje. Ráno se objevuje podloktí, derma ztrácí elasticitu a jemné vrásky. Chcete změnit situaci a vrátit mládí? Pak se snažíte doma používat lymfatickou drenážní masáž obličeje.

Lymfatická drenážní masáž je alternativou chirurgického zákroku. Jedinečná technika je založena na aktivaci přirozených procesů v tkáních. Díky stimulaci kůže obnovuje pružnost, osoba získá správný ovál a vrásky postupně vyhlazují.

Lymfatická drenážní masáž: podstatu a rysy postupu

Předtím, než provedete masáž lymfodrenáže, musíte zjistit, jak tato technika funguje. V jakémkoli lidském těle funguje oběhový a lymfatický systém paralelně. První obsahuje živiny do všech tkání. Co dělá kamarádka? Lymfatický systém "shromažďuje" tkáňovou tekutinu a všechny produkty rozkladu, strusky, viry, bakterie a odstraňuje je z těla.

S věkem, lymfatickou pohyblivostízpomaluje Významně zhoršuje problém hypodynamie, nevhodného životního stylu, nadměrné stravy nebo přejídání, chronické nemoci. Kapalina není zcela odstraněna z intercelulárního prostoru. To vede k edému. Akumulace škodlivých složek, zhoršení metabolických reakcí způsobuje předčasné stárnutí dermis.

Lymfatická drenáž pro osobu umožňuje rozptýlit stagnující lymfa. Tudíž odstraňuje tělo ze škodlivých látek a odstraňuje přebytečnou mezibuněčnou tekutinu.

Jaká je výhoda

Lymfatická drenážní masáž se stává pákou, která spouští mechanismus přirozené omlazení. Jak ukazují recenze, první pozitivní změny lze vidět po čtvrtém až pátém postupu. Masáž poskytuje následující výsledky:

• eliminuje otoky související s věkem - kvůli odstranění mezibuněčné tekutiny;
• dochází k aktivaci metabolismu - díky kterému se zlepšuje odstín dermis, dochází ke sténání žlutosti nebo vlhkosti krytu;
• normalizuje stav pokožky (a suchu a tuku) - jako výsledek obnovení rovnováhy vody a soli v buňkách;
• jdou modřiny, tmavé kruhy a vaky pod očima - kvůli aktivní výživě dermis, odstranění přebytečné tekutiny a strusky;
• utažené obrysy osoby, vyčištěné bloky - dermis se stane elastickou, následovanou starými překážkami;
• jsou rozloženy tukové usazeniny - díky čemuž je vyloučena druhá brada a že se předlitky značně utahují;
• vrásky na obličeji jsou vyhlazené a neestetické husí nohy;
• snižuje závažnost nasolabiálních záhybů a vrásek.

kosmetiček doporučujeme dělat Lymfatický masáž obličeje od otoky pod očima k omlazení a jako prevenci pro všechny ženy již od 35 let, s výjimkou pacientů, kteří podstoupili postup je kontraindikováno.

Svědectví

Lymfodrenávací masáž je přínosná pro téměř všechny ženy. Ale někdy je to jen nutné. Tento postup dokáže zastavit stárnutí a učiní to s náležitou péčí, nikoliv horší než skalpelový plastický chirurg. Indikace pro lymfodrenážní masáž jsou následující:

• suchost dermis;
• otupenost osoby;
• přítomnost brylu, druhá brada;
• vzhled vrásek na obličej;
• ptóza očních víček;
• šedý nebo nažloutlý nádech na pokožku;
• nadměrně výrazné nasolabiální vrásky;
• čelí obezitě;
• porušení metabolických procesů a mikrocirkulace.

Lymfatická drenážní masáž je předepisována pacientům po botoxu. Postup umožňuje mnohem snazší přechod na rehabilitační období a podporuje rychlou resorpci pilíře.

Kontraindikace

Lymfodrenáž je technika, která umožňuje ovlivnit hluboké vrstvy dermis. Zahajuje proces přirozené omlazení. Takovýto efekt však může způsobit vážné škody, pokud je nesprávně proveden. Proto s touto metodou musíte být velmi opatrní. Začněte tím, že vyloučíte kontraindikace k lymfatické drenážní masáži osoby, kterou lékaři zahrnují:

• onemocnění lymfatického systému;
• do věku 18 let;
• infekce, nachlazení (dokonce banální nemrtví);
• vysoký tlak;
• deprese, chronická únava;
• dermatologické poruchy, včetně kuperoz, rosacea, dermatitidy;
• onemocnění krve;
• nedávno přenesená rinoplastika;
• otevřené rány;

měsíčně (podívejte se na pocity, některé ženy, dokonce i v kritických dnech, snadno postupujte);

• onemocnění (nejnebezpečnější zánět mandlí);
• Onkologie.

Lymfa v lidském těle hraje roli transportního kanálu. Proto se v celém těle šíří viry nebo bakterie, které způsobují sinusitidu nebo normální výtok z nosu. Rakovinové nádory jsou také schopné lymfatických metastáz.

Odrůdy

Pro omlazení a zlepšení struktury pokožky se používá několik účinných technik lymfodrenáže. Každý z nich má své příznivce a cenzory. A kosmetičtí lékaři se doporučují, aby si vybrali nejvhodnější masážní techniku ​​založenou na stavu epidermis. V závislosti na použití technických prostředků rozlišujeme dvě techniky masáže.

1. Manuál. Tento způsob zlepšení dermis se doporučuje těm ženám, které nepatří do kategorie běžící nebo problematické kůže. Ruční masáž poskytuje podporu pro dermis a umožňuje jí zůstat mladá a zářivá. Tento postup lze důkladně studovat a provádět nezávisle.
2. Hardware. Akce probíhá pouze zkušený kosmetolog. Přístroj pro lymfodrenáž doporučujeme v případě, že derma je spíše zanedbána a potřebuje vážnou pomoc. Existuje několik odrůdmasáž hardwaru. Výběr vhodné techniky bude záviset na mnoha faktorech.

Porovnání výhod a vlastností jednotlivých metod naleznete v připojené tabulce.

Tabulka - Odrůdy přístrojů a manuální lymfodrenážní masáž

Jméno	Metoda dopadu	Klíčové vlastnosti a výsledky
Železniční masáž
Galvanizace	- dermis je ovlivněna nízkonapěťovým proudem	- Zvýšený metabolismus; - zobrazuje se další tekutina; - obnovení správné práce s buňkami; - aktivace produkce kolagenu
Předoperační terapie	- Na osobu nosí speciální masku sestávající z nafukovacích segmentů; - přívod vzduchu zajišťuje periodické lisování na problémových plochách	- Aktivuje metabolismus; - utahuje volnou kůži; - eliminuje celulitidu; - dává epidermis pružnost, elasticitu; - odstraňuje přebytečnou tekutinu; - obnoví vodní bilanci v krytech
Mikroud	- Náraz se provádí pulzními mikroprocesy, které pronikají do poškozených nebo starých buněk a zahajují proces jejich regenerace	- eliminuje otoky; - dává tvář přirozený stín; - zlepšuje strukturu pokožky, eliminuje silnou suchost a tuhost; - zmírňuje zarudnutí; - snižuje hloubku a závažnost vrásek; - odstraní modřiny pod očima
Vakuum	- Postup je prováděn za pomoci speciálního zařízení zvakuová tryska; - tato masáž může být provedena samostatně pomocí plechovek	- snižuje otoky; - odstraňuje tmavé kruhy, tašky; - zastavuje stárnutí dermis; - vytahuje balvany; - nastavuje druhou bradu; - aktivuje metabolismus; - posiluje lipolýzu (štěpení tuku)
Ionoforéza	- Užitečné látky, které poskytují retardaci stárnutí, se zavádějí do hlubokých vrstev epidermis s nízkým napětím	- obnoví buňky v hlubokých vrstvách dermis; - aktivuje vývoj kolagenu; - odstraňuje obaly z vyrážky, zánětu, zarudnutí; - eliminuje otok; - zabraňuje vysušení dermis; - snižuje celulitidu; - odstraňuje tmavé kruhy, tašky; - zmírňuje věkové škody
Ruční masáž
Japonská technika Yukuko Tanaka)	- ruční účinek (ruční) s celou dlaňou	- poskytuje omlazení; - aktivuje výměnné procesy; - vyhlazuje vrásky; - pružnost dermis přijde; - eliminuje stagnaci tekutin; - poskytuje hubnutí; - podporuje detoxikaci hlubokých vrstev
Tsogan	- Masáž je podobná při manipulacích a výsledcích japonské techniky; - charakteristickým znakem je lehké zkroucení kůže během postupu
Klasická	- Základní techniky ručního vlivu - vyhlazení, tření, lisování	- aktivuje metabolismus; - utahuje kůži; - zvyšuje sílu dermis; - snižuje závažnost vrásek; -eliminuje otok; - odstraňuje přebytečnou mezibuněčnou tekutinu

Lékaři mohou během těhotenství pomoci při lymfodrenážní masáži, ale pouze v případě použití ručního přístroje. Postup sníží opuch a poskytne relaxaci. Hardwarová masáž je kategoricky kontraindikována.

Jak to udělat sami: bezpečnostní pravidla

Japonská lymfatická drenážní masáž byla nejrozšířenější, oživil Yukuko Tanaki. Tato technika vám umožňuje vizuálně omlazovat tvář po dobu deseti let. Je jednoduché a snadno se studovat. A výsledky budou vidět po třetím a čtvrtém postupu.

Nejlepší je svěřit péči o tvář v rukou zkušeného odborníka. Tím se vyvarujete mnoha potížím a skutečně poskytnete efektivní omlazení. Pokud se však žena rozhodne masáž dělat nezávisle, pak byste nejprve měli studovat následující doporučení kosmetologů.

1. Konzultace lékaře. Je od ní, že musíme začít masážní procedury. Ujistěte se, že informujete svého lékaře o vašich chronických onemocněních a v případě potřeby se podrobte průzkumu. To eliminuje nežádoucí důsledky. Během procedury vždy sledují své pocity. S příchodem vedlejších účinků (silné zarudnutí, závratě, zhoršení nemoci) okamžitě zastavte manipulaci.
2. Ruční náraz. Proveďte lymfatickou drenážní masáž rukou. Různá zařízení (plechovky, ocelové kuličky, mezorollery) by se neměly používat.Vyžadují speciální školení. Při absenci dovedností je velmi snadné ublížit člověku, ponechání pokožky pohmožděné, pohmožděné a ostnaté.
3. Čištění obličeje. Během masáže se aktivuje metabolismus, odhalují se póry. Pokud kůže zůstane škodlivá, budou schopni snadno proniknout do hlubokých vrstev dermis. Proto je nutné co nejvíce vyčistit obličej. Kosmetičtí lékaři se doporučují, aby se uchýlili k ovoci.
4. Masážní olej. Nezapomeňte vyzvednout správný krém, máslo nebo mléko. Měl by obsahovat spoustu vitaminů, mezi něž patří povinné A, E. Je lepší použít masážní prostředky, neobsahuje chemické složky. Vybraný olej se aplikuje na lehce napařenou pokožku.
5. Počet přístupů. Japonská masáž zahrnuje opakování všech cvičení třikrát. Menší množství nepřinese požadované výsledky, ale více - může poškodit dermis.
6. Konec masáže. Postup doporučujeme doplnit lehkým poklepáním. Toto cvičení zajistí uklidňující pálení dermy. Po ukončení procedury je nutné vyčistit kůži z pozůstatků oleje, jinak se objeví vedlejší efekt - ošklivé a někdy i bolestivé pupínky.
7. Frekvence masáže. Nedělejte příliš mnoho lymfodrenážní masáže na obličej. Kosmetologové tvrdí, že pro dosažení pozitivních výsledků je pouze jedno nebo dvě ošetření týdně.

Pokud gravidní lékaři povolí lymfodrenážní masáž, pak se během kojení doporučuje opustit masáž. Postupzahrnuje odstranění toxinů z těla. Při pohybu však mohou proniknout do mateřského mléka a způsobit vážné poškození kojenců.

Techniky obličeje

Když je člověk plně připraven na proceduru, můžete začít masáž. Akce přináší uvolnění, relaxaci. Technika provádění lymfatické drenážní masáže probíhá postupně v každé zóně.

Pro čelo

1. Prsty obou rukou jsou uprostřed čela.
2. Pomalu je přesuňte v různých směrech k chrámům, jako byste hladili povrch čela.
3. Proveďte pět až šest takových vyhlazení.

Pro oční zónu

1. Na penis jsou položeny ukazovací prsty.
2. Pohybujte podél spodního okraje oční fossy směrem ke spánkům.
3. Snažte se tvrdé zatlačit, tady je kůže velmi jemná.
4. Návrat k penisu na horním okraji, bezprostředně pod obočí.
5. Pro vytvoření lehké masážní zóny na očích vytvářete lehké spirálové pohyby, dokud nedosáhnete pórů.

z edému

1. Střední prsty na vnějších okrajích očí.
2. Světelné lisy se pohybují podél dolního století, dokud nejsou přesunuty.
3. Opakujte toto cvičení pětkrát až šestkrát.
4. Nyní také pracují na horním víčku pohybujícím se od vnitřního rohu k vnějšímu.

Pro líce

1. Nejprve položte prsty do středu brady.
2. Opatrně vystopujte cestu ke konci spodní čelisti.
3. Po několika opakováních se přesunete na další pohyb.
4. Nyníprsty jsou fixovány v rozích rtů a začínají se pohybovat podél oblasti dolní části obličeje přímo do ušních lalůček.
5. Třetí pohyb začíná v díře nad horním okrajem a pomalu jde do chrámů.

Pro nasolabiální záhyb

1. Umístěte prsty v blízkosti křídla nosu podél nosohltanu.
2. Několik kliknutí na ni.

Pro bradu

1. Položte prsty na střed brady.
2. Proveďte několik světelných tlaků.
3. Poté je čára vytažena ze středu brady, pohybující se po spodním okraji osoby a směrem k uším.

Technika krku

Pozornost si zasluhuje nejen osoba, ale i krk. Je to ona, která nejčastěji vydává skutečný věk ženy. Proto je třeba se o jeho omlazení postarat. Technika masáže krku prochází třemi stupni.

Zdvihání prostřední čáry

1. Stlačené prsty rukou se nacházejí v blízkosti základny krku, jedna dlaň na druhou.
2. Začněte hýbat krkem zdola nahoru ve středové čáře. Okamžitě jednou rukou, pak druhou.

Zdvihání bočnic

1. Dejte ruce přímo pod uši.
2. Začněte se pohybovat dolů a přidržte ramena.

V případě dekoltu

1. Dejte prsty do středu hrudníku.
2. Začněte hýbat nahoru a dostat se k základně krku, otočením přes ramena, jemně tažením přes ně.
3. Opakujte postup s jinou rukou a pracujte protilehlé rameno.

Pokud máte v úmyslu cvičit lymfodrenážní masáž k omlazení, měli bystePamatujte si, že během masáže nemůžete silně tlačit kůži a zejména na lymfatické uzliny. Jinak opatření nebude přínosné, ale způsobí vážnou újmu.